创刊:1985
影响因子:0.19
纸张开本:A4
语言:中文
价格:¥496.00
起订时间:2020年01月
猪年大吉
猪年赏猪联
作者:缪士毅摘要:2007年是农历丁亥年,生肖排列属猪,又称猪年。猪,亦称豕,在我国浩瀚的联海中,不仅有嵌“猪”字的佳联,亦有嵌“豕”字的妙对。猪年赏猪(豕)联,别有一番情趣。
召开在春节前的“健康会议”
作者:王秀春摘要:大脑:今天把诸位请来,讨论的话题是:春节就要到了,到底应该怎样过?请大家谈谈自己的看法,多提提意见以厦对我的要求,希望诸位实话实说。现在大家畅所欲言吧! 口腔:说句心里话,对于过春节,我们是既喜欢又害怕。喜欢的是,我们可以品尝到平时难得见到的美味佳肴,享受各种滋味,大饱口福;害怕的是,吃得太多太杂,甚至腐败变质的食物。
思前想后的年夜饭
作者:汪宝树摘要:时下过春节,与其说是团圆节,还不如说是吃喝节。近几年,到餐馆、饭庄去吃年夜饭,要提前3个月去订桌,农历11月基本订满。京城还开通订餐服务热线、请客网站抢订年夜饭,并组织“餐饮名店年夜饭大预定”活动,时而出现百家酒店无一空闲。上海的“年夜饭一条街”火爆异常。不少西餐厅还大做“洋年夜饭”生意。冰城哈尔滨“酒店年夜饭”超过饭店,千元一樽的“人头马”脱销,金城兰州年夜饭“一桌难求”,亚欧烧鹅仔也成了年夜饭“抢手菜品”,更有甚者,杭州名店“老正兴”2006年推出19.80万元一桌的天价“豪华年夜饭”。年货市场与菜市场相比较,还是后者更显得红火、热闹、繁忙;超市年货也是入口的东西占多数,堪称“万事皆备,只等入胃”。年夜饭的“升级版”逐年更新。
送您锦囊策 远离“节日病”
作者:尹琪摘要:春节期间,您若不能适应节日的环境、情绪、饮食、起居等各方面的变化,就有可能患上“节日病”。“节日病”不是某一疾病的名称,而是节日期间多发病的统称,它不仅对健康产生才;良影响,还破坏了喜庆和谐的气氛。现为您献上儿策能化解“节日病”的锦囊妙计,愿您度过一个平安、吉祥、缝康、欢乐的春节。
过节谨防“过度娱乐综合症”
作者:陆基宗摘要:春节是中华民族的传统佳节,家家沉浸在送旧迎新的欢乐中。春节连续放假多日,人们可以尽情欢聚、吃喝、娱乐。但切勿“乐而忘忧”,即在欢乐中要注意防范病痛。如过度娱乐,过度吃喝,家务劳动超负荷、迎来送往应酬过多,以及过度兴奋和情绪激动等等,这些因素会成为多种“节日综合症”的诱因,给欢乐喜庆的节日气氛涂上不和谐的悲剧色彩。
自购药品要注意“一字之差”
作者:孙祥虎摘要:不少人有点儿小病都习惯到药店购买非处方药,这是无可非议的,但自己服药前一定要将药品说明书看仔细。绝大多数的药品说明书上都印有“慎用”、“忌用”和“禁用”的事项,这三个词虽然只有一字之差,但含义却大不相同。
吃药后,不能马上入睡
作者:刘华摘要:服完药后马上就睡觉,特别是当饮水量又少的时候,往往使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强,在食道溶解后,会腐蚀食道黏膜,导致食道溃疡,情况较轻微只是吞咽时感到疼痛,严重者可能伤及血管而引起出血。许多患药物性食管溃疡者就是因为在近期睡前服过胶囊类药物,如抗生素胶囊、感冒胶囊等,或是服用了颗粒状的止痛药而造成的。
初学太极拳者应注意的三个问题——立身中正·没有起伏·连绵不断
作者:郑华金摘要:怎样才能打好太极拳?笔者体会: 立身中正拳谱日:“学者上场打拳,端然恭立,合目息气,身桩端正,洗心涤虑,去其妄念,平心静气,以待其动,如此而后可以学拳。”立心中正就是松静直立,脊骨垂直于地面的站立。两肩松开,胸腹放松,两肋充实,臂部下垂,而头却向上领起,使胸腔空灵,呼吸加深,肺活量增大,血液带氧量增加。全身肌肉的放松,减轻了对血管壁的压力和心脏的负担,从而加大了供血量。
胸宜常护
作者:武玉梅摘要:古代养生家、医学家十分重视“胸宜常护”等养生动作.除强调胸前及背部要保暖避寒,预防受寒得病外,还要加强胸部的各种锻炼,达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用。古人认为胸前分布任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身之经脉,通过擦胸、拍胸、扩胸的保健动作,开其穴,畅其经,活其络,行气血,养五脏,润六腑,从而使五脏六腑、四肢百骸的功能得到加强。
吃油太多危害大
作者:陈思摘要:前不久,国务院新闻办公室在北京召开的新闻会上公布了“中国居民营养与健康状态调查”结果。目前我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,有2亿人体重超重,6000多万人患肥胖症(与1992年相比,成人超重率上升39%,肥胖率上升97%),约有1.6亿人患高血压,2000多万人患糖尿病……
佳节饮食安排四巧
作者:里辉摘要:随着生活方式的改变,佳节饮食也应追求吃得科学,吃得卫生,吃得健康,一改过去那种“平时节俭省着吃,过年过节集中吃”的饮食习惯。那么,过节饮食怎样安排才科学合理,且益于健康呢?这就要:
五味太过 危害无穷
作者:李丽华摘要:世界卫生组织的调查显示:全球约有1/3人口的盐摄入量超标,嗜咸已成了现代人的一个通病。细想下来,其实不仅是咸味,五味中的其余四味——酸、甜、苦、辣,因其味道独特,各有爱好人群的长期追捧,致使这支队伍日益壮大,像川菜和黔菜的大行其道便是明证。然而,现代医学认为,烹饪时加入太多的调味料会使人的味觉中枢迟钝,且对各系统、脏器产生潜在影响。祖国医学对五味过度的危害更是早有精辟描述。《内经·五脏生成篇》也明确指出:“多食咸,则脉凝泣而变色;多食苦,则皮槁而毛拔;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝[月刍]而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”由此可见,处在各种“味觉漩涡”中的现代人应该适当克制自己的欲望,让味蕾好好休息一下,不要让健康在厚重的口味中一点点消磨掉。
减肥妙招——培气辟谷(上)
作者:曾庆馀摘要:1.全球涌起肥胖潮 《全球涌起肥胖潮》《超重压垮台湾》《中国儿童也加入肥胖行例》《肥胖威胁人类健康》……专家们认为二十一世纪的肥胖流行症对人类健康的危害不下于烟草。由此医药专家们创造了各种减肥疗法与瘦身药物。然而“斗法”的结果却是“法高一尺,肥高一丈”,各种减肥措施都被肥胖浪潮冲到旁边。
我的练功感悟
作者:钱斌摘要:中青年时期,我从不爱惜身体,不到50岁就已多种重病缠身,长期住院治疗,医药不见效,不能工作,病退回家。