本文以齐齐哈尔游泳馆为研究对象。采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计及逻辑分析等研究方法，分别对500名游泳培训学员进行了随机调查，其中女性200人，男性300人。
2、研究结果与分析
2.1齐齐哈尔市游泳馆培训基础状况分析在调查500名培训学员中，男女性别比例约3：2；年龄主要集中在6-30岁之间，占据总数的90%，31-50岁游泳人群的比例为10%。调查表明游泳运动具有时尚元素且有娱乐性，同时对青少年和儿童的身体骨骼发育有着良好的促进作用。因此，游泳运动是一项对儿童和青少年具有较大吸引力的运动项目。另外，参加游泳培训的生源主要来自于中、小学生和在校大学生，主要是利用寒暑假期间集中培训；其次是私营业主、机关、企、事业单位的人群。通过对游泳培训人群的走访得知，游泳技能培训和学习方式主要包括四种，分别为自学、和家人或朋友一起学、进入业余游泳培训班学习、请游泳教练进行单独指导学习。其中后两种学习培训的占总数的88.33%，只有11.67%的游泳人群是没有参加游泳技能学习和培训的。这表明游泳技能培训是很受广大群众喜爱的。
2.2齐齐哈尔市游泳培训市场存在的问题
（1）齐齐哈尔市游泳场馆数量少且缺乏整体规划目前，齐齐哈尔市游泳场所已满足不了更多游泳爱好者的需求，不够运动规模。没有形成游泳培训市场文化产业链条。体育培训市场的管理和发展根据国家体育法的明文规定，要求体育行政部门大力加强体育经营和产业活动的管理，迄今为止，齐齐哈尔市的游泳培训市场主要是缺乏游泳场所的数量，体育行政部门及政府应加大投入支持全民健身运动的开展力度，来弥补整个游泳培训市场不充足的现象。另外，部分游泳教练缺少相关游泳培训的指导证书，缺少体育行政部门和相关管理部门的年审批准，自作主张开展游泳培训的经营；个别游泳场馆安全防范措施和设备不齐全，经营场所和设备也不符合相关体育管理部门的要求，因而对参与游泳培训学员缺乏安全保障，齐齐哈尔市游泳培训市场中存在的这些问题，一定程度上影响了齐齐哈尔市游泳培训市场的有序发展和良性开发。
（2）参与游泳培训的学员的数量不稳定经过调查研究发现，大量的游泳学员在参加了一期或多期游泳技能学习和培训之后，就不再参加培训，参加短期游泳培训的学员流失现象普遍存在。造成此现象的原因是多方面的，经过研究分析，主要是存在以下几种因素：一是部分家长让孩子去学习游泳，只是图个新鲜，人云亦云，缺乏培养孩子长远规划性，新鲜劲儿过了也就不再进行游泳培训学习了；二是个别教练员执教水平缺乏规范性，不能符合学生实际进行教学，直接影响到孩子学习游泳技术的信心，教练缺乏对学生错误动作的指导与及时纠正，使得学生感到学习游泳的难度增加，进而放弃了对游泳运动的学习；三是当今教育体制下，社会竞争愈加激烈，家长更加看重孩子的学习，孩子学习压力也越来越大，而游泳这种运动项目，体、教结合不够全面，导致大、中、小一条龙的培养方式链接不畅，使部分具有游泳天分的孩子中途流失。
（3）经营管理落后，安全意识不强游泳培训产业近几年发展速度较快，但管理人才匮乏，经营落后，宣传力度不够，往往在接待规模上严重超载，又有时严重不足。游泳辅导者素质偏低、影响培训中的学习效果。由于游泳运动本身具有一定的难度和危险性，对学习者讲解和辅导不到位，会使一部分人产生恐惧感，对游泳培训市场产生负面影响。
2.3齐齐哈尔市游泳培训市场存在问题的解决方法
（1）政府加强管理加大对体育场馆设施设备的基础建设游泳培训产业的发展需要各部门密切合作。卫生、文化、法律、金融、工商等部门要大力支持保护企业的积极性，把游泳培训产业作为齐齐哈尔的“阳光体育产业”加以扶持。实行以政府为主导、企业为主体的开发战略，实现科学、规范、有序的管理。加大基础设施建设，以培养新的经济增长点和支柱产业的原则营造优良健康发展环境，充分发挥政府宏观调控作用。实行联合开发，发展体育配套经济，在游泳培训产业化、集团化和规模化方面下大力气，帮助游泳培训产业做大做强，全面提升游泳培训产业竞争力。
（2）开展多元化经营模式齐齐哈尔市游泳培训应根据所参加游泳培训人群的年龄、职业、收入水平、体育运动需求等特点，将参加游泳技能学习培训的目标不同分为技能发展型与娱乐休闲型两类。根据不同类型的游泳培训满足消费者的需求，游泳培训应当采取不同的经营策略和方式灵活的设计；应该结合各处游泳场馆实现多元性和一体化的服务内容；开展中、小学以及各高校的游泳学习培训工作，丰富校园体育文化底蕴。
（3）提高游泳教练综合素质游泳教练是游泳培训市场中的核心人物与关键因素，一名非常优秀的游泳教练不但要有过硬的专业技能、专业知识，良好的人际沟通能力，还要具备优秀的洞察力，能够及时发现学生的错误动作并及时给予纠正，并且根据学生自身的身体特征和技术特点，找到适宜的教学方法，促进学生技术水平的提高，让学生从心里真正的喜欢和接受游泳运动项目。重视游泳教练员队伍的建设和培养，保证游泳培训的品质形成以及优化游泳培训机构的发展理念。
3、结论与建议
3.1结论针对齐齐哈尔市游泳培训市场的分析与研究得出以下结论，齐齐哈尔市游泳培训机构管理层人员缺少对游泳培训市场的认识及操控能力，宣传力度不够，只为创收而创收，没能对游泳培训市场的发展起到促进作用。部分教练员本身游泳技术水平不能达到游泳培训机构的教学标准,应大力加强对游泳教练员的职业技能培训和提高。缺乏管理部门的整合管理，齐齐哈尔市整体游泳培训结构尚不能很好与学校体育相匹配,应引起有关部门及有关人员的高度重视。人们已改变了对传统游泳培训的观念，这种观念的改变使游泳运动在青少年人群中的开展得到了极大的升华，对齐齐哈尔市游泳培训资费标准、耗时和给青少年人群带来的身心健康也持肯定态度。现在大多数的青少年学生学习任务和思想压力比较大，严重影响到学生参加课外锻炼和游泳培训的时间，因而在很多方面，如：培训班的地段选择、管理程度的规范化、游泳培训技巧、安全等方面家长们依然存在一些担心。
多年来,重庆市江北区雨花小学致力于创建特色教育的研究与实践,提练出“以面向全体学生,创特色学校,培养合格加特长的新世纪人才”的奋斗目标,积极构建“管有规范,教有特点,学有特长,校有特色”的良性机制,长期开展并丰富学生的教育实践活动,形成了鲜明的教育特色。
重庆江北区雨花小学是一所具有悠久体育传统的学校。多年来,学校始终坚持以游泳为龙头打造学校品牌,创办体育特色。已连续20多年获得重庆市体育传统项目(游泳)称号。从1981年至今,学校共参加全国、省、市等各级各类比赛80余次,获团体冠军26次,单项冠军235次,奖牌718枚;向专业队、地方队、各大专院校输送游泳人才170多人。近年来,学校以培养一代自主、自立、自强新人为宗旨,切实提高育人质量和办学水平为重点,立足发展,求实创新,制定了一整套行之有效的体育教师队伍和训练队管理措施,开展了一系列阳光体育活动。
加强领导、建好队伍
学校坚持校长领导、教导主任直接分管、教研组长、指导体育教师具体抓的四级管理体制,做到工作落实、管理到位。重视教师队伍的建设,从政治业务学习到教研活动的开展,从体育、游泳专刊的订阅到支持教师外出学习等,从而使教师们业务能力和教学、训练能力都得到不断的提高。近年来,学校组织体育教师先后参加了部级、重庆市游泳教练员、救生员、社会指导员等培训,江北区教师进修学院组织的“部级远程教育培训”和“江北区中小学教师教育技术能力建设计划培训”、英特尔未来培训等。在教学和训练中,老师们敢于突破传统的教学和训练模式,大胆使用先进的教学方法和手段,使教学和训练质量都得到较大的提高。09年全校学生十一月参加学生体质健康标准的测试结果,及格率为96.7%,体育成绩考核合格率100%。
扬体育特色、走校本课程之路
多年来,学校坚持以“体育特色”为目标,以游泳为龙头,推进整体优化。在传统项目的建设与管理中,学校坚持了“五定”、“四结合”的方针,即:定领导、定教练队伍、定梯队建设、定时间内容、定检查评比:学校坚持体育课与游泳训练相结合,开发了游泳校本课程,编写了游泳校本课程教材。游泳课普及率达到95%,会游率达60%,毕业班会游率达到85%。学校把游泳与体育竞赛和体育活动结合起来,不仅有坚持数年的游泳运动会,还有游泳知识讲座、游泳自编操、游泳小能人等的竞赛活动。在常规体育活动中,以游泳为龙头,把游泳渗透到体育课的游戏创设、体育小型竞赛的趣味活动中,深受学生喜爱。同时,学校还改变了游泳运动会的竞赛方式,把过去的长池比赛改为25米短池比赛,增设泳道,让更多的学生有机会参与,激发学生的兴趣。
课余训练的管理是巩固传统项目的一项重要工作。学校针对学习与训练的客观实际合理安排时间,对训练活动的计划、实施、检测等进行直接管理,从而促进训练预期目标的实现。教练员们坚持对队员的思想教育和严格训练同时抓,创设了训练+激励+提高的策略,在对学生加强基本功训练的同时进行吃苦耐劳、勤奋学习的教育。在教练的精心指导下,学生们均能坚持常年训练。
游泳项目在20多年的发展中硕果累累:游泳队保持了江北区唯一的市级游泳传统项目学校;游泳教练员所著论文在全国和市区多次获奖;学校游泳队连续多年参加重庆市冬渡长江(嘉陵江)活动;2010年在武汉举办的全国游泳比赛中秦余韬同学夺得了两银一铜的好成绩;在2010年重庆市第三届市运会游泳比赛中校游泳队勇夺四枚奖牌,26个4至8名,团体总分227分,青少年组团体奖,全市第六名。另外,由雨花小学牵头组织的成人组游泳队共获得金牌12枚,获团体总分全市第一,为学校挣得了荣誉。
关键词：游泳;指导员;教学指导
为在全市中小学进一步普及游泳运动，落实省《2015年中小学生普及游泳运动工作实施方案》（鲁体青字〔2015〕5号），游泳进课堂正式成为学校教学的一部分，进一步探索为中小学生提供游泳教学公共服务的长效机制，努力使广大青少年学生掌握游泳这项健身、生存和救急的技能并受益终身，促进学校体育工作全面开展和提高青少年学生体质健康水平。
2015年7月份省体育局在济南市举办全省中小学体育教师游泳救生员、游泳社会体育指导员国家职业资格培训班，以此为契机，文章就游泳社会体育指导员的自学能力提出以下几点研究成果。
一、游泳社会体育指导员教学能力
（动作）：检查场地：整理教学器材，手触摸水温，“教学现场，环境安全”。
本课教学法体现：分解教学法、完整教学法;场地：深水区、浅水区
1.开始部分
（1）集合整队、清点人数、师生问好
（2）课的安全、课堂纪律（对老年、女性、儿童安全不同的年龄心理生理特点有不同的要求和措施）
（3）课的任务、课的要求、课的目的
“全体都有，成体操队形散开”：“8节徒手体操;第一节：头部运动1×8拍，从头到脚的顺序把关节韧带活动开，以防身体受伤”。
复习上次课的内容
2.基本部分
（1）讲解：简明扼要、清晰明确。（讲解动作要领、技术要点）。使学生了解动作过程和建立动作表象。
（2）示范：正确清晰、重点突出。示范正确动作技术。使学生了解动作过程和建立动作表象。
（3）陆上模仿：在教师指导下做模仿动作练习。使学生在简化学习情况条件下，体会动作，初步建立动作概念。
（4）水中有固定支撑练习：使学生体会水中动作的肌肉感觉。
①半陆半水：做池边、仰卧或俯卧池边。
②扶池边、池槽、水线、同伴、绳吊拉。
（5）水中无固定支撑练习：扶打水板练习、臂漂、背漂。使学生体会水对肢体动作所产生的反作用力。
（6）水中无支撑练习：滑行大腿（蹬腿）练习，滑行划臂练习等。使学生体会游进中真实的肌肉感觉。
（7）水中各种分解游、配合游：纠正错误，改进动作，提高动作实效。是动作趋于固定、完善和自动化。
3.结束部分
（1）集合整队、清点人数
（2）课后小结，布置家庭作业
（3）注意事项，师生再见
备注：
（1）安全防护贯穿课的始终。课前、课中、课后点名
（2）教学原则、教学方法、手段、步骤、顺序、课密度的合理运用
（3）示范能力正确、清晰，及时发现错误动作，随时纠错，示范点、面、速度
二、初级游泳体育指导员应遵循的原则
1.安全第一原则
坚持以人为本，把安全作为游泳普及推广工作的第一要务，建立健全安全工作方案和预案，全面落实安全工作责任制和各项工作措施，确保工作安全开展。
2.集中培训与日常体育课相结合的原则
在个别学校试点工作的基础上，逐步扩大范围，精心选择试点区县和学校，按照巩固原试点单位、扩大新试点，逐步全覆盖的步骤强力向区县推进，努力扩大受益面。通过总结试点经验，把握规律，完善工作制度、工作措施和工作方案，采取暑期集中培训与游泳进校园、进体育课相结合的方式，探索将游泳项目纳入校本课程，逐步建立工作长效机制并在全市推广。
3.学生自愿参加原则
在组织学生参与培训时，应在充分宣传发动的基础上，尊重学生及其家长的意愿，由学生自愿报名参加，不得以集体名义和行政命令等方式强迫参加。
4.公益与市场运作相结合的原则
将游泳普及推广工作当作是公益培训活动，游泳社会体育指导员培训及自行做好试点工作等。（作者单位：山东师范大学）
参考文献：
[1]国家体育总局群体司审定.全民健身路径锻炼.北京：人民体育出版社，2000
俗话说不比不知道，比了吓一跳。通过几天的座谈、经验交流、参观场馆设施建设、观看训练、了解医务监督内容及与教练沟通，我们感到非常震撼，生出许多感慨。先进地区办学理念“体教结合”已经形成规模，相比之下我们大大落后了。我觉得他们之所以比我们做得好，有以下几点值得我们学习和借鉴：
1.市政府给政策（体校训练运动员在市、区最好重点小学、中学、高中读书）；2.体育局教育局联合成立教体办公室（主要负责：牵线、沟通、有问题及时解决）；3.经费（教育局100万、财政局50万、体育局50万）；4.人力资源优质教育资源和优质体育资源相结合；5.训练指导思想是走精品之路、创新之路、做创造新历史的带头人；6.成立体育幼儿园为体操、跳水、游泳提供生源；7.制定严格考核制度（一年一评、一聘）；8.训练在严格科研和医务监督下进行。
通过这次参观学习，我们开阔了视野，增长了见识，深受启发和鞭策。针对我校游泳项目的现状，在学习先进地区成功经验的同时，结合学校的情况经过反复思考、斟酌，对我校游泳项目的创新提出几点建议：
一、利用优质教育资源和优质体育资源相结合
1.教育部门要利用各项体育资源，推动学校体育工作发展；体育部门要借助教育的力量，进一步适应社会、学校、家庭和学生的需要，提高竞技体育后备人才培养的质量。让优秀教练员和运动员走进校园，逐步把运动队办在学校，把优秀后备人才储存在学校，让优秀运动员甚至世界冠军从校园里走出来，实现“资源共享，人才共育，特色共建，成果共创”。
2.教育和体育的结合共同促进青少年德智体全面发展，对个人、家庭和国家都有好处。运动员如果没有足够的文化支撑，理解能力就上不去，不擅用脑子训练和比赛。在毕业、升学、就业时因文化水平不高而难以参与高水平竞争，从而影响了竞技体育的健康、可持续发展。“体教结合”是游泳运动员在接受训练的同时接受文化教育文化教育与专业训练同等重要，是运动员出成绩的双翼。
二、完善组织机构和制度保障
1.建议市政府牵头，市教育局、市体育局、市财政局、市人力资源和社会保障局联合制定并下发贯彻，东湖区教体局、西湖区教体局共同研究制定优惠政策：（1）经费；（2）保障三所重点小学、二所重点初中、一所重点高中提供体校运动员就读。2、学校设有专项体教结合（游泳）工作小组，从分管领导、教练、年级组长、班主任等分工明确，责任到人。3、每学年相关教体局、学校与体校共同制订工作计划、教练员制定训练计划，及时与学校老师、家长沟通协调，并及时进行调整与总结。4、每学年召开游泳项目体教结合工作总结、研讨会，区教体局、学校有关领导、班主任不间断地与游泳队教练沟通、交流及观摩训练、比赛，及时了解学生的情况，形成有效的管理机制。
三、转变观念办体校
从“圈养”到“散养”。 按照以往的思路，运动员必须“全托”，即集中学习、集中训练、集中生活。但这种“三集中”的模式已经发生变化，把运动员放到指定学校班级学习，体校变 “集训”为“走训”。学生们平时在各个学校学习文化课，下课了来训练。这样，既能达到训练的目的，又能最大程度保证学习质量。“送教练进学校”和“送教师进体校”， 游泳教练员全部到体教结合的学校中去，这些教练员不仅亲自带专业队，还将专业知识和先进的训练方法传授给体育老师，为体育普及工作打下坚实的基础。老师走进专业运动队，给练体育的孩子们送去急需的文化知识。为孩子们补习功课，让体校的孩子们可以享受和优质教育资源。
四、以普及为基础促进游泳项目持续发展
体育本身就是教育的一部分。学生是青少年的主体，不把重点放在学校，不面向学生，恰似无本之木。游泳首先是一种求生的技能，既然是技能，就应该在学校里完成。掌握游泳技能，既是学生的需要，又是学校的需要，进而也是体育运动的需要。从幼儿园、小学、中学、俱乐部作为合作伙伴。配备人员，招生、组建游泳培训班（兴趣班、提高班、选才班、训练班），形成良性循环的梯队。
五、队伍的管理合理有效
运动队的科学管理，对运动员在训练课上以及学习、生活进行跟踪，全程了解他们的行为表现，发现问题及时教育。把学会做人与参与运动训练结合起来。把运动员学会做人看得比运动成绩更重要，充分利用学校文化和体育文化优势，促进学生运动员思想道德素质的提高。加强教练员和带训教师继续教育和岗位培训，强化其考核和管理。组建由体育科研人员、专职教练员和共建校体育教师及校医组成的科学训练研究小组。教练员长期跟踪运动员的训练过程，动态掌握优秀苗子个体训练情况，并定期测试，将信息纳入学校优秀苗子人才库。认真把好选材关、训练关和医务监督关，科学训练迅速提高了运动员的训练水平。
六、制定训练目标更新训练理念提高训练效率
训练目标是选好才、输送好才、出人才。加快训练理念更新、创新的步伐，促进训练水平的跨越式发展。教练员要多思考、多交流、多探讨，运用科学训练方法和手段、向规定的训练时间要效率。
七、游泳项目现状及分析
游泳队现状：住校运动员招不进、招进来留不住，目前住校生19人走训生46人，就读年龄小学、中学、中专。作为基石三线队伍在训人数远远不够，谈何选才、育才。住校生大多数是或读不进书，或父母离异，或外面学校淘汰的学生，因走训生训练时间不够以及升学、转学、毕业后没有体制保障等原因而流失。
八、训练方案
（一）运动员走训模式
教练员到市、区各幼儿园、小学、中学选才，通过培训选出符合游泳项目优秀苗子组队，运动员的学习集中在指定的三所重点小学、二所重点初中、一所重点高中读书，下课后到体校集中训练、训练之后回家（校）住宿、学习。
（二）办成“三结合”模式
充分利用体教结合政策优势，推动游泳项目的发展，联合周边幼儿园及中小学，本着“互惠双赢”的原则，利用入学、升学、助学优惠政策，拓展体育生源渠道，理顺从幼儿园、小学、初中到高中“一条龙”的体育人才培养和输送途径，确保部分优秀的游泳运动员在各年级段均能顺利地升入我校， “学训住” 三结合，保证训练时间、强度和密度，共同做大做强游泳项目(见表一)。
（三）与东湖区教体局结合模式
南昌市体校和东湖区教体局联合共建、整合资源。以学生运动员全面发展为主导，以教练员、老师队伍为核心，培养高学历、高水平运动后备人才为重点。利用教体局资源，教练员到区域各幼儿园、小学（一、二）年级选才，通过集中培训选出有潜力的游泳运动苗子，组建游泳队。上课到东湖区教体局指定的重点学校（三所小学、二所中学、一所高中）学习。训练到市体校游泳馆或区学校游泳馆。考虑游泳项目训练周期长的特殊性，制定教练员一校负责制。即一名教练分管一所学校游泳队选才、组队、训练。教练员、学校体育老师和班主任共同制定年度工作计划和工作总结，有问题及时进行调整。
关键词：游泳教学；训练；有效性；提高；
中图分类号： G633.96 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-08-00-01
引言
游泳教学不同于其它常规教学项目，具有一定的危险性，如何在高危项目教学中培养学生的安全意识，如何将游泳技术转化成水上自救、他救、互救的生存技能，以及利用游泳教学的特殊性培学生水上应急、安全求生的本领，是目前游泳教育工作者应该重点考虑的问题。然而，目前，由于各方面的原因，如教学理念和教学方式落后，恐惧心理严重等都成为了阻碍游泳教学有效性提高的因素。因此，游泳教师应改进游泳教学训练方式，注重培养学生的安全意识，帮助学生减少恐惧心理等，从而提高游泳教学训练的有效性。
一、学校游泳教学现状及普遍存在的问题
（一）校游泳教学理念落后，对游泳运动的认识不足
游泳运动是一项危险运动，因此学校在开始游泳教学时过分地强调安全教学，为此就出现了游泳教学不在水中进行实践训练，而出现“学生在水中游、教师在岸上看”的现象，导致教学在教学时将精力放在学生的安全问题上，而忽视了游泳教学的质量。
（二）游泳技能教学简单化
虽然大部分学校能够结合学生的实际情况制定游泳教学大纲，但是普遍以培养学生的竞技游泳技术为主，而缺乏对学生安全自救能力、实践应用技能等方面的教育。而且学校的游泳教学一般以蛙泳运作为主，自由泳更多的是以提高学生的技术或者作为介绍内容而开设，导致游泳教学的内容过于简单化。
（三）学生恐惧心理严重
游泳是人体在水凭借肢体对水的运动推动身体前进的一项技能。对于已经掌握游泳技能的人来说，在水中游泳就如一般人在陆地上行走一样自如，而对于尚未掌握游泳技术的人来说，要学会游泳总觉得很困难，这主要是人的恐惧心理作祟的结果。学生对水的恐惧心理成为了提高游泳教学有效性的一个主要障碍。
二、提高游泳教学训练的有效性的措施
（一）帮助学生熟知水性
熟知水性的第一项工作是做好水中行走，其作用是让初次接触游泳者适应水中阻力与浮力，使学生了解在水中行走的平衡方法，避免出现害怕心理。帮助学生熟知水性的过程中，教师与学生两方面的训练质量影响因素都可以相对减少，并加深双方的协调、熟悉程度。通常情况下，在齐腰深的水里进行训练较好，训练时，教师指导学生身体重心同动作变换相一致，并在此基础上做好呼吸训练，熟练掌握呼吸过程、呼吸手段、呼吸节奏。最后用浮体练习的办法和水的浮力相互配合，增强游泳信心。因此教师必须注意学生初学阶段的辅导，将自身正面影响力发挥到最大，提高训练质量，为学生后期的训练奠定基础。
（二）进行针对性分班，提高教学质量和效率
学生在进行体育项目学习时，其自身的学习兴趣、起始水平等方面都存在个体差异。因此，在教学中不仅要考虑到学生的先天素质，也要考虑到游泳运动的开展在我国南北地区的差异，农村和城市学生接触游泳运动的程度与环境。还要注意学生的教育影响力和学习过程中的主观努力程度以及水中的实际活动能力。
结合教学实践和学生的实际情况，一般可将学生为三类：第一类为经常接触游泳运动不怕水、在教学过程中悟性高且协调性好掌握动作快的学生，这类学生一般已掌握了基本的游泳技术；第二类为接触游泳运动较少但是不怕水，身体协调能力稍差，教学过程中掌握动作慢且动作紧张、僵硬的学生，这类学生虽游泳技术基础差，但在学习过程中主观努力程度较好；第三类为很少或没有接触过游泳运动，怕水，心理紧张，在水中不敢做任何动作的学生，这类学生几乎不具备任何游泳技术基础，而且往往会出现在参与教学初期虽有较好的学习意识，但在学习过程中容易因掌握动作技术慢使其主观积极性受挫。进行分类教学，有助于教师组织教学和实施有针对性的教学方法，使教学的逻辑性、层次性和节奏性更强。同时也有利于师生之间信息的反馈，充分调动学生学习游泳的积极性。并且能够在有限的教学时间内提高教学质量和效率。
（三）帮助学生克服恐惧心理
学生在学习游泳时最惧怕在水中的身体不平衡性和呛水，有的学生即便是站立在低于胸口的水位中仍然会感到胸闷，心慌、颤抖。所以要借助训练去除学生对水的畏惧逐步实现在水中比较自由的状态，培养优良水感的心理状态。
因此，在教学过程中首先要告知学生突然落水时或是滑倒时保持身体平衡和漂浮的要领，解除学生在水中不会游泳就无法自保的顾虑。练习如何控制身在水中积极翻转，掌握双手在体前或体侧压水由仰浮到站立和对称式转轮划水将头抬出水面并立即用嘴呼吸等。对以上内容的练习和掌握，既培养了学生的水感和水中自我平衡能力，对提升游泳动作的升力和推动力也有良好的效果。目前学校游泳教学大部分都是从蛙泳或自由泳开始，这两种泳姿初学时都是俯卧在水面并且需要屏息。而仰泳中的反蛙泳动作是仰卧水中，眼睛可睁开，口鼻能呼吸，避开了屏息和睁不开眼睛的生理和心理压力。如果将反蛙泳做为入门教学动作，既可让学生较轻松的掌握在水中漂浮和滑行的能力减轻恐惧心理，又能增加了学生在水中做动作的协调能力，并为蛙泳的腿部动作建立良好的基础，大大提高教学的效果。
三、结语
综上所述，目前学校游泳教学的有效性受诸多因素的影响，因此，游泳教师应积极采取有效措施，帮助学生熟知水性，克服恐惧心理，提高对游泳学习的兴趣，加强游泳教学的针对性训练，从而提高游泳教学的有效性。
参考文献：
2015年7月份省体育局在济南市举办全省中小学体育教师游泳救生员、游泳社会体育指导员国家职业资格培训班，以此为契机，文章就游泳社会体育指导员的自学能力提出以下几点研究成果。
一、游泳社会体育指导员教学能力
（动作）：检查场地：整理教学器材，手触摸水温，“教学现场，环境安全”。
本课教学法体现：分解教学法、完整教学法;场地：深水区、浅水区
1.开始部分
（1）集合整队、清点人数、师生问好
（2）课的安全、课堂纪律（对老年、女性、儿童安全不同的年龄心理生理特点有不同的要求和措施）
（3）课的任务、课的要求、课的目的
“全体都有，成体操队形散开”：“8节徒手体操;第一节：头部运动1×8拍，从头到脚的顺序把关节韧带活动开，以防身体受伤”。
复习上次课的内容
2.基本部分
（1）讲解：简明扼要、清晰明确。（讲解动作要领、技术要点）。使学生了解动作过程和建立动作表象。
（2）示范：正确清晰、重点突出。示范正确动作技术。使学生了解动作过程和建立动作表象。
（3）陆上模仿：在教师指导下做模仿动作练习。使学生在简化学习情况条件下，体会动作，初步建立动作概念。
（4）水中有固定支撑练习：使学生体会水中动作的肌肉感觉。
①半陆半水：做池边、仰卧或俯卧池边。
②扶池边、池槽、水线、同伴、绳吊拉。
（5）水中无固定支撑练习：扶打水板练习、臂漂、背漂。使学生体会水对肢体动作所产生的反作用力。
（6）水中无支撑练习：滑行大腿（蹬腿）练习，滑行划臂练习等。使学生体会游进中真实的肌肉感觉。
（7）水中各种分解游、配合游：纠正错误，改进动作，提高动作实效。是动作趋于固定、完善和自动化。
3.结束部分
（1）集合整队、清点人数
（2）课后小结，布置家庭作业
（3）注意事项，师生再见
备注：
（1）安全防护贯穿课的始终。课前、课中、课后点名
（2）教学原则、教学方法、手段、步骤、顺序、课密度的合理运用
（3）示范能力正确、清晰，及时发现错误动作，随时纠错，示范点、面、速度
二、初级游泳体育指导员应遵循的原则
1.安全第一原则
坚持以人为本，把安全作为游泳普及推广工作的第一要务，建立健全安全工作方案和预案，全面落实安全工作责任制和各项工作措施，确保工作安全开展。
2.集中培训与日常体育课相结合的原则
在个别学校试点工作的基础上，逐步扩大范围，精心选择试点区县和学校，按照巩固原试点单位、扩大新试点，逐步全覆盖的步骤强力向区县推进，努力扩大受益面。通过总结试点经验，把握规律，完善工作制度、工作措施和工作方案，采取暑期集中培训与游泳进校园、进体育课相结合的方式，探索将游泳项目纳入校本课程，逐步建立工作长效机制并在全市推广。
3.学生自愿参加原则
在组织学生参与培训时，应在充分宣传发动的基础上，尊重学生及其家长的意愿，由学生自愿报名参加，不得以集体名义和行政命令等方式强迫参加。
运动 游泳课程 策略
1 学校开展体育课的意义
游泳运动项目具有提高呼吸系统、血液循环、改善体温调节、发展身体素质和促进体格发展、培养良好心理素质功能的健身健心价值。同时,游泳还具有基本生存技能、必要生产技能和一种重要的军事手段的实用价值。高校体育游泳课是指以游泳运动为载体,传授游泳基本理论知识,技术,技能和有效促进身心健康发展的锻炼方法。通过合理的教学和锻炼过程,达到增强学生参与体育锻炼的意识,培养对体育锻炼的兴趣,提高体育能力和体育文化素养,形成良好的体育锻炼习惯,促进学生身心全面发展,全面实现高校所要求达到的基本发展目标。
2 学校开展游泳课的现状
2.1社会和学校对游泳课不重视。受以往观念的影响,不管是学校组织者还是学生本人,对游泳课的认识还停留在它是一门可有可无的副科上。游泳课在学校开展的历程并不长,大家对游泳项目的认识从模糊到明晰,但并不是很重视。
2.2游泳环境的较为贫瘠。游泳课程的开设对游泳场馆和游泳器材设施的依赖性很大,游泳硬件设施是游泳课程开设的必备条件。在对全国高校进行调查中看到,学校游泳池馆严重不足,不能满足高校游泳课程的开设与项目发展。游泳教学器材较简单,而游泳训练器材比较复杂,水中与陆上教学训练器材越齐全,才能越保证进行高水平游泳训练的组织。教学器材缺乏和陈旧,导致教学手段单一。
2.3课程设置不合理。游泳课程是学生掌握游泳卫生保健知识和游泳基本知识、基本技术、技能、锻炼身体,增强体质,促进健康,发展运动能力,培养思想品德的一种过程。但是在高校课程安排中,游泳课作为选修课,安排课时少且安排不合理,这样导致教师教学质量得不到保证,又使学生学习得不到满足。因此,根据游泳项目特性,结合教学规律和学生实际情况,在课时的安排上作出适当调整,理论教学相应增加,力求从运动技能的掌握,身体素质的提高,个性的培养,参与锻炼的主动性及心理素质等多方面进行培养,并逐步提高技术水平和运动能力,促使学生身体健康发展。
2.4游泳师资匮乏,教学评价不科学。人力资源是保证教学质量提高的关键。我国高校游泳教师匮乏,学历、职称、专业技术水平差距大,教学组织方式,与现代化教学技术结合有待加强。从整体看,我国高校缺乏专业游泳教师,有些高校无专职游泳教师,从而造成师资力量相对薄弱,游泳专业知识结构偏差大。高学历高职称游泳教师少,游泳科研能力低。一般具有较高职称和相关科研成果较多的游泳教师都上了一定的年纪,年轻教师在游泳教学上还需要时间去磨练和经历,游泳科研能力有待改善。还有因为学校的不重视,游泳教师的待遇水平低,导致游泳教师的工作积极性不是很高,也影响了教学的质量。
3 提高游泳课实效性的措施
3.1了解游泳运动特点,加强安全保障。游泳是与水密切相连的运动,进行游泳活动,必须先了解水情,把安全放在首位。安全教育贯彻游泳教学全过程,只有保证安全才能更好地发挥游泳对于增进身心健康的作用。因为人工池馆管理规范,池水经常消毒、排污和过滤,清晰度高,有明显的深浅水等的标志,所以游泳的场所尽量选择人工游泳池馆。如果到自然水域进行游泳活动或上课,必须做好考察和布置工作,确保安全。
3.2完善游泳课程设置,制定科学合理的考核标准。完善选课制度,有必要把高校体育院系的游泳课程列为必修课,非体育院系可以列为选修课或在有条件的基础上把游泳课程列为必修课。科学制定教学计划、考核标准。由于游泳的季节性,在进入游泳季节时,必要的对课程进行调整,适当增加游泳课时,在非游泳季节减少课时,安排游泳的理论知识和陆上练习、模拟教学等。拓宽和增设游泳教学内容,技术教学与游戏相结合,使游泳教学多元化,让学生真正学到游泳技能和想学的游泳内容,为深入、系统的学习打下终身体育基础。教学手段与现代化教学技术结合,高度使用多媒体,课件等,应变各种季节和天气,根据不同的游泳教学内容,进行现代化教学的选择。完善游泳课程设置,使游泳教学向规范化、科学化、普及化迈进。
3.3优化游泳教师队伍,引进一专多能游泳教师,增加游泳教师数量。体育教师是推动学校体育各项工作顺利开展的主要执行者和组织者,师资队伍建设是学科建设的基础。随着社会的进步,知识的更新速度越来越快,游泳教师本身的专业水平不高,对游泳教学掺加新知识的理解不够深刻,必将导致学生学习兴趣大减,甚至产生厌烦情绪,因此,每一位高校游泳教师当务之急是提升自身专业素质和业务水平,必要的更新游泳知识。在职培训是教师知识技能更新的有效途径,而把现代计算机竞赛水平和游泳教学结合起来。从而使学生加深印象、强化理解、提高学习效果。
3.4加强学生对游泳运动项目的认识。终身体育,是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。让学生掌握游泳技能,培养学生终身游泳是游泳教学的目标。很多学生还不清楚游泳所包括的技术动作或内容,对游泳知识的片面认识,认为人的身体在水里划动就是游泳,并没有真正的理解游泳运动技能。游泳运动技能是指“表现在外部的,以完善合理方式组织起来并能顺利完成身体在水中活动任务的复杂的肢体动作系统。它表现为身体的一定肌肉、骨骼运动与之相应的神经系统活动。”游泳的学习和锻炼首要的原则是积极主动性,主动学习的学生可以克服意志力差,懒惰性大,怕苦怕累的状态,更主动的增强体质的过程。实践证明,体育锻炼者,必须首先战胜自我,克服自身生理、心理的惰性,有坚强的意志力,才能通过体育锻炼,增强体质,提高健康水平。
3.5创建游泳社团,开展校内游泳竞赛和校外竞赛。游泳社团是体育社团的重要类别,是对游泳活动的重要组织形式之一。课外游泳活动是游泳课程的延续,是增强学生体质的重要措施和主要途径。为了增强和培养大学生的终身体育意识,就必须充分利用课外余暇时间,不断地充实课外体育活动的内容,把学生吸引到体育锻炼中去。以社团的形式开展校内和校外的游泳竞赛活动,使学生从中获得游泳竞赛组织、编排、规则和裁判等的知识和实践机会。通过竞赛,加强校际间的交流,互相学习和探讨,取长补短促进教学与训练。
参考文献:
关键词：中考体育 技术训练 波浪式蛙泳
现在大多数游泳培训机构对初学者教的是蛙泳，那么采用蛙泳泳姿参加考试的，易学难提高游速，这对考试极其不利。那么经过短期的蛙泳训练怎样提高游速，为应对游泳考试解决问题提供一种方法。
1研究对象与研究方法
1.1研究对象
余姚市2014届肖东中学中考学生。
1.2研究方法
教学实践经验总结法、文献资料法、逻辑分析法。
2提高蛙泳游速的方法
针对余姚市2014年游泳中考的要求，男生在25米泳池里游完100米应在2分20秒内，女生应在2分40秒内，（不从跳台出发开始）相比往年提高了20秒，这对学生取得好成绩增加了困难，与往年相比一般普通学生暑假当年培训，当年8月底考试基本上能马上考出，取得满分。现大多数游泳培训机构对初学者教的是蛙泳，那么采用蛙泳泳姿参加考试的，易学难提高游速，这对考试极其不利。同时对教学者提出了更高的要求，需采用更为有效的措施、方法和策略。笔者根据多年从事蛙泳教学的经验，认为应从以下几方面来提高游速。
2.1使用游泳运动员比赛装备
一般学生选择泳衣购买会在一些大的超市或者泳池里，认为泳衣要穿在身上合适，价格实惠就可以了，好多的家长和学生既没经验也不知道选择，其实在选择装备上很有学问，根据流体力学原理，在水里密度是空气的800多倍，就是要减小在水中游泳时的阻力，人在游泳时，水流灌入泳衣内便会形成各种阻碍身体前进的阻力，这些阻力来自三个方面：从头部和肩部进水产生的“造波阻力”、身体凹凸部份形成的“漩涡阻力”、水流同泳衣的表面摩擦出现的“表面摩擦阻力”。这些阻力都会不同程度地影响蛙泳的速度，选择适合考试装备很重要。泳帽最好选择是PU和硅胶的，硅胶的光滑一些，布的相对粗糙阻力大一些，男女生的泳衣的选择最好是滑水的，不粘水，如仿鲨鱼皮泳衣，女生最好穿紧身的、连体的、没有裙边的比赛泳衣，经过多次的测试，稍胖的女生一件泳衣的差别可以提高10～20几秒的速度，最理想是买专业运动员的那种泳衣。
2.2采用深浅不同的泳池进行强化训练
对学生游泳培训，出于安全的考虑初级一般在浅池中进行的，等学会蛙泳后应到深水池中进行强化练习，第一有利于适应深水池考试，胆子也大了，动作会放松，有利于加快游行速度，有些没有在深水池中进行适应，到了考试时成绩反而慢了10多秒，一直在浅水池中练习，突然到了深水池考试中会紧张，蛙泳技术动作会不协调和僵硬。
2.3提高出发蹬离池壁和转身的速度
由于2014年余姚游泳中要求：考生须着游泳衣、裤、帽。出发姿势一律为手扶池壁开始，不得跳水，泳姿不限。可采用任何转身动作，但须碰壁转身，到终点时手碰池壁为结束。如有抢泳者，全组召回重游，抢游两次者成绩作零分。考生在游泳过程中，手不能握水道线等支撑物，脚不得触地。每人测试1次。所以出发很重要，熟练的双脚蹬离池壁可以滑行很长距离，特别是一些会做蝶泳腿打水的，这样比一些出发马上做蛙泳快很多。考试100米在25米泳池中进行，这样有3个转身，转身转得好的比差的相差好几秒钟左右，因此游近池边时不可减速，身体收回和转动要快且蹬得远，蹬壁滑行要保持最佳流线型，起游时的第一个蛙泳动作的衔接要流畅、连贯，呼吸自然，这样才能提高成绩。
2.4采用“波浪式”蛙泳技术
水平式蛙泳好比和竹筏，缓游时省力，缺点是快游时会有较大的阻力，而波浪式蛙泳好比是汽艇，缓游时有起伏动作，除了浪费体力外并无好处，但快游时前半部抬高，可减少甚多的阻力，有较好的输出效率。在电视游泳比赛中，优秀蛙泳运动员几乎都采用“波浪式”蛙泳技术，采用波浪式技术是现代蛙泳技术趋势，代表着技术的先进性。
（1）波浪式蛙泳注重身体姿势的减阻效果，从而减小游进时过程中的主要阻力。尽管看起来波浪式蛙泳身体起伏较大，但这一动作水下部分身体保持着水平姿势，利用流体中升力和阻力的合力产生的推进作用。
（2）合理利用腰部力量，蹬腿用弧形，鞭状下压蹬腿，这样有利于提臀送腰，利于手臂、头部、躯干、腿部来形成对称波。
（3）采用高肘划水和较窄的蹬水。高肘划水首先增加了手臂对水的面积，划水路线较长，能充分发挥上肢力量。腿间距离较窄的蹬水，减小腿的迎面阻力，便于加快游进的频率。
（4）关于呼吸，采用晚吸气技术，在整个呼吸过程头部保持正常姿势，上体高高拉起就没必要做专门的抬头吸气的动作。
（5）游进速度的均匀性，配合动作协调而连贯，能避免多余的动作，使肌肉收缩与放松达到最佳变化，能合理、有效的传递力量，保证了动作的连续性。
2.5采用蝶泳的技术迁移提高蛙泳的游速
在练习蛙泳时身体躯干使用蝶泳的海豚泳的上下波浪式前进，增加波浪的节奏，又能拉长波的长度，一次手臂划水，一次呼吸，一次蹬腿，这样一个动作周期像穿过一个3～4米的洞的感觉，25米泳池做7～9个周期就可游完，这样大大提高了蛙泳的效率。在刚开时辅助练习时可以不使用手划水，放在体侧，双脚并拢，吸一口气，低头使胸前的水流挤向腹部，再到大腿，最后小腿再做鞭打，使身体向前游进，这样不做蛙泳手和蛙泳腿的情况下能使身体向前游进，相当于在游平蛙时多了一种向前推进的方式。
2.6训练时保证每一次游泳课的运动负荷和质量
笔者认为长时间超负荷强度大运动量训练会造成学生过度疲劳、游速下降，低负荷强度的小运动量训练又不能达到提高考试成绩的预期目标，在基本掌握蛙泳（指能游15米以上）后就要改进技术，进一步提高水性，提高蛙泳的运动量和强度，一般要求每次训练课的运动量能游800～1200米左右，这样能使学生第二天不会太疲劳又能改进技术，提高游速。
3结论
蛙泳是一种易学难提高游速的方式，是技术性很强的一种姿势，只有较好的掌握了针对中考考试要求特点，进一步掌握提高蛙泳游速方法，才能通过短期的训练取得理想效果。
参考文献：
【关键词】 新生儿；游泳；安全；管理；护理
生命在于运动，新生儿来到人间，运动就在进行中，新生儿游泳是我国近年来新生儿运动新项目，新生儿游泳的安全问题引起人们的关注。钦州市第一人民医院产科开展新生儿游泳项目6年，不断探讨新生儿游泳安全护理，取得较好的效果，今归纳总结如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料 新生儿游泳者，均为钦州市第一人民医院产科住院分娩新生儿。
1.2 方法 通过强化新生儿游泳安全管理及护理，提高医疗风险意识，提高服务质量。
2 结果
从2004年5月到2010年12月份开展新生儿游泳，无差错事故发生,无医疗纠纷发生。
3 新生儿游泳安全护理
3.1 以老带新的方式加强工作人员技术培训 护理工作人员必须经过培训，以老带新的方式加强工作人员技术培训，严格按要求按规章操作。新生儿、婴儿游泳时全过程必须有专人全程监护、游泳圈使用前必须进行安全检测(新生儿颈围、型号、保按扣、漏气等)。出生10 d内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴。
3.2 新生儿游泳者的选择 选择游泳者均为健康的新生儿,足月正常分娩的顺产儿、剖宫产儿；32~36周分娩的早产儿、低体重儿(2000~2500 g); 妊娠合并胎儿宫内发育迟缓者；新生儿疾病康复后期者。禁忌证:下列新生儿不参与游泳:①难产儿出生评分
3.3 新生儿游泳前准备 新生儿游泳前准备:①预备室温25℃~28℃,水温应在37℃~38℃;②检查泳圈有无破损，双气囊各充气约90%;③下水前根据婴儿的需要贴好护脐贴;④带泳圈、测量颈围、选择适当的泳圈，从前往后将泳圈套入婴儿的颈部，将下颌放入下颌槽中，扣好双重保险;⑤新生儿游泳其水深以新生儿足不触及池底为标准，游泳时新生儿与看护人的距离必须在监护人的一臂之内;⑥选择适合婴儿游泳的游泳圈和游泳池。
3.4 新生儿游泳进行中 新生儿游泳进行中:①新生儿套好游泳圈后，检查下颌部是否垫托在预设位置，将婴儿缓慢放入水中，医护人员在旁呵护协助婴儿肢体伸展活动，并主动给予轻柔抚触，同时与婴儿进行语言交流;②游泳时间控制在10~20 min/次;③婴儿的头部始终保持在水面。
3.5 新生儿游泳结束 新生儿游泳结束:①双手抱住婴儿躯干离开水池，在工作台上取下泳圈，迅速擦干水迹，注意保暖;②脐带护理:游泳完毕后将护脐贴取下，做好脐部消毒，先用95%酒精涂婴儿脐部，再用75%酒精消毒脐部。
3.6 严格落实消毒隔离措施，防止交叉感染 游泳池里套一次性塑料袋，做到一池水一人一用，一次性塑料袋一人一更换，每天游泳结束后用2/100消佳净擦拭消毒，1次/d；室内空气使用等离子消毒机进行消毒。
4 讨论
新生儿游泳运动项目起源于俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基采用科学的“水中分娩法”分娩，将刚出生婴儿直接放入水中，让其自由活动。世界各地先后开始关注婴儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。
大量的文献显示，新生儿游泳对新生儿的生长发育有利，根据沈为珍［1］等报道，随机抽取446例健康、顺产,产后Apgar评分均在8分以上的住院分娩的新生儿,体重差异无统计学意义(P>0.05),平均分为两组,游泳组(即观察组)与对照组,主要对新生儿游泳前后的体重、睡眠质量、日均摄奶量、胎便转黄时间等相关因素进行探讨与研究。结果显示:新生儿游泳能促进新生儿体重增加、睡眠质量提高、日均摄奶量增多、胎便转黄时间缩短，两组比较差异有统计学意义(P
生命在于运动，新生儿来到人间，运动就在进行中，新生儿游泳是我国近年来新生儿运动新项目，水的阻力大，在水在的运动量比空气的运动量要大得多，因此，新生儿游泳时间不宜过长。随新生儿游泳的普及，安全问题引起人们的关注。安全护理是医疗工作安全的重要保证，有效降低护理差错，避免医疗事故发生，确保新生儿安全。
参 考 文 献
［1］ 沈为珍.新生儿游泳在产科建设中的应用与探讨.中国当代医药,2010,17(1):145-146.
［2］ 雷素姣.新生儿游泳对婴儿生长发育的影响.中国妇幼保健,2010,25(29):4225-4226.
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