摘要：许多腰痛患者都存在腰椎过度前凸的情况。这一方面是跟爱美女士爱穿高跟鞋有关,也跟人们日常不太注意体姿体态有关。说到纠正腰椎前凸,上了年纪的人会说:倒着走有好处。那么,倒走真的是解决腰椎前凸的好方法吗,倒走的原理是什么呢,还有比倒走更好的方法可以解决腰椎前凸吗?腰椎是由一节节的椎骨连结而成的。当腰部姿势处于挺拔的状态时,腰椎骨就像一叠棋子一样,椎骨间近乎平行,椎骨与椎骨之间的接触面最大,腰椎前部和后部的受力比例为8:2。在此状态下,腰椎的受力均匀,力的传导顺畅,不容易导致损伤。但在错误的体态下,腰椎处于向前凸出状态时,椎骨后部的受力就大大增加,这就超过了腰椎本应承重的能力,自然就会造成损伤。