创刊:1985
影响因子:0.19
纸张开本:A4
语言:中文
价格:¥496.00
起订时间:2020年01月
平安是福
作者:李盛仙摘要:中国人都喜欢“福”字,因为“福佑平安”。
循求超然益于养生
作者:汪宝树“好瓶熬不过破罐”
作者:管村摘要:美国人寿保险公司对百名逾百岁老人进行调查,结果令人惊讶:体弱多病者往往长寿.这一现象看似奇怪,其实一点也不怪,它正应了"好瓶熬不过破罐"这句中国格言,在我们生活中,常常是一些历来体弱多病的人比身强力壮的人长寿.
“短命”胸腺助你“命长”
作者:程树元摘要:生物学家指出,按生物学规律测算,人的寿命应是性成熟期的5-7倍,若20岁作为性成熟的界限,人可以活到100-140岁.然而大多数人活不到这一年龄,主要是免疫力降低所致的各种疾病在作祟,尤其上了年纪以后,受疾病感染的机会更多,容易被病魔夺去生命.而决定人体免疫功能强弱的关键恰恰就在于胸腺.
鲜为人知的枕养生
作者:韦荣玉调适心态来登山
作者:李选信摘要:我今年67岁.最近3年以来的每天早上,除了暴风骤雨或大雾迷漫之外,我总要赶在空气最新鲜的时候,步行到离家1.7公里海拔526.4米"天下第十八福地"的苏仙岭,进行约摸2个小时的登山锻炼.我之所以3年来每天早上连续登山,而且还要继续坚持下去,就是用自己探索出来的一套调适登山心态的好方法指导了自己的登山锻炼实践,使我的身心受益匪浅.
老人宜开明
作者:卢自润摘要:俗话说:人到老年,年岁增一岁,开明增一分.这是有道理的.现在,社会上既存在不孝敬老人的情况,也存在老人不开明的现象,使一些家庭矛盾显得特别突出.
晚年是人生艺术的宝厍
作者:黄树海摘要:在多数人的眼里,晚年的平淡,宛如一泓秋水,无色无味,无涟无漪。但细品味,则微澜万象,成岭成峰,就看你怎样去品味。若带着疑问的眼光,品味出的则是傲视新人,仰视自己,在对后人的批评中愤愤不平,伤了别人也损了自己。若用怨恨的目光,则品味出生不逢时,自怨自烦,自恃不入时宜。如在求人难的煎熬中去品味,大有晚年的凋零渗淡、世态炎凉的无奈。
老人急病四“不得”
作者:孙祥虎摘要:作为晚辈除了对老人尽孝赡养以外,还要对长辈的几种常见突发病了如指掌,掌握一些预防救治的应对措施,以防一旦发病而耽误救治的最佳时间.
节食与健康长寿
作者:叶水泉摘要:据美国科学家研究发现:大量减少食量的动物生命力特别旺盛.美国国立老年研究所的博士用大白鼠实验表明,从16月龄(相当于人类45岁)开始,把大白鼠食物的摄入量减少一半,结果仍可使寿命延长三分之一.那么,人从中年时期开始限量进食,能不能延长寿命?
影响寿命的几个因素
作者:谢钟琪养生当知“孝”与“笑”
作者:周贻谋神奇的树木疗法
作者:浩云摘要:人们早就发现,树木能治病.如果在森林里身靠白桦、橡树、松树、云杉站一会儿,就会长力气. 然而,科学医学不大和民间医学接触,所以树木的医疗性能至今大部分还只是我们日常经验积累的财富.可是,俄罗斯工程师多多诺夫使这一现象大为改观.技术科学副博士鲍里斯·多多诺夫听人说起树木的生物能量学医疗性能,便开始了他的试验,并揭示出木圈(横切一片树干,中问挖一个窟窿)的奇妙性能.如果把一个水杯放进白桦木圈,杯里的水就会比通常更快地活动、消失.
美国名医的健身观
作者:黄晖摘要:库珀是美国知名的预防医学专家,他长期担任美国总统的私人医生,曾是"有氧健身运动"的首创者.他认为每个人生命的长短和质量完全取决于个人对疾病的预防,而不是医生和其他什么人所能左右得了的;与预防相比,任何挽救生命的医疗措施都显得为时已晚.库珀凭自己的实践经验,向人们亮明了自己对健身运动的观点.
谈“悟性”
作者:余之顺摘要:气功修炼的成功或者说取得良好效应,除了具备良好的道德水准和虔诚之心以外,还必须具备较高的悟性,这就是气功修炼中常讲的德是根本,诚是前提,悟是关键.