摘要：保持心理平衡是维护健康的重要环节。人们普遍认可健康的'四大基石'是合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。心理平衡被列为健康四大基石之一,可见心理平衡对健康的重要。人体结构是非常复杂且严密的,各器官都有它自身运行的客观规律,而各器官的运行又是相互关联、相互依存、相互影响的。对生理运行的客观规律,我们应当尊重它、顺应它、维护它,而不能刺激它、干扰它、打乱它、破坏它,否则,就会带来疾病,危害健康。