现代养生杂志省级期刊

摘要：平和，不仅是一种优良的品性，更是一种处世智慧。 性格平和的人，一切都看得开，对名利地位，荣辱得失，都能坦然处之。他们总是心无旁鹜地专注于自己的事业，即使遇到挫折和不幸，也能一如既往地执著向前。法国植物学家迪亚是一位贵族，法国大革命时已70高龄竟在一夜之间变得一无所有。

摘要：一、何谓“三高症？” 高血压、高血脂、高血糖在医学上统称为“三高症”。高血压就是在未使用抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg；高脂血症即是成年人空腹血清总胆固醇超过572mmol／L，甘油三酯超过1．70mmol／L；高血糖的诊断标准是：静脉全血血浆血糖浓度空腹≥6．1mmol／L。

摘要：高血压病与高脂血症密切相关，血脂的增高往往使原有的高血压加重。高脂血症患者同时伴有肥胖的占很大一部分，脂肪组织的增多提高了人体对血液的需求，增加了心脏和血管的负担，人体必须升高血压，才能满足机体的供血需求。胆固醇等脂质存在于各脏器的细胞内，包括心脏，能减弱心肌的收缩力，降低高血压性心脏病患者的心功能代偿能力，导致心功能不全的过早出现。

摘要：日本著名医学家度边正先生，历经三十余年，广泛深入地研究了中国传统医学、西方传统医学及现代医学，并经临床实践，创编了《不用药物健康法》一书，这部书理论独特、内容丰富、简便易学、疗效显著。我通过十年的研读和实践，确有奇效，是养生和防病治病的有效方法，现将日常保健疗法的六大法则和我的体会简介如下，不妨一试。

摘要：说到游泳，不少人都会说，这是一项很好的全身运动。那么，它对中老年人有什么好处呢？ 我退休后，坚持每周游泳2次（夏季每周3—5次），每次慢速蛙游1—1．5小时，中间不休息，游完泳洗一个热水澡，浑身舒畅，精神焕发。作为教书匠，哪能不吃粉笔灰？

摘要：春游芳草地，夏赏绿荷池。“莲花池畔暑风凉”。炎炎夏日，正是荷花盛开的季节。此时，若漫步在叠绿堆翠的荷塘边，映入眼帘的是一朵朵玉蕾吐艳的花朵，粉荷垂露，盈盈欲滴；白荷带雨，皎皎无瑕；怒放的，嫩蕊摇黄；含苞的，娇羞欲语。再加上绿盖叠翠，青盘滚珠，好一幅迷人的景色。

摘要：6月6日，我们将迎来第12个全国爱眼目，在节日到来之即，笔者献上几款操作简便的健眼明目食疗方，希望大家能够通过这简单的食疗方法获得一双健康、美丽的大眼睛。

摘要：粥食在我国有数千年的历史，《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。

摘要：的哥小任某夜驾车途中，见一个小伙子站在路旁站立不稳，摇摇晃晃地挥手拦车。任的哥见那小伙面如白纸、呼吸急促，忙将他扶上车。那小伙说他姓司，在下夜班时突感心中特别难受，请的哥将他送回家。当车行至半路时，小司撑不住了，他艰难地对小任说：“我不行了，请送我到医院。”话刚说完，小司头一歪，昏倒在座位上。任的哥驾车一路狂奔，将小司送到医院抢救。

摘要：中医为何提倡“冬病夏治”？ “冬病夏治”就是利用夏季气候条件直接或间接地治病养病。《黄帝内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”夏季是人体阳气最旺盛之时，此时治疗某些属于寒性的疾病，可以最大限度地以火克寒，达到标本兼冶之目的。借助自然界夏季阳旺阳升，人体阳气有随之欲升趋势，体内凝寒之气易解的状态，

摘要：一天，一位姓李的女患者来门诊看病，她痛苦地叙述道，每当夏季来临，她的日子就非常难过，甚至可说是灾难。也是她最大的“难言之隐”，即腹部稍微受凉或吃点生冷东西，包括气候变化等，就出现腹痛、腹泻、腹胀或便秘。大便常常没有规律，或有时一天大便多次。烦恼、自卑，甚至神经质，多方医治，一直当成“慢性结肠炎”给予抗生素如：氟哌酸、抗菌优，甲硝唑等治疗，可效果仍然不太理想。讨厌的“拉肚子”病，常常折磨着她。

摘要：[评说] 这篇短文，用鳏鱼因贪食肥饵上钩被钓的生动故事。说明人不可以贪得无厌，谋求不义之利，否则将重蹈鳏鱼的覆辙，落一个身败名裂的下场。

摘要：孔子，生于公元前551年，卒于公元前479年，享年73岁。他是春秋末年著名的思想家、教育家，是儒家的祖师。他是中国古代传统文化和仁德高尚的象征性人物。 他主张对待国君、朝臣、外宾、乡党、朋友以及形形色色的人都要循规蹈矩，依礼行事。对听、视、言、行都要循礼而动。他对待上级恭敬，如国君召唤，他立即步行前往：在外事场合循礼应对，从来不失礼；

摘要：中国是茶的故乡，古往今来，不少文人雅士与茶结下难解之缘，自然也留下了不少妙趣横生的茶联。遍及神州名山大川、茶楼、茶社和茶亭。当我们游览这些地方时，边品茗边欣赏茶联，顿觉静中有动，眼界大开。