值此全球第101个妇女节来临之际，由董事办牵头组织我公司妇女节活动，具体策划方案如下：
主办单位：董事办。
协办单位：集团办公室、人事科、文印科、酒店和涉及到的其他部门。
主持人：待定。
活动名称：Xx集团“三八妇女节”尊重女性、关爱女职工表彰大会。
一、活动目的
1、体现公司对女职工的关怀和尊重，促进团队凝聚力。
2、肯定女职工对公司的贡献，增进女流，促进团队和谐发展。
3、缓解压力、放飞青春、快乐过节。
4、给予部分女职工“三八红旗手”荣誉称号，并予以奖励。
二、会议时间：暂定为3月8日下午（时长：两小时）。
三、会议地点：公司会议室。
四、参会人员：公司部分领导、全体女职工。
五、邀请嘉宾：董事会领导家属、县妇联主任、县电视台。
六、会议议程：
1、主持人讲话；
2、邀请县妇联主任致词；
3、公司副总致辞；
4、女职工（不同岗位）代表发言；
5、主持人宣布授予若干名女职工“三八红旗手”荣誉称号，县委领导、公司领导为受奖女职工颁奖；
6、给所有女职工发放节日礼品；
7、总经理做会议总结致贺词；
8、主持人宣布会议圆满结束。
七、照相、摄像：人员、器材待定。
八、前期准备
1、活动所需文案资料（董事办负责编辑、文印科负责打印）；
2、各部门上报所在单位女职工（数量、姓名、工龄、学历、岗位、职称等可包含特别推荐资料）人事科负责收集、整理；
3、表彰人数确定，表彰岗位、团队、个人评选（……………………共同负责评选）；
4、“三八红旗手”荣誉证书购买、现场横幅、绶带、桌签制作、获奖人员姓名填写（……………………负责）；
5、会议室布场、清场（……………………负责）；
6、女职工礼品、会场矿泉水购买（……………………负责）；
7、企业文化妇女节专版采编（董事办、办公室负责）。
以上准备工作除企业文化妇女节专版，在会议结束以后出版之外，其余各项主准备工作均需定时提前完成。
九、综合目的
除了“活动目的”之外，此次活动还将达到以下几个目的。
1、通过吕梁日报晚报版、电视台报道此次活动，让更多的人了解我公司“以人为本、关爱女工”人性化、亲情化管理的一面。
各团总支、年级办、团支部：
2012年，我校团组织在校党委和上级团组织的亲切关怀与领导下，全团上下以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，认真学习贯彻党的十八大精神、团中央十六届四中全会精神，全面落实科学发展观，围绕学校育人根本目标，突出思想引领和成长服务两大战略任务，紧紧围绕党和学校发展的中心任务，圆满完成各项工作部署，为总结经验，树立典型，校团委决定对一年来团务工作涌现出的先进集体和个人进行表彰。同时，为进一步提高团组织的战斗力和凝聚力，决定3月16日-3月26日在全校组织开展团员青年教育评议。为做好表彰前各项准备和教育评议工作，现将有关事宜通知如下：
一、表彰项目：“五四”红旗团支部，先进团支部，十杰团日，最佳团日，十佳青年志愿服务队，优秀青年志愿服务队，优秀团员（团干）标兵，优秀团干部，优秀团员，优秀青年志愿者。
二、各单位要严格按照团委已经下发的评比要求和标准组织团支部、团员开展评比。
三、团员评议于3月16日－3月26日进行，评选结果务必于3月27日前上报到团委审批，（以团总支为单位上报个人优秀名单和电子版各一份）。在评选优秀团员、优秀团干部的基础上进行优秀团员标兵的申报。优秀团员标兵和优秀青年志愿者申报材料于3月28日（周四）前上交到团委。
四、所有团日活动、青年志愿者服务队活动、支部工作总结纸质材料务必于4月1日（周一）前上交团委。缺少其中一个总结，本支部及支部成员就不能参加今年“五四”表彰各项评比。
五、本次评选届时采取团委会共同商议投票的方式，故在申报、评选前各单位团总支负责人都有推报各单位相关荣誉称号的权利与义务，各团总支推荐相关材料的名额要求详见《2012～2013年度五四表彰上交电子版材料及格式》。
六、各团总支负责人将各单位推荐的优秀材料电子版整理好，务必于4月1日（周一）前统一发至团委邮箱****，同时，上交所有的纸质材料时，申报评奖的材料要与不评奖的材料区分上交。各团总支要注明 “五四”红旗团支部、先进团支部、团日活动、青年志愿者活动的优秀程度排序。注明：电子版材料只能是文字，绝不能含照片。
七、申报材料要求书写（打印）规范，团日活动、青年志愿活动在媒体进行报道的要有具体凭证，有照片的要附在总结上。
八、作为医学生，诚实守信是我们的职业操守，是我们医疗卫生行业安身立命之本。培育良好的职业道德亦是我们大力开展团日、青年志愿者等活动的主要目的。因此，我们坚决杜绝在工作、活动总结中弄虚作假、骗取荣誉的行迳。对于没有开展工作，没有举办活动，却在总结材料上弄虚作假、甚至骗取荣誉的团支部，一经发现，要严肃处理，不仅要取消该支部本年度的各种评比，而且要给予该支部主要团、班干部纪律处分。
九、另发“关于认真做好2012-2013年度团员教育评议工作的通知”。
关于认真做好2012－2013年度团员教育评议工作的通知
为进一步加强团的思想、组织和作风建设，提高团组织的战斗力和凝聚力。按照团委2013年工作要点和团员青年教育安排，决定在全校组织开展团员青年教育评议。为做好今年的团员教育评议工作，现将有关事宜通知如下：
一、思想重视认识到位
各团总支、团支部要充分认识到这次活动不仅是系统地对广大团员进行思想教育的重要方式，而且也是严肃团员纪律、纯洁团组织的重要手段。通过广泛地开展团员教育评议工作，能够充分体现团组织的凝聚力、战斗力、生命力，体现团员队伍的先进性、团结性。通过教育评议，把广大团员青年的思想统一到学校党委中心工作上来。
团员教育活动的效果如何，首先取决于各团总支、团支部对这项活动的认识程度和重视程度，各团总支和团支部必须充分提高对这次活动的认识，切实加强对这次工作的指导和安排，要紧密结合当前团员的思想实际，切实开展好今年的团员教育评议工作。
二、精心组织合理安排
各团总支、团支部要认真总结以往团员教育评议工作的经验，根据当前的国内、国际形势，密切结合团员思想政治教育的实际，合理安排团员教育评议工作。在民主评议阶段，特别要做好团员自我总结、团员民主评议和团员任格工作，要实事求是、讲原则。要认真开好团支部的民主生活会，每名团员对照评议标准和《团章》，结合本人一年来的工作、思想和学习及参加院、系、团支部各种活动情况进行认真总结。广泛开展批评和自我批评，实现自我教育、共同提高的目的。个人要写出书面材料，各团支部和团小组要做好记录，以备检查。
团员教育评议程序：
1、学习团委下发团员教育评议通知。
2、学习《团章》（2012年新入学的各专业团员）。
3、写个人书面总结。每人都要结合一年来的工作、思想和学习及参加各级团组织活动情况等写出书面总结材料。
4、召开团小组会，进行小组评议。团员个人在会上作自我总结和评价，团小组按照任格标准讨论后，择优推报优秀个人参加支部优秀团员评比。
5、团支部在小组推荐的基础上，召开支部会后，组织评选优秀团员和优秀团干部。
6、各单位根据支部评选情况，对推报的优秀团员（团干）进行综合考察，并由所在单位党组织盖章签字把关后，上报团委。
要求：
1、团员教育评议工作安排在3月16日一3月26日。各总支、支部进行团员评议和优秀团员、团干部评比。2012年入学的新生单位，要在评议前组织团员青年认真学习团章。
2、今年优秀团员评比实行动态评比，各支部评选优秀团干部和优秀团员总数为本支部团员数的15％。其中优秀团干部，根据情况每个支部基本1名，评选推报要做到实事求是，条件不够的不评。各支部、年级推报人数要严格控制在规定比例之内。
被评为五四红旗团支部的单位，上报优秀团员人数可以在原15％的基础上增加2人。被评为先进团支部的单位，优秀团员人数可以在原15％的基础上增加1人。有团日活动、志愿者活动一项受到表彰的单位，上报优秀团员人数为15％。没有团日或志愿者活动受到表彰的，上报优秀团员数在原15％的基础上减少1个名额。
3、各团总支、团支部在评议结束后，于3月28日之前，把优秀团员、优秀团干名单报到团委。被评选上的优秀团员、优秀团干要填写团员教育评议登记表，评议工作需要得到党组织的帮助和支持，评议任格后，由党组织盖章签字把关。
4、4月7日－15日，各团总支、团支部开展以下主要内容的学习活动。一是学习党的第十八次代表大会有关精神。二是深入学习科学发展观。三是组织参加学校开展的纪念“五四”运动94周年、建团91周年等文化活动。
5、做好团员证的年度注册工作，各团总支、团支部要将团员证收缴保存，在评议后及时做好注册工作。
三、评议推优密切结合
今年的团员教育评议工作要与推荐优秀团员入党工作密切结合起来。这项工作要扎扎实实，坚持原则的进行。一定要保证每个优秀团员的质量，切实保证将共青团员中优秀分子推荐给党组织，做到推荐一个人，教育一群人，带动一片人。另外，在推优入党工作中，所推之人必须已经加入我校青年志愿者组织。
四、团员评议任格标准
团员评议任格为四种：优秀团员、合格团员、基本合格团员、不合格团员。
1、坚持四项基本原则，具有坚定的共产主义信念和坚持走社会主义道路的决心，以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入学习十八大精神，坚持科学发展观，自觉执行党的基本路线。具有高度的事业心和责任感。在政治思想上、行动上与党中央保持高度一致，积极参加团的思想政治学习活动，在学习活动中做到不缺课、不迟到、不早退，学习认真。
2、按时保质的完成团委、团总支、团支部及团小组交给的各项工作任务，完成任务积极主动，不等不靠。
3、立足本职，出色的完成所在岗位上的学习、劳动和工作任务，积极投身社会主义现代化建设，受到广大团员青年的一致好评。
4、学习践行社会主义荣辱观，发扬社会主义道德风尚。积极参加学生业余党校学习，积极参加最佳团日、学雷锋活动、社会实践、科技创新、青年志愿者服务和学院及支部的升旗活动，在团的各项活动中确实发挥模范带头作用。
5、团结同学（同志），团结人不分地域远近，而是讲五湖四海。敢于善于坚持原则，作风正派，一切从集体利益出发，不当“没有缺点”的“老好人”。
6、遵守国家法律和校规校纪，敢于同各种损害国家、人民利益的行为作斗争，提倡“讲文明、树新风”，做文明大学生。
7、自觉履行和正确行使《团章》中规定的团员义务和权利。按时过组织生活，按时缴纳团费。
优秀团员：
符合以上几个方面的要求，并在各方面表现突出，积极靠近党组织，并已加入我校青年志愿者协会（未入会者不能评优），综合测评成绩在班（年级）排队在前50％。
优秀团干部评比条件参照优秀团员条件，加之考量其工作态度、奉献精神和最终成果。
合格团员：
基本达到七个方面的要求为合格。
基本合格：
与七个方面有一定差距，经过民主评议有决心克服缺点，迎头赶上的为基本合格团员。受到学院记过以上处分的，原则上为基本合格团员，受警告及严重警告处分的，要根据错误的性质、情节、影响和其对待错误的态度而决定是否为基本合格。
不合格：
丧失共产主义信念，严重违法违纪，丧失共青团员条件的为不合格团员。
五、先进（红旗）团支部评比条件
1、按时保质地完成上级组织交给的思想教育、组织建设、校园文化建设及社会实践等方面的工作任务。
2、有一个团结进取、勇于创新、充满朝气的支部班子。团支部每年换届、民主选举，注重自身建设，深入青年、服务青年，在青年中有影响、有威信，较好地发挥模范带头作用。
3、重视团的思想教育，主动开展各种教育活动。在团委（总支）安排的团员青年教育的活动中，不缺课、守时间、有秩序、有实效。无故不参加学习又不补课的，一次即取消其先进评选的资格。（要求有讨论的，要出示讨论记录）。
4、坚持“三会两制一课”制度。三会：即团支部定期召开团员大会、团小组会和团支委会。两制：即团员年度教育评议制度、年度团籍注册制度。一课；即团课。
5、做好团的组织工作。
①、按时过组织生活，按时交纳团费，参加团活动的人数在95％以上。
②、做好非团员的教育和帮带活动，把有入团要求的、各方面表现较好的青年及时地吸收到团组织中来。
③、做好推优入党工作，在推荐过程中严格按照推荐程序操作。所推荐的人能树起来，立得住，让团员青年口服心服。
6、做好团的宣传工作，充分发挥宣传工作的喉舌作用，坚持用正确的舆论引导人，对支部在思想、组织、文化、实践等方面的活动进行及时宣传、报道，使之在校内及社会产生好的影响，为支部工作加油鼓劲。
7、建立组织、开展活动方面。
①、团支部建有青年志愿者服务队，参加志愿者人数占本支部总数的90％以上。在活动中遵循自愿、奉献、互助、友爱、进步的原则，坚持“学习雷锋，奉献他人，提升自己”的志愿服务理念。除开展常规活动外，还要有较长时期的志愿服务项目（基地）。
②、积极开展争创最佳团日活动。
③、做文明大学生，在各种文明创建活动中表现较好。
④、开展各类活动，努力提高团员青年的素质。
8、支部团员青年没有无故不参加寒暑假社会实践活动者。
9、支部团员青年综合测评总成绩在本年级排名在前50％。
10、支部团员青年当年无记过以上处分。
11、先进团支部还须在本年度有团日和青年志愿活动同时受到校级表彰。
12、红旗团支部须在本年度团日和青年志愿者活动同时荣获“十杰团日”和“十佳青年志愿者服务队”。
六、校级优秀团员标兵评选办法
l、优秀团员标兵在今年评选的优秀团员、优秀团干部中产生。各单位推报比例为本年级（系）优秀团员与优秀团干总数的5％，然后由学校团委再进行差额评选。
2、优秀团员标兵的评选办法参照团员教育评议评选优秀团员（优秀团干）的要求，参评者
要求是我校报名签字志愿者，在推荐工作中既要突出参评者本人在思想、工作、学习等方面的表现，又要注重其本人所在团组织集体取得的成绩及其在这些成绩取得上所作的贡献。
3、在校期间无任何违规、违纪。
4、申报优秀团员标兵，要求本人撰写一份1500-2000字的总结（材料中能用数字说明的问题尽量用数字说明）。并上交材料电子版。（电子版不得含照片）
5、年级、（系）要组织公开交流评比活动，由教师或优秀学生组成评委组对优秀团员标兵申报者进行评选打分，确定人选，上报学校团委。
6、团委对申报者上报材料进行审查，并通过多种途径进行考察，讨论确定优秀团员标兵人选。
7、凡评上学校优秀团员标兵者，综合测评加1.5分。
七、校级优秀青年志愿者评比条件
1、凡我校青年志愿者组织的在册成员均可申报。各单位推报比例为各单位开展志愿者服务队活动团支部数的30％，然后由学校团委再进行差额评选。
2、参加志愿活动不少于50小时（本年度），或活动次数少但事迹特别突出的。
3、积极参加学校、系、部、年级、服务队组织安排的志愿活动。
4、坚持自愿、奉献、互助、友爱、进步的原则。积极奉献，不求索取，扶危济困、乐作善事，以自身的实际行动净化社会风气，作社会主义荣辱观、公民道德建设和创建和谐校园的忠实实践者、先行者。事迹较为突出，产生较好影响。
企业妇女节活动策划书一
为了积极响应国家针对企业促进妇女就业的政策，我公司自成立以来，截至目前已经提供了三百多个岗位让周边农村妇女和边远地区应往届大学女毕业生就业，从实际行动中支持妇女发展，关爱女职工、尊重女性，为推动我县妇女事业的发展做出了不朽的贡献。
值此全球第101个妇女节来临之际，由董事办牵头组织我公司妇女节活动，具体策划方案如下：
主办单位：董事办
协办单位：集团办公室、人事科、文印科、酒店和涉及到的其他部门。
主持人：待定。
活动名称：Xx集团三八妇女节尊重女性、关爱女职工表彰大会。
一、活动目的
1、体现公司对女职工的关怀和尊重，促进团队凝聚力。
2、肯定女职工对公司的贡献，增进女流，促进团队和谐发展。
3、缓解压力、放飞青春、快乐过节。
4、给予部分女职工三八红旗手荣誉称号，并予以奖励。
二、会议时间：暂定为3月8日下午(时长：两小时)。
三、会议地点：公司会议室。
四、参会人员：公司部分领导、全体女职工。
五、邀请嘉宾：董事会领导家属、县妇联主任、县电视台。
六、会议议程：
1、主持人讲话;
2、邀请县妇联主任致词;
3、公司副总致辞;
4、女职工(不同岗位)代表发言;
5、主持人宣布授予若干名女职工三八红旗手荣誉称号，县委领导、公司领导为受奖女职工颁奖;
6、给所有女职工发放节日礼品;
7、总经理做会议总结致贺词;
8、主持人宣布会议圆满结束。
七、照相、摄像：人员、器材待定。
八、前期准备
1、活动所需文案资料(董事办负责编辑、文印科负责打印);
2、各部门上报所在单位女职工(数量、姓名、工龄、学历、岗位、职称等可包含特别推荐资料)人事科负责收集、整理;
3、表彰人数确定，表彰岗位、团队、个人评选( 共同负责评选);
4、三八红旗手荣誉证书购买、现场横幅、绶带、桌签制作、获奖人员姓名填写(负责);
5、会议室布场、清场( 负责);
6、女职工礼品、会场矿泉水购买(负责);
7、企业文化妇女节专版采编(董事办、办公室负责)。
以上准备工作除企业文化妇女节专版，在会议结束以后出版之外，其余各项主准备工作均需定时提前完成。
九、综合目的
除了活动目的之外，此次活动还将达到以下几个目的。
1、通过吕梁日报晚报版、电视台报道此次活动，让更多的人了解我公司以人为本、关爱女工人性化、亲情化管理的一面。
2、通过《企业文化妇女节专版》表彰三八红旗手，肯定女性职工工作的同时，以点带面激发全体职工爱岗敬业的工作热情，鼓励全体员工发扬以(厂)矿为家，以岗为荣的奉献精神。
3、通过《企业文化妇女节专版》以谁说女子不如男为题，报道三八红旗手先进工作事迹，让受奖者有更高的荣誉感和对公司的归属感，从而发自内心的产生岗位责任感。
企业妇女节活动策划书二
一、活动目的
为庆祝三八妇女节到来，活跃妇女工作积极性，增强妇女体质，制定本计划。
二、活动内容
慕田峪长城、红螺寺登山观光，领略祖国大好河山。
早上8：00自单位出发，约9：00钟到达慕田峪，开始登山，11：00点在长城脚下集合，集体乘车到
饭店用餐。下午1：00到达红螺寺参观，3：00停车场集合返回单位。
三、参加人员
全厂妇女职工共计36人，司机1人，共计37人。
四、费用合计
长城门票35元/人，红螺寺门票30元/人
门票费37*(35 30)=2405元
中午餐费：9人一桌，共四桌，每桌费用计划300元，共计1200元。
整体活动费用需要3605元。
五、注意事项
(一)厂内工作注意事项
1、食堂：由于食堂4名女职工参加活动，3月8日厂内提供午餐将相对简约。
2、库房：领用料由***负责，各车间请于3月7日加油完毕。
3、化验室：生产部安排解决。
4、尽量全体职工参加，确因工作原因不能参加的单位不再提供休息和加班补偿。
(二)外出人员注意事项
1、严格执行活动时间，不得单独行动，有事必须向领队请假。
2、长城必须爬上爬下，有体力不支想乘坐缆车者，费用自付。无力继续攀登者，可原路返回。
3、有晕车症者，请提前准备晕车药。
时光匆匆流逝,失去的是一去不复返的岁月,留下的是往日辛勤工作的记忆。
20xx年，虽没有收获累累硕果的欢欣，但却因忙碌工作而感到日子充实。一年来，我们组织的活动既有贯穿全年的创先争优活动，也有围绕迎庆十八大所开展的系列活动，既有从年初伊始开展的保持党的纯洁性教育活动，也有贯穿全年的其他党务活动。在组织开展这些活动的过程中，个人经手办理和协同完成的工作主要有：
一是围绕创先争优活动所做的工作。
在全台广泛开展“对标定位”、“亮牌示岗”、“认责承诺”、“夺旗争星”等活动，继续完善《“全面对标、夺旗争星”活动的实施意见》，要求各总支、支部和广大党员对照可学可比的先进典型和工作标准，进行全面对标，查找差距不足，每季度进行一次“先锋旗”和“模范星”评比活动。制作党务政务公开栏，对全台十星级党组织、十星级党员、20xx年度标兵、先进个人等进行张张榜公示。完成了“创先争优”活动调研论文的撰写工作。完成了全台“一先双优”的评比表彰工作，并向市直机关推荐报送创先争优工作2个先进基层党组织，1名优秀党务工作者，5名优秀共产党员。根据市委创先争优领导小组和工委的通知，随时上报有关创先争优活动的各种报表，统计材料等。
二是围绕纪念建党xx周年活动和迎庆十八大所做的工作。
为了庆祝建党xx周年，迎接党的十八大胜利召开，根据市直机关工委的统一安排，结合我台工作实际，在全台范围内组织开展了“火红七月话党建”征文活动，总结党建工作的经验和教训，探索挖掘新时期党建工作的新思路、新方法，创新党建活动的内容和形式，共征集党建工作论文15篇。在全台开展了“党组织书记讲党课”活动，充分发挥各级党组织书记的表率作用，进一步增强广大党员的先进性意识，激发创先争优的进取意识。协同组织党员、入党积极分子开展“洁净港城”义务劳动等，实施义务劳动常态化措施。
三是做好日常党建工作。
年初，根据市直机关工委有关《20xx年党建工作责任制考核目标》的通知精神，结合我台工作实际，对全台党建工作进行责任分解，制定考核细则，明确考核内容。制定下发了全台20xx年理论学习计划，对全年的政治理论学习提出了重点学习内容，明确重点学习篇目，提出具体要求。协助组织基层支部书记、支委对中央《条例》、省委《实施办法》和市委《实施细则》进行了集中学习，并进行了考核验收;邀请工委领导给全台基层支部书记进行党务知识专题辅导，进一步规范全台各基层支部党员发展工作。组织19名入党积极分子参加市直机关组织的培训。在全台范围内开展党员志愿服务活动，设立党员暑期志愿服务岗，通过为过往行人提供饮用水、开展旅游咨询、政策解答以及指路引导等各种服务活动，把党员服务暑期活动真正落到实处。
四是做好精神文明建设方面的工作。
根据全省关于开展“迎十八大，讲文明，树新风”暨“善行河北”公益广告创意征集大赛活动的通知精神，组织电台、电视台参加比赛，共报送音频作品20件，视频作品3件。按照市文明办有关全国文明城市满意度测评的有关要求，把我台有关精神文明的资料进行搜集整理上报。按照市直机关工委的要求，认真做好“文明科室”、“文明标兵”和“文明家庭”的推荐申报工作，全台共推荐文明科室3个，文明标兵5个，文明家庭4个。
五是做好纪检监察方面的工作。
制定下发了《关于开展保持党的纯洁性教育 加强反腐倡廉建设活动》的实施方案，对全台保持党的纯洁性教育提出具体要求。制定下发了《秦皇岛市广播电视台20xx年党风廉政建设实施意见》，结合班子分工，对党风廉政建设方面的工作进行责任分解，与全台各部门签定党风廉政建设责任状。对全台各项招标工作进行全程监督。参加市直机关组织的“以德为魂，廉洁从政”主题演讲活动，我台职工***荣获比赛特等奖，并代表全市到省里参加比赛。完成纪检监察的日常工作，各种材料信息撰写上报工作。
六是做好临时工转聘、聘用人员转人事以及空岗竞聘等各项测评和考核工作。
七是完成包括扶贫工作在内的其他日常事务性工作。 几点体会：
1、只有加强学习，提升个人素质，才能更好地完成各项工作任务。
为深入宣传贯彻《中华人民共和国道路交通安全法》，进一步提高全校学生交通安全法制意识，预防和减少涉及学生的交通事故，营造安全、畅通、文明、有序的道路交通环境。根据上级有关精神，结合我校实际，就全校开展“文明在我心，安全伴我行”交通安全教育活动日制定如下工作方案：
二、组织领导
为保证我校“保护生命，平安出行”交通安全教育活动的贯彻落实与顺利开展，我校成立交通安全教育领导小组。
组 长：×××
副组长：×××、×××
成 员：各班主任
三、活动内容
1、“文明礼仪伴我行，交通安全记在心”国旗下讲话。
时间：第九周周一课间操
地点：操场
主讲人：×××交警中队指导员)
2、安全主题班会
时间：第九周班会课
地点：各班教室
3、开展“小手拉大手，校园带家园 ”
开展“小手牵大手，校园带家园”活动，围绕活动“安全出行，文明交通”为主题，分发《致家长一封信》，要求同学们不仅自觉遵守交通法规，养成良好的行为习惯，还要主动向父母和身边的人宣传交通法规，共同遵守交通规则。
4、开展“平安和谐畅通，有序交通我参与”青年志愿者活动：
①活动时间：第九周(具体时间另行通知)
②参加人数：20—30名(各班级报名推荐1人，汇总政教处具体确定参加名单)
③报名时间：第八周二止
④活动内容：20—30名青年志愿者跟交通民警一起为过往群众开展了各种便民服务，为他们发放交通安全宣传资料，耐心讲解“安全出行、文明出行”的重要性，并对部分群众不文明交通行为进行纠正，进一步增强群众的法制意识和交通安全意识。
5、“你我手拉手，平安路上走”——文明交通体验日主题教育活动;
①活动时间：第九周(具体时间另行通知)
②参加人数：8—10人(各班级报名推荐1人，汇总政教处具体确定参加名单)
③报名时间：第八周二止
④活动内容：跟随交警出行，做交通安全协管员，开展以“平安出行、文明出行”为主题的文明交通劝导活动，组织8—10同学做起交通安全协管员与交警一起劝导行人遵守交通规则走斑马线，按红绿灯横穿公路;劝导车辆按路线方向行驶，及时制止各类不文明的交通行为，做到交通出行无乱闯红灯、无乱穿马路、无翻越隔离护栏等不文明行为。
四、活动要求：
1、各班根据学校要求，认真组织实施，要营造氛围，举办一次安全教育主题活动，写好一封信致家长，确保活动实效性。
2、组织发动学生积极参加相关的校内外活动，在活动中感受雷锋精神，树立文明交通的意识。
3、活动结束后，各班主任要认真搞好活动的总结，并将一次主题班会材料和活动的总结材料书面报政教处存档。
4、政教处对此项活动进行检查评比，并予以通报。
希望全校同学积极踊跃参加到“学雷锋、树新风，文明交通伴我行”活动中来，从我做起，成为社会共识和我们每个人的自觉行动，像雷锋那样有益于他人、有益于社会、有益于国家，在教育活动开展的过程中，不断的提高师生遵守交通安全的意识，为建设“平安校园”营造更加有序、畅通、和谐的校园安全环境。
我们中华民族素有礼仪之邦的美称，她五千年悠久的历史，不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老民族的传统美德。我们巴蜀小学是重庆市的重点学校，94年我们被授予重庆市首批文明礼仪示范学校的光荣称号，95年被评为四川省校风示范学校。我们一贯引导学生学习规范，学会做人，教育学生在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会上做个好少年。开展文明礼仪教育活动，我校已经有十几年的历史了，本学期我校开展的学做文明礼貌小学生系列活动就是前几年开展的让文明的旗帜飘起来系列活动和学规范，学做人系列活动的延续和发展；是贯彻市教委一九九八到一九九年度中小学德育工作要点，深入开展文明礼貌教育活动，争创新重庆首批校风示范学校的手段；从而达到以人为本，提高师生道德水平和文明程度，育人兴校的目的。
一、学习规范，让规范深入人心。
要让学生具有良好的文明行为，就必须首先学习小学生日常行为规范，只有让规范深入人心，才可能实施规范。为此我就规范向学生进行了广泛的宣传，深入的学习。 一是在开学典礼上，利用开学动员和大幅标语对学规范，学做人这一教育中心进行宣传，营造教育气氛。 二是每周升旗仪式利用国旗下讲演时间，有计划地进行学习规范的系列讲演，让学生学习礼仪常规和待人接物的原则，使规范深入人心。 三是各班级根据学校的周教育重点和学生的实际，每周分重点、分专题对学生进行规范的学习教育，使学规范更细致，更深入。
二、从常规训练入手，使文明具体化。
对学生进行系统的规范学习后，要让学生真正掌握规范的内容，运用规范待人接物，我们还对学生的行为进行了严格训练。
1、全校性集合排队，进场秩序的训练。
2、做操动作规范，整齐化一的训练。
3、站、立、行的军事化的训练。
4、每天进校时敬礼、问好姿态的训练。
5、队礼、队歌、国歌、升旗仪式规范性的训练。
三、用义务清扫的具体行动，创造文明的环境。
为了让学生深刻地体会到优美环境的好处，学校少先队大队部号召各班成立义务清扫突击队，对校园的清洁卫生天天坚持清扫，让学生人人参与义务清扫，人人分享劳动成果，人人从劳动中受到教育，人人都不忍破坏自己亲手创造的干净环境，人人都不允许别人践踏自己的劳动成果。使维护环境卫生，成为自己的事。 同时，学校德育处还实行了教室卫生、过道卫生、公地卫生各班责任包干的办法。各班负责清扫、维护、保洁。除红领巾监督岗每天两次检查外，德育处还每周不定期突击检查，发现问题取消本周卫生流动红旗。
四、争当文明小卫士，形成良好的文明竞争风气。
在整个学做文明礼貌小学生活动中，争当文明小卫士 一直贯穿始终。 文明小卫士的争当，必须是通过自荐、班级核实、大队部批准三个程序。也就是只要自己认为自己符合一个文明小卫士的标准就可自己到大队部自己推荐自己当文明小卫士，不必要同学选举，不需老师推荐，只要大队部到班级核实，文明行为基本属实，即可当上文明小卫士，然后担任红领巾监督岗执法工作。
自荐，其实是给每个学生改正缺点，努力上进的一个机会，让学生明白只要自己努力，也能当上文明小卫士。 在争的过程中，使学生自然而然地规范自己的言行，自觉做到文明守纪，主动养成文明习惯。不管这个学生最后当没当上文明小卫士，在争创的过程中，他或多或少受到了教育，规范了自己的言行；而当上了文明小卫士，参加了红领巾监督岗大执法工作后，除了用良好的文明言行为大家作出示范外，还要纠正校内不文明行为。这样既强化了文明小卫士们的文明言行，又监督、纠正、制止了不文明行为，在学校形成人人争当文明小卫士。
五、学做文明礼貌小学生全校性中队主题队会观摩比赛，规范了学生的言行，展示了班级的文明风彩。
1、老师全员行动，学生整体参与，积极、热情。
这次队会比赛，全校不仅每个班参加，而且每个班的每个学生都积极参与，活动面达95%以上。阵容强、声势大。 班主任老师高度重视，积极行动，认真对待，从队会前的活动开展、思想教育、队会的材料收集整理、队会的结构设计、内容、串词的创编、学生的训练等等，花费不少时间，付出了艰辛的劳动。 此次队会比赛虽然没有设立科任老师的奖项，但科任老师们密切配合，积极参与。不管是出主意，想办法，还是做道具，搞训练，老师们主动、热情、有求必应。
2、队会内容来源于学生实际，真实具体，有教育实效性。
本次队会前有三个月的学做文明礼貌小学生系列活动作准备，有一个思想教育、认识、实践、转变、提高的过程和一个月的活动总结、素材提炼过程，使队会内容来源于学生活生生的生活现实，具体生动。有的队会全方位反映了本中队历年来的文明礼仪教育活动，有的局部反映本中队某一方面的文明礼仪活动或特色性的文明礼仪活动；有的是文明礼仪知识的宣传和学习，文明常规的训练和实践；有的则是对具有良好行为的人和事进行宣传与颂扬等等。有教育实效性，使队会上了一个新的台阶。
3、队会中锻炼了学生的自主性，规范了学生的言行，培养了学生的能力。
由于队会内容大都取材于学生的生活，学生大都能将自己的生活用小品、诗歌、三句半、歌曲、舞蹈等形式自己创编出来，充分培养了学生的自主性；在说、唱、表演中，又充分训练了学生的能力。由于队会的训练，还更进一步地规范了学生言谈、举止文明程度，使学生的言谈、举止、表演做到落落大方，自然得体，又能做到文明、规范。
4、众多的队会还体现了可贵的创新精神。
所有的参赛队会，不仅做到了主题鲜明，有教育实效性，体现文明向上的班风外，还着力在队会的构思精巧，形式多样有创意等方面下功夫，追求较高的艺术性。
三、四班的队会--文明大本营，大胆地引进了欢乐大本营的形式，通过文明回答、文明放送、文明Party三个版块，让学生去了解文明、学习文明、实践文明。整个队会娱乐性强，学生乐于参加和接受，真正达到了寓教于乐的效果。 四、四班的队会--规矩与方圆，以刚刚结束不久的军训为线索，取材于学生所熟悉的生活实际，设计独具匠心。
一、六班的队会--我们都是好孩子，让文明在优美的舞姿和可爱的笑脸中得以证实，观其队会，宛如观看一部音乐舞蹈片，给人以美的享受。另外，四、二班队会中的吃苹果，六、二班队会中的人字立起来，五、二班队会中的生活聚焦等等都独具创意。
一、学习规范，让规范深入人心。
要让学生具有良好的文明行为，就必须首先学习小学生日常行为规范，只有让规范深入人心，才可能实施规范。为此我就规范向学生进行了广泛的宣传，深入的学习。 一是在开学典礼上，利用开学动员和大幅标语对学规范，学做人这一教育中心进行宣传，营造教育气氛。 二是每周升旗仪式利用国旗下讲演时间，有计划地进行学习规范的系列讲演，让学生学习礼仪常规和待人接物的原则，使规范深入人心。 三是各班级根据学校的周教育重点和学生的实际，每周分重点、分专题对学生进行规范的学习教育，使学规范更细致，更深入。
二、从常规训练入手，使文明具体化。
对学生进行系统的规范学习后，要让学生真正掌握规范的内容，运用规范待人接物，我们还对学生的行为进行了严格训练。
1、全校性集合排队，进场秩序的训练。
2、做操动作规范，整齐化一的训练。
3、站、立、行的军事化的训练。
4、每天进校时敬礼、问好姿态的训练。
5、队礼、队歌、国歌、升旗仪式规范性的训练。
三、用义务清扫的具体行动，创造文明的环境。
为了让学生深刻地体会到优美环境的好处，学校少先队大队部号召各班成立义务清扫突击队，对校园的清洁卫生天天坚持清扫，让学生人人参与义务清扫，人人分享劳动成果，人人从劳动中受到教育，人人都不忍破坏自己亲手创造的干净环境，人人都不允许别人践踏自己的劳动成果。使维护环境卫生，成为自己的事。 同时，学校德育处还实行了教室卫生、过道卫生、公地卫生各班责任包干的办法。各班负责清扫、维护、保洁。除红领巾监督岗每天两次检查外，德育处还每周不定期突击检查，发现问题取消本周卫生流动红旗。
四、争当文明小卫士，形成良好的文明竞争风气。
在整个学做文明礼貌小学生活动中，争当文明小卫士 一直贯穿始终。 文明小卫士的争当，必须是通过自荐、班级核实、大队部批准三个程序。也就是只要自己认为自己符合一个文明小卫士的标准就可自己到大队部自己推荐自己当文明小卫士，不必要同学选举，不需老师推荐，只要大队部到班级核实，文明行为基本属实，即可当上文明小卫士，然后担任红领巾监督岗执法工作。
自荐，其实是给每个学生改正缺点，努力上进的一个机会，让学生明白只要自己努力，也能当上文明小卫士。 在争的过程中，使学生自然而然地规范自己的言行，自觉做到文明守纪，主动养成文明习惯。不管这个学生最后当没当上文明小卫士，在争创的过程中，他或多或少受到了教育，规范了自己的言行；而当上了文明小卫士，参加了红领巾监督岗大执法工作后，除了用良好的文明言行为大家作出示范外，还要纠正校内不文明行为。这样既强化了文明小卫士们的文明言行，又监督、纠正、制止了不文明行为，在学校形成人人争当文明小卫士。
五、学做文明礼貌小学生全校性中队主题队会观摩比赛，规范了学生的言行，展示了班级的文明风彩。
98年12月，我校全校性的学做文明礼貌小学生中队主题队会观摩比赛隆重举行。比赛分四个评审组同时进行，历时四天。全校32个班个个独立成中队参赛，共评出一等奖6名，二等奖15名，是我校近几年来中队主题队会活动质量较高，效果较好，规模较大的一次比赛。 此次队会比赛活动，有以下几个方面的特点：
1、老师全员行动，学生整体参与，积极、热情。
这次队会比赛，全校不仅每个班参加，而且每个班的每个学生都积极参与，活动面达95%以上。阵容强、声势大。 班主任老师高度重视，积极行动，认真对待，从队会前的活动开展、思想教育、队会的材料收集整理、队会的结构设计、内容、串词的创编、学生的训练等等，花费不少时间，付出了艰辛的劳动。 此次队会比赛虽然没有设
立科任老师的奖项，但科任老师们密切配合，积极参与。不管是出主意，想办法，还是做道具，搞训练，老师们主动、热情、有求必应。
2、队会内容来源于学生实际，真实具体，有教育实效性。
本次队会前有三个月的学做文明礼貌小学生系列活动作准备，有一个思想教育、认识、实践、转变、提高的过程和一个月的活动总结、素材提炼过程，使队会内容来源于学生活生生的生活现实，具体生动。有的队会全方位反映了本中队历年来的文明礼仪教育活动，有的局部反映本中队某一方面的文明礼仪活动或特色性的文明礼仪活动；有的是文明礼仪知识的宣传和学习，文明常规的训练和实践；有的则是对具有良好行为的人和事进行宣传与颂扬等等。有教育实效性，使队会上了一个新的台阶。
3、队会中锻炼了学生的自主性，规范了学生的言行，培养了学生的能力。
由于队会内容大都取材于学生的生活，学生大都能将自己的生活用小品、诗歌、三句半、歌曲、舞蹈等形式自己创编出来，充分培养了学生的自主性；在说、唱、表演中，又充分训练了学生的能力。由于队会的训练，还更进一步地规范了学生言谈、举止文明程度，使学生的言谈、举止、表演做到落落大方，自然得体，又能做到文明、规范。
4、众多的队会还体现了可贵的创新精神。
所有的参赛队会，不仅做到了主题鲜明，有教育实效性，体现文明向上的班风外，还着力在队会的构思精巧，形式多样有创意等方面下功夫，追求较高的艺术性。
三、四班的队会--文明大本营，大胆地引进了欢乐大本营的形式，通过文明回答、文明放送、文明Party三个版块，让学生去了解文明、学习文明、实践文明。整个队会娱乐性强，学生乐于参加和接受，真正达到了寓教于乐的效果。 四、四班的队会--规矩与方圆，以刚刚结束不久的军训为线索，取材于学生所熟悉的生活实际，设计独具匠心。
PART1 Summer潮美白：好心情美白学，人人都喜欢的精油美白法！
美容师：可乐
据说经常和精油打交道的芳疗师，心情都很平和，这大概是因为精油具有舒缓心情的神气功效吧！用它美白，首先会让美人们的心情舒缓下来，在芳香中，加速美白效果。
Class1橙花、茉莉、玫瑰复方精油，引导美白夜间保养
夜间新陈代谢比较快，时间充裕，最适合慢慢用精油沉淀心情。美白精油，我推荐橙花、茉莉、玫瑰的复方，对增加肌肤透明度、代谢力都很好。
Class2以不闷脸为精油挑选标准
单方精油太浓会灼伤肌肤，只能熏香用，如果卖家说：“我们这的100%纯XX精油保养效果好”，那绝对是不专业的。所以最好用复方精油，而好的精油擦起来应该不油不闷，很快就能吸收。
Class3深呼油・美白循环法
分子小的精油，吸收管道除了肌肤，还有鼻黏膜，擦上肌肤前先深吸香气，会有加倍效果，而且每天10个深呼吸，更是促进肌肤废物排出的秘诀哦！
1滴两滴复方精油在掌心，合掌温热20秒，能加速后续吸收。
2沾满精油的掌心盖住鼻子，深深呼吸三次，打开整个循环系统。
Class4精油日常美白法
下午暗沉，用精油清香来救急
夏日的午后，总是让人情绪低落，脸色暗沉，这时候可以滴两滴精油在面纸上，散步速度很快，味道用自己喜欢的就好。
每天泡精油澡，全身都透亮
还有一个很简单的美白秘诀，只要每天精油泡澡10分钟，起来马上擦复方精油，有一位芳疗师，坚持泡了三年，现在快四十了，全身肌肤都还像20岁MM一样嫩滑，是MM的榜样哦！
推荐：
Class5芳疗师专业手技・光速导入美白法
芳疗美白的另一重点就是“手技”，擦再多的美白品，吸收不好都白费，所以在擦美白品时一定要多按摩，用最天然的双手导入效果！
1将美白精华沾满整手，掌心覆盖整个脸颊推开，轻轻不用按摩。
2中、食指夹住脸缘，该区淋巴密布，轻轻滑动5次有明亮效果。
3由下往上、双手交互拍脸颊、额头，此时精华液应该完全吸收。
4疏通虎口的合谷穴可以淡化斑点，按起来会有点痛。
（以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。）
5按下去很酸的地方就是手三里穴，缓解疲劳很有效，能安定情绪。
PART2 Summer潮美白：最神秘的汉方美白秘技，专业美容师教你一学就上手！
美容师：小美
看上去很难，用起来却是好用又简单的中医美白方，是很多达人的最爱，MM们要知道：肌肤健康了，肤色自然好漂亮！
Class1肝、脾、肾是中医美白调理重点。
暗沉、蜡黄是很多MM的肌肤问题，也许用了很多保养品但是依然不见效，是时候开始反思是不是自己的生活不够健康，需要调理五脏六腑了。其中肝、脾、肾是中医美白调理重点。
肝：常紧张、生气，就会造成所谓的“肝郁气滞”，出现黄黄的脸色/
脾：偏食伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会暗沉，还容易累积黑斑。
肾：常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，容易长东西，变小花脸。
Class简单中药美白食方，养出美白体质
特别请教资深中医师，根据早午晚的经络走向，各调配一道简单中药“补气排毒”，简单到人人都一学就上手哦！
早上7―11点绿豆豆浆
上午的经络走到胃和大肠经，是重要的美白时刻，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，有很好的解毒、美白功效。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2―5点冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱：大瓶醋放入冰糖100g、陈皮50g，放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7―9点杏仁白木耳
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上白木耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：白木耳20g、杏仁粉40g、水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
Class中药敷脸，排毒美白DIY
用中药泥敷脸可以解毒、调气，依下面的药方和用量去抓药，请老板磨成粉，DIY很方便。
杏仁牛奶面膜
材料：杏仁粉20克、鲜奶15ml、蜂蜜5ml
作法：杏仁粉末材料入碗中，加入鲜奶、蜂蜜搅拌调成糊状，再用美容刷将其敷在脸上，约十五分钟，等面膜干后再以温水洗净，再涂上基础保养品。
护肤天数：每3日1次
功效：润泽美白、防止皮肤老化。
花旗乳酪面膜
材料：花旗参粉10克、原味优格10克、蒸馏水适量
作法：花旗参粉末材料入碗中，搅拌调成糊状。用美容刷将粉敷在脸上，约十五分钟，等面膜干后再以温水洗净。
护肤天数：每3日1次
功效：润肤除皱、美白光泽。
茯苓奇异果面膜
材料：茯苓粉15克、奇异果半粒、蜂蜜5ml、蒸馏水适量
作法：奇异果去皮磨成泥，加入茯芩粉末材料入碗中，搅拌调成糊状。用美容刷将粉敷在脸上，约十五分洗净，再涂上基础保养品。
护肤天数：每3日1次
功效：润肤美白、保湿光泽。
PART3 Summer潮美白：拼好气色！食物美白再升级！
美容师：安静
要美白，很多MM都喜欢选食物美白！美味、健康又持效！
Class1“深绿色”蔬菜、豆浆、柠檬都能吃出美白肌！
“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C，但是维他命C怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧力强，番石榴是抗氧果王，在家加水1:1打汁喝很健康。
TIPS：聚黑蔬菜不要吃！
葱、蒜、姜等香气重、用来爆香的蔬菜，含有聚黑的氨基酸，吃了在体内还没代谢掉，接触紫外线很容易就晒黑。
美白MM要记住：不利美白的食物不要吃
1柑橘类水果具有感光性。
2一些香料，如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等。
3红豆
4红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等，有黄色素，吃多了容易有色素沉着或脸色偏黄情形。
5内含过多的人工添加剂的食物。
6在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
Class2每天一餐沙拉，吃不胖、美容加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大厨建议每天一餐单吃“常温的沙拉”做体内环保，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。
原味优酪+水果
市售优酪糖分多，买超原味优酪+水果打成酱，是现在风行的做法。
橄榄油
精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出美容最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。
芝麻油
用冷压制造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。
Class3每天30种食物，相乘出最强美肌配方
像防癌协会推广“天天五蔬果”，日本人更是疯“每天30种食物，互抵互补最健康”的理论，要每天吃到30种食物并不难，算算一碗简单的面，就有七八种素材！
Class4饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色
铁质是让脸色白里透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够了，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。
PART4Summer潮美白：08疯整容，用高科技创造美丽奇迹！
美容师：魏果果
没有想象中的痛苦和复杂，先进的整容院让很多MM有“原来美白也可以这样简单”的体验！
Class1光疗美白高投资高回报
西医美白，最重整合性，光疗、导入、美白针、口服药、保养品，多管齐下才是西医最理想的速效美白。说到医美疗程，维他命C导入、美白针便宜又普及，先不多介绍，而光疗类是目前对顽固斑点、色疤最热门的疗程，还有很强的抗老、平滑效果，虽然预算较保养贵，但快则一次斑就淡60%以上，投资报酬回报超快！
Class23大类美白高科技，美白快准狠！
紧肤美白光
价位：2000―6000/次
建议次数：3―6次
适合对象：
1.毛孔周围黑又粗、肤质容易出油
2.整体肤色暗沉部均匀，摸起来一粒粒
3.痘痘凹疤型毛孔效果较差，需雷射磨皮
功效：浅斑、黑毛孔一次解决
疗程前先涂层细碳粉，让雷射光被碳粉吸收，即击碎它移除老废角质、代谢浅层，此外还能缩毛孔、减少出油、增加紧实度、术后无伤口，马上能化妆！
无痛脉冲气动光
价位：3000―8000/次
建议次数：2次
适合对象：
1.浅层黑斑最有效：雀斑、晒斑、老人斑
2.脸颊、鼻周有红色血管系，易泛红肌肤
功效：无痛无复原期，名媛指名疗程
光能低、但施打距肌肤较近，能达到高光能的效果，疗程时只觉有吸力、微热，主攻浅斑、血管系，还刺激胶原增生，两次能消除八成的斑。
雷射除斑
价位：2000―400/次
建议次数：3―6次
适用对象：只要皮肤没有过敏及发炎的症状都可以适用，不过还是要建议你事前最好能到医院针对皮肤做测试哦！
功效：消除色斑
雷射除斑就是籍由雷射的力量将皮肤底层的色素击碎，而经过一段时间後人体的皮肤会将这些击碎的色素自行吸收掉，斑点自然就不见了。
TIPS：其实深斑比浅斑好消哦！
很多人觉得自己斑深打了也没救，错！深如咖啡牛奶的斑，其实比浅斑如花生般的斑好打许多，因为黑色素越多吸收光能越强，淡化效果救越快，有些深斑打一次就不见，浅斑却来来回回几次疗程呢！
Class3医生推荐：高浓度美白品大热门！
皮肤科医生：李敏雯
恩施左旋维他命C23.8度活循精华液
可防止皮肤老化，抑制黑色素，快速产生美白效果，同时也具有抗发炎作用，可减缓晒后肌肤红肿的现象。
柏卡姿左旋C美白嫩白精华液
减少及预防黑色素沉着及淡化已产生的黑色素，让皮肤白皙亮丽。
高丝药用美白浓润高保湿美容精华液
一、北归绣红旗 竞赛显身手
黄渭臣1930年7月21日出生于崇明长兴区（今建设乡）蟠南乡兴东村一户贫农家庭，父亲黄师援和母亲陈二郎务农，养活全家。由于家境贫困，他从小养成勤奋刻苦、朴素踏实的品格，16岁便由亲戚龚丕勋船长介绍到上海四通轮船公司百吨小船“南洋”轮上当服务员。黄渭臣上了“金刚”轮和“大江”轮当水手和舵工，在龚丕勋船长手下工作。他勤劳奋斗，加上党的培养，好比水手爬大桅，步步登高，从服务员做起，最终成为高级船长和指导船长。
新中国刚成立第三天，大中华轮船公司的万吨船“大江”轮，开启北归险途。11月5日，“大椤甭质恢梁国仁川港锚地抛锚，进行“伪装”，改用假船名等。龚船长宣读公司命令，“大江”轮北归开青岛，船上以柳某为首的4名生火闹事反对北归，索要补偿费。在龚船长、朱大副、公司代表等人的努力下，摆平了这“四大金刚”，使“大江”轮继续北归之旅。当“大椤甭值执锴嗟和獾某绷岛时，一艘小炮艇和一艘拖轮驶来迎接和护航。
进青岛港要挂五星红旗。在仁川港制作红旗时，S渭臣精心地剪了4颗小五角星，先用白纸剪成样子，反复修改，再贴在黄布上剪成。大家不知道5颗红星怎么安排？黄渭臣是舵工，他和另外3位舵工赵云林、吴兴庚、袁尚贵在驾驶室里把红布展开，把一颗大星放在红布一角，4颗小星不知怎么排，排了半天定不下来，最后把4颗小星排在大星下面。
绣红旗是黄渭臣为北归做的一件有意义的事情，他望着新红旗笑了。 “大江”轮进了青岛港到也没人注意红旗，后来上面送来了标准的新国旗。
不久，“大江”轮被归入上海海运局，后来改名为“和平1号”轮，是当时局里最大的一艘 万吨船。年青的黄渭臣在红旗下愉快地工作和生活，政治上要求进步。在抗美援朝捐献飞机大炮中，他积极带头，捐出自已一个月工薪（约160元）。在党组织的教育培养下，黄渭臣于1952年6月加入了共青团。1953年3月，他被包送进南京的中国海员干部学校，学习政治和文化。
解放初期，海运局只有3艘大船设立脱产工会主席：和平1号、2号（6500吨），“北光”轮（7500吨）。黄渭臣从南京海校毕业返船后，1953年底便担┝恕昂推1号”轮七八十名船员的脱产工会主席，他积极配合党M织开展政治工作，发动大家踊跃购买公债。在购买爱国公债时，他没有结婚而有积蓄，一下子买了3000元公债，相当于他一年半的工资。他还组织船员配合龚丕勋船长开展劳动竟赛，工会工作搞得有声有色，经常受到局工会的好评。和平1、2号轮与“北光”轮三船间开展劳动竞赛，搞得热火朝天, 大家争创先进航次, 在秦皇岛港和上海港快速航线上, 你追我赶！特别是赶潮水, “和平1号”轮往往装好煤后, 来不及平舱, 就离港返航, 黄渭臣和党组织发动船员, 下大舱, 把小山似的煤堆一锹锹地抛向四周, 往往一二个舱要平几个小时, 大家累得腰酸背痛, 而热情非常高涨。在铜沙赶潮水，工会动员下班的船员参加义务劳动，帮机舱取烧煤, 用小推车推到火炉间, 大家汗流浃背, 看到巨轮顺利地通过长江口的铜沙浅滩, 胜利的喜悦在大家的脸上荡漾！兄弟船之间的多装快跑竞赛为建设新中国作出了重要贡献，也是广大船员的无私奉献。竞赛中，由于龚丕勋船长和徐文耀政委领导有方，加上工会配合密切，“和平1号”轮荣获竞赛红旗。
1954年8月，黄渭臣成为船上第一个加入共产党的船员。这年肭旖冢组织上派黄渭臣到“江申”轮当舵工，船上迎来了国家领导人、康克清、等，还有赫鲁晓夫、布尔加宁等前苏联领导人，小黄操舵格外认真，使客人愉快地畅游黄浦江。后来他当了船长，也经常执行特殊┪瘛
平时，黄渭臣好学上进。他买一本厚厚的《航海问答手册》，有空就阅读钻研，不懂的问题，如天文航海，就向三副钮鼎请教。这为他学习驾驶打下了基础。1958年全国，海运局大发展，急需大批驾驶人才，经党支部推荐，黄渭臣入南京海员技术学校驾驶班学习。毕业后经港监考试合格，他被分配到“和平39号”（4000吨）┤副，由于他有丰富的实践经验，仅仅半年就升┒副。
二、救急船长 安全标兵
1964年，黄渭臣调到跑远洋的“燎原”轮┒副，不久升大副。
1967年4月，他被提升为见习船长，跟P志岩船长在“和平32号”轮（4000吨）实习，二个月后便出任3000吨的“长安”轮船长，船为罗马尼亚建造，跑日本各港。为了节约引航费，他在日本不请引水员，自己引水，船上电报主┦抢羁索耄ê笪中海集团首懿茫。日本群Q匕陡劭谛锹奁宀迹进出船舶频频，交叉航行复杂，岛礁众多，为确保安全航行，黄船长积极收集航道资料，记下各段航标、转向点等，并把自已和三位驾驶员分成两班，自已和三副一班，二副和大副一班，这样夜间航行加强了望，使“长安”轮在濑户内海航行安全便捷，不必从四国岛南面绕圈子走远路了，如从门司港到大阪每个航次可少走数百海伞9司海监室领导称赞黄渭臣的濑户内海航行法了不起！
安全是命根子，黄渭臣一点不敢怠慢。每个航次会议，他都要向驾驶员、轮机员、水手长等人讲解航线和目的港情况、气象情况、安全注意事项、各种应对措施等，成为他抓安全的重要方法。
1967年12月，他出任“团结”轮船长，从林祖乙船长（后担任交通部副部长）手中接下5000吨的“团结”轮，跑欧洲航线。1968年10月，出┩蚨执“朝阳”轮船长，也跑欧洲航线，由于苏伊士运河关闭，都要绕好望角航行，这里是令人生畏的风暴区域，沉船死人每年有闻。一次，“朝阳”轮行驶到南非南面海域，收到大风暴来袭的预报，黄船长反复研究气象预报图，便当机立断，加快车速。船首掀起了大浪，轰轰声顿起，船速明显加快，终于在大风暴来临前冲了过去。“朝阳”轮向北转向后，大家松了一口气。当黄船长举着望远镜欣赏平台似的桌山和美人乳的几座小山峰在船尾远去，大风暴掀起的巨浪追赶着“朝阳”轮的船尾……
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