现代养生杂志   省级期刊

摘要：仲春之月，号厌于日，当和其志，平其心，勿极寒，勿太热，安静神气，以法生成。卦大壮，言阳壮过中也。生气在丑，卧养宜向东北。

摘要：阳春三月，正是桃花盛开的季节。三月的桃花不但美丽动人，而且给人们带来了春天的生机，更给人们带来了幸福与健康。

摘要：黑色食品具有很高的食用价值与保健功能。国外也曾出现过一股黑色食品“黑旋风”，带“黑”的食物成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。现介绍几款具有健身健美作用的黑色食品。

摘要：保健功系根据床上八段锦、十二段锦等传统导引法整理改编而成，由全身自上而下的自我按摩及运动组成。其动作缓和柔韧，男女老少皆宜，既有保健作用，又可防治疾病。

摘要：健康养生是内因和外因相结合的产物，内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因起作用。健康须向内求，只有激活人体自身潜能，健康能量才能如泉水般往外释放，生命动力才能源源不断。

摘要：碳水化物是人体的重要营养素，与蛋白质、脂肪一起被称为“三大营养素”。碳水化物由碳、氢、氧三种元素组成，其中氢、氧之间的比例同水一样（2：1）。因此，叫做碳水化物。它是绿色植物用水和二氧化碳作原料，利用太阳的光能做动力制造出来的。地球上只有绿色植物具有这种能力。从这个意义上讲，人和其他动物都是依靠植物生存的。

摘要：舌诊，是中医的一种常规诊断方法，它反映了中医诊病的传统经验和特色，在望、闻、问、切四诊中，具有很重要的意义。

摘要：郑老先生突患重病住院，诊断却一直不明。医生先后安排郑老先生做了几次X线检查。儿女们对此很担心，X线对身体有损害已是众所周知，如果需要反复做X线检查，那么有没有一个身体耐受的安全上限呢？比如一年内最多做几次X线检查？

摘要：不错，我就是长期坚持做自编的舌头操，持之以恒，竟收到了意想不到的效果。

摘要：迎春花又名金梅、金腰带、小黄花，系木犀科落叶灌木，因其在百花之中开花最早，又雅称“百花魁首”，它与梅花、水仙和山茶花统称为“雪中四友”。唐代大诗人白居易诗云：

摘要：传说华佗给一黄痨（黄疸）病人治病，苦无良药，无法治愈。过了一段时间，华佗发现病人突然好了，急忙问他吃了什么药。他说吃了一种绿茵茵的野草。华佗一看是青蒿，便到地里采集了一些，给其他黄痨病人试服，但试了几次，均无效果。

摘要：银杏，俗称白果、公孙树，鸭脚树，蒲扇，为银杏科、银杏属落叶乔木，叶扇形，球花单性，雌雄异株。种子核果状，种子为橙黄色的核果状。银杏是现存种子植物中最古老的孑遗植物。和它同纲的所有其他植物皆已灭绝。

摘要：益肝明目药膳是选用养肝柔肝、养血明目、熄风潜阳的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养肝、补血、明目，兼以滋肾潜阳、镇静的功效，适用于肝血不足阴不制阳而虚风内动之症。症见头晕目眩、视物昏花或双目胀痛、干涩，性急易怒、两胁疼痛、手足麻木，甚或半身不遂，脉弦细而数。

摘要：记者日前从中国老年体育协会获悉，由俄罗斯武术联合会、俄罗斯体育部、国际健康健美长寿研究会、中国妇女报社、中国老年体育协会等单位共同主办的“2014莫斯科国际健康健美长寿论坛暨健康产业博览会”将于今秋8月15日至21日在莫斯科宇宙宾馆举行。

摘要：立春，俗称打春，是一年中二十四节之首，一般都在每年公历的二月四日或五日，“立”为开始之意，此时太阳已到达黄经315度。标志着寒冷的冬天即将过去，温暖的春天已经到来。人们当顺应春天阳气升发，万物始生的特点，与大自然融为一体，以应春天生长之气。