现代养生杂志省级期刊

摘要：人至老年,应学会散淡.这是一门必修课,更是一门艺术课. 一个成熟的老人,仅仅热爱生活、追求幸福是不够的.还要学会散淡一点,也就是说,要学会生活的方法和懂得生活的艺术,用豁达的情趣对待外界的困扰,让心境始终处于一种愉悦与平静之中.

摘要：人们正寻觅延长人类寿命的更有效的途径,其中适应人体内部规律的生物学延寿法--生物钟养生法便是科学家们的注意点之一.

摘要：流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病.迄今世界已发生过五次大的流行和几十次小流行,造成数十亿人发病,三千万人死亡(超过了第一次世界大战的死亡人数),严重危害了人们的健康和社会的安定.

摘要：女性进入更年期后,由于体内雌激素减少,令人苦恼的骨质疏松、精神抑郁、心情烦躁就会随之而来.为此,不少中老年妇女使用"激素替代疗法"来补充雌孕激素,以防治因雌激素减少引发的各种症状.但近日美国国立卫生研究院的一项调查结果,引起了国内众多使用雌激素者的恐慌.

摘要：老年人得病后,由于体内激素分泌失调,心理行为也会随之发生变化,如高血压患者易急躁冲动;冠心病患者焦虑、恐惧;甲状腺机能亢进患者过度兴奋;肝炎患者易怒,有的还会出现食欲下降、失眠、少语、叹息、淡漠和烦躁等不同的症状.

摘要：研究长寿的专家指出:"一切不利的影响因素中,最能使人短命天亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等."

摘要：龙眼,又称"龙目",俗称"桂圆".为无患子科常绿乔木龙眼树的成熟果实.中医学认为,龙眼肉性味甘温,入心、脾经,有补益心脾、养血安神之功.民间不少用龙眼肉、核、壳、叶治病的验方.

摘要：苦槐液治念珠菌性阴道炎 近年来,我们应用苦槐液治疗78例白色念珠菌性阴道炎患者,绝大部分病人经一疗程的治疗,临床症状消失,经连续3次阴道分泌物涂片检查均为阴性,取得了较好的疗效.现介绍如下.

摘要：合理膳食是健康的基础.无论健康、亚健康或生病的人都应当合理膳食.所谓"合理",包容"科学"和"平衡"的含义.即人的生理对各种营养的需求量与摄入量之间应对平衡,不能总是供大于求.以热量来说,谷物中的淀粉在体内转化为糖,如供给多于消耗,糖就转化为脂肪储存起来,有的人虽然不发胖,但会使血脂增高,血脂高了会沉积在动脉内壁上形成粥样硬化,同时增大血流阻力.所以,有些人平时虽然基本吃素,同样会患高血脂、高血压、动脉粥样硬化和糖尿病.

摘要：一、吃得好不等于营养好 许多人错误地认为,生活水平提高了,应该经常在餐桌上有大鱼大肉,这样对身体才有好处.其实不然,现代社会营养好的标准,关键在于营养平衡.如果摄入过多的脂肪、糖、蛋白质,则极易导致营养过剩,特别是造成体内酸碱失衡.这样时间一长就会使身体患多种疾病,如高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病,甚至诱发癌症.

摘要：大蒜: 蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成.

摘要：世界卫生组织指出:大约三分之一的癌肿与饮食因素有关.许多研究资料表明,不少食物有防癌抗癌作用.大量科学研究资料显示,下列四类食物是抗癌的宠物,是杀向癌症的"四剑客".

摘要：张女士自幼很讲卫生,成家后居室内外收拾得干净利落,纤尘不染,至于她自己的身体,更是"大洗三六九,小洗天天有",时刻保持冰清玉洁.即使如此,她仍觉得下身老是有些分泌物,自认为肮脏得很,因此,最近她更加大了清洗力度,每次大便后都要用高级香皂或高锰酸钾溶液反复清洗外阴;月经期或同房后,还要加用保健清洁液冲洗阴道.她用过许多品牌的保健清洁液,听说有了新产品,或广告宣传哪一种好,就买来试一试.即使再忙再累,她也要坚持做完这些每晚的"功课"才上床休息.

摘要：因为食管与心脏有共同的神经支配,故食管引起的疼痛有时酷似缺血性心脏病.