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摘要：明朝有一个叫董京的人，在京城为官。有一年山东大旱，董京被朝廷派往山东指挥抗旱，因抗旱有功，董京回京后被朝廷重赏，官升一级。但就在自己的事迹被民众广为传颂的时候，董京却出人意料地向朝廷揭发自己的问题。自己以前曾截留过朝廷下放的救灾银两，并把截留的银两如数退了出来，要求将功赎罪。

摘要：慢跑，能够调节神经和循环系统，可使体重、血压逐渐下降，增加体内氧的供应，防止心脏病和血液循环的疾病，改善心、肺系统的功能。

摘要：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可却；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。这首歌谣道明了足浴养生的道理。

摘要：豆类以其蛋白质含量高、几乎不含胆固醇、含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮而享有“植物肉”的美誉，成为中国人物美价廉的优质蛋白质以及钙、铁、锌的最佳来源。豆类是唯一能与动物性食物相媲美的高蛋白、低脂肪的食品。

摘要：家人聚会、朋友聚餐，免不了要喝酒。如果空腹饮酒，人容易喝醉，对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。如果有一些合适的下酒菜，既能减少对胃壁的刺激，也能降低酒精的浓度.

摘要：茄子，别名落苏。是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上常见的蔬菜品种。它是茄科植物茄的果实，为一年生草本植物，在热带为多年生灌木。叶互生，花淡紫或白色，桨果圆形、扁圆形，倒卵形或长条形，紫、绿或白色。性喜温暖，冬春于保护地或终霜后于露地育苗移栽。

摘要：祖国医学认为，人的五脏与四季有相对应的关系。春应于肝，肝在五行属木，木在春天萌发枝叶，开花孕实，为夏秋结果做好准备。因此，人们在春天应积极地去培育肝的生理功能。肝最主要的功能是调节全身气血运行。

摘要：初练静功者最忌昏沉和散乱。古人说：“散乱易治，昏沉难医。”昏沉为麻木不仁之症，为侵袭静坐之睡魔。此魔为人身阴气，阴多则睡，阳多则醒。静坐而入睡乡，即是昏沉。古人说：“念动则神驰，昏睡则气散。”神驰气散，练功便无效验可言，所以清朝史从龙《道乡集》一书中说：“炼丹之士睡以魔为第一关”，“能打破此关，余无难事矣”!

摘要：张果，唐代气功家，籍黄生年无可考。据《新唐书》载：张果自称“生尧丙子岁，位侍中”，但“其貌实年六七十”。他的主要活动多在恒山一带，故皇帝诏书上称为“‘叵州张果先生”，号通玄子，民间说他是“八仙”之张果老。

摘要：2009年10月，3名美国科学家以染色体端粒和端粒酶研究拿下了2009年度诺贝尔医学奖。作为染色体的“安全帽”，染色体端粒的长度与人体的抗衰老能力密切相关。人体细胞每分裂一次，端粒就会缩短一些，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂，人体内的生命时钟也将戛然而止。

摘要：眼下最常见的病是骨质疏松，最畅销的保健品是补钙系列，最乱投医的人群是腰腿酸痛的中老年妇女。开始是老年人嚷着补钙，接着是中年、准老年，现在连青少年也一网打尽，干脆说是人的一生都需要补钙，美的补钙保健品生产商和经销商们两只手都拍不到一起了，嘴简直都乐歪了。

摘要：脂肪肝分为酒精性和非酒精性脂肪肝两大类，已成为威胁人类健康的常见病。医学专家通过对脂肪肝临床病因分析发现，非酒精性脂肪肝占72．8％，酒精性脂肪肝占27．2％。

摘要：尊敬的王长英老师： 您好!我是江西省瑞昌市一名退休公务员。去年6月，我在《现代养生》杂志上看到您发表的“中华昆仑瑜伽修炼要法”等3篇文章，感触很深。我反复阅读，越读越觉得有道理，越读越觉得学功的亲近和学功的紧迫感。

摘要：一天，林先生睡到午夜时突然惊醒，浑身皮肤奇痒、难受，只好不停地抓挠，直到天亮。早上起来一看，全身皮肤一片一片发红，布满了密密麻麻针头大的红疹，皮肤发烫，可身体却似乎还有些怕冷。

摘要：近日，李女士的胃病又犯了，昨日上班时，朋友给她从医院送来了一种进口的胃药，并一再交代说，若李女士没那么快下班的话，一定要找个冰箱存放胃药，因为办公室没有冰箱，李女士就把药存放在单位门口一家小店的冰柜里。她告诉笔者，朋友告诉她这是一种生物胃药，因此，需要放在冰箱里保存，且药取回家后只要没有服用完都要存放在冰箱里。笔者拿过李女士那瓶生物胃药的药瓶一看，瓶上的说明书明确指出：于冷处密封保存。