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摘要：理查·J·赖德是英国当代著名的作家。 有一年，理查和一群好友相约，到东非赛伦盖平原去探险。当时正逢东非遭受严重旱灾，赤地千里，酷热难耐。摆在理查和他朋友们面前的，是一条充满考验的、艰辛而漫长的旅途。

摘要：早在古代，人们对饮酒与养生保健的关系就有认识。《诗经·豳风》中便有“为此春酒，以介眉寿”的诗句，把酒和长寿联系到了一起。也许有人认为，饮酒是一件非常简单的事情，其实不然。饮酒实际上是一种境界颇高的艺术享受，有许多学问。特别是在古代，人们不仅注重酒的质量和强调节制饮酒，而且还十分讲究饮酒的环境和方式。具体而言，古人饮酒的经验和方法主要表现在：

摘要：古往今来，和尚打坐修炼时常常双手合十。现在，双手合十是练功中必不可少的重要动作之一。

摘要：我们在西餐厅、快餐店常见的人造黄油都有着各种好听的名字——“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”、“植物奶油”。其实，它们都有一个共同的化学名“氢化油”。而巧克力、蛋挞、炸薯条这些让人嘴馋的食物，要美味也都得靠它。不过，在这些美味的背后，却极有可能为人们的健康埋下危险陷阱，导致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的高发，成为美味下的健康杀手。

摘要：十几年前，我像其他发福者一样，肚皮日渐凸起，腰围变粗了，裤带也变短了。“将军肚”最明显的感觉是，往日我上六楼可一口气爬上去，而当时上至四楼就直喘粗气；年轻时正常的血压，似乎也随着年龄及“将军肚”的增大开始升高。、于是，我便下定决心，要将其彻底消灭掉。经过朋友的推荐，我最终选择了简单易行的“蛙跳”，向“将军肚”宣战。

摘要：炎热的夏季，人体心气旺盛，加之出汗多，易伤津耗气，引起气阴不足，故宜注重养心、养肺气。长夏虽属盛暑，但处于夏、秋之交，阳热下降，水气上升，潮湿容易侵入人体。湿为阴邪，易伤阳气、困脾，故宜健脾利水。下面介绍几款健脾、润肺、祛湿的清凉解暑药膳。

摘要：深呼吸法，对防病治病、养生保健都具有良好的作用。然而要根据自己的体质，辨证选择，才能事半功倍，获得最佳的效果。下面介绍5种体质的深呼吸法。

摘要：陈朴，字冲用，唐末五代初人。因避安史之乱入蜀，隐居于四川（今都江堰市）西南的道教胜地青城山，受道于钟离权。据《道藏·陈先生内丹诀》序介绍，陈朴曾于宋神宗元丰戊午年（1078年），游南都宋城，传接气之术给张方平，授内丹诀于淮南野叟。野叟因以记之。可见《陈先生内丹诀》乃陈朴口述，野叟记录整理而成。

摘要：“太极”一词源自《周易》，含有至高、至极的意思，太极就是指整个宇宙，天地为大太极，人身为小太极。太极拳是中华民族的国粹，是中华武术文化的一大瑰宝，为道家所创立，具有良好的健身防身、祛病延年的功效。

摘要：人的外耳道皮肤能分泌一种淡黄色黏稠“耳屎”（专称耵聍），它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质（如灰尘、小飞虫等）的作用。耵聍平时借助人的头部活动、咀嚼、张口等动作多可自行排出。如果耵聍过多、过大或影响听力时，应到医院检查。

摘要：太极拳的名称，源于宋代学者周敦颐《太极图说》中的“无极而太极，太极生两仪”。是说“太极”阴阳是从原始的混沌“无极”中产生出来的。太极不仅包涵阴阳二气，还隐涵五行运动，进而产生天地万物，它是动静变化之源。《太极图》表明对立的双方既矛盾又统一，互相转化，相互包容，既显示阴会转化为阳，阳会转化为阴；

摘要：6月22日，北京九华山庄大酒店显得金碧辉煌，气功界的一次盛会在这里举行。来自16个国家和地区的230多位气功界代表欢聚一堂，参加世界医学气功学会第六届学术会议暨学会成立二十周年纪念会。

摘要：大便的性状可判断自身的健康状况。如果出现了什么问题，在大便中最为明显的两个信号便是“黑便”和“便血”。因此一定要警惕“黑便”和“便血”。

摘要：咽喉炎，很多人知道这是小病。但许多人都有这样的体会，身体上不管是哪个部位，哪怕只有一点点不适，也让人感觉全身不舒服。时下正是咽喉炎高发期，不少人被咽喉炎频频“造访”。据广西医科大学附院体检中心的数据，2009年，在该中心接受体检的有近7万人，其中37％的人患有咽喉炎。咽喉炎发病率排在第一位，高于我们常见的妇科病、心血管疾病。

摘要：结核病临床上有初、复治之分，病人有排菌和不排菌之别，结核菌有处于繁殖生长期和休眠静止期之别。抗痨药物有作用于酸性环境和细胞内酸性环境的药物，还有作用细菌外的碱性或中性环境的药物，一个合理正规的化疗方案必然有两种或两种以上的杀菌药。合理的剂量、科学的用药方法，足够的疗程，还要规律、早期用药，才能治愈结核病。缺少哪一个环节都能导致治疗失败。