现代养生杂志省级期刊

摘要：推拿,中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、按、摩、揉、捏、点等手法进行治疗,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳、延长寿命的疗效.推拿所用手法多元,疗效各异.

摘要：仔细回忆下,在日常生活中,你是否遇到过这些情况：走路乏力,上下楼梯尤为明显,或伴有疼痛不适;行走过程中出现膝关节交锁或弹响;膝关节肿胀、疼痛、有局部压痛等.如果有上述症状,那么就要考虑是否存在半月板损伤.

摘要：相信很多球友都知道热身的重要性,但是却不知道该如何做正确的热身.以下介绍正确的热身方式、步骤及其功效.

摘要：随着人们健康意识的提高,很多人利用闲暇时间加入到运动行列中来,但造成骨折的人也越来越多.坚硬的骨骼愈合时间长,对人体生理干扰较大.

摘要：“立夏”一过,紫红酸甜的“民间圣果”桑葚便成熟了.桑葚,又名桑葚子、桑椹、桑椹子、桑果桑枣、桑实、乌椹,为多年生木本植物桑树的成熟果实.未成熟时为绿色,逐渐成长变为白色、红色成熟后为紫红色或紫黑色.《本草新编》有“紫者为第一,红者次之,青则不可用”的记载.

摘要：尿频是老年人比较普遍的现象,有的人排尿次数虽多,但每次尿量很少,且总有一种排不干净的感觉.从医学上来讲,叫做老年尿频.老年人尿频,中医认为主要是肾气虚衰,封藏固摄失职所致.肾一旦虚弱,它的各种生理功能便会减弱或衰退,尿频就是表现之一.现代医学也认为,老年生理功能退化是导致尿频的因素之一,同时还认为泌尿系统的某些疾病,如肾孟肾炎、肾结核、膀胱炎、前列腺肥大等也可引起尿频.患有高血压、糖尿病的患者,由于肾小动脉硬化,肾脏浓缩功能减退,也易夜尿增多.

摘要：急性鼻炎未经彻底治愈,往往会转成慢性鼻窦炎或萎缩性鼻炎,是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症.中医统称之为鼻渊或脑漏,表现为鼻塞,分泌物增多,嗅觉减退,鼻黏膜肿胀或增厚等.中医除了采用消炎、通窍、温中、扶正祛邪的中药治疗外,尤其推崇药膳疗法.现精选几款简便易做、味美效优的药膳,供需要者参考选用.

摘要：小满一般在每年公历的5月20日-22日.从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满.

摘要：民间有“十人九胃”的说法,可见患胃病的人之多.只是多盛了一口米饭,多吃一颗肉丸,不合时宜地喝了一口水,不小心吹了几分钟空调,胃的健康状况就开始变得微妙.“胃不舒服？喝点粥养养吧!”“胃不好,吃点养胃饼干吧!”这些话你信了吗？

摘要：打坐要注意的问题很多,这里择要谈谈大家普遍关心的几个问题.

摘要：你把一切丹书一齐都丢开一心做工,再不要博参广求,此是真实的话.

摘要：有些老年人随着年龄增长,尤其是女性常出现怕冷、腰膝酸痛、尿频及五更泻等症状.现代医学认为,上述症状皆因人体命门之火衰竭所致.专家认为,70%以上进入更年期之后的中老年人命门之火衰弱,需重新烧旺命门之火激发体内热能,可减少老年病,益于养生添寿.

摘要：自从社会上流行微信朋友圈运动“拼步数”以来,不少老年微友也加入到此行列中来.

摘要：2018年2月28日晚,元帅之子陈小鲁准备洗澡睡觉,在解大便时很用力,结果倒下,经医院抢救无效而去世.

摘要：膝盖有活动,关节就会有磨损.过了45岁后,身体的修复力已经赶不上关节软骨的磨损速度,人的膝盖关节就会开始退化.然而,随着医疗的进步,医疗界有各种针对退化性关节炎的治疗方案,重要的是,当膝盖出现警讯时,尽快就医方可减缓退化.