现代养生杂志省级期刊

摘要：膝前痛经常被提起，那么膝后痛呢？今天我们就来看看，膝盖后侧胭窝疼痛的原因和处理方法。

摘要：步行，是人体基本活动之一。平时行走是一种无意识的锻炼，而散步则是人们有意识地、有目的地为锻炼身体而进行的一项健身活动。

摘要：《山海经·修务训》记载，神农“尝百草之滋味、水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日遇七十毒”。生动地反映了古人如何寻找食物的史实。经过大量尝试，积累了丰富的感性认识，选择了那些安全有用的“百草”，作为维持日常生活所必需的食物；而另一些则被当成药物，按其性能用以治病。

摘要：“三高”即高血压、高血脂、高血糖。近年来，三高人群的数量不断攀升，不仅是因为身体状况越来越差，还有生活和工作中的巨大压力。调查发现，三高人群多数爱吃油炸食品和甜食，饮食上常常荤多素少、细粮多粗粮少、高热量、高盐。其实，只要把好饮食这一关，就能轻松“吃掉”三高症。

摘要：人上了年纪之后，身体机能开始衰退，加上高血脂、高血压、高血糖、心脏病、糖尿病、尿酸、关节炎、风湿、忧郁症等疾病来袭，生活品质难免打折。如果能从米、油、糖、盐、醋、茶下手，注重养生，就能吃得好、睡得香、身体好。

摘要：夏秋两季气温高，雨量多，是蘑菇收获的季节，也是误食毒蘑菇的高发季节。野生毒蘑菇被人采食后，往往会造成中毒甚至死亡，主要是毒蘑菇和无毒蘑菇不易识别所致。

摘要：张苏辰老先生生于一九零三年八月，为道家龙门派内丹功第二十代传人。他涉足丹功，本是出于重疴之下对生命的无限眷恋。然而在经过五十余年的修为之后，他却参破了生命之奥，环顾“过去的友人已无一在世”，乃有了云归之意，遂端坐而化。这真是一个奇妙的生命轮回!他留下的在“道”中散步的足迹，走进了自古以来“传药不传火”的禁区，

摘要：伍冲虚，名守阳，江西南昌辟邪里人，生于明朝万历年间一官宦之家。万历元年（1573年）正月，其母王氏孺人梦在文庙前食榴子——榴子红得如火如丹，即伍冲虚住母胎时。

摘要：王阳明是儒家四大夫子之一，是圣人之心学的创始人，又是中国历史上伟大的哲学家、军事家、文学家、书法家。所以要想通晓儒学则不得不认真研究他的心学理论，他是儒家修道之集大成者。尽管有些教授在讲解王阳明，但他们也仅是依文说义而已，故从修道实修上，我需要再深入地讲几句。

摘要：历史上最早有关催眠术记载的是中国的《素问·移精变气论》：“古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”祝由者，乃催眠治病也。 二千多年前中国人治病，除中医外，还有祝由十三科。祝由科是古代医术的一种流派，即祝说病由。是在催眠的状态下，医患双方的一种互动。不需要针灸、用药，或少用药。唐代太医署中设立咒禁科。到了元明之际太医院设有祝由等十三科。“祝由”的概念很广包括禁法、咒法、祝法、符法，

摘要：中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。中风是一种常见的疾病，多发生于中老年人，特别是在炎热的夏天，此病严重危害到患者的健康和生命安全。研究表明，夏天中风的发病率逐年升高，甚至高于冬天。这是由于高温时人体的血流量比正常时高出3～4倍，

摘要：覆盆子性味甘、酸，微温，人肝、肾经，有补肾助阳、固精缩尿、益肝明目之功，适用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精、带下过多及肝肾不足之目暗不明等病症。覆盆子甘温能补，酸可收涩，为产后排尿异常之要药。《本草衍义》占其：“益肾脏，缩小便，服之当覆其溺器，故此取名也。”

摘要：蜂蜜作为药用，已有数千年的历史。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。”

摘要：陈皮是柑桔等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮，是一味常用中药。其皮干燥后可放置陈久，故称陈皮。中医认为，陈皮味辛、苦、温，人肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效。适用于脾胃气滞、胸腹满闷、呕逆食少、纳呆倦怠、大便溏薄、咳嗽痰多等症。药理研究表明，本品含挥发油、黄酮甙（如橙皮甙）、肌醇、维生素B、维生素C等成分。

摘要：夏秋之交，室外劳作或旅游，特别是穿梭于草丛树林之中，常受蛇咬。现介绍蛇伤验方几则：1．石菖蒲根100克，七叶黄荆尖30克（药性以七小叶最好，五小叶次之），白糖30克，鲜鸡蛋白1个。做法：先将石菖蒲根、黄荆尖捣碎，然后拌入白糖、鲜鸡蛋白，做成饼状，敷于伤口。