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摘要：经穴按摩不仅能治病,而且能防病。我多次用这种方法治好了自己的感冒。我一直坚持用按摩两侧神门、灵道穴来防止房颤的发作。而在进行这项操作时,我习惯用一侧的拇指按摩另一侧的上述穴位,同时不经意地把这一侧的食指和中指搭在被按摩侧的阳溪、列缺两穴上,并与拇指的来回按摩共进退。

摘要：颈椎病是一种退行性病变,也就是说,出现问题了,就不可能回到原来的样子。造成颈椎病的原因有多种。低头族随着社会的进步,3C产品的使用频率增多,社会竞争力的提升,人们使用眼睛和肩部相对较以前多。日常生活里,人们习惯的“低头”,低头看书、看报纸,老师批改作业时也低头,玩手机……鲜少做“抬头”的动作,以互补颈部的惯性姿势,所以,造成了颈椎前突的现象。

摘要：睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠是维持精力、保持和促进身体健康的重要因素。它是人类重要的生理需要之一,睡眠质量不仅影响人日常的工作、学习和心理健康,也与多种疾病的发生发展密切相关。

摘要：中医根据高血脂形成的根本病机,总结出两个能有效改善高血脂的穴位,它们堪称人体的天然降脂药。1.用拇指指腹按压阴陵泉穴,其余四指搭在小腿内侧,顺时针方向揉按2分钟,以局部有酸胀感为佳。经常按摩此穴能改善全身水肿,降低血脂水平。2.此外用双手拇指或中指按压同侧天枢穴半分钟,然后顺时针揉按2分钟,以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好,长期坚持也可以有效降低血脂。

摘要：新春佳节,总少不了大吃大喝,导致很多人在节后体重上升、肠胃不适。想要改善体重或肠胃问题,不妨每天来杯营养丰富的精力汤。 精力汤是利用蔬果、坚果类及芽菜类等打匀后的汤汁,不含任何动物成分。借此可使人摄取高量活性维他命、矿物质、碱性物质、酵素,并具备低脂肪、低糖、低蛋白质的特性。

摘要：岁末年初应酬多,加之天气寒冷,一旦饮酒过度很容易诱发胃出血等疾病。白酒喝多了非常容易引发胃出血,酗酒还容易导致消化性溃疡、消化道出血,严重的会对中枢神经系统产生先兴奋后抑制的作用,重度中毒可使呼吸、心跳受抑制而死亡。对于患有高血压和心脏病的中老年人来说,饮酒更要适可而止,否则天气寒冷时血管处于收缩状态,加上酒精的刺激,使血管扩张,很容易导致血管破裂,发生中风和心梗等意外。

摘要：春节期间总是会大鱼大肉不断,增加了身体负担,肠胃也跟着受罪,导致不少人在节后都病恹恹的,老年人和慢性病患者更需承担健康受损的风险。如果人们能懂得节制与把关,定能过个健健康康的欢乐年。

摘要：营养成分。在根茎类蔬菜中,每百克胡萝卜中所含的胡萝卜素为3.62毫克,是白萝卜、青萝卜的10～100倍,在蔬菜中居首位。每百克胡萝卜约含糖类7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.9毫克。在目前已发现的二十多种维生素中,胡萝卜占一半以上。食用功效。《本草纲目》中说胡萝卜能“下气补中,利胸嗝肠胃,安五脏,令人健食”。

摘要：健康是最大的财富,这个道理不用说,大家都懂。不过,当“口腹之欲”遇上“健康”,健康就得举白旗啦!老实说,读书工作那么辛苦,难道不该慰劳自己一下,来个开怀痛吃畅饮？很想要保持健康,却有心无力啊!下面几招简单易记的饮食之道,让你吃出健康,保证易上手,外食族也可以这么做。

摘要：真气运行学说是甘肃中医药大学教授李少波创立的,已被编入全国中医药高等院校的教材。现在习练“真气运行”的人越来越多,在习练的过程中,大家都有一个共同的感受,集体习练的效果远比一个人练时要好的多。这是为什么呢？很多习练者都说,这是因为集体习练时有一个很强的气场。那么,什么是气场呢？大多数人都回答不上来,也有个别人给出一些解释,但缺乏科学依据。

摘要：《道德经》第六十四章说：“学不学,复众人之所过。”老子所说的“学不学”强调了要学习自己不懂的知识,研究别人容易忽略的内容,借鉴别人的经验教训。老子在这里提出了更高的要求,不但学家都在学习的知识,而且应该学习别人容易忽略的内容;不但掌握常识,还应懂得辩证法。个人的经验有限,而集体的智慧无穷,人类共同的智慧不可忽略。

摘要：研究发现,超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡都是由幽门螺杆菌感染所导致的,此外慢性胃炎、胃息肉、胃癌等胃肠道疾病也与幽门螺杆菌感染有着非常密切的关系。如果体检后发现感染幽门螺旋杆菌阳性,但是没有任何不适的症状,建议再做一个胃镜了解胃部的情况,有无胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠病变,如果有的话,即使没有胃部不适、嗳气、反酸等临床症状,也应该进行正规的抗幽门螺杆菌治疗,消灭潜在的危害,以防疾病进一步恶化。

摘要：心脏停止跳动,即意味着生命面临着死亡的严重威胁,采取急救措施,已是刻不容缓了。在现场抢救时,应弄清病因,造成心脏停跳的原因很多,心肌梗死就是其中一个重要原因。冠心病病人的主要症状是心绞痛,疼痛固定在心前区（左前胸）或胸骨后（胸正中）,多在劳累或激动的当时诱发,时间不超过5~10分钟,在休息或舌下含服硝酸甘油片后可迅速缓解。

摘要：痛风是一种常见病,它是因嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病,主要临床特点是体内尿酸产生过多,形成高尿酸血症,以及反复发作的急性关节炎,或慢性关节炎和关节畸形,肾脏病变也常见。此外,血管、心脏等器官组织也可受损伤。痛风形成的病因是尿酸蓄积在体内而发生高尿酸血症时,尿酸结晶析出在关节腔或身体其他组织而引起病变。

摘要：最近,一位村邻家里出了件“药事”,险些闹出人命来。这件人命关天的事源自一条土方“推荐”。6 8岁的张老太患腰腿关节病痛已有十几年,那天在老伴儿的护助下漫步溜达,遇见街坊邻居,得知了个治理腰腿筋络的土方子。据介绍说有先例众多。张老太受够了腰腿病痛折磨,每每发作就感觉“生不如死”。