摘要：由于当前我国人口老龄化问题日益严重,中老年人在生活中能否找到适合自我心理调节、提高身体质量的途径和方法,成为解决老龄化带来一系列问题的关键。中老年人参与舞蹈运动所具备的功能使其成为了解决问题的最佳选择之一,而以怎样的形式开展又直接影响着实现功能的效果。本文以成都市中老年人舞蹈运动开展为例,通过走访调查,总结归纳出成都市开展中老年人舞蹈运动的多样化形式,并得出促进参与实效与实现可持续发展的结论,以便其它城市有效开展中老年人舞蹈运动所借鉴。