家
作者:文丹摘要:"家"在人们的心目中是多么亲近的字啊!有人说她是休息的地方,有人说她是温暖的小巢,有人说她是宁静的避风港,也有人说她是挺立在人们内心中永恒的精神支柱。不同心态的人,从内
吕祖的《敲爻歌》(下)
作者:赵德贵摘要:炼精化炁再安炉,重立鼎,跨虎乘龙离凡境,日精才现月华凝,二八相交在壬丙。炼成还丹,才能炼金丹。还丹是筑基功夫,能使精足神壮
如何摆脱水桶腰
作者:项春摘要:利用上半身左右旋转交替的转体运动,持之以恒练习,可以有效去除腹部赘肉,使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢,切勿操之过急。
癌症只是一种慢性病——警示篇(续)
作者:何裕民摘要:尴尬的局面:贫癌、富癌皆高发癌症与生活方式和生活水平密切相关。据此,习惯上,可把癌症分为"贫癌"和"富癌"两大类。
第三讲 312经络锻炼法
作者:祝总骧 单位:中国科学院生物物理所 北京炎黄经络研究中心 中国管理科学院摘要:嘉宾主持吴启光:现任中国民间中医医药研究开发协会经络诊疗研究会常务副会长、经络诊疗研究会砭石养生中心主任。曾为数家中医养生文化企业担任顾问,多年从事中医养生产业研
《自己是最好的医生》之痛风
作者:徐大平 单位:《现代养生》杂志社摘要:一、何谓痛风痛风又称高尿酸血症,是一种代谢性疾病,症状是以足趾关节疼痛为主。包括足拇指第一跖趾关节在内的2个或3个关节。第一跖趾关节
血便原因细析
作者:陈志元摘要:血液从肛门排出,大便带血,不论其血液的颜色、形状如何,统称之为血便。一般来说,便血提示的多是下消化道出血,特别是结肠和直肠出血。如果便血还拌有呕吐,提示上消化道出血。
莫叫“小黑点”成了命中“克星”
作者:庾莉萍摘要:黑痣又称色痣,就是人们常说的痦子,是散布于人体皮肤或黏膜的黑色斑点和丘疹。从发病根源来说,黑痣是属于黑色素细胞系统的一种良性肿瘤。一般来说,人人
服药与吃饭别冲突
作者:唐秀娣摘要:绝大多数饮食对药物的疗效都可能或多或少地产生影响。因此,如何处理它们之间微妙的关系,是每位服药者应该了解的常识。从已知的研究结果看,至少应
药膳食用三讲究
作者:张会摘要:药膳不宜随便吃药膳,顾名思义应当是人们饭桌上的一道菜。在四千余种常用的中药中,有500种可作药膳原料,其中使用较安全且味道可口香鲜的大约有60味。对于药膳的问题,现在不少人
金牌“催乳师”成就女性无店铺创业奇迹
作者:曹冰摘要:妈妈的乳汁是宝宝最好的营养。可竟有高达80%的新妈妈因为奶水稀少或者没有奶水而无法为宝宝顺利哺乳。一位有心的下岗女工了解到这一情况,通过不断学习、摸索,最终掌握了科学的催乳技术,为她赢得月入万元的丰厚收入。
下蹲锻炼亦养生
作者:杲先亮摘要:蹲有益健康,它与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时,腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压,下肢血液也
浅谈长寿与长寿新方法
作者:阎书春摘要:早在中国最古的一部历史著作《尚书》中,就将"长寿"放在"五福"之首。"五福:一曰寿,二曰福,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。"也就是说,这是五种幸福:一是长寿,二是富裕,三
拍打足三里 祛病又健体
作者:童静摘要:我国民间有"拍打足三里,胜吃老母鸡"的说法。人体中的"足三里"是一个滋补强壮穴位。针灸该穴位,可治疗胃痛、腹痛、腹泻、高血压、虚弱、贫血、下肢瘫痪、膝
饮食有宜忌 因人而调剂
作者:陈思摘要:大家都知道"民以食为天",但是饮食对于人类,正如"水能载舟,亦能覆舟"一样,不良的饮食可致人生病,合理的饮食给人们带来健康长寿。那么我们如何调