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摘要：茶船，亦称茶托子、茶拓子、盏托，其用途以承茶盏防烫手之用，后因其形似舟，遂以茶船或茶舟名之。茶船形状有盘形、碗形，茶壶置于其中，盛热水时供暖壶烫杯之用，又可用于养壶。茶盘则是托茶壶茶杯之用。现在常用的是两者合一的茶盘，即有孔隙的茶盘置于茶船之上。这种茶盘的产生，是因为乌龙茶的冲泡过程较复杂，从开始的烫杯热壶，以及后来每次冲泡均需热水淋壶，双层茶船，可使水流到下层，不致弄脏台面。茶盘的质地不一，常用的有紫砂和竹器。

摘要：马兰头，又名马兰、马兰菊、红马兰、马兰青等，属菊科，多年生草本植物，茎直立，多分枝，叶互生，质薄，倒披针形或倒卵状矩圆形，春季开紫色或黄色花。春夏时节，它便出现在荒郊野外，给大自然带来盎然生机。马兰在我国南北各地均有分布，以长江以南分布较多，尤其是江苏、安徽等地。马兰虽为野蔬，但也深得文人墨客赞美。宋代陆游在《戏咏园中百草》中写道：“离离幽草自成丛，过眼儿童采撷空。不知马兰入晨俎，何似燕麦摇春风？”清代名士谢墉写：“陌上春幸刀膏雨沾，坻场遍出马头兰。迎阳唏就功良便，沿路挑来价甚糜。烂煮濡豚卑笋韭，熟莲隔饭剂油盐。盏里野蔬名应冠，别录谁教草部拈。”夸赞马兰煮肉，味美高于韭。

摘要：近些年，随着人们对绿色健康生活的追求，都市“野菜一族”越来越多，那些微苦的野菜，不仅成为都市人现代生活中不可或缺的营养食品，也成了人们健康保健的首选。了解和掌握一些常见野菜的基本知识及其医用保健价值，对合理选取食用是十分必要的。地菜又称扁锅铲菜、荠菜、荠荠菜、地丁菜等。野生荠菜散叶，趴在地上生长，颜色呈灰绿色，民间有“三月三，地菜煮鸡蛋”的说法。很多人采摘回来后洗净做饺子或馄饨馅，也有炒食或蘸酱凉拌，其性微寒，甘、淡，有助于增强机体免疫功能，具有凉血止血，清热利尿之功效。常用于肾结核尿血、产后子宫出血、月经过多、肺结核咯血、高血压病、感冒发热、肾炎水肿、泌尿系结石、乳糜尿、肠炎等症；主治痢疾、水肿、淋症、乳糜尿、吐血、衄血、便血、目赤肿痛等疾病，怀孕或哺乳期的妇女忌食，有心肺疾病的患者在食用时亦应小心。

摘要：一年之中冬季要补寒，而春夏季节要清热，因而民间有“春夏解热冬进补”的饮食习惯。“火热炽盛即为毒”。其意是指火（或湿）热病邪郁结而成毒。临床常同于热毒内蕴所致内痼、斑疹、高热及痼疮疖肿疔毒等疾患。现推荐食疗方供选用，以助舂夏清热解毒，疗疾保健。芹菜香菇猪肉汤用料：香芹、香菇各120克，红萝卜（去皮、切块）120克，猪肉250克，生姜1片，盐适量。制法：将各材料洗净，香芹去叶切段，瓦煲加清水，煲至水沸后，入红萝卜块、生姜片和猪肉，用中火煲1个半小时，再放香芹、香菇稍滚，加盐调味即可。功用：清热解毒，降压，利尿，降低胆固醇。

摘要：闻香可抗病抑菌闻香是芳香对人体最直接的作用方式，现代药理学认为，芳香药物中的有效成分还能经过皮肤、砧膜进入人体内产生作用，所以通过从植物中提取制成的精油，用于按摩、沐浴，使挥发性的香味物进入人体亦能产生作用。芬芳的香味能使人心旷神怡，放松疲惫的身心，协调人体生理功能，激发自身潜能和防病治病的作用，增强人的内在能量。国内外研究表明，天然植物芳香散发出的物质，能在空气中不断扩散，对日常生活中的致病菌有很好的抑制作用，对害虫有直接或间接的毒杀作用。而且对人畜无毒性或毒性小，无污染，且害虫对其不会产生抗药性等优点。

摘要：丢失睡眠的代价高血压、心律失常、冠心病、肺心病、糖尿病、肾病、肥胖、癫痫、性功能减退、植物性神经功能囊乱、红细胞增多症、心肌梗塞、脑血栓、脑卒中、猝死……这些疾病都是威胁现代人健康的超级杀手，所有这些疾病的成因多数都与睡眠障碍有关。从事睡眠疾病研究工作20年的中国协和医科大学博士生导师黄教授说，在临床医疗中，对于上述疾病仅仅是“对症下药”。殊不知，其中许多病症都是由睡眠疾病，特别是睡眠呼吸障碍引起的。只要改善了睡眠或睡眠口乎吸状况，许多疾病可以不治而愈或得到较大程度上的缓解。

摘要：桂发祥麻花、狗不理包子和耳朵眼炸糕并称“天津三绝”，是天津数十种特色小吃中最具特色且蜚声中外的招牌美食。其中，桂发祥麻花凭借其酥脆香甜，香味延绵和独特风味成为天津卫的美食代表。正宗的桂发祥麻花，选料极为精细。除了上等面粉、花生油、白糖等常见配料，还在配料上添加了桂花、核桃仁等十几种精美小料，使得每个麻花小料配制而成的什锦馅酥条，再放上冰糖和青红丝，最终造就了桂发祥刚具一格的风味特色。

摘要：气功是我国古代的一种医疗体育和养生方法，是我国传统文化的瑰宝，气功锻炼可增进人体健康，防病祛病，延年益寿。《庄子》云：“导气令和，引体令柔”、“吹嘘呼吸，吐故纳新”。《黄帝内经》也说道，吐纳导引能理气血，调气机，柔筋骨，和心气。说明导引行气的练功方法是调节心身不适的有效手段。儒、释、道、医各家，功法万千，希冀各异，但有一点是共识的，气功练至高层次归宿就是静功，高度入静者，恬淡虚无，静若止水，轻帆帆如缕青烟，游荡荡似腾云驾雾，能意知而不可言状，使人体在心理、生理上发生很大变化。

摘要：一、中国精神的本质内涵是以人为本维特根斯坦说过，世界是事实的总和，而非事物的总和。我们研究事物的各种现象，是立足于客观存在的事实，透过现象看本质，从而探究事物的本源性存在。中国哲学，作为中国文化的核心，既是中华文明的灵魂，也是时代精神的结晶，因而“中国哲学的精神”、“中国文明的精神”、“中华民族的精神”、“中国人的精神”、“中国文化的精髓”等，部从不同的视角体现了中国精神的基本内涵，尽管存在着一定的差别，但本质上是同一的。因此，对中国精神的哲学阐释，也可谓见仁见智。

摘要：记者日前从新华社工会太极拳俱乐部举办的以《太极拳健康与养生》为主题的讲座上获悉，中国吴氏太极拳已被国家有关申遗部门正式批准为部级非物质文化遗产。主讲人张全亮。吴氏太极拳是当今中国太极拳的一个重要流派。人们送给吴氏太极拳两个雅号，一日“长寿拳”，二日“君子拳”。这两个雅号充分说明吴氏太极拳在健身方面的特殊功效。

摘要：手指长期暴露于各种潜在的危险中，与外界的接触最多也最频繁，从而更易受伤。创伤的组织可以是皮肤、神经、血管，也可以是肌腱，骨骼等，但通常是多种组织的复合伤。创伤的程度可以是小创口，单一组织的损伤，更可以是多种组织的损伤；缺损，多指乃至全手的毁损。手外伤正由于其常见，所以容易被忽视，造成治疗上的延误，导致手功能的丧失。发生手外伤后，学会正确的止血方法是很重要的第一步。一般小伤口通过压迫即可止血，只要用棉球或纱布（干净的手帕或卫生纸也可）压在伤口处数分钟即可。

摘要：1．辟谷减肥与饥饿有着本质区别，辟谷一定要在辟谷导师的指导下进行服气、吞气，静坐冥想，吸收能量，才是辟谷减肥的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，没有辟谷导师，容易出现不良反应，导致不安全因素。2．辟谷减肥，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷减肥方案，切不可一慨而论。也就是说辟谷减肥由浅入深，逐渐提高，辟谷减肥的时间长短要量力而行，如开始几天，让自己有个适应的过程，特歹朱的情况只能随机而变。

摘要：一、明确致癌因素人生活在自然界中，各种致癌因素混杂其中，要预防癌症，首先要明确致癌因素有哪些。目前明确的致癌因素有5类：1．个人生活习惯中的致癌因素，如吸烟、食用霉变食物等；2．环境污染，包括大气、水、土壤的污染；3．职业性致癌物，如长期接受射线、橡胶、石棉等；4．天然性致癌物，如真菌、病毒、植物、阳光等；5．内源性致癌物，即人体的某些代谢产物，如进入胃内食物中的胺、亚硝酸盐，在低酸和细菌的作用下变为容易致癌的亚硝酸胺等。

摘要：催眠药是临床上应用最广泛的药物之一，不仅精神科，其它临床科室也都经常使用。但它容易产生依赖性，服用时应注意以下几个问题。1．选择适合自己的催眠药。失眠的原因多种多样，包括身体因素（消化不良、关节炎、糖尿病、哮喘等）、精神因素（压力过大、焦虑、抑郁等）和环境因素（噪声、光线等）。找到潜在的健康隐患才能从根本上冶疗失眠。2．掌握好服药时间。催眠药是为催眠之用，最好在睡觉前20～30分钟内服用。服药后立蜊上床，最好不要超过10～15分钟。多数安眠药在服药后的1～1．5个小时内药效达到最佳。不可因夜间睡眠不足，白天服用催眠药，这样容易颠倒睡眠规律，打破昼夜生物节律，反而不利于睡眠障碍的恢复。

摘要：心脏正常起搏点在窦房结，由窦房结以外的异常起搏点发出冲动，在窦房结发出的冲动到达前引起心脏搏动称期前收缩，也称“过早搏动”，简称“早搏”。根据“早搏”的起源部位分为房性、房室交界性和室性三种，其中以房性、房室交界性较多见。房性和房室交界性有时不易区分，故又统称“室上性早搏”。“室上性早搏”一般可在门诊或院外治疗；而“室性早搏”易发展成为室性心动过速或心房颤动，危及生命，应住院治疗（确诊依靠心电图）。