现代养生杂志省级期刊

摘要：现代男性身心压力很大,几乎没有时间解压。作为妻子,只需要在关心他生活起居的同时,来按摩一下他疲劳的部位——背,就可以帮助他放松紧张的肌肉,缓解因工作带来的各种身体不适,彻底消除全身疲劳,使身心得到放松。同时,合理科学的背部按摩还对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等病症有不同程度的辅助治疗作用。

摘要：眼睛是人体重要组成部分,爱护眼睛要像爱护生命一样重要。古人云＂四十三,眼睛关＂。由于我青年时未能很好地爱护眼睛,二十多岁,沙眼严重,眼睛经常发炎红肿,视网膜混浊,左眼近视500度,逐渐到800度;到了43岁,双眼又出现飞蚊、黑影,发展到白内障;跟着双眼老花,到200多度,离开眼镜就等于睁眼瞎子,心情非常苦恼。

摘要：酷暑天,很多人健康频频亮起红灯,出现血压上升、呼吸加快等症状。其实,这是因为没有掌握好应季的健康对策。

摘要：长夏的划分是7月23日—9月22日,包括大暑、立秋、处暑、白露四个节气。中医认为,长夏养生,重在于脾。脾脏的特点是＂喜燥而恶湿＂。长夏是湿热多雨季节。从中医学角度来讲,湿和热都是导致人体发病的六邪之一,＂湿气通于脾＂。所以,长夏是脾脏保健和养治的重要时期。

摘要：夏至一般在每年公历的6月21日或22日。《恪遵宪度抄》上说：＂日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。＂ 夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大约再过二三十天,就是最热的天气。

摘要：（二）如何去修道 1.首先做一个合格的人 要想修道必须先明其凡心,树立起正确的世界观、人生观,否则连一个贤者都做不到,又怎能成仙呢？所以,老子对做一个合格的人提出了几点标准。

摘要：一 金丹大道,金者炁也,丹者纯阳、纯一也,大道者,圆满无缺也。 人们常说的修道,就是修持黄、老之道——道家的仙道。《黄帝内经》＂寿敝天地,无有终时＂老子《道德经》＂固蒂深根,长生久视＂之道,具体说来就是修持了道成仙的金丹大道。

摘要：足三里穴,是中医经脉＂足阳明胃经＂中一个非常重要的穴位,针灸或按摩此穴位具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。现代医学对足三里穴进行了全面的研究。针灸或按摩足三里穴,能提高多种消化酶的活力,并可调节胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化;提高T淋巴细胞转化率,调节铜锌失调等。

摘要：随着当代社会科学技术的快速发展,医疗技术水平得到了极大提高,人类的健康保障措施不断完善,人的寿命和生存质量也随之增长,因此,加快了老龄化社会的提前到来。目前,健康养生的科学理念正在全人类广泛传播,健康养生的实践探索已蔚然成风,养生的方法和理论也在不断丰富和完善。

摘要：平时感冒发烧后,人总会感觉疲劳无力,这时多数人都会煲些靓汤、喝些粥品补补身体。对于一些慢性病急性发作的人来说,也是稀疏平常的做法。似乎病后进补都是对身体有益的做法,那么,是不是所有病都要进补呢？还是有特别的进补方法？

摘要：甲状腺肿瘤正以其日益增长的高发病率越来越受到大众的关注。事实上,甲状腺肿瘤甚至甲状腺癌的患者,经过规范的多学科综合治疗之后,治愈率高达90%以上。

摘要：带状疱疹是由水痘——带状疱疹病毒所致的急性皮肤黏膜感染疾病。临床上的突然发生以沿神经带状分布、单侧分布、密集成群的疱疹为特点,疼痛明显,愈后极少复发。

摘要：湿疹是一种常见过敏性皮肤病,夏季炎热潮湿的气候,常常会加重其病情。中医称之为湿毒疮,认为是由湿邪蕴毒引起的。湿疹患者除了要在医生的指导下进行正规的治疗外,还可根据病情选用一些药膳进行辅助治疗,能起到事半功倍的效果。

摘要：心理症状：总是担心自己中毒 人到中年的谨慎,人如其名,认认真真,规规矩矩,生活上谨慎小心,工作更是谨慎小心,业余爱好很少,朋友交往很少,只知道工作。谨慎在一个研究单位上班,对自己要求特别严格,做事追求完美,为此得过不少奖励和好评。

摘要：很多人表示自己面对家人和朋友时都有＂两幅面孔＂,对朋友等外人很能忍气吞声,对家人却很容易发脾气。即使事后会自责,但当时还是忍不住要对家人数落一番,究竟这是什么心理在作怪呢？