摘要：本文以苏科版初中物理教材“压力”的教学为例,讨论如何从教学目标的系统把控出发,整体性地考察常态教学问题、研究教学改进、提高练习与测试的有效性,从根本上减轻学生过重的课业负担、提高教学的效益.最后,从“考”“教”关系的角度,提出中考应当为常态教学中教学目标的系统把控提供引领.