摘要：本文在阐述"四力"提出的背景、意义及其内涵与要求的基础上,着重论述了宣传思想和新闻舆论工作者如何着力练好"脑力",提升思考分析和判断力,以及如何全面打造"四力",综合提升整体素质和能力等问题。提出要学习和传承老一辈宣传思想和新闻舆论工作者的精神,不忘初心,牢记使命,尽职尽责,努力把自己锻炼成为一个政治强、作风好、业务精,真正让党和人民放心的宣传思想和新闻舆论工作者。