课程内容要尽可能覆盖课程主要能力点和知识点，实施过程尽可能从简单到复杂，从老师指导为主转变到以学生为主体。《乒乓球选项课》内容设计为7大模块。包括基本功训练、发球训练、推挡训练、接发球训练、攻球训练、搓球训练、竞赛规则与临场裁判训练（见课程内容模块设计）。
二、第一次课设计的梗概
课程导入:学期伊始1.师生相互认识。2.介绍本门课的基本情况和课程的基本信息。3.设置教学情境，模拟情景转换角色，项目接受方组织建立。宣布“牡丹江大学乒乓球训练营”成立，教师任训练营的教练，学生为学员。采取学生选举和自我推荐相结合的方式，产生一个训练营营长和两个组组长，营长和组长协作教练组织工作。学员分成两个组。4.签订协议书。5.公布考核方案、提出对学员的要求。6.兴趣引导。（1）请几位同学演练几种乒乓球发球和技术的打法，激发学员学习的热情。（2）学员观看世界乒乓球名将比赛，之后谈谈感受和今后设想。（3）简介国际乒乓球顶级赛事；简介关于乒乓球大满贯赛事；简介乒乓球基本竞赛规则。
进行实践部分:1.准备部分热身训练和身体素质训练:营造互动气氛，教练带领学员热身，利用常见的慢跑、跳绳、活动各关节操的练习方法进行。2.引入任务：学习乒乓球准备姿势、站位与步法3.学习球拍（直拍、横拍）的握拍方法学员相互检查握拍方法和相互纠错，教练巡视指导纠错。4.熟悉球性练习（1）学员手持球拍原地颠球练习。（2）球拍托球左右、前后摆动练习。（3）对墙击球练习。采取比赛形式看谁击球多。激发学员练习积极性。5.两人一组球台击球练习熟悉球性练习。
学生集合：（1）整理活动：各关节放松操，二八呼。（2）学生谈本次课的体会，课程小结。（3）布置课后任务：（1）基本功训练A-1-1熟悉球性，对墙击球；（2）预习A-1-2击球力量的控制；A-1-3击球挥拍的方法
三、结束语
摘 要 本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对荆州市乒乓大众参与锻炼人群的年龄、职业、球龄、以及场地、设备和参与者的装备等等进行研究，从而分析出现今影响荆州市大众乒乓球运动开展的因素，总结出现阶段大众乒乓球爱好者的锻炼规律和锻炼特点，为荆州市大众乒乓球健身提出理论参考依据，为业余爱好者的锻炼提供实践参考价值。
关键词 荆州市 大众 乒乓球 调查研究
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文章以荆州市乒乓球运动开展现状为研究对象。
（二）研究方法
1.访谈法
荆州市大众乒乓球爱好者的部分教练员及有关专家共10人进行了面访。
2.文献资料法
查阅了中国学术期刊全文数据库收录的有关大众乒乓球开展及消费情况等研究论文以及中国优秀博士硕士论文全文数据库的学位论文。
3.问卷调查法
对荆州市大众乒乓球爱好者进行了问卷调查和现场访谈，共发出问卷85份，实际回收76份，有效问卷72份，实际上有效回收率为85%。
4.数理统计法
采用Excel-2003对问卷调查进行统计，为分析研究提供数据。
二、结果与分析
（一）荆州市大众乒乓球爱好者健身情况调查
通过统计数据表明，我国仍然有着世界上最为广泛的乒乓球群众基础，大众参与乒乓球锻炼的比率相当高。我国知识分子参与体育活动选择的主要项目前五位是长走或跑步、羽毛球、乒乓球、篮排足球、游泳，其选择比率分别为39.2%、30.9%、29.7%、26.2%、24.4%。
（二）荆州市开展业余乒乓球运动现状
通过荆州市大众乒乓球爱好者的调查，对业余乒乓球运动的参与者和运动现状做了分析。
1.荆州市大众乒乓球爱好者的年龄分布状况
通过调查发现：大致有四个年龄组，覆盖了各年龄组的乒乓球运动爱好者。通过调查分析我们明显看到36-45岁这个年龄段的参赛团体最多，占总人数的51.6%。
2.荆州市大众乒乓球爱好者业余乒乓球运动员的社会职业状况
荆州市大众乒乓球爱好者他们有较高且稳定的经济收入，且对健身的作用有较高的认识，这是他们经常参与乒乓球健身活动的重要原因。职业依次为国家机关党群组织工作人员、企事业单位管理人员、专业技术人员（工程师、律师、医生等各类专家）、个体经营者和教师。这与《乒乓世界》杂志以往对评刊读者的分析是吻合的。
3.荆州市大众乒乓球爱好者健身消费水平
根据所调查的数据显示，从整体上看荆州市大众乒乓球爱好者男性健身者在乒乓球装备上的平均消费支出为308.3元。最低为100元以下，最高为400元以上，并且400元以上的消费度占总数的33.33%。可见乒乓球装备消费水平上，荆州市大众乒乓球爱好者男性运动员还存在很大的差异，
4.荆州市大众乒乓球爱好者周活动次数
经过调查表明，我市的乒乓球群众基础还是比较广泛的，大众参与乒乓球锻
炼的比率相当高。对这次参赛者的日常打球的时间段、每次打球所持续的时间以及打球最集中的时间等基本情况也进行了调查，他们日常打球锻炼的时间段一般都在晚上和休息日，而人们最集中的打球锻炼时间是在晚上，每次时间一般都是两个小时左右。
5.荆州市大众乒乓球爱好者运动动机调查
由调查可以看出：荆州市大众乒乓球爱好者锻炼动机，从最基础的就是强壮体魄，其次为内心喜欢此项运动，再者为陪朋友一起活动，交流感情等等。
6.荆州市大众乒乓球爱好者活动场所调查
通过调查发现：平时荆州市大众乒乓球爱好者的训练场所主要是综合性体育馆有49.1%的人；其次是在专门的乒乓球训练基地有28，1%的人；户外的健身场所占到锻炼人数的14.8%。由此看出，西城区的大部分乒乓球健身者都在室内训练中心进行。
三、结论与建议
（一）结论
乒乓球是荆州市大众健身的重要项目，参与者年龄大多在35-45岁之间。 乒乓球是荆州市大众健身的重要项目，36-55岁年龄段人员是乒乓球健身活动的骨干力，这个年龄段的人员占到参加比赛的61.5%参与对象具有广泛性和群体的特征。
国家机关工作人员、企事业管理人员、教师和个体经营者是乒乓球健身活动的主要参与者。他们有较高且稳定的经济收入，且对健身的作用有较高的认识，这是他们经常参与乒乓球健身活动的重要原因。
荆州市业余乒乓球爱好者在乒乓球装备上消费水平在不断上升。
从参与者的消费度上可以看出大众参与乒乓球的人群越来越重视自己的装备，在服装、鞋子、尤其是球拍上面，也愿意花费用来包装自己，同时使自己的水平能更上一层楼。
乒乓球健身者活动的次数不断增多，参与活动的动机也呈多样性。
从调查情况看，大众乒乓球锻炼的比率还是相当之高的，大多数乒乒球健身者每次活动的时间在1～2小时之间，这与他们在社会和家庭的双重角色有关，同时受到认识、观念、职业、年龄、文化、爱好程度等因素制约。而参与的动机也多种多样，有陪同朋友、有热爱乒乓运动、受人感染等。
（二）建议
政府应积极采取措施，为市民体育健身拓展新的空间。
政府应积极采取措施，推进和落实相应场馆向地方社区开放，为市民体育健身拓展新的空间，提高大众体育活动的参与度。
加强基层社区开展乒乓球活动组织管理的服务，调动社团开发健身俱乐部的积极性。
相关机构应制定相应的优惠政策，调动社团自我投资开发健身俱乐部的的积极性，从税收上给予优惠政策，发挥社团为全民健身服务的作用。
参考文献：
[1] 陈启湖.对世界乒乓球运动发展的思考[J].体育学刊.2009（02）.
摘要乒乓球运动的发展与竞赛规则的修改是紧密联系的，每次规则的修改对于乒乓球运动的技、战术，心理素质，选材等各个方面都带来了深远的影响。在2000年、2001年、2002年，国际乒联连续三年修改乒乓球比赛规则，对运动员产生了巨大的影响，本研究分析新规则产生的影响，希望为继续维持我国乒乓球运动的优势提供理论参考。
关键词乒乓球规则改变
一、前言
乒乓球竞赛规则是乒乓球比赛过程中始终要共同遵守和执行的统一规范性的标准与要求.规则的变化缓解了攻防矛盾，增强了规则的可操作性，提高了乒乓球运动的观赏性，使乒乓球运动更普及。了解并分析乒乓球规则的发展过程，便于从理论上加深对乒乓球运动的认识，从而更好地促进乒乓球运动的发展。近年来，国际乒联连续三次修改乒乓球比赛规则。规则的改变对于技、战术，心理素质，体能等各个方面都带来了重大影响。因此研究乒乓球规则对把握现代乒乓球运动发展方向具有十分重要的现实意义。
二、文献综述
（一）乒乓球规则变化对乒乓球技、战术影响的研究
庞中在《浅谈新规则对乒乓球技战术整体产生的影响》中通过查阅文献与总结对乒乓球规则的变化进行了研究。讨论分析了大球的改变、11分制的改变与有无遮挡发球的改变对乒乓球技战术的影响。提出新规则的实行对乒乓球技术上的影响主要是正手杀伤力的增大以及台内起板技术使用频率的增加。对其战术的影响主要是发球抢攻环节依旧是主要的得分手段，特别是加强发球后侧身抢攻的能力。在接发球阶段，其接发球的手段增多[1]。
（二）乒乓球规则的变化对乒乓球运动发展推动的研究
在兰彤、苏培仁的《乒乓球运动全球化的推广与促进》中通过对乒乓球运动的现状格局，提出了改变乒乓球现状的措施。如加大宣传力度，吸引更多参与对象、扩大乒乓球在世界上的影响、打造中国乒乓球的“NBA”、走业化道路。提出了充分利用媒体传播的优势，加大世界范围内的宣传力度，并提高世界各国的乒乓球运动的发展[2]。
综上所述，每次规则的修改对乒乓球项目本身的技、战术，运动员的心理，体能都会带来一系列的变化。使乒乓球比赛更激烈、壮观、生动，吸引观众，更加益于普及和提高乒乓球运动，使更多的人关心并参与这项运动。
三、分析与讨论
（一）比赛用球的变化对运动员的基本功和体能的影响
乒乓球比赛将使用直径40毫米、重量2.72克的大球，以取代38毫米小球。表面积的增加使球与空气的接触面积增加，球的旋转相对减弱；体积的增加使球在运行过程中所受到的阻力增强，因此球的速度相对减慢。质量的增加使运动员要以更加大的力量和摩擦才能打磨出和以前同样的速度，就对运动员基本功和身体素质有了很高的要求。身体素质通常是指人体的基本活动能力，是体能的主要外在表现形式，在运动时表现为力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等各种运动能力。
（二）分制的变化对比赛的影响
2002年开始实施11分制7局4胜，5分轮换发球法改为现在的2分轮换发球法，每人少发3次球，这样对发球运动员来讲发球的种类、机会，变化少了许多，发球运动员发球得分率会降低，威力减弱。同时，它改变了比赛节奏，使发球变化增多，为发球技术好的运动员创造了得分机会。它使比赛节奏加快、对抗增多、变数加大。从5分轮换发球改为2分轮换发球法后，发球员的发球套路种类将有所减少 ，这对接发球队员判断压力也随之降低，接发球质量将可以提高。进攻是主动创造得分机会最好的手段，自己主动进攻才能获得更多的得分机会。因此，对运动员的心理素质以及教练员对团体比赛的排兵布阵提出了更高的要求。
四、结论与建议
乒乓球规则的变化体现了其对乒乓球运动发展的重要性，提高了乒乓球的社会价值。比赛用球的变化，直接导致了运动员对各项竞技能力的不同程度的提高，尤其是体能要求的加强。分制的变化使比赛更加激烈对运动员的心理素质和教练员对团体比赛的排兵布阵提出了更高的要求。无遮挡发球使球的回合增多，更加需要具有扎实的基本功。为促使乒乓球运动的不断发展，国际乒联对乒乓球的规则不断的进行调整变化。我们也应根据其变化，使教练员改变训练策略，提高运动员的竞技能力。运动员和教练员都要提高对规则的适应能力和对规则的重视程度，增加规则教育在运动训练中的比重，让运动员更加深入地了解比赛规则，以适应现在竞技体育的需要。
参考文献：
1贵州省高校乒乓球教学改革理论基础
1.1 素质教育理念是贵州省高校乒乓球教学改革的基本指导思想
素质教育就是通过科学教育途径，充分发掘人的天赋条件，提高人的各种素质水平，并且使其得到全面、充分、和谐发展的教育的。简而言之，素质教育就是全面提高与发展人的素质的教育，由此可知，素质教育的内容结构包括三个层面的内容，一是以学生的先天禀赋为基础，进行生理素质教育潜能的开发；二是进行学生健康的心理品质的培养，三是将人类的文化成果（主要指精神文化，包括道德、科学、艺术等方面），通过环境和教育内化为学生认知结构，进行文化素质教育。高校乒乓教育作为教育的一部分，在大力倡导素质教育的当今社会，其基本理念理应成为贵州省乒乓球教学改革的指导思想。首先，通过调查显示：贵州省大多数高校在进行乒乓球教学的历程中，主要以教学教为中心，学生只是被动式接受各种知识，师生之间缺少横向和纵向的沟通，这一状况既严重影响了学生积极性的提升，更无法发挥学生学习乒乓球技术和知识的主观能动性，学生“掉队”现状时有发生，教学效果不够理想，难以达到促进学生身心健康发展和终身体育意识形成。为此，贵州省高校乒乓球教师应树立素质教育理念，转变传统乒乓球教学模式。首先，在教育目的上，由培养社会精英，
1.2 内隐理论是贵州省高校乒乓球教学改革重要理论基础
“内隐理论”主要由西方著名学者罗伯创造并提出，这一理论与“外显学习”理论以相反的学习姿态存在。后者强调在强制意识作用下，通过客体的主观持续努力而使学习获得进步，而前者则认为学习的过程是一种潜移默化的过程，主观通过不知道或不明确的刺激不自觉地学习到某项知识内容。在“内隐理论”指导下的贵州省高校乒乓球教学改革要求将这一教学过程转化成一种学生潜移默化，不自觉就能学习到知识、技能的过程。
1.3 贵州省高校乒乓球教学改革的动作理论基础
担任过乒乓球课程的教师都清楚，在学习和运用乒乓球技术的历程中，准确和速度的关系、刺激和反应的关系是两个最为重要的关键因素。菲兹定律是动作理论中非常重要的定律，他解释了如何处理击打乒乓球时准确性与速度之间的关系，认为准确性与速度可以并存，但其基础是重复的技巧性练习。动作理论指导下的贵州省高校乒乓教学改革要求将教学变化成一种战略战术、技巧、联系等融为一体的过程。
2贵州省普通高校乒乓球教学改革具体实践
2.1 思想转变传统观念，树立素质教育理念，革新教学方法和模式
针对贵州省高校目前乒乓球教学训练历程中存在的问题，乒乓球教师必须在教学思想上发生根本性的转变，即树立素质教育理念，从以教师的教为中心向学生的学转变。首先，在教育目的上，由培养乒乓球精英，转向能促进终身体育锻炼意识培养的轨迹上来。其次，教学目标上，有片面追求技术技能的传授向全面促进学生身心健康发展的道路上来。再次，在课程体系上，打破单一的学科课程模式，构建起由乒乓球学科类课程和乒乓球活动类课程组成的新的课程体系，通过丰富多彩情境设置和比赛活动，培养和提升学生学习乒乓球技术积极性和运用能力。 第四，在教学方法上，由教学讲，学生被动挺，教师课堂上忙于讲课，学生忙于被动听课、课下忙于作业专项在教师指导和帮助下，由学生通过乒乓球比赛或其它形式的实践活动，独立去体会乒乓球各项技术要求和运用诀窍。第五，在教学环境上，由单一的课堂环境转向主义多种环境对乒乓球教学效果提升和促进学生身心发展、终身体育意识形成中的作用。第五，及时进行教学诊断，及时掌控学习学习乒乓球各项技术要领实际情况，并采取针对性的措施因材施教。
2.2 注重学生学习乒乓球技术兴趣的激发
众所周知，乒乓球球一项激烈的隔网对抗性运动项目， 其比赛的强度会对学生产生极大的心理压力。而兴趣是及时消除或缓解这一心理压力的最佳良药。贵州省高校乒乓球教学改革体现了同样的特征，在改革的具体环节中，也应将学习学习乒乓球技术课程的兴趣水平提升至应有的高度，以此提升学生战胜学习乒乓球过程中所遇到的各种难题，培养自信心，通过通过体验式教学，让各类学生真正体会乒乓球课带给自身的快乐，从而促进学生终身体育意识的形成和培养。例如：在学习“乒乓球的打法”的过程中，教师可以分小组一一进行各类“乒乓球打法”的练习，所有的“乒乓球打法”学完后学生可以按照快攻打法、弧圈打法、弧圈结合快攻打法、快攻结合弧圈打法、以削为主的削球打法、削球和进攻结合的削球打法六大打法分组，学生通过自己的兴趣形成自己比较擅长的打法，最后教师还可以以乒乓球比赛的形式检验学生对“乒乓球的打法”的掌握程度。
关键词 荆州市 大众 乒乓球 调查研究
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文章以荆州市乒乓球运动开展现状为研究对象。
（二）研究方法
1.访谈法
荆州市大众乒乓球爱好者的部分教练员及有关专家共10人进行了面访。
2.文献资料法
查阅了中国学术期刊全文数据库收录的有关大众乒乓球开展及消费情况等研究论文以及中国优秀博士硕士论文全文数据库的学位论文。
3.问卷调查法
对荆州市大众乒乓球爱好者进行了问卷调查和现场访谈，共发出问卷85份，实际回收76份，有效问卷72份，实际上有效回收率为85%。
4.数理统计法
采用Excel-2003对问卷调查进行统计，为分析研究提供数据。
二、结果与分析
（一）荆州市大众乒乓球爱好者健身情况调查
通过统计数据表明，我国仍然有着世界上最为广泛的乒乓球群众基础，大众参与乒乓球锻炼的比率相当高。我国知识分子参与体育活动选择的主要项目前五位是长走或跑步、羽毛球、乒乓球、篮排足球、游泳，其选择比率分别为39.2%、30.9%、29.7%、26.2%、24.4%。
（二）荆州市开展业余乒乓球运动现状
通过荆州市大众乒乓球爱好者的调查，对业余乒乓球运动的参与者和运动现状做了分析。
1.荆州市大众乒乓球爱好者的年龄分布状况
通过调查发现：大致有四个年龄组，覆盖了各年龄组的乒乓球运动爱好者。通过调查分析我们明显看到36-45岁这个年龄段的参赛团体最多，占总人数的51.6%。
2.荆州市大众乒乓球爱好者业余乒乓球运动员的社会职业状况
荆州市大众乒乓球爱好者他们有较高且稳定的经济收入，且对健身的作用有较高的认识，这是他们经常参与乒乓球健身活动的重要原因。职业依次为国家机关党群组织工作人员、企事业单位管理人员、专业技术人员（工程师、律师、医生等各类专家）、个体经营者和教师。这与《乒乓世界》杂志以往对评刊读者的分析是吻合的。
3.荆州市大众乒乓球爱好者健身消费水平
根据所调查的数据显示，从整体上看荆州市大众乒乓球爱好者男性健身者在乒乓球装备上的平均消费支出为308.3元。最低为100元以下，最高为400元以上，并且400元以上的消费度占总数的33.33%。可见乒乓球装备消费水平上，荆州市大众乒乓球爱好者男性运动员还存在很大的差异，
4.荆州市大众乒乓球爱好者周活动次数
经过调查表明，我市的乒乓球群众基础还是比较广泛的，大众参与乒乓球锻
炼的比率相当高。对这次参赛者的日常打球的时间段、每次打球所持续的时间以及打球最集中的时间等基本情况也进行了调查，他们日常打球锻炼的时间段一般都在晚上和休息日，而人们最集中的打球锻炼时间是在晚上，每次时间一般都是两个小时左右。
5.荆州市大众乒乓球爱好者运动动机调查
由调查可以看出：荆州市大众乒乓球爱好者锻炼动机，从最基础的就是强壮体魄，其次为内心喜欢此项运动，再者为陪朋友一起活动，交流感情等等。
6.荆州市大众乒乓球爱好者活动场所调查
三、结论与建议
（一）结论
乒乓球是荆州市大众健身的重要项目，参与者年龄大多在35-45岁之间。 乒乓球是荆州市大众健身的重要项目，36-55岁年龄段人员是乒乓球健身活动的骨干力，这个年龄段的人员占到参加比赛的61.5%参与对象具有广泛性和群体的特征。
国家机关工作人员、企事业管理人员、教师和个体经营者是乒乓球健身活动的主要参与者。他们有较高且稳定的经济收入，且对健身的作用有较高的认识，这是他们经常参与乒乓球健身活动的重要原因。
荆州市业余乒乓球爱好者在乒乓球装备上消费水平在不断上升。
从参与者的消费度上可以看出大众参与乒乓球的人群越来越重视自己的装备，在服装、鞋子、尤其是球拍上面，也愿意花费用来包装自己，同时使自己的水平能更上一层楼。
乒乓球健身者活动的次数不断增多，参与活动的动机也呈多样性。
（二）建议
政府应积极采取措施，为市民体育健身拓展新的空间。
政府应积极采取措施，推进和落实相应场馆向地方社区开放，为市民体育健身拓展新的空间，提高大众体育活动的参与度。
加强基层社区开展乒乓球活动组织管理的服务，调动社团开发健身俱乐部的积极性。
相关机构应制定相应的优惠政策，调动社团自我投资开发健身俱乐部的的积极性，从税收上给予优惠政策，发挥社团为全民健身服务的作用。
参考文献：
关键词：中国乒乓球队；组织文化；体系
中图分类号：G846.01文献标识码：A文章编号：1007-3612（2011）08-0142-03
Construction of the Organizational Culture Systems of the Chinese Table Tennis Team
BAI Yang
（Tianjin University of Sport，Tianjin，300381 China）
Abstract:In this paper， the method of documentation， logic analysis and interviews were adopted to research the organizational culture of China's table tennis team in hope of promoting the research of the organizational culture of the table tennis team so as to facilitate the continuously development of the event.
Key words: Chinese table tennis team； organizational culture； system
投稿日期：2011-05-10
作者简介：白杨，讲师，博士，研究方向体育教育训练学和体育管理。
组织文化的结构划分有多种观点。一种是将其分为两个层次，有多种表达，如有型文化和无形文化、外显文化和内隐文化、物质形式和观念形式等；另一种是分为四个层次，即物质文化、行为文化、制度文化和精神文化，等等。这些不同的结构划分都有其各自的合理性。文化结构理论，将文化分为了三个层次，即表层的物质文化、核心层精神文化和中间层的制度文化。综合组织文化理论和文化结构理论，以及中国乒乓球队的情况，将中国乒乓球队组织文化划分为三个层次，即器物层、行为层和精神层。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 本文研究的对象是中国乒乓球队组织文化内容体系。
1.2 研究方法
1.2.1 逻辑分析法 运用经济学、管理学、社会学、体育学、文化学的相关理论，以及归纳、演绎、推理、分析、综合等方法，对研究过程及结果进行理论概括，确保研究结果与结论的科学性。
1.2.2 访谈法 以访谈的形式与体育理论管理学、文化学等方向的专家以及中国乒乓球羽毛球运动管理中心的高层管理人员、中国国家乒乓球队科研人员、北京体育大学小球教研室的专家教授、西安体育学院乒乓球教研室的教授，进行访谈，了解关于中国乒乓球运动的组织文化方面的动态。
2 结果与讨论
2.1 器物层（物质层） 器物层是指那些在乒乓球队组织文化中可见的事实，是组织文化在物质层次上的体现，属于组织文化的表层部分，是组织价值观的物质载体，在这里包括了乒乓球器材、球队队服、训练与生活环境以及球队的业余文化活动等。
2.1.1 乒乓球器材 乒乓球器材对于乒乓运动的开展有着非常重大的影响，它在一定程度上决定着乒乓球技术的发展方向和打法风格。乒乓球器材主要包括球板、胶皮、乒乓球、球台以及一些辅助设施。
而新中国成立后，中国的体育事业蒸蒸日上，特别是乒乓球运动技术的发展方兴未艾。上世纪五六十年代中国创造的“长胶”球拍，是著名运动员张燮林在偶然的一次机会中发现上海永和橡胶制品厂生产的一种反胶胶皮，这种胶皮比普通的胶皮颗粒细而且长。当初他被好奇心驱使用此球拍削球，发现削出去的球在弹出的时间、节奏、旋转速率、空间运行状态、落台及撞拍等方面的性能，与其他球拍相异，对手常常感到很怪、发飘，无谓失误增多。当时有很多国内外的乒乓球运动员都曾使用过长胶，但他们都感觉用长胶球拍打出去的球没法控制，也没法和队友练习，因而都没敢继续使用。而张燮林却认为，“打出去的球就是为了让对方不适应，让对方失误。刚开始用长胶，肯定自己不顺手，但经过自己的长时间训练，自己一定会顺手的，而对手一定会很别扭”。他坚持自己的理念，大胆使用长胶球拍，刻苦训练，最终掌握了长胶球拍的性能，很快他在第26届、27届、28届世乒赛团体、单打、双打的鏖战中，多次将前世界冠军日本队的主将们神奇削倒，轻巧击败，轰动当时的世界乒坛。为中国的乒乓球运动史写下了新的篇章。此后，张燮林与队友、科研人员、工人师傅合作探讨，长胶皮被列为国产球拍的一个种类专门生产，长胶球拍也由最初的1.6 mm发展到1.7、1.8、1.9 mm。沿着张燮林闯出的这条创新之路，林慧卿、郑敏之、梁戈亮、陆元盛、陈新华、邓亚萍等优秀运动员，巧用长胶之怪，发挥自身特长，成为世界冠军。
在上个世纪80年代，国家队教练张燮林、姚国志与长期为中国乒乓球队研制球拍的天津橡胶研究所合作，经过收集资料、反复试验、精心制作，为邓亚萍量身打造了“新型长胶”。为其实现“正手用反胶凶猛进攻、反手用长胶的全攻型打法”的技术路线提供了强有力的支持。使得邓亚萍的反手怪劲突出、速度加快、与她原有的凶猛攻势浑然一体，快怪并举。中国乒乓球队组织文化中锐意创新的精神，就充分体现在了乒乓器材的发明和不断革新上。
中国乒乓球队与体育科研所和乒乓球器材生产厂商，保持着密切的联系。他们通力协作根据乒乓球队不同队员的打法和技术风格，为他们尽心设计并制作独具特色的乒乓球拍。例如“红双喜”乒乓球厂，研制出适合王涛使用的G888套胶、适合王励勤技术特点的“狂飙2”胶皮、适合刘国正技术特点的“狂飙3”胶皮等等。他们还生产既美观又独具中国文化特色的彩虹球台。为我国乒乓健儿们能在国际大赛上取得佳绩打下了坚实的物质基础。
2.1.2 中国乒乓球队队服 一个运动队的服装是时代变迁的重要符号,它就像多棱镜,通过衣着折射出社会的进步与发展，同时也折射出运动队的文化内涵。
在上世纪50-70年代，在当时的时代背景下，中华人民共和国作为新生的社会主义国家受到以美国为首的西方帝国主义的经济和外交封锁。同时在体育领域，国际奥委会和国际单项运动组织的一些负责人受到西方意识形态和反华宣传的影响，他们也敌视中国，封锁我们。在当时我国体育项目基本被世界体坛封锁，仅有乒乓球、排球两个项目没被封锁。中国乒乓球队首当其冲就成为了当时向世界展现我国人民精神面貌的旗帜。我们的国旗是鲜红的五星红旗，当时中国乒乓球队的队服上衣也全是鲜红色，中国乒乓球健儿在世界乒乓大赛上，穿着国旗色的队服奋力拼搏，反映出高超的球技和良好的精神面貌，向世界人民展现伟大的中华人民共和国的排除万难、不屈不挠的伟大气魄。
上世纪70年代末期到20世纪80年代，党的十一届三中全会的召开，我国的经济走向快速发展的轨道，人们的生活观念有了很大变化、对美的追求也越来越强烈，人民群众的服装从清一色的“非蓝即灰”，变成了五彩缤纷的服装。我们的乒乓球队队服也顺应时展潮流，由原来的清一色的“国旗红”，发展成多种颜色为主体的队服。更凸显出国民的精神面貌，反映出我国人民积极进行社会主义市场经济建设、积极融入世界经济组织的决心和信心。
上世纪90年代至今，我国的经济和社会文明建设均取得了举世瞩目的成就，中国乒乓球队顺应时展，乒乓球队服又有了很大变革，队服更加美观舒适、更加时尚。队服的颜色也有了很多种，蓝色、红色、黑色等等。队服上有了很多赞助商的标志，如中国联通的“中国结”标志、李宁公司的标志，显示了中国改革开放、蒸蒸日上的精神面貌。同时中国乒乓球队在队服的设计上也加入很多中国传统元素，如北京奥运会上，中国乒乓健儿的衣服胸前都绣着一条中国龙，非常具有中国风格。看上去生机勃勃、很有活力。
2.2 行为层 行为层是指在乒乓球队中所有成员可见的行为部分，它比物质层更深一个层次，属于组织文化的第二层。无论是领队、教练员还是运动员，其行为举止、精神风貌都体现着运动队的核心价值观。
2.2.1 教练员的行为垂范 在乒乓球队中，教练员工作的主要内容就是指导运动员进行训练。而在实际工作中，中国乒乓球队教练员充当了多种角色，他们既是师长，又是运动员的朋友，更甚是运动员的父母。他们与运动员有着共同的理想、共同的奋斗目标，为了实现共同的理想，教练员与运动员建立了融师生情、友情、亲情为一体的真挚感情。在平时的训练生活中，教练员关怀运动员，体贴他们，密切联系他们，尊重他们，热情帮助他们，真诚爱护他们、做运动员的知心人，把话说到他们的心坎上，打动他们的心，让他们感到组织的温暖，在他们的内心世界里产生积极的感情。进而在这种感情的激励下，向运动员灌输的各种道理变成他们的思想和要求，变成他们勤学苦练、勇攀高峰为国争光的动力，化成团结一致，共同奋斗的力量源泉。围着共同的目标而奋斗。
中国乒乓球队教练员在运动队中除了充当以上角色之外，他们还“身先士卒，率先垂范”，树立自己良好的形象，以自己的行动使运动队中形成积极向上的氛围。
在中国乒乓队中，许多教练员为了中国的乒乓球事业，不惜以自己身体为代价，顽强地坚持在训练第一线。例如，在1979年，中国男队在第35届世乒赛事失利于平壤之后，总教练李富荣为将斯韦思林杯夺回来，强忍病痛操练于球场、筹思于午夜，他为乒乓球事业的付出使得当时队中的运动员非常感动，每天天不亮出操，无人恋床，强化训练无人偷懒。
中国乒乓球队教练员以身作则、无私奉献的感人故事，不胜枚举，一些故事在中国体育界被传为佳话。中国乒乓球队的教练员以忘我的投入、顾全大局、乐于奉献的精神，以祖国荣誉高于一切的精神，始终把祖国的事业放在第一位。这种对事业的专注和追求卓越的精神正是促进我国乒乓球运动队取得优异成绩的内部动力。
2.2.2 模范人物（领军人物）行为 任何一支成功的球队，都有一个具有强烈进取精神和良好团队精神的战斗集体。而这种球队都必定有自己的核心队员，正如迈克尔・乔丹之于芝加哥公牛队，马拉多纳之于阿根廷足球队，坎通纳之于曼彻斯特联队，中国乒乓球队更不例外。
在乒乓球队中称这样的模范队员为领军人物，如王涛、刘国梁、孔令辉、邓亚萍、王楠、张怡宁等。他们在比赛场上，能把全体队员团结在他的周围，形成一个更加强大的、更有团队精神的战斗集体。他们在全体队员的支持配合下，发挥出很大的威力，在比赛的关键时刻发挥决定性的作用或在比赛的关键时刻能而力挽狂澜。球队的其他队员则由于领军人物对对手的牵制作用而获得更多、更好的机会去发挥、表现自己的才能。例如在第44届曼彻斯特世乒赛男团决赛中，王涛在对埃洛瓦的比赛中打出了30：28的比分，在非常困难的情况下最终获得比赛胜利，为中国队取得了关键的一分，最终中国队捧起了斯韦斯林杯，而王涛也用自己稳定的发挥和超强的心理素质在全队起到了定海神针的作用。再如，第49届世乒赛男团决赛中，马琳力克韩国第一球星柳承敏，他不但展现出了“拼命三郎”的坚毅，同时也展现出“随机应变”的聪颖，为中国队决赛取得开门红。在半决赛中马琳又引领中国男乒打了一场漂亮仗，在与中国香港头号球星李静的比赛里取得开门红赢得“直拍大战”，为中国队3-0横扫对手奠定坚实基础。为中国队第16次捧起斯维思林杯立下了赫赫战功！
2.2.3 乒乓球队成员群体行为―― 一致对外，赢得世界冠军 无论是训练、比赛还是日常生活中，乒乓球队的队员大多以群体的形象出现在媒体或观众的视野中，领队或教练在平常的管理中也对队员的行为有严格的要求。作为一个团队，成员行为是否一致和协调，对于团队的绩效乃至生存都有着至关重要的意义。运动员的群体行为，特别是国家队运动员的群体行为，在某种意义上代表着一个国家的整体形象，乒乓球更以其“国球”地位使得国家乒乓球队的队员们肩负着更重大的使命。
2.3 精神层（心理层） 指那些人们外显行为的基本假设和理念，包括球队共同目标、球队精神、共同价值观等。
3.3.1 球队共同目标 现代管理学认为，共同目标不仅是一个具体的目标，而且是团队成员树立的共同目标理念，共同目标理念的宗旨是如何更好地完成目标，而不是简单地如何完成目标。共同目标必须成为每个成员出于对团队活动的认同，从内心滋生的服从团队利益的共同认识。作为一种共同的思维理念，共同目标是运动队成员统一行动的标准，共同活动的核心动力。一个优秀的运动队必须把成员的行动统一于共同目标的前提下，才能整合不同的个体目标，继而发挥精神动力在竞技体育实践中的作用。
中国乒乓球队一贯坚持“不想当世界冠军，别进国家队大门”的目标定位。它激励着一代又一代运动员树立明确的奋斗目标：誓夺世界冠军，为国争光。这种目标在一代代乒乓健儿心中深深扎根。实践证明，坚定而明确的奋斗目标是运动员取得成绩的前提。中国乒乓球队这个英雄集体，在五十多年的风雨征程中铸炼出一种鲜明的性格特征，那就是目标远大，气魄恢宏。蔡振华曾说过“打乒乓球就是要拿世界冠军，否则毫无意义！”，“夺冠军是赢，夺亚军是输”。乒乓球作为我国的国球，这个至高无上的目标实际上也是全国人民定下来的。国人对乒乓球特别钟爱，故而也特别苛求。但是夺得的冠军越多，面临“世界打中国”的局势就越严峻。在严峻的形势下，中国乒乓球队顽强拼搏，将自己放在“拼”的位置上。中国乒乓球队就是靠着这股顽强拼搏的精神，一代代乒乓健儿在训练中，不断实现预定的奋斗目标。
2.3.2 球队的共享价值观 在中国乒乓球队中，很早就形成了一整套积极健康的价值观，例如为国争光的爱国主义情怀、积极向上的拼搏精神、不断突破的创新意识、忧患意识等，并以此引导、激励所有队员的训练和比赛的积极性，不仅因此而降低管理成本、提高训练的效率、形成和谐一致的团队精神、更好地实现团队的目标，而且实际上也积极地推动了运动员的社会化和道德化之进程。
2.3.2.1 为国争光的爱国主义情怀 在乒乓球运动队中，人们对祖国的热爱主要表现在为国争光上。乒乓球运动员在赛场上奋力拼搏，为祖国争得荣誉。为国争光是中华民族的光荣传统，是一种伟大的凝聚力和向心力，是一种强大的责任感和使命感，是一种为了顾全大局不惜奉献的精神，运动员在比赛中充分表现了自尊、自信、自立、自强的民族精神，代表祖国的形象。他们将这种意识贯穿在训练的实践中，以实际行动来体现浓厚的爱国主义情怀。
2.3.2.2 积极向上的拼搏精神 容国团的“人生能有几回搏，现在是博的时候了”这句名言已成为乒乓球运动队贡献给中华民族文明宝库的一颗璀璨明珠，这句话也正是中国乒乓球队顽强拼搏精神的高度概括。中国乒乓球队顽强拼搏精神主要表现在赛场上的勇于攻艰克难，迎接各种挑战，坚韧不拔，不断奋进的激昂状态和超越自我的境界，这种精神是一种意识形态，是我国几代乒乓球集体在实践中锤炼形成的特殊的思想品质和精神力量。在实践中，它主要表现“两者相遇勇者胜”、“摆正心态奋勇拼搏”两层含义上。
2.3.2.3 不断突破的创新意识 中国乒乓球队以创新而著称于世，在这一点上，其它国家的乒乓球、中国其他体育项目恐怕很难与之相媲美。可以说，中国乒乓球运动史堪称一部创新史。上世纪初，乒乓球一传入中国，惯用筷子的中国人就独创了直拍快攻打法，并形成传统。独具魅力的这种打法自五十年代步入世界赛场，很快取代了日本的长抽，称雄于乒坛。以张燮林为代表的直拍削球，将削球打法的单纯防守，变为积极防御。中国乒乓球队发明的两面不同性能胶皮的球拍，使球的速度、旋转变化无常，曾“横扫千军如席卷”。中国运动员变化多端的发球，无数次使对手揣揣不安，为之倾倒，纷纷仿效。中国乒乓球队的技术创新数量在世界乒坛遥遥领先，极大地丰富了乒乓球运动的技术宝库。为推动乒乓球运动的发展做出了无与伦比的贡献。
从第一个乒乓球世界冠军容国团的正手转与不转发球，到蔡振华的横板反胶与防弧圈球相结合的全攻型打法，从张燮林、丁松的神出鬼没的削球，到孔令辉的横板反手“快撕”技术，从邓亚萍的横板反胶与长胶全攻型打法，到王楠的具有中国传统的快速特征的反手连续快拉技术，从刘国梁的直拍横打，到王皓的直拍反面的台内侧旋弧球等等。这些技术打法和器材创新，是中国队克敌制胜的法宝。为中国队无数次的夺冠立下了汗马功劳。
创新是人类社会进步的动力，中国乒乓球队也正因为具有善于创新的品格，才能在世界乒乓球运动发展的潮流中居于首列。
2.3.2.4 忧患意识――胜了从零开始 “胜了从零开始”是中国乒乓健儿在几十年争先夺标的征程中孕育出的警句，被人们经久传颂，成为社会共有的财富。“胜了从零开始”体现了强烈的忧患意识。中国乒乓球队无论取得多么辉煌的成绩，始终要求保持清醒的头脑， 从胜利中找不足，居安思危。他们不骄不躁。始终把自己放在“拼”的位置上。每次赛后的总结会讲成绩常常一笔带过，主要讲问题。王楠在第27界奥运会夺得两枚金牌，总结会上她主要讲了与新加坡李佳薇一战险遭淘汰的教训，这种强烈的忧患意识，正是乒乓健儿不断奋进的力量源泉。
3 结 论
中国乒乓球队组织文化体系的内容构建包括了器物层（乒乓球器材和中国乒乓球队队服）、行为层（教练员行为垂范、模范人物行为）、精神层（球队共同目标、球队共享价值观）。
参考文献：
［1］ 陈亭楠.现代企业文化［M］.北京：企业管理出版社，2003.
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［3］ 国家体育总局《乒乓长盛考》研究课题组，星光灿烂四十年―乒乓文萃选［M］.北京：人民体育出版社，2002.
关键词 乒乓球 战术意识 实践性 培养策略
中图分类号：G846 文献标识码：A
0引言
战术在每一个运动项目比赛过程中有着基本的应用规律与特征。同样，战术作为乒乓球比赛的组成部分，乒乓球比赛战术的有效运用，会对乒乓球比赛的走势产生直接的影响。在乒乓球日常教学和训练的过程中，战术作为一个训练的主要内容，能够提升乒乓球运动员的场上攻击、防守能力，为比赛的胜利提供有效的支持。
1乒乓球战术意识培养的重要性
1.1提高乒乓球赛场的预判能力
在乒乓球比赛激烈的对抗过程中，赛场上的情况是不断变化的，而为了提升乒乓球技战术的使用效果，需要比赛队员及时采取有效的预判，以更为合理的对策来进行技战术的调整。乒乓球比赛的预判能力包括进攻预见性、防守与践行、同伴配合预见性、比赛走向的预见性等等。从深层次分析，乒乓球的场上竞争，本质上是攻守双方寻找对手防守漏洞的过程。因此，在比赛的过程中，需要防守队员及时的发现并弥补己方的防守漏洞，以快速、准确地应对场上发生的一切变化，实现比赛攻防的主动性。
1.2提升乒乓球运动员攻防判断的准确性
战术是比赛过程中为了获得胜利而采取的针对性的攻防策略。乒乓球运动员赛场的有效攻防行为，是准确判断的结果也是战术发挥的前提。在训练的过程中，为了提升队员战术行动的有效性，需要运动员的每一个攻防选择都要建立在科学判断的前提下，加大对手的进攻特征、防守特征、队友位置等的判断，以更为有效的攻守行动，来获得有利的位置，从而创造出更多的进攻机会，为己方的胜利打下良好的基础。
1.3发展乒乓球运动员进攻的主动性
乒乓球运动员在比赛的过程中，为了战胜对手就需要创造更多的进攻机会。这是因为只有更多的进攻机会，胜利的天平才能更快的向己方倾斜。所以，在日常训练的过程中，要提升进攻战术的主动性、隐藏性、突发性，打破对手的防守阵脚，获得更多的进攻主动权。进攻战术使用的主动性，是奠定比赛胜利的重要基础。
1.4提高运动员防守的有效性
在比赛的过程中，战术意识的贯彻包括了防守战术、进攻战术等等，防守是乒乓球比赛进攻的基础，而进攻则是防守的一种延续。乒乓球队员为了获得更多的进攻优势，第一步要有一个积极的防守战术意识，否则将会导致己方处在被动的状态。而判断队伍防守的效果，往往是看球员的防守是否是科学的、具有一定战术的防守，是否是为进攻服务的防守。
2乒乓球运动员战术意识的培养策略
2.1加大乒乓球运动员个人战术意识的培养
在乒乓球基本技术训练的过程中，教练员要加大对乒乓球运动员战术意识的培养，通过个人战术意识的培养发展运动员的场上观察、自我判断能力。由于乒乓球比赛的过程中，对抗强度大、场上变化速度快，需要乒乓球队员在场上集中精力、善于变化，能够在最短的时间内对场上的形势作出科学、正确的判断，并以最为有效的攻防手段，来提升己方的比赛主动性。
2.2加大对乒乓球运动队集体战术意识的培养
在乒乓球双打等比赛中，乒乓球队员的战术意识高低，决定了球队整体的战术效果。在乒乓球比赛的过程中，可以从防守战术、进攻战术两个方面来进行分类，不管是进攻还是防守战术的使用，都要求场上队员的有效配合才能实现其攻防的效果。所以，在日常战术训练的过程中，要加大队员场上分工的训练，队员之间通过合理的跑位、有效地使用攻防战术，把握攻防的时机，并以最佳的应变能力来化解或者提升攻防的效果。
2.3加大乒乓球运动员文化水平与思维能力的培养
乒乓球运动员的战术意识与比赛素养与其文化水平等有着密切的关系。一些著名的球员中不乏高学历者，这些球员不仅球技优秀，而且有着丰富的知识储备。因此，在乒乓球日常训练的过程中，要给运动员提供良好的文化知识学习环境，以乒乓球的运动训练学、运动生理学、运动心理学等作为重点，提升乒乓球运动员对比赛、战术、临场的把握能力。以丰富的运动生理、战术知识储备，来提升战术素养的水平，实现思维能力与比赛能力的双向发展。
2.4做好乒乓球技战术二者之间的有机结合
乒乓球技术作为战术的基础，战术意识与能力的发展是乒乓球技术熟练运用基础上的一种临场体现。对乒乓球运动员的日常训练而言，一方面要加大对基本技术的训练，另一方面，教练员要将基本的技术训练与战术训练结合起来。通过有效的训练内容、训练组织方式的安排，让运动员更好地明白乒乓球每个技术动作的战术运用类型、时机等。这样通过长期的科学训练，在提升基本技术的基础上，促进运动员战术素养的全面发展。
2.5以赛代练促进运动员技战术能力的提升
随着世界乒乓球运动水平的不断提升，我国的乒乓球训练和比赛也发生了很大的变化。这些变化包括乒乓球外教的聘请、乒乓球训练方法的创新、乒乓球比赛激烈程度的增加、乒乓球裁判执法水平的提升等等。随着这些因素的不断促进，乒乓球运动员的实践经验更加的丰富，各个球队的技战术水平越来越成熟，并产生了一些独具特点的球队。因此，为了更好地适应现代乒乓球发展的需要，需要结合比赛等具体状况，以科学的“以赛代练”为突破口，加大对乒乓球各种战术意识及运用能力的培养，在不断的比赛检验和总结中，提升乒乓球运动员的战术素养。
参考文献
[1] 须晓东，刘守古，周映春.试论乒乓球技战术训练中意识的培养[J].安徽体育科技，2004（S1）.
[2] 董化芳.乒乓球快攻型打法的训练步骤和方法[J].搏击（体育论坛），2011（10）.
【关键词】普通高校；乒乓球选项课；体育课
首先，乒乓球是中国的国球，在国民中的普及率及高，其次，强身健体，增加人体反应速度，是一个非常具有价值的锻炼身体的方法。
再次，乒乓球的吸引力是非常大的，虽然其普及但是对技术动作的要求非常高，所以不是所有人都能打好。
最后，乒乓球进行身体锻炼的强度可以自我调节，根据自己的身体素质情况而定，从而使身体各个部位都可以得到锻炼，是我们大学生最好的锻炼方式之一。
研究乒乓球课在高校开展可行性和意义，并说明对应的建议。
一、乒乓球在普通高校开展的现状
从2002年颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》后，乒乓球课已经列为了大多普通高等学校的体育课课程。并把乒乓球课也列为了日常教学内容。
（一）乒乓球课在高校开展具备便利条件
1. 随着乒乓球的普及，大学生对乒乓球的兴趣逐渐增强，通过调查，已开设乒乓球课的年级中选择乒乓球项目的人数逐年增加，占据体育选项课的前列。
2. 乒乓球专业的老师在普通高校分布广泛。在他们的专业的教学中，使学生乒乓球水平正确迅速的得到提高。
3. 高校学生的时间充足，课余时间比较多，每天都又业余时间进有进行乒乓球练习，这样既丰富了学生业余生活又使身体得到了锻炼。
4. 学校有较好的乒乓球场地。许多高校即使不一定具有专用乒乓球馆，但一般都有室外乒乓球场地，可以满足日常的训练和比赛。
（二）存在问题
1. 大部分学校领导对乒乓球运动的了解不够深入。部分学校领导对开设乒乓球选项课不是很关心。他们的想法具有决定的作用。
2. 乒乓教师不够充足。很多高校乒乓球专业教师不多，给训练和教学带来一些困扰。
二、高校体育课开设乒乓球选项课的必然性和意义
（一）中国的国球就是乒乓球，在国民中的普及率十分高，另外使学生强健身体，增加反应速度，是一个十分难得的身体锻炼方法。并且促使了大学生身心的全面发展。
大学生是未来社会发展的中坚力量，通过乒乓球教学，能够培养出很多具备身体强壮，心态优良，善于克服艰难、勇于挑战困难、积极进取、团结向上、热爱国家的各行各业的主力军。
（二）民族传统文化得到了传承，民族精神得到了振兴。
（三）我国的体育产业得到了发展。体育产业在发达国家经济结构的比重不断上升，2004年体育产业产生了2140亿美元总收入，是汽车铸造业全部经济收入的两倍。由此可见体育产业是全世界上公认的朝阳产业。
三、结论与建议
（一）结论
1. 高校开设乒乓球课可以锻炼学生的身体素质、培养坚强的意志品质，培养学生融入社会并增强竞争的能力，高校具有开设乒乓球课条件，开设乒乓球课是可行的。
2. 普高校体育课开设乒乓球课，充分体现了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，“健康第一”、终身体育的中心思想。
3. 乒乓球要想真正的普及并得到提高，就要走从9年义务教育到高中到高校的一条龙培养模式，为培养优秀人才开辟一条新的道路。
（二）建议
1. 高校负责人深入了解乒乓球项目，推动乒乓球运动在高校的发展。
2. 走从小到大的培养路线。
3. 积极促进本学校组织并参加省市级具有影响力的乒乓球比赛。
参考文献
摘 要 随着我国经济快速发展、生活水平提高，人们健身意识不断加强。乒乓球运动因其运动方式简便，设施简单而深受欢迎。在运动中，球小速度快，变化多样，运动量可大可小，受到不同年龄、不同性别和不同身体条件的各阶层人士的欢迎，在我国开展得既广泛又深入，长期称霸世界乒坛，为祖国赢得无数荣誉，被誉为“国球”。本文通过查阅相关文献资料，从运动生理学、人体解剖学角度出发，分析乒乓球运动的特点与健身价值，在全民健身中使乒乓球运动体现自身的特点和健身价值，为全民健身发挥更大的示范引领作用。
关键词 乒乓球运动特点 健身价值 全民健身
乒乓球是新中国竞技体育获得的第一个世界冠军，是我国竞技体育的一面旗帜，长盛不衰，雄踞世界乒坛。随着强国、强民、强体作为国家战略而深入开展的全民健身运动，乒乓球运动具有社会性、普及性、群众性、科学性、终身性等方面的优势。推广乒乓球运动为开展全民健身服务，将使全民健身计划更好地落实，为国民健身做出贡献。
一、乒乓球运动的特点
乒乓球运动兼具智能训练、技能训练和体能训练于一身的隔网对抗方式的运动项目。
（一）乒乓球变化多、速度快，练习者在短时间内对瞬息万变的来球要有很强的反应能力和应变能力。
（二）乒乓球项目有单打、双打、团体项目。双打项目注重配合，团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养练习者独立思考、单独作战、协作共赢及集体主义的精神。
（三）器材设备简单，运动场地室内室外均可。运动量大小自定，练习者不限年龄、性别和身体条件限制，较容易开展和普及。
二、乒乓球运动的健身价值
（一）可以增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力，提高反应速度
打乒乓球时，球在空中飞行的速度是很快的，正手攻球只需0.15秒就可到达对方台面。在这样短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等全面进行观察，迅速做出判断，并及时采取对策，迅速移动步法，调整击球的位置与拍面角度，进行合理的还击，而这一切活动都是在大脑指挥下进行的，经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。
（二）乒乓球运动是最佳的大脑运动
练习者在球台边进行运动时，乒乓球体积小、速度快、攻防转换迅速、技术打法很多，大脑要对来自眼睛、耳朵的信息进行快速紧张的思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行合理的回击，既要学会考虑技术的发挥又要考虑战术的运用，长期练习，可促进大脑的血压循环，供给大脑的充分的能量，提高神经系统反应速度和综合协调能力，有利于培养独立分析问题和解决问题的能力，使智力得到全面的开发和提升，潜能得以充分的挖出。
（三）可以较高地提高人的身体素质。
随着经济水平的快速发展，生活水平的日益提高，健身意识的增加。长期参加乒乓球运动，由于水平的不断提高，活动范围的增大，运动量的变大，全身的肌肉和组织得到活动，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。
三、乒乓球运动健身价值的实现途径
（一）乒乓球科研由重竞技性转向竞技性与健身性并重
经济的发展伴随着生活水平的不断提高，人们对自身的健康状况的关注程度也越来越高，通过打乒乓球提高健康水平，已经成为大众参与运动的主要目的之一。因此，要依据当前大众的实际需要，构建专业的科研团队，不仅研究乒乓球运动的竞技性，更要深入研究乒乓球运动的健身机理，不断完善健身理论。同时，选择科学的研究方法，研究乒乓球对人体生理、心理、社会适应、道德健康等方面的积极影响，揭示乒乓球健身效果的内部机制，形成科学的乒乓球健身理论体系，以此提高大众参与乒乓球健身的针对性和目的性。
（二）营造氛围，大力弘扬乒乓运动文化
乒乓球运动虽然是舶来品，但是其运动形式比较符合中国人的生理与心理特点。在长期的实践中，不断吸收中国传统文化的内容，形成了具有中国特色的乒乓文化。我国乒乓球运动提出的“稳、准、狠、快、转、变”等技术要领，汇成了一种顽强拼搏、振兴中华的乒乓文化。乒乓球运动从建国之初直至现在，对激励中国人奋发向上、不断进取，都起到了十分重要的作用。
（三）立足学校，加大乒乓球运动的普及教育
学校是对学生进行有目的、有计划、有组织的传授体育知识、技能和提高身体素质的一个重要场所。乒乓球运动所具有的特殊属性是广大学生的喜爱乒乓球运动的主要原因之一，也是增强学生体质的主要运动项目。为了更广泛开展和普及乒乓球运动，学校应该进一步建立健全的乒乓球教育机制，支持学生参加各种形式的乒乓球活动，提高学生的自身素质和专项能力，以适应社会的需要。
四、结论
乒乓球运动除了能为国争光、振奋民族精神外，作为群众性体育活动，具备健身价值和休闲功能。能提高人们锻炼的兴趣，进而可以使人们在不知不觉中提升自身的身体素质，增强身体机能。乒乓球运动集开发智商、培养情商、提高动商于一身，防病祛病、延年益寿等独特的价值，进一步挖掘、研究乒乓球的运动特点和健身价值必将为实现中华民族体育强国梦、在全民健身中发挥更大的示范和引领作用。
参考文献：
[1] 孙洪涛.试论全民健身与高校体育改革[J].体育科学.2012（1）：11-12.
[2] 池立新.影响乒乓球普及的三个障碍[J].乒乓世界.2010（10）：3-37.
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