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摘要：面对灾难，我们需要保持一份冷静。唯有保持一颗清醒的头脑，冷静思考，冷静决策，看官方报道，听政府指挥，不轻信谣传，不乱“心志”，才能正确抗灾，才能赢得胜利。怨天尤人、痛哭流涕解决不了根本性问题；心慌气乱，左右摇摆只会雪上加霜，关键的解决措施是如何勇于面对灾难，勇于接受不幸的现实。不幸的事件人人都可能遇到，既然我们遇到了，我们就应该把它当做一种人生的考验，正确地评估目前的状况，思考我们现在能做的事情和应该做的事情。

摘要：如何走过地震后的心理创伤？ 一场大地震，在无教人心中造成难以磨灭的伤痕，千百家庭在刹那间面临生离死别、家园倾毁的灾难。随着时间的逝去，有些人已经从地震发生后的惊恐不安逐渐恢复平静。有些人依然挥不去受难亲人和群众痛苦，哀嚎的惨状。如何疏解内心的伤痛，勇敢面对未来的日子？

摘要：细嚼慢咽可以增进食欲，促进食物的消化和吸收，这是人所共知的。其实，细嚼慢咽的好处远不止这些。 细嚼慢咽可以防治牙病 细嚼慢咽运动是一种柔和的刺激，这种刺激能充分调节口腔的生理机能。细嚼可以促使牙龈表面角质变化，加速血液循环，提高牙龈的抗病能力。

摘要：在现代化建设事业中，人们生活节奏在加速，经常处于紧张的气氛之中，没有充裕时间进行各种体育锻炼，如何结合日常生活与具体环境进行一些保健活动？这里介绍3分钟的中医养生术，它简单易学，只需举手抬足之劳，男女老幼皆宜，如持之以恒，可以收到明显的保健效果。

摘要：三、气功因何难以推广 气功在我国有着悠久的历史，早在原始社会的末期，阴康氏就编练了包括“吹吁呼吸”在内的“消肿舞”。以后逐渐被称为吐呐、导引、行气、意守、内丹、坐禅等等。真正“气功”这一称谓的兴起是在上世纪50年代，由刘贵珍和一名老中医商定采用，于1949年在冀南卫生会议上正式公开。

摘要：七、玄关为什么久解不开？ 玄关既无天险可据，关中又无强兵悍将把守，历代实证实修的过程中，优秀人才层出不穷，解玄关本应不难。但为什么久解不开？其中原因很多，这里略举一二。

摘要：钟离权，号云房，唐末五代京兆咸阳（今属陕西）人，著名丹道养生家，传说为八仙之一，人称“汉钟离”，是据杜子美“近闻韦氏妹，远在汉钟离”的诗句。汉，乃五代时的“后汉”而言。因避战乱而入终南山修道，后入蜀，金堂道姑李真多授以《太乙刀圭火符诀》，于是钟离权对内丹造诣极深，著有《破迷正道歌》、《灵宝篇》、《指玄篇》、《肘后三成篇》等丹道炼养专著。吕洞宾拜他为师，五代内丹家陈朴亦在蜀中青城山受道于钟离权。

摘要：“五月江南碧苍苍，蚕老枇杷黄”。初夏时节，我国江南一带那熟透的枇杷果实缀满枝头，黄似桔，亮如金，圆润清香，惹人眼目，撩人品尝。 枇杷，蔷薇科常绿乔木，原产我国，迄今已有两千余年历史。西汉时，司马相如在《上林赋》中就有“枇杷十棵”的记载，被视为名果异树。唐代白居易写道：“深山老去惜年华，况对东溪野枇杷。”

摘要：一直在居委会组织秧歌表演的刘大娘突然失声了，往日洪亮的嗓音不见了，声音变得沙哑。朋友建议刘大娘喝一些盐开水或烧上一盆很热的水，做蒸汽吸入治疗。刘大娘照做后收到一些效果，但半个月后这方法就失灵了。刘大娘开始感到咽喉部极不舒服，似有一丝棉花或一片异物粘贴在那儿，并不停地咳嗽，咳出一点点黏痰后可以缓解一阵子，但过不了多久，又觉得不适，似乎老有什么堵在那儿，难受极了。

摘要：手足口病（Hand，foot and mouth disease，HFMD）是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），柯萨奇病毒A组的16、4、5、9、10型，B组的2、5型，以及肠道病毒71型均为手足口病较常见的病原体，其中以柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。

摘要：“鸡初鸣，咸盥漱”，漱口保持口腔卫生的习惯古来有之，于今更要大力提倡，所以才有了“早晚刷牙，饭后漱口”的口腔保健良方。漱口的目的就是及时清除部分牙齿间隙内的食物碎屑和部分软垢，这样既大大减少口腔中的细菌，也断绝了细菌生长、繁殖的“粮草”。但漱口液多种多样，究竟用那种好呢？

摘要：随着我国药品管理改革，推行处方药与非处方药分类管理制度，“大病进医院，小病去药店”已经成为人们的共识。我们平常所说的吃“药”，多是指非处方药。相对于处方药而言，非处方药是用于由消费者自我认识和辨别症状，并且能够自己治疗，或借助于阅读药物标识或咨询药师后使用的药品。

摘要：所谓药味脚注，即是中药处方药味名称之前或之后的说明性术语，用来说明对药物炮制或需特殊煎、服的要求。它是中药处方的重要组成部分，是体现中医以药物炮制品入药组方这一用药特色的重要标志，有无脚注及脚注正确与否和治疗效果密切相关。

摘要：中国已进入老年社会，据2005年统计，中国有1．44亿60岁以上的老年人，且以每年3．2％的速度不断增长，到2050年，60岁以上的老年人将超过4亿。因此，中老年人的健康和生活质量问题比任何时候都重要。

摘要：炎炎夏日，各种茶饮料铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶，有糖的、无糖的……不过，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。