现代养生杂志省级期刊

摘要：石榴石,因为与石榴籽的形状、色泽相似而得名。颜色好、纯净度高的石榴子石可以成为宝石。石榴石的颜色种类十分广阔,以红色石榴石最为常见。石榴石因其像石榴籽,因此被人们视为新生、信仰以及纯朴的象征,现今,石榴石作为“1月诞生石”,象征着忠实、友爱和贞洁。

摘要：人体就像一台精密的仪器,需要正确的养护,各个零件才能正常运转。在养护中施行推肚子法就抓到了要点。胸腹是五脏六腑之宫城,胸腹中不仅有人体重要的心肺器官,在胸骨内膜左右还有胸腺,推搓胸部是调节胸腺素的重要途径,可增强胸腺素分泌,作用于各器官组织,提高免疫力,抗衰益寿。

摘要：中医之博大精深,偶听闻民间流传的“开九锁”,不但有运行气血,使各部分机能达到协调平衡的功效,还能贯通人体经脉,回阳救逆。

摘要：人体健康与脚密切关联。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。《琐碎录》中称：“足是人之底,一夜一次洗。”文坛巨匠苏东坡、陆游也留有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤”的诗句。

摘要：俗语说：“秋风响,鲤鳍痒。”金秋时节,鲤鱼肥嫩,正是食用的好时光。尽管鲤鱼一年四季都可食用,但是以秋天的最好。鲤鱼为了过冬,会加紧进食,使体内贮存大量脂肪,这时的鲤鱼又肥又嫩。

摘要：如今,“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心,吃素越来越成为时尚和健康的代名词。不过,素食是把“双刃剑”,并不一定适合每个人,最重要的是平衡膳食。

摘要：中医治病养生讲究五行与五脏（肺、肝、肾、心、脾）互相配合;透过观察身体症状,找出自己五行所欠,就可趋吉避凶保健康。

摘要：一、道与靈 道,通常分为形而上不可道的无体之道;与可道的平常之道、太极之道——形而下阴阳大化的具体之道。

摘要：《道德经》中共使用了两个“混”字,分别见于第十四章的“混而为一”和第二十五章的“有物混成,先天地生”。

摘要：颈动脉斑块是由于多重危险因素导致的颈动脉血管壁损伤、血流中的有形成分聚集所形成的团状块结构。

摘要：对于糖尿病患者来说,降低体重、控制饮食、降低血糖和增加运动很重要,因为体重超重、饮食过量、血糖太高和运动过少,都是诱发或加重糖尿病的因素。为了控制病情,很多糖尿病患者都重视体重、饮食、血糖和运动方面的管理。然而,有的糖尿病患者矫枉过正,在上述四个方面存在“过度”现象,这样的做法有可能引发新的疾病,影响糖尿病的治疗效果。

摘要：糖尿病患者时常感到困惑,血脂已正常还需要服用他汀类降脂药吗？此外,有些患者听说“服用他汀类降脂药可导致新发糖尿病患者人数增加”的传闻,因而许多糖尿病患者不知道如何正确服用他汀类降脂药。

摘要：千里光又名九里明、千里及、九龙光,属菊科植物,是长江以南诸省山区常见的中草药,通常生于山坡林下,民间医生用全草适量煎水熬液,外用来洗治皮肤肿疮毒。据科研报告,此草对多种炎症性疾患及细菌性感染也很有效果。民间有“何人识得千里光,全家人人不生疮”的说法。

摘要：尿酸高是人体内的嘌呤因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。当尿酸生成增多或尿酸排出减少时,均可引起血液中尿酸盐浓度增高。尿酸是人类嘌呤代谢的最终产物,血尿酸盐浓度和嘌呤代谢密切相关。人体内每天都会有尿酸产生,同时也有等量尿酸排出体外,以保持平衡状态。一旦体内酸碱失衡,尿酸浓度就会增加形成高尿酸血症。如今,人们的生活和工作高节奏、高效率,饮食高营养、高蛋白、高嘌呤,导致很多人出现高尿酸血症,引起关节疼痛、痛风发作等疾病.中医治疗高尿酸血症,多以活血化瘀、软坚散瘀、补肾益气、清热祛湿为原则.除了应用药物治疗外,在饮食上,应注意多吃碱性食物,多喝水,少吃高嘌呤食物.若能食用一些有降低血尿酸作用的药膳,常能起到调理和辅助治疗尿酸高的效果.现精选几款取材方便,制作简单,无副作用,且效果颇佳的药膳,供需要者选用.

摘要：症状：每天在痛苦的深渊挣扎 一位少妇刚刚落座就开始了诉说：“我今年31岁,重点大学毕业,毕业后考上了公务员,现在在一家机关上班,结婚6年了,有一个6岁的男孩,有房有车,别人都很羡慕我,都说我是多么的幸福。”