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摘要：梦游是梦的一种变异形式,是人在睡眠中的活动超越了正常范围,发生某种明显的外显行为和动作,医学上把这种现象称为＂梦游＂。梦游最主要的特点是梦游者清醒后对梦游时所发生的事一无所知,所以梦游者常为此困惑,对别人所说的事实将信将疑。至于梦游中所经历的梦的内质,只有借助专门的心理学方法才能了解到。有些人把说梦话（梦呓）也看作梦游的一种。

摘要：很多女性之所以青睐豆类食品,是因为豆制品营养丰富,含有大豆异黄酮,有美容养颜的作用。豆腐、豆浆、豆芽菜、豆腐皮等豆制品的营养价值很高,而且比干豆类更容易消化吸收。其中豆腐是药食兼备的佳品,它含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。

摘要：果蔬是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,是人们维持身体健康和增进营养必不可少的重要食品。但果蔬病虫害发生程度高、蔓延快,为了控制病虫害的发生和蔓延,生产者不得不使用农药。实验证明,有机氯、有机磷、有机汞、有机氮等各种农药残毒,会损害人体神经系统、内分泌系统、消化系统、肝脏、泌尿系统等重要组织器官。

摘要：人体摄取营养就像培育花木,营养均衡才能枝繁叶茂。人之所以生病,饮食不当是一个重要因素。人们在日常生活中不知不觉地就会形成错误的饮食观念,影响人体健康。生吃鸡蛋：有人认为＂生吃鸡蛋最好＂,这是错误的。因为生蛋清中含有一种抗生素蛋白,它能影响体内生物素的利用。生物素是一种维生素,缺乏时会引起毛发脱落、局部发炎、食欲不振、肌肉疼痛、皮肤干燥脱屑等症状。

摘要：入夏以后,喜食洋葱的人多了起来,洋葱既可做凉菜,也可熟吃,做法五花八门,让人一看就知洋葱在民间有多普及。洋葱,也叫圆葱,它的种类有五百种之多,既可做配料,也可单独做主菜,烤、煮、制糕、蒸、烧及生吃均可。洋葱营养极为丰富,含有钙、铁、蛋白质和维他命等营养物质。中医认为,洋葱具有一定的特殊药效：多吃洋葱,能提高视力;洋葱汁还能促使秃顶生发;癫痫病人嗅嗅洋葱,会马上苏醒;洋葱还可防治流感。

摘要：结合自身的临床经验和实践,为大家介绍人禽流感、手足口病以及甲型H1N1流感的中医预防和治疗的要点。一、人禽流感人禽流感全称＂人禽流行性感冒＂,是由禽甲型流感病毒某些亚型的毒株引起的急性呼吸道传染病。

摘要：印度瑜伽与我国的医学气功养生功法＂易筋经＂都具有悠久的历史文化背景,以其自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的健身项目,都是我国健身业发展的主要组成部分,对我国全民健身运动的推广起着至关重要的作用。

摘要：《郭氏益元桩》是由六组动作组成的桩式运动。全套动作都是站在原地进行,虽有前后左右跨步的动作,但不移动,不行走,适合在室内练习,不受场地和气候的影响。这套功法具有健脑益智,增强人体元气,提高睡眠质量,提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年人的运动功能上具有非常强劲的作用。

摘要：近段时间,股市行情连续震荡上涨,在各大券商的营业大厅里,老年股民又开始多了起来。他们炒股的热情完全不输年轻人,许多老年人把炒股当作晚年生活的重要部分。但是在波涛汹涌的股市中,老年人还需注意由于情绪波动造成的身体损伤。炒股炒出的悲剧前不久,我一位朋友年近70的老父亲突然晕倒在电脑前,幸好老伴儿及时发现并拨打120求救,老人才得以脱离生命危险。

摘要：青光眼是一种老年人群中常见的可导致失明的慢性眼病,以眼压升高为主要特点,情绪激动、精神创伤、过度劳累以及暴饮暴食等均可引起急性发作。如果老年人在治疗及日常生活中,注意自我保健,常可避免不必要的麻烦,减少青光眼造成的身心痛苦。虽然青光眼对视力危害很大,但随着科学研究的不断深入,对青光眼的认识也越来越全面,只要早发现早治疗,完全可能保留住患者的视力。

摘要：在日常生活中,我们经常会发现许多慢性病患者在长时间服用某些药物后,自觉症状有所缓解或暂时痊愈,就自作主张地停药,结果要么出现各种各样的新症状,要么导致病情复发或加重。其实,这是停药反应在作祟。停药反应,又称撤药综合征,系指骤然停用某种药物而引起的不良反应。

摘要：夏天气温高,湿度大,皮肤又热又黏,感觉很难受。如果再患上皮炎,那日子就更难熬了。皮肤病是夏天的常见病,都有应对皮肤病的经验,但在如何准确选择外用药上,很多人都可能凭着一知半解的认识而不断犯错,轻者延误病情,重者加重病情或引发新疾患。为此提醒人们,皮肤病外用药种类繁多,作用不一,最好还是去医院诊治。

摘要：慢性胆囊炎是临床上常见的胆道疾病,常为急性胆囊炎后遗症。在老年患者中,常是胆石症的并发症。现代医学认为胆囊炎系由感染、胆汁刺激、胰液向胆道反流,以及胆红素和类胆质代谢失调等所引起的胆囊炎性疾病。其临床表现主要为右上腹隐痛和消化不良,常易被误诊为胃病。每次在情志不舒或饮食不节时症状加重或引起急性发作。

摘要：中医养生历史悠久,在养生里面占有很重要的地位。如今,随着人们自我保健意识的增强,不少人在获取现代养生保健知识的同时,也在不断地向古人取经。在学习古代养生理论和方法的同时,应当坚持以下四项基本法则。1.树立正确的生死观和健康观人自出生之日起就意味着死亡的开始,生长壮老是不可抗拒的客观规律。如何对待死亡,这是一个不可回避的话题。

摘要：古人特别重视养生,养生文化更是博大精深,不少文人墨客也精于养生,总结了许多养生口诀。这些养生方法描述得言简意赅,带着浓厚的文人气息。一德明朝文学家吕坤认为：＂德可延年,养德尤养生之第一要也。＂德是一种品质,对他人宽厚仁德,自己心中的烦事便会减少很多,心情好了,人精神了,自然也就延年益寿了。