在这几天里，我们学习的主要内容有师德修养、教育教学分析、教师讨论交流，为学校发展献计献策、开学通知等事宜，具体为以下几点：
1、教师如何加强自身修养；
2、学习先进教师事迹；
3、学习相关法规；
4、观看卢勤老师的《告诉孩子你真棒》视频讲座。
通过政治学习，使我汲取了很多新鲜的营养，让我明白了很多道理。现简单谈谈自己的心得体会：
一、爱岗敬业。首先，要热爱教育事业，要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持“一切为了学生，为了学生的一切”，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的潜在优秀品质，坚持做到不体罚或变相体罚学生。正确处理教师与学生家长的关系，在与家长联系上相互探究如何使学生发展的方法、措施，在教育教学过程中，利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。
二、爱心是师德素养的重要表现。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。
三、积极进取，提高业务素养。有句话说的好，没有学不会的学生，只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的要求，不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢？这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。
1、学习了怎样观课与议课?什么是观课与议课?怎样进行观课与议课?
2、如何授课?每位教师准备了一堂精品课。我们观课、议课。
3、交流了教学工作中存在的各种问题。
通过这样的培训，我想在今后的教学工作中对我有很大的进步和更好的提高。虽然培训的时间不是很长，但让我受益匪浅。
从去年9月份上岗，到今年6月份工作了一学年的我，接触到了新的领导，接触到了新的同事。一年的工作下来，有快乐也有烦恼。在这一年当中，我接触到的孩子是四年级的四个班和六年级的一个班的学生，中高段的学生们相对于低段来说长大了许多，和他们的课堂对话也总有意想不到的话语，和他们在一起有很多的快乐，有时会和他们开点小玩笑，课堂也活跃了起来。关于课堂，作为美术教师，我觉得只有让学生动起来，想象力才会被激发。但是有时候，小孩子管不住自己就会制造课堂混乱。有的班级孩子自控能力太差，我在这个班的课堂管理上也没了方法。想了很多的办法，确实让我很苦恼。有时会想自己到底适不适合当一名合格的人民教师。所以，我在带动课堂学习氛围方面还有待加强。
在一年的工作时间里，在教学管理方面和教学方面，都会遇到各种各样的问题。这个暑假的三天培训，在美术教学上给予了我很多的帮助。从近五年新招聘的美术教师的授课当中，都让我感觉了一个共同点---实在。每个人的教学都或多或少的不一样，正如这个世界上没有两片树叶是相同的一样。每个人的讲课都有自己鲜明的讲课特色。培训中唯一的男教师的讲课教学风格比较严谨，比较稳重。而女教师的课堂气氛相对活泼和轻松一些。每位教师都将自己的性格特色融于课堂教学之中，将自己的教学风格贯穿于美术课之中。
每位老师都是提前精心准备了自己的讲课。教学步骤清晰明了从导入部分、民主导学、学生思考、学生动手画到学生自评互评，以及教师的点评都很认真。课程设置都非常的流畅。我觉得每位老师的课都能让人感觉到你的认真的态度，认真对待课堂，我觉得作为一名老师这点很重要。
这三天的培训，我体会到了很多：
1、一节美术课其实很简单，只要你思路清晰，把知识点讲给大家，剩下的更多的时间留给学生实践。这样才能做到以学生为主。比如四年级下册的《静物一家》，我在讲这课的时候讲的很复杂，效果也不佳。但听了张慧君老师讲的这节课，我觉得她用了彩色实物图案，磁纸，通过让学生拼摆的方式把这节课的重点拼摆景物的问题给解决了，既简单明了学生们又喜欢。很值得我学习。不需要你去想多少的教学花样，只要直接明了，吸引学生们的兴趣，学生们自己动手完成情况良好，这节课你就算成功了。
2、有时教师的课堂提问时间过多，例如:长时间地纠结在让学生站起身回答“你打算怎么做你的作品”、“你认为某个图案代表什么意思”之类的问题上，而不是给他们更多的时间来思考、发挥想象力和真正动手做作品。我觉得应该让孩子有更多的时间去真正动手，而不是只是嘴巴上的回答。光说这样的做法对开发学生想象力和培养创造力没有任何好处。
3、培训的老师很多，但最后下来我发现美术老师做板画的老师几乎没有。我讲课结束后，韩老师指出我的不足之处，接下来的优质课讲课我做了板画，但是发现自己的简笔画基本功不是很好，黑板上的板画构图上不合理，画的不好。我想老师画得不好，学生一定不会信服于这位美术教师，所以这个暑假剩下的时间里我觉得我该在画工上再次练习、强化。
3.教师示范太完整
教师板画固然重要，但是教师过多的的示范，造成了先入为主的印象，也减少了给学生想象和创造的空间。比如：我们美术教师花费了大量的时间，在黑板上完整地画了一个狗的形状，而后的学生作业居然清一色都选择跟着老师黑板上的“样子”画“狗”。这样的示范是适得其反，教师虽然很认真，但是结果却禁锢住了他们的思维。我自己在授课过程中也存在这样的问题。暑假这个培训，和这么多的美术老师课余时间探讨了这个问题，大家都有同感。我们以后得在板画方面得注意了，板画只是引导孩子们，而不是局限于板画这幅画。我们更多的是通过这幅板画让孩子们有更多的想象力。
4、美术课堂虽然是画画，但是不管在汉字上，还是言语上都非常的重要。普通话必须标准，文字的笔顺必须正确。很感谢老师们为我指出错误的地方。让我今后更加注意细节的地方。
一、教师要具备良好的道德素质
教师队伍职业道德师德的好坏从大的方面来说影响整个社会的物质文明建设和精神文明建设，从小的方面来说影响学生的身心健康发展。在教育中一切师德要求都基于教师的人格，因为师德的魅力主要从人格特征中显示出来，历代教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”、“身弓行实践”、“严谨治学、勤于进取”、“认真授业”、“热爱学生、积极育人”、“勇于科研、平等竞争”等，既是师德的规范，又是教师良好人格的品格特征的体现。在学生心目中，教师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模。因此教师必须要有良好职业道德。
因此，师德关乎学生的一生，关乎教育的发展，关乎社会的前途命运。在新学期即将到来之际，教师关于师德问题进行深刻的反思、认真地总结、广泛地交流是十分必要的。
二、教师要热爱自己的教育事业
“为教育事业奋斗终身的献身精神，”是我们教师的最高精神境界。忠诚于人民的教育事业，看成是教师的最高美德。干一行，爱一行，工作勤勤恳恳、兢兢业业，服从领导，不打折扣，认真、圆满完成学校领导教给的各项工作任务。工作中，我严于律己，宽以待人。时时处处对自己严格要求，查找不足，及时纠正，对别人的缺点，则尽量宽容。教书育人，为人师表，注意教师形象，在教师和学生中形成良好的形象、和谐的氛围，才能不愧为人民教师的称号。
三、教师要关心自己的学生
当前，课改浪潮汹涌磅礴，教学方法五彩纷呈，使得有些教师茫茫然，惶惶然，举手投足不知所措，听了专家的报告，顿觉有晃然大悟之感：先学一家，融汇白家，发展创新，自成一家;先入格，后出格，入格求形似，出格求神似，一语道的，教学切不可赶时髦，摆花架子，盲目追随，死板硬套，而应该因人而异。每个人的性格、阅历、见识、语言表达、现代技术应用能力不尽相同，若套用同一模式，势必洋相百出，不成体统。教法要结合实际，就地取材，灵活机动，要因人而异。要因生而异。生源不同，各有千秋，要针对学生，因材施教，不可照搬照套。教学有法，教无定法，在五彩缤纷的花园里，不可眼花缭乱，要学蜜蜂，采撷百花精华，自酿成蜜，形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的风格，教出自己的风采。几位专家的人品、学识、阅历、思想深深地感染了我。这次培训，使我受益匪浅，茅塞顿开。我们要先做人，再教书。做人要有一个好心态，一个好心情。心理健康，身体才能健康，工作才能愉快。好心态成就一切事业。爱学生，爱同事，轻轻松松地当老师，快快乐乐地当老师，简简单单地当老师，放下包袱，抛却沉重，让微笑永远绽放在您的脸上!我们要善待学生，尊重生命。要善于引导，能理解、宽容。通过这次培训，我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解。教师应无私地将知识传授给自己的学生，维护自己的学生，并关爱他们，以自己高尚的品行为学生树立起榜样。面对后进的学生，不能采用暴力或体罚等行为，而是应该用加倍的爱去帮助他们进步，这不仅是从职业角度，更是从法律角度对教师的义务作出了规定。教育不仅是教，更是教与学互动的一个过程。一味地向学生灌输书本知识只是一个教书匠的水平。只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的基础上对教学有所创新，才能逐渐提高教学水平。
新课程改革后，教师的角色发生了根本的改变。由课堂主宰者转向平等中的首席;由知识的灌输者转向人格培育者;从单向传递者转向多向对话交往者;由执行者变为决策者、建构者，由实施者变为开发者.教师必须要更新原有的知识结构，一方面准确把握任教学科中学生终身发展所必需的基础知识和基本技能;另一
方面通过各种渠道不断学习，扩展自己的知识储存。新课程还要求教师必须有开发课程的能力。教学内容从过去的以教材为中心的单一书本知识转变为以教材为轴线，以活动为纽带，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，充实教材内容。教师还必须发展整合课程内容的能力。新课程理念下，学生的学习方式也发生了重大变化。传统的学习方式中，课堂成了“教案剧”出演的“舞台”，好学生是配角中的“主角”，大多数学生只是“观众”与“听众”。在课堂上，学生被当成是单独的学习个体，而教师往往居高临下地对待学生，有点为老师独尊的架势，而且一味地强调学生接受老师灌输的现有知识，很少甚至没有考虑过学生的真实感受。新课程倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作能力。为此，新课程倡导自助、合作、探究的学习方式。它变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语，是师生的交流、学习过程以及学习过程中自主探究、合作交流的情感体验，它还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。教师必须转变自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的可让氛围，在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习，真正让学生成为主宰学习的主人，学习活动参与者、探索者与研究者。
现将从教以来的工作情况总结如下：在政治思想方面，本人长期坚持学习，努力提高自身的思想政治素质，学习《教育法》、《教师法》，按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，奉公守法，遵守社会公德。忠诚人民的教育事业，为人师表。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持一切为了学生，为了学生的一切，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的潜在优秀品质，坚持做到不体罚或变相体罚学生。正确处理教师与学生家长的关系，在与家长联系上相互探究如何使学生发展的方法、措施，在交往中不收礼、不吃请、不叫家长办事，不进行有偿家教，赢得了广大学生家长的普遍赞许。在教育教学过程中，利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。
个人以为，师德师风所包含的内容，自古就是教书育人，为人师表。但育人随着时代的发展，不断有新的内容，现在我们社会主义国家是培育有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。要求老师具有一定的政治素质、思想素质、业务素质。其中在业务素质上，为了给孩子创造一个良好的教育环境，要求老师掌握现代化的教学技术。师德师风应注入新内涵新时代的师德师风应注入新的内涵：一是视野和思维不能仅仅着眼于孩子的现在，要像邓小平提出的教育要面向现代化，面向世界，面向未来第二，不能用过去的社会意识形态来教育现在的学生;第三，在教育过程中，要开发孩子多方面的智力，根据孩子的具体情况而把教学具体化。
从我们的民族传统上讲，当教师最重要的就是要诚信、守礼，这也是人的品德的形成。受教育者要得到的不仅仅是知识，更重要的还是品德。教师在传播知识的过程中，他的性格、品德包括价值观都会影响到学生的成长。
我觉得新时代的师德师风应该是与传统的标准揉在一起的。严厉并不是苛刻，老师也是有七情六欲的，但不能把学生当作发泄的对象，这不是教育学生。我觉得传统中的师德师风与新时期的师德师风都应该是一样的，但现在存在的区别在于：师生关系的变化。以前的学生对教师要绝对服从，但现在则要求教师对学生也应尊重，这是个进步。因此，新时代的教师在关爱和严格要求学生上要提出新的标准。
通过师德师风的学习，我认为素质教育，事实上，首先应该提高自身素质的是教师、家长、各级领导、公务员和明星们。教师的素质不高，肯定难以教出高素质的学生。家长是子女的第一老师，孩子们在家的时间显然多于在校，如果家长文化素质低下，言行不文明不规矩，孩子们怎会有高质量的成长?各级领导及公务员则无疑代表着政府的形象，如果这些形象代表的文化和能力不及格，品行不端，做事不正，你叫孩子们长大后怎么去尽心地为国为民素质教育提了多年，也实施了好几年，但效果并不理想，我们很有必要先认清究竟什么才是素质，咱们需要具备些什么素质。
特别的暑假
一眨眼暑假又快到了，这个暑假要干什么呢？以前我在暑假中都是看看书，做作业和玩电脑游戏，以此来消磨时间。俗话说：学习不靠谱，不如回家卖红薯。在这个暑假中，我老妈给我报了很多学习班，这些学习班也没有跟学习沾过边的，再说我也没兴趣。我暗暗下了决心，不能再这样了，我的暑假我做主，一定过一个有意义的暑假，一个特别的暑假。
我苦思冥想，也问了很多同学，没什么好的结果，唉！没希望了，还是和以前一样吗?我不会认输的。在我综合了大家的意见后，我还是找的了适合我的想法的暑假，我去参加社会实践，到超市当售货员，这样既体验了生活又能学到好的本领，还能替父母分担压力，好主意！说干就干。我首先列一份计划，什么时间啊，具体工作，报酬就不说了，能给点就不错了。呵呵，怎么样，我的主义还不错吧，我下定决心，保证干好，我会虚心和售货员阿姨学习，记好各种商品的价格，绝不出错。还有我还有微笑服务，争取让每一个顾客满意，总之我一定让我的暑假过得特别一点，最重要的是有意义。
同学们，我感觉我的暑假非常有意义，也非常特别，你觉得呢？
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据对江西、辽宁等省340名高中同学抽样调查数据显示。认为暑假生活单调的230人，占67.6％。这些学生每天除了完成学校布置的作业之外，还要参加各种课外补习班，预习新功课或补习“瘸腿学科”。
70名学生表示，在征得家长同意的情况下，他们可以自主安排自己暑假生活的内容，如打篮球、上网、看电视、听音乐、聊天等，占调查总人数的20.6％。
表示完全可以自由支配自己暑假生活时间的学生40人，约占11.8％。这些学生中，有的父母长年在外打工，有的家长因为生意繁忙，均无暇顾及他们的生活。
但在调查中，我们还了解到，学习成绩优秀的学生，具有较好的学习自觉性，基本不用家长和老师督促学习。他们表示，在往年的暑假生活中，除必要的活动外，大多时间以读书为主，生活也比较充实。而占11.8％的同学的问卷调查结果表明，他们的暑假生活基本处于放任自流状态，多数表示在游戏厅、网吧度过，或结伴在大街上闲逛。
据有关资料显示，目前，高中生上网具有普遍性。对上网学生调查结果表明，约有50.7％的学生玩网络游戏，34.1％的学生在网上聊天，而在网上浏览新闻或查看资料的，只占15.2％左右。
另一项统计数字显示，暑假期间是青少年视力下降幅度最大、违法犯罪案件发生率最高的时段。有媒体曾对某校高二年级197位同学进行过问卷调查，67.3％的学生面对“你觉得放暑假是否愉快”选择了“不开心”。
主题策划：如何过一个个有意义的暑假
那么，对于高中生来说，暑假真的只是一种摆设吗?究竟该怎样度过一个快乐而有意义的暑假呢?下面是一些同学的暑假安排计划。
健身――打造身体梦工场
代表：王鑫悦
学校：沈阳市某中学
过完暑假，我就是高三的学生了，将迎来紧张拼搏的一年。所以，我计划暑假期间到家附近的健身俱乐帮跳健美操，希望在一个多月的训练中，能够使自己的身体强壮一些。我周围很多女同学表示要参加这项运动，在健美操悠扬的旋律、轻松的节奏里，让我们年轻的心长上翅膀，体会青春的活力和快乐。
我们班男生也计划暑假每周到学校去踢两场足球。组织者体育委员黄冬说：“参加集体运动项目，既能锻炼身体，又能锻炼大脑，同时还能增强同学之间的友谊和团结协作的集体精神。”可惜我是女生，否则我也会跑到球场上和他们打拼一阵。但我们女同学都说要去看他们踢球，为他们加油。
点评：现在高中学生学习压力比较大，特别是高二、高三学生。几乎是“大门不出二门不迈”了。没有
好的身体素质，怎么去学习?没有健康的体魄，怎么去接受生活的挑战呢?因此，高中生利用暑期去报个跆拳道班、健美操班什么的，对提高他们的身体素质是很有帮助的。与此同时，在紧张的学习中，越采越多的学生存在自闭、自卑、抑郁等心理障碍，运动是解决这些问题的最好的方法。
阅读――好书伴我行
代表：王姗姗
学校：南昌市某中学
我从小就梦想着能成为一名作家，将自己的文章奉献给读者，与他们一起分享创作的快乐。可平时学习任务重，几乎没有时间写东西，就是想读一本名著，也要挤出时间来。我喜欢读书，喜欢在书海里无拘无束地畅游。
读高一时，老师就告诉我们读课外书会影响正常学习，妈妈也经常把这话挂在嘴边，我为此曾一度情绪低落。放暑假了，我该有一段属于自己支配的时间了。我已经在省图书馆办了借阅卡，准备在那里度过我的暑假，我喜欢那里安静的环境和学习氛围。现在书的价格太贵，少则二三十元，多则五六十元，好多想看的书都买不起，所以，暑假去图书馆就是最好的选择了。《鲁滨逊漂流记》《傅雷家书》《老人与海》《泰戈尔诗选》《徐志摩诗集》……这回我可要大饱眼福了。
点评：一本好书，可以影响人的一生。曾有多少前辈读了巴金的《家》，冲出了自己封建家庭的樊篱。高中生可阅读《梁实秋散文集》《朱自清散文集》《朝花夕拾》等散文类作品；欧・亨利的短篇小说如《麦琪的礼物》《警察
与赞美诗》等，还可根据自己的喜好来选择适合自己的书籍。但切记阅读的数量不宜过多，要侧重理解和掌握。
课外阅读毕竟没有课堂上老师带着学习那样深入、透彻，养成摘抄和做读书笔记的好习惯，对学习会很有帮助。
远足――无限风光在险峰
代裹：黄松涛
学校：杭州市某高中
我不是一个善于交际的人，除了学习外，我很少与同学沟通，我也不太喜欢户外运动。因此，我有时甚至会有一种孤独的感觉。其实，在内心我很希望在高中阶段能结交几个好朋友。
前几天，妈妈建议我约同学暑假一起出去玩玩，一方面接触一下自然美景，放松心情；另一方而也能增进一下同学之间的感情。我觉得这个点子不错，主动和几个同学商量，他们对我的提议拍手叫好，最后大家确定割庐山去玩。“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”曾在书本里读到的诗句能够倒背如流，可现实中的美景大家还从未领略过。为了给这次旅行作好充分的准备，我们这阵子一直忙于学习野外生存、处理突发事件的技巧。虽然只是一次旅游，可也是一次很好的生存体验，大家谁都不愿意放过这次锻炼的机会。
点评：现在高中学生学业比较紧张，平时的户外活动也出较少，身体状况不容乐观。外出旅游可以接近大自然，增强吃苦能力，又可增进同学间的友谊，同时，身体素质也会有显著提高，可谓是一举多得。
强壮的体质是学习的基础，是做好任何事情的资本。在假期里，大家千万不要忘记运动哦!
音乐――跳动的细胞
代表：李跷陆
学校：保定市某高中
每当学习感觉累的时候，我就听音乐来放松自己。林俊杰的《曹操》、周杰伦的《台》、张韶涵的《隐形的翅膀》、郭美美的《不怕不怕》都是我喜欢听的歌。悠扬的旋律仿佛是长着翅膀的魔术棒，调节着我的大脑和神经，让我在音乐的空间，享受着一份快乐。情绪低落的时候，我就听一些激昂的歌曲；精神疲惫的时候，我就听一些舒缓的曲子。总之，我会根据自己的心情来更换曲目，我并不追求流行，只要能从歌曲中找到安慰就行。我有一个习惯，每天晚上睡觉前，一定要听10分钟的音乐，这样我才能很快进入梦乡，睡个好觉。
今年暑假，我有个新的计划，听一些世界名曲，比如莫扎特、贝多芬等世界级音乐大师的名曲。
点评：音乐是一种没有国籍的语言，更是紧张生活的调味剂。在繁忙的功课之余，听一听流行的POP，high一下，心情会放松许多。假期空余时间比较多，好好听听音乐，给自己的心情放个假，会让你以更加饱满的精神状态去学习和面对人生。亲爱的同学们，你不妨试一下，乐趣就在其中!
感恩――给父母洗脚
代表：张婷婷
学校：济南市某高中
现在的高中生只知道学习，什么事都由父母包办，养成了许多不良习惯。很多同学连父母的生日都不记得，至于父母喜欢吃什么，有什么爱好，
他们更是一问三不知。
因此，我建议老师今年暑假应该给我们布置一道特殊的暑假作业――“给父母洗一次脚”。这很有必要，也是对我们一次很好的教育。在我的记忆里，从小到大都是父母为我们洗脚，而我却从未给他们洗过一次，现在想来，心里特别不好受。去年，我爸妈都下岗了，为了供我读书，他们整天在外面奔波劳碌，我真的应该好好报答他们才行。
今年暑假，我不仅要给爸爸妈妈洗脚，还要尽量多做一些家务活，分担一下他们肩上的担子。
点评：父母过分的溺爱，表面上是心疼孩子，实际上却助长了弦子不爱动、拈轻怕重等坏毛病。抽样调查显示，经常给父母洗脚的高中生占12.4％，偶尔洗过的占28.3％，从来洗过的占59.3％。其中，为父母洗脚或具有这种想法的比率当中，女生高于男生，农村学生多于城市学生。因而，给父母洗一次脚对学生来说是一堂深刻的思想教育课。
实践――到社区做一周义工
代表：赵利
学校：长沙市某高中
从小到大，我一直生活在父母的百般呵护之下，记得读初中时，学校往图书馆运图书，爸爸就请了一天假，把我该干的活干完了。正因为这样，我长这么大了，却很少参加社会实践。每次听同学谈论假期里做了什么什么时，我总是离得远远的，因为我与他们无话可谈。
以前的寒暑假，我的唯一任务就是看书、学习，累了看一看电视，或是到楼下转一转，生活非常枯燥。
因此，今年暑假，我打算到社区做一周义工，体验一下生活。妈妈听了我的想法后一百个不愿意。可我已经高二了，长大了，也应该体会一下父母的辛劳。爸爸妈妈，请让我走向社会，锻炼一下吧。
点评：人总是要长大的，总有一天要步入社会，接触各种各样的事物。中学阶段虽然是打基础和养成习惯的重要时期，但也不能一味地让孩子死抠书本，适当地参与社会实践活动，会让孩子在德、智、体、美等方面得到全面发展，而且速一切还会有助于提高孩子的学习兴趣和成绩。
专家建议：家长暑假总动员
辽宁社科院心理研究所主任张思宁：
No.1：制定切实可行的暑期计划
“凡事预则立，不预则废”。制定一个比较可行的暑期计划，确定几个现实可行的目标，会让孩子的暑假生活更高效、更合理。制定计划要从实际情况出发，比如孩子的学习情况、特长爱好、身体情况、问题缺陷；家庭的经济实力、工作时间、实际精力等。家长要从主客观因素综合考虑，作出合理的又能被孩子接受的暑假计划。要抽出时间，比如利用周六周日，参与到孩子的暑期计划中去，跟孩子共同分享假期的快乐。同时，家长必须担负起监督暑期计划执行的职责，让孩子不会因为意志不坚定而放弃或者对自己要求不严而偷懒。
NO.2：给孩子自主决策的权利
学校实行寒暑假制度，其目的就是要让学生们在经历了一个阶段紧张的学习生活后，在体力上得到足够的休息，在精神上得到充分的放松。通过强制措施，把孩子交给社区管理，固然会让家长和学校放心不少，但无意中却给孩子们精神加了另一道“枷锁”。更为重要的是，把暑假交给孩子们，让他们根据不同的兴趣、爱好，自主选择参加夏令营、参加绘画班或者游泳队，合理安排休息与学习的时间，对孩子自主意识和自主能力的提高是很有裨益的。
NO.3：培养弦子的责任感和自制力
家长是未成年人的法定监护人，不仅应当关心孩子们假期里吃得怎样、学得如何，还要关心他们玩得是否健康、做得是否安全。学期结束，尤其是高考结束的高中生，让他们放下沉重的书包，愉悦一下紧张的身心是必要的，但千万要防止乐极生悲。家长可以利用暑假还给孩子尽可能多的自由空间，并要求他们对自己负责。但家长更应该用心设计训练孩子自制力的计划，帮助他们控制自己的惰性和欲望，不仅只是严格要求孩子，自己更要以身作则。
NO.4：暑期注意的事项
一、安全问题
安全第一。安全永远都是最大的问题，不管孩子在家还是外出，都需要严格注意，确保万无一失。教孩子学会安全使用家中电器、燃气等设施，掌握安全防火知识。外出旅游时，更应该加强对孩子的安全教育。
二、上网问题
如今网络飞速发展，网页信息也良莠不齐，不健康的网站会让高中生受到性早熟、引发暴力倾向等负面影响。家长要通过教育、沟通，让他们对使用网络有一个正确的认识。如果孩子能做到严格的自我要求，上网是可以适当放开的。否则，一定要控制他们上网。
暑假计划大比拼
我们每一个人都应该清楚自己的目标，确定自己要做的事情。不论是学什么，还是玩什么。不过，你必须有目标，这样才是真实的你。
那么，该如何计划你的暑假去做那些有意义的事情呢?又将如何计划你的暑假的学习和生活呢?且听听下面这些同学是怎样为自己的暑假做打算的。
我要好好不惜外语，然后帮做生意的老妈送饭，打工，要减肥啊，还要画几幅画……希望我能做到!
下学期就要进入高考总复习了，我计划用一个月的时间去玩，用一个月的时间来复习功课。
学英语，学电脑，减肥，练唱歌，一定要有计划，否则时间就会白白浪费。量变引起质变，我相信自己一定会成功。
去农家去体验农家生活。
我还是多陪一下家人，高中的紧张学习，已经让我很久没有跟他们多说话了，都有些陌生了。
我要去健身房健身，要自学法语，要学街舞，要玩魔兽世界……
去军事夏令营，好好地锻炼一下自己。然后去旅游，回来在学习。
趁暑假，帮妈妈做点事。
到大自然中去，领略无限风光，背着简单的行囊，野外露宿，反思自己，调整心态。
我是农村的孩子，要回家种地。但是可以在家乡的大河里游泳，钓鱼。
在家替父母干点家务，体味一下父母在如常生活中给于我们默默的爱，这样做了你才会不同寻常的感觉。
我一定要好好计划过一个有意义的暑假。要在这短短的时间内，由IT菜鸟变成正真的IT高手，进一步完善我的电脑方面的知识。同时，暑假对于我来说，也是我阅读世界著名的好时候我将全心地投入，好好地充实一下我的精神世界。
做自己最想做的，想自己未曾想的，懂憬自己来曾有过的生活。
去大草原，听牧羊曲，看蓝天、白云和羊群。
第一，学好数学，将极限、导数、函数好好夯实一下；第二，学好英语，不要因为英语差，将来考上大学错过留学的机会。
我觉得暑假应该到社会上去锻炼一下，有助于我们的学习和生活，让我们能更好地适应社会。
对每一个学生来说，假期都是十分美好的时光，但充实自己和享受生活是绝对不能分开的，所以，一方面要好好地补充体力、把上学时损失的脑细胞都补回来；另一方面要丰富自己，停课不停步要积极求上进。
日记式，如：
我们的暑假生活终于要开始
了，好高兴哦。为了让我的暑假生活过得丰富多彩而有意义，因此我要例一份计划。
往年放暑假，考试前就想放假后我要干什么，可总归是想，最后还是没有一项计划付诸行动，庸庸碌碌什么也没干。所以我觉得有时候心里面有了再好的想法，要是不把它作成个实实在在的计划去完成是不行的。所以，我也要为我高中的第一个暑假列一个计划出来。
这次期末考试，我的数学和英语考得不是特别好，所以我想在这个暑假把这两门功课赶上去，一定要把基础打牢。而且英语也是特别地重要，我现在根本就不怎么好好学，这样不好，由此我拟定下面的计划：
1、每天早上7点起床，背英语，用“好记星”一定要一天学会30个单词。早晨是学习的最佳时间，正所谓一日之计在于晨。
2、每天上午8点到11点之间看看理科的书。11点到12点看《高中新教材》。这本书是会考完后妈妈在学校门口给买的，都是些高考经典文言文讲解，虽然现在还用不到，但也要每天看两页，有助于对语文的学习。
3、下午的时候可以小睡一会儿，起来后再看些数学书和物理书。
4、晚上可以上网，玩游戏，写BLOG，还有一点，我想利用暑假学学三维动画，还在网上学点别的有用的东西。
为保证今年暑假学习，特制定该计划监督自己。
条文式，如：
为了更好地完成暑假的学习任务，在以后的生活学习中占有更多的优势，制定本计划。
1、每天早上6点钟起床，锻炼半个小时，然后读英语，提高朗诵和口语水平。
2、吃完早饭后学习，详细时间视情况而定。
3、10点到12点学习跆拳道，锻炼自己的品质和身体素质。
4、午饭后午休1小时，3点以前起床不赖床。
5、3点到5点学习，内容自定。
6、5点到8点为自主时间，自由支配。
7、8点以后阅读，包括英语和汉语，提高自身文学素养。
8、10点以后放松。休息。
另类方案：星座女生如何安排暑假生活
白羊座：活泼好动的白羊MM一向难以静下来，何不利用一下这个暑假，煮一壶清茶，看几本好书，体会一下静的乐趣。
金牛座：金牛MM做事一向稳重，不是很好动，在假期里就可以去学学现代舞，既可以KEEPFIT，又可以保持健康活力，做个快乐的跳舞娃娃。
双子座：双子MM最喜欢时下最HOT的流行资讯，平时上学没什么时间看的大片，放假了就可以好好轻松一下，等开学时和同学聊天时就有话题了。
巨蟹座：巨蟹MM最容易紧张，虽然很会烹调，但是吃得也不多，在假期里就不会再有这样的烦恼了，可以好好地大吃一顿了，不过可要适可而止，变肥了可不好了。
狮子座：狮子MM是很会享受生活、决不亏待自己的人。难得的假期当然也要好好地享受一下自己期待已久的事，就是睡觉。在蓝蓝的海边、干净的沙滩上享受日光浴，无论从哪个角度看都是很美的意境呀!
处女座：处女MM很有耐心，而且十分细心。现在正好流行十字绣，利用假期的空闲时间学会它，无论留作自用还是送给最好的姐妹，都是一件十分开心的事，毕竟是自己亲手做的。
天蝎座：天蝎MM平时总给人一种酷酷的感觉，在假期里找份兼职做。展示一下自己独有的魅力，做个有亲和力的人!
天秤座：天秤MM天生就很有艺术家的气质，喜欢漂亮的东西，不妨学学画漫画，那气质高贵、完美无瑕的人好像只有在漫画中才能找到。
射手座：射手MM最耐不住寂寞，喜欢到处跑，如果年纪够18岁，可以考虑去学习开车，将来自己开车出门旅游，就很方便了。
2、暑假到来人轻松，紧张生活脑后抛。吹响快乐集结号，唱起快乐的歌谣。清清小溪洗个澡，高温炎热都赶跑。亲切问候要送到，祝福声声不可少。愿你暑假乐逍遥！
3、欢乐暑假又来到，求个上签幸福保，画道神符围你绕，头顶吉星高高照，美满好运跟你跑，平安祥信总来报，没有考试无烦恼，假期美妙祝你好！
4、暑假到来真快乐，睡眠充足人精神。大好时光不辜负，读书写字也发奋。作业完成心舒畅，呼朋唤友球场进。大汗淋漓体康泰，快快乐乐每一天。祝暑假逍遥！
5、暑假到来喜非常，一心回到小山乡。空气新鲜呼吸爽，鸟鸣声声耳畔响。小河流水哗啦啦，清澈见底心欢畅。摸鱼游泳打水仗，山野鲜花多芬芳。开开心心每一天，暑假快乐无极限！
6、暑假来到欢歌笑语，怡心惬意美乐心中。载歌起舞眉飞色扬，邀约同学游泳玩水。芦苇荡中荷花塘岸，戏水摸鱼抓鸟捉蝶。鸟飞蛋打捉迷藏，暑假玩的开心甜。
7、晒晒繁忙，晾晾匆匆，握紧开心，抱紧放松，享受亲情，升温爱情，联系朋友，走访亲朋，追赶时髦，领头新兴，麻辣放歌，混搭出行。祝福过一个丰富多彩的假期，收获满心的笑容。
8、暑假快乐不可少，邀朋结友情谊好。运动场上试比高，游泳池中洗个澡。各地美景也跑到，山川河流多美妙。珍惜时光莫蹉跎，快快乐乐乐逍遥。祝暑假快乐！
9、暑假到，快乐到，轻松到，自由到，安全贴士也送到：莫要长时间上网，莫要深水去游泳，莫要独自涉险旅游，祝暑假平安快乐。
10、暑假来，看一部电视剧，管它是白天还是夜晚；听一段摇滚乐，管它是音调是高是低；暑假就是要丢了烦恼，丢了压力，祝你逍遥一个假期，暑假快乐！
11、爬爬山，心旷神怡；游游泳，神清气爽；品品茶，惬意悠然；逛逛街，身心舒爽；聚聚会，欢乐无穷；访访友，情浓谊厚。暑假了，愿你心情舒畅，自在逍遥！
12、放下沉重的书包，舒松麻木的大脑，忘记课堂的拘谨，享受暑假的美好。让愉悦在心头闪耀，让快乐在田野奔跑，让开心随清溪流淌，让惬意和假期拥抱。祝暑假快乐！
13、暑假来到，歇息了书包，远离了老师的唠叨，把闲暇拥抱，将轻松围绕，凉意全身套，快乐没烦恼，愿你好运缠绕，幸福追你跑！
14、暑假一到乐开怀，回乡探友最悠闲，林间小路走一遭，片片安逸入心怀，百鸟唱响欢乐曲，一抹笑意上脸旁，暑假，愿你欢乐不断，快乐无限！
15、暑假一到人惬意，带上朋友去游玩，欢乐时光共分享，湖光山色映快乐，嬉笑打闹润幸福，暑假到，愿你乐享美好时光，暑期乐逍遥！
16、快乐暑假已来到，烦恼压力脑后抛，雨送欢畅风送凉，短信祝愿幸福长。愿暑假收到“暑”不尽的祝福，祝万事如意、好运连连。
17、暑假到，快绽放微笑，别怕知了的吵闹，莫惧阳光的照耀，可以放声大叫，陪着朋友疯跑，让心情美得冒泡，把日子过得逍遥，愿你没有烦恼，惬意美好！
18、暑假了，驾上快乐之舟，升起惬意之帆；荡开开心之桨，推开如意之浪；沿着轻松航线，驶向逍遥之岛。祝愿你暑期愉快，自在乐翻天！
19、暑假来到，我要送你多多的祝愿，祝你身体好，幸福高，脸上笑，说到这里，数数你看了我多少字？我也不贪心，看我一个字帮我写一本暑假作业，就这么定了！
20、暑假到，关怀到：睡得早，起得早，精神好，运气到；勤锻炼，健康显，少吃肉，真轻松；心情好，疾病少，要乐观，少悲观。祝假期里每天健康快乐！
21、暑假高温给力，莫要过度嬉戏，预防中暑伤身，一定注意休息。常食蔬菜水果，生活有序第一，早晚适当锻炼，保持快乐心气。祝你暑假快乐，每天笑笑嘻嘻。
22、暑假了，敲打开心的锣鼓，欢喜连连；闯荡惬意的天地，舒爽无限；游玩欢乐的峡谷，心花怒放；畅游轻松的时光，美妙无比。愿你开怀，乐享逍遥假期！
23、暑假来到，欢呼雀跃。放开歌喉，唱响自由。面对爸妈，高歌一首。敬谢二老，载舞一曲。暑假轻松，全家共乐。良宵佳肴，美酒齐享。愿你暑假其乐无穷。
24、暑假到来心轻松，时间支配由自己。睡觉可到太阳高，游玩可以尽兴回。祖国美景都看遍，山村城市任你选。朋友情谊身边绕，聚会多多见面喜。暑假生活多丰富，愿你逍遥快乐每一天！
25、暑假了，让心情在开心的潮水中浸泡，让身心在曼妙的阳光下晾晒，让日子在逍遥的时光里飞度，让问候在温馨的电波中传递。愿你暑假开怀，惬意无忧！
26、暑假的帷幕已然拉开，轻松的假期向你招手。迈着愉悦的脚步，美景山川赏个够；拉着朋友的手儿，快乐的游戏玩个遍。莫把良辰美景虚度，祝你暑假快乐逍遥！
27、又是一度暑假来，对你思念更甚前；发条短信表关怀，愿你平安喜开颜；健康如意常相伴，悠闲自在满心田；想你快乐无极限，盼你幸福笑开怀！祝你暑假快乐！
28、来吧，来吧，暑假已张开宽阔胸怀拥抱你，挂起幸福之帆，划动自由之桨，让快乐在自由中飞翔；伸开坚挺有力的翅膀，扇动吉祥之羽，拨开幸运之云，让甜蜜在呵护中飞舞；祝你暑假快乐甜蜜！
29、恭喜你，日日夜夜的期盼，朝朝暮暮的思念，盼星星盼月亮，等到花儿都谢了的暑假终于到啦，放下忙碌，带上快乐的心情过暑假吧。暑假快乐哦！
30、暑假了，开心的风暴席卷你，心花怒放；轻松的臂膀拥抱你，舒爽连连；惬意的浪花亲吻你，逍遥无限；温馨的问候拜见你，情谊绵绵。愿你暑假开怀，自在爽歪歪！
31、天气炎热，暑假来到，阳光明媚，晴空高照，走出家门，游山玩水，踏条幽径，采朵野花，闻口空气，渡条溪流，鸟儿歌唱，花儿开放，草儿点头，树来遮阳，自然美妙，生活快乐。祝愿学生朋友暑假愉快外出亲近美妙自然。
32、暑假来到，放下紧张的心情，把快乐拾起；丢掉学习的压力，将轻松捕获；让笑容放飞，让快乐翱翔；暑假祝你：肆意逍遥，天天微笑！
33、每一缕阳光，都为你闪耀；每一片鲜花，都为你灿烂；每一滴雨露，都为你滋润；每一份祝福，都为你而生。朋友，愿你在暑假精彩。
34、暑假来到心飞翔，回到美丽小山乡、跋山登峰朋友多，爬树摸鱼打水仗、摘朵野花芬芳香，采来野菜清凉拌、燃起篝火野味烧，同享美味共聚餐、祝你玩的开心！
35、暑假到来开心笑，轻松自在乐逍遥。生活惬意实在妙，品茶赏景心情好。朋友情谊不可少，聚会多多笑声高。愿你暑假远烦恼，快快乐乐每一秒！
36、知了叫，暑假到，属于我们的天地终于来到！卸载沉重的书包，删除早起的闹铃，清空复杂的头脑，尽情享受属于我们的美好时光，祝大家快乐一暑假！
37、暑假来临，不怕高温：空调吹吹，燥热逃掉，感觉美妙；冰糕吃吃，凉度增加，惬意留下；短信阅读，清凉假期，心情冰舞！假期快乐！
38、珠穆朗玛高不过我的关心，波罗地海峡深不过我的思念，天涯海角收不完我的祝福：暑假里祝福你快乐绽放，幸福闪亮，开怀不断！
39、暑假一到人欢笑，投入自然最开怀，溪水潺潺谱欢乐，鸟儿欢唱幸福曲，林间山路散散步，一抹惬意入心怀，暑假，愿你欢享美好时光，幸福无限！
40、听说你最近像出笼的鸟儿样，蹦蹦跳跳，像放开的狗儿样，欢欢叫叫，像出栏的马儿样，奔奔跑跑，像快乐的喜鹊样，喳喳闹闹。为啥？暑假了呗！祝暑假快乐！
41、炎炎夏日迎来暑假，用快乐的心情送走考试的忙碌，让幸福好运铺满生活的角落，让欢喜雀跃溢满心怀，让你快乐舒畅逍遥自在！
42、暑假里的奇迹，就是与你相遇，无法忘却的记忆，你那痴痴的笑意，至今让我陶醉，随着你的气息，发出我的短信，愿你暑假如意，永葆青春靓丽！
43、欢快的暑假又来到，在这向你问声好。喝杯解暑降温茶，燥热不适都跑掉。适当放松去散心，乐的开怀呵呵笑。愿你暑假开心没烦恼，自在又逍遥！
44、暑期假期切忌：忌自得享受快乐不顾好朋友我；忌娱乐游玩自得悠闲忘记了我；忌玩乐之余无所事事之时不联系我。暑假愉快。
45、暑假来到，让“放肆懒觉”消除紧张，制造轻松；让“结伴游玩”释放压力，生产好运；让“开怀大笑”冷藏烦恼，呈现快乐。祝你暑假快乐，幸福每天！
46、暑期悄然来到，送你祝福美好：气温不断升高，愿你清新凉快；放松心情愉快，乐享悠闲自在；玩耍有必要，学习不忘掉。愿暑期快乐。
47、暑假到，心情好。眉眼笑，乐淘淘。美世界，任你跑。篮球场，任你跳。看电视，玩电脑。朋友聚，乐逍遥。短信发，祝福到。开心笑，每一秒！
48、暑假到来真开心，心情亢奋睡不沉。迷迷糊糊到早晨，快约同学去散心。郊区美景都看遍，各种游戏也称心。不觉时光匆匆过，眨眼就已到黄昏。祝你暑假乐翻天，逍遥自在愉快情！
49、暑假到，背书包，三五成群往家跑。看电视，玩电脑，升级打怪任逍遥。做作业，快又好，活动手腕活动脑。做家务，勤又好，妈妈夸你是个好宝宝。暑假快乐哦！
50、暑假是个宝，一来心情好，不用天天看书本，不用出门背书包，还可睡懒觉。偶尔短信来扰，也是问个好，顺便提醒一下，夏天闷热出汗，经常洗洗猪脚。祝暑假快乐！
51、没有学习的压力，埋头苦读的生活离去；没有考试的忙碌，带着快乐的心情迎来暑期。暑假到，快乐出发吧，祝你开心度过假期。
52、暑假暑假，避暑放假；放假放假，放心度假；度假度假，全都放下；放下放下，快乐无价。暑假已到，放下困扰，放下忧愁，放下担忧，放松心情，轻松度假。愿朋友暑假快乐，健康，幸福！
53、漫长暑假到了，心如小鸟飞了。学习压力放下，心情愉快多了。课堂烦恼没了，游戏时间到了。作业做得少了，运动锻炼多了。校园枯燥没了，生活美好多了。愿你忧愁烦恼消，生活乐无边！
54、暑假到来心欢喜，欢呼跳跃心神怡。山间美景去驻足，鸟鸣声声情依依。小桥流水人家美，如在画图仙境迷。二三好友并肩行，深情厚谊永不离。祝暑假快乐逍遥！
55、暑假到，快乐到，乘着风，展翅飞，发短信，祝福你，我的情，无比热，如沙漠，炽似火；请你去旅游带上我，你说美得我。我祝福你睡觉做梦，美梦连连，梦想成真。
56、暑假气温高，多喝绿豆汤，防暑作用妙，朋友多联系，心情自然棒，外出游玩时，安全放第一，送上我祝福，暑假快乐伴，幸福时时绕，愿你乐开怀，每天爽歪歪。
57、暑假来到真高兴，喜心悦面好心情。一觉醒来八九点，伸下懒腰去散心。邀上同学湖边临，兴致勃勃捉蜻蜓。游泳抓鱼真怡情，划船荡舟好雅兴。祝逍遥自得！
58、暑假到，快乐的时钟，将开心摇摆；惬意的时光，将轻松播洒；美妙的日子，将身心愉悦；温馨的问候，将心田沁润。愿你逍遥过暑假，心情爽歪歪！
59、暑假到来人欢笑，快乐爬上眼眉稍。不用起早又贪黑，随心所欲睡大觉。篮球乒乓重拿起，朋友一起赛场跑。野外郊游也开心，风景优美心情好。祝你暑假无烦恼，自自在在乐逍遥！
60、把快乐织成白云，遮住忧伤嫉妒的眼神；把轻松编成微风，吹走烦恼不满的心声；把悠闲化成绿叶，见证开心不变的情结。祝你暑假快乐！
61、暑假到，快乐绕，学习缓，压力抛，烦恼弃，心开朗，阳光照，欢乐笑，祝福你，好运来，幸福罩，健康随，乐逍遥！
62、炎炎夏日迎来暑假，用快乐的心情送走考试的忙碌，让幸福好运铺满生活的角落，让欢喜雀跃溢满心怀，让你快乐舒畅逍遥自在！暑假来临，祝你玩得欢畅！
63、暑假到啦，放下学习的压力，带上愉悦的好心情，收起规矩的校服，放飞自己的个性，追逐无限的乐趣，让青春在假期的天空飞翔，祝愿你假期好好休整，假后迎接珍贵好时光！
64、暑假来临，给你一个甜美的冰淇淋，让冰爽感觉陪伴；送你一个舒适的大凉枕，让惬意之情蔓延；发你一条知心的短信息，祝你暑假里健康又快乐！
65、暑假到来乐淘淘，烦恼九霄云外抛。快乐生活不用找，惬意轻松身边绕。祝福短信快送到，深情厚谊忘不了。祝你暑假体康泰，自自在在乐逍遥！
66、知道你特高兴：书包暂时不用背了，书本暂时放书柜了，早晨可以陪着太阳睡了，离开课堂这日子也感觉有滋有味了。暑假了嘛，你可以尽情的陶醉了。祝暑假愉快！
67、暑假回乡探亲友，乡间小路走一走，一抹惬意上心头，儿时伙伴齐欢聚，欢声笑语话愉悦，轻松时刻共分享，暑假，愿你玩得尽兴，欢乐开怀！
68、喜运连连快乐少不了，怒气消消胸怀任逍遥，哀伤丢丢精神超级好，乐事淘淘幸福永环绕。暑假已来到，祝愿你“数”出自己的开心与快乐！
69、快乐暑假来到，心情忽然美好：聊天上网兴致高，开心快乐“数一数”；不怕外面温度高，防护妙招“数一数”；莫睡懒觉要起早，慢跑几步“数一数”。祝愿假期心中愉快身体好！
70、暑假转眼就来到，忧愁烦恼都赶跑，快乐开心来冒泡，幸福已然发了酵，散发活力没管教，和自然亲密拥抱，和小鸟比赛奔跑，发发短信朋友邀，愿您暑假乐逍遥！
71、暑假了，快乐的日子“暑”于你，惬意的时光“暑”于你，自在的生活“暑”于你，逍遥的人生“暑”于你，舒爽的身心“暑”于你，愿快乐幸福时时“暑”于你！
72、暑假到来，对你的思念涌上心田，发条短信送祝愿，愿你平安乐开怀，健康快乐长相随，悠闲自在伴身边，暑假祝你幸福乐无边，快乐无极限。
73、暑假来到，关怀莫忘：两月长假，欢乐至上；学习娱乐，合理安排；游戏有度，莫伤健康；朋友联系，放在心上；空时常联，愿你舒畅。祝暑假快乐！
74、暑假来了，“暑”你最快乐，无烦无恼无忧愁；“暑”你最幸福，无法无天无约束；“暑”你最甜蜜，无酸无苦无忙活！愿你暑假轻松快活，清凉度过！
75、暑假到了，把沉重的学业打包，把学习的烦恼邮寄，只留下轻松愉快的心情，让自由的心在灿烂的阳光下飞翔！祝你暑假快乐，烦恼不在，忧愁消失，轻松自在！
76、暑假来到天气燥，不要烦来不要恼，丢下沉重的书包，放松麻木的大脑，树林里去听知了叫，田野里尽情的奔跑，和快乐的心情拥抱，祝暑假开心！
77、暑假来临喜滋滋，开心游玩乐滋滋，家人陪伴美滋滋，锻炼养生好身子，学习娱乐换脑子，轻松充电好日子，记着来踩门槛子，朋友围坐一圈子，相互常开心窝子。暑假快乐哦。
78、暑假来了，少看会儿电视，多做些运动；少喝些冷饮，多帮家人干些活儿；少些烦恼，多点欢乐。暑假要幸福，要欢乐，短信送给你，幸福陪伴你！
79、热了，送你冰棒解暑，渴了，给你甘泉痛饮，烦了，用清风吹佛脸庞，燥了，直接用冷水冲你，暑假里，愿你天天欢笑，身体良好，幸福相抱。
80、乡村的泥土芳香扑鼻，乡间小路骑车竞技。姥爷家的大马跃身跨骑，显耀展凛骑士。枸杞花香引来蝶蜂，手提篮儿摘择杞果品味甘甜，玩了一天疲惫不堪。祝你暑假快乐！
81、暑假了，开心邀你跳舞，心花怒放；惬意请你品茶，心情舒畅；轻松为你捶背，身心舒爽；朋友向你问候，情浓谊厚。愿你逍遥，乐享愉快暑假！
82、暑假日程早商议，欢歌乐途不迟疑。奔走山乡丽景玩，独辟新径溶洞莅。琳琅满目彩光溢，晶莹剔透五彩异。滴水乳钟溪水鱼，摄像拍景不想离。祝你玩得自在！
83、暑假到来嘴角翘，不知不觉笑声{。快乐钻进心坎里，轻轻松松压力少。心情惬意美景绕，开开心心每一秒。朋友问候总围绕，幸福生活不会跑。祝暑假快乐！
84、暑假健康不能少，锻炼身体起得早；没事泡个快乐澡，学习疲惫全冲跑；暑假欢乐不能少，朋友相约同学找；暑假活动安排好，心儿舒畅脸上笑。假期快乐！
85、暑假到来嘴角翘，不知不觉笑声髙。快乐钻进心坎里，轻轻松松压力少。心情惬意美景绕，开开心心每一秒。朋友问候总围绕，幸福生活不会跑。祝暑假快乐！
86、暑假来临，让重复的读书变成重复的快乐，笑容不怕重复；让课堂的啰嗦变成幸福的时刻，幸福不怕啰嗦；祝你假期心情美丽，轻轻松松没压力！
87、暑假到，放松了，可以睡个大懒觉。篮球尽心打，朋友尽情聊，祖国河山跑一跑。大好时光要珍惜，千万不要荒废了。祝福短信送给你，快乐开心度暑假！
88、暑假到来真高兴，起居玩耍无人令。邀上同学到农村，挖刨野菜采菇蘑。帮助农家收耕栽，品尝农园美佳肴。喂猪放羊骑毛驴，其乐无穷美开心。祝暑假惬意！
89、快乐暑假，早已来到；烦恼压力，抛之脑后；收拾心情，放松身体；调节身心，齐头并进；努力拼搏，新的学期。暑假送你“暑”不尽的祝福：愿你幸福如意！
90、暑期风暴来袭，一署好运风，举家出游满心舒畅，二署财运风，兼职打工欢乐无忧，三署人气风，呼朋唤友共享署光。祝您欢畅一署！
91、暑假了，把烦恼扔了，喜笑颜开；把惆怅甩了，心情爽爽；把压力抛了，浑身轻松；把假期享了，逍遥无限。愿你暑假玩得开心，过得舒心！
92、喜笑欢歌度暑假，轻松愉悦逍遥过。曲流小河沐浴玩，站在小桥纵情唱。百花丛中与蝶舞，鸟语莺鸣对歌唱。荷塘碧波与鸟戏，游客野鸭赛游泳。喜乐无穷！
93、暑假终于在你手里了，洒出一片开心，把时尚紧跟；扔出一地潇洒，携梦想出发；翻一角青春，种一方智慧林。如果你愿意，假期就是五色斑斓的万花筒，摇一摇，开心无限好啊。
期盼的暑假作文素材一
我们期盼已久的暑假终于到来了!开心、难过一起涌上了我们的心头。开心是因为辛苦了一个学期终于可以好好放松放松了;难过是因为同学们又要等很长时间才能再见面。
对于这个暑假，我既兴奋又开心。在这个暑假里，我可以实现我的愿望：去连云港海边玩、游泳、打水仗、捡贝壳。公公告诉我他年轻时去过连云港，那里盛产海鲜，有金色的沙滩和美丽的贝壳、还有著名的风景区--花果山。听了公公的话，我更加向往返那美丽的连云港了。
我还有一个小小的愿望，就是帮公公洗碗。小时候，当我看见公公累得大汗淋漓时，还要继续洗碗，觉得很不忍心，但那时还很小不会洗碗，只能默默地站在一边。现在，我长大了，能帮家人分担了，可以代公公洗碗了，我想公公知道了我的想法也会引我为豪吧!
妈妈也早在期末考试后对我说：“暑假开始后，自己脑子里要有规划了，自己每天该干什么，每天要做什么事，要想清楚!”所以，暑假里我希望自己能学会独立生活、遇事有自己的主见、做好暑假作业、温故知新。我相信，暑假里我会越变越懂事，让家人不用再多为我操心。
期盼的暑假作文素材二
努力了一个学期，终于快到了我们小朋友最喜欢的暑假了，对我来说，是个苦尽甘来的好消息，对同学们来说，应该也是梦寐以求的礼物吧!
我从小就热爱各种球类运动，尤其是棒球。所以趁着暑假期间，准备好好地精进我的棒球技术，顺便锻炼体能、强身建体。爸妈为我精挑细选报名了几个优质的棒球夏令营，让我可以尽情体验棒球运动，希望在专门的教练指导下，发挥运动潜能，培养规律运动习惯。也希望在棒球团体营队的生活中，学习团队合作的精神。
除此，我还想利用假期充分地阅读，浩瀚书海是包罗万象、无穷无尽的，爸妈要求我除了复习功课温故知新和认真完成暑假作业外，还希望我能多涉猎课外读物，例如：文学作品、历史典故、伟人传记等，不但增广见闻，加强作文能力。当然了，暑假还没到来，现在我也不能对学校课业太过松懈、半途而废，荒废了我前面的努力，我要持之以恒，维持我的表现，用优秀成绩来证明我的努力成果。
漫长两个月的暑假，除了好好休息恢复身体精力，同时我要好好规划暑假生活，增进文学素养、运动体育的学识与技巧，储备迎接新学期的能量。升上四年级以后，更要发愤图强、善用时间，在学业表现上更上一层楼。在品德、生活自理能力也有不错进步，成为一个品学兼优的好学生，出类拔萃的好孩子。
期盼的暑假作文素材三
期盼着，盼望着，两个月的暑假终于来临了。我十分渴望我的暑假能由自己来作主。
每天只写半小时的作业，减轻一些我的写作业时间。看一个小时的电视，让自己减去一些写作业时的压力。再到广场玩半个小时，我准备帮妈妈“打工”，赚点工钱，可以体会一下妈妈、爸爸的辛苦，而且“打工”赚来的工钱还可以由自己支配，买一些文具。或者可以打扫一下小区卫生，使我们的小区更加美丽。如果妈妈有时间我一定让她带我去郊游，游历祖国的大好河山，贴近大自然。俗话说的好：读万卷书，行万里路。所以我还要读一些四大名著或去图书馆看书，增长一下课外知识。再看一会电视，但必须是一些有意义的，对我们成长有好处的，如《家有儿女》、《手工制作》等。
我的暑假我作主，我多么希望我计划的这一切能变成现实。
期盼的暑假作文素材四
那漫长的暑假之旅在我们久久的盼望与一声下考的铃声中开始了……
在快濒临解放的时候，总在那背记的空暇幻想着自己的暑假生活，意想中，自己的暑假生活应该是轻轻松松、无忧无虑的那种吧!可是，一切恰恰相反，我的暑假是那样地枯燥无味，胆战心惊的。 这不?还没放假，我们就被所需背记的资料整得快像个白痴，被那七场考试打得像只“落汤鸡”了……本想放假后好好休息的，可以尽情地放松了，可没过多久，那补课的“噩耗”就传来了，听得我一震一震地，整个人简直软了，整个趴了下去!
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