关键词：高中英语 听力教学 元认知策略
英语一直是高中教学的重点科目，英语听力更是高中英语教学的重点和难点。元认知策略是针对外语学习而产生的一种学习理论，对高中英语听力教学有较好的辅助作用，能帮助学生养成自主学习的习惯，寻找并调整学习方法。随着元认知策略在英语听力训练中作用的不断加强，高中英语教师也频繁采用这一策略进行英语听力教学。
一、元认知策略
元认知是美国心理学家弗拉维尔在《认知发展》一书中提出的，是学生的自我认知过程和与此过程相关的认知。元认知策略以制订学习计划、监控学习过程和评估学习效果为内容，通过规划学生学习课程和督促学生完成学习任务，促使学生在学习过程中不断进行自我反思和自我评价。针对英语听力理解，元认知策略又细分为计划、评估和监控三个策略内容。其中计划策略是指听力训练前的学生心理活动，包括听力目标的确定、听力重难点的预测、听力时间的安排等。监控策略是对学生听力训练过程中注意力和理解力的监测，通过学生的实际反应来验证所使用的听力策略是否恰当，从而进行策略改进。评估策略则是对听力训练效果进行的评估，通过分析听力材料的难易程度和检查听力习题的正确率，来评价学生是否完成了目标任务或达到了预期效果。
二、高中英语听力教学中元认知策略的双重意义
1.理论意义
高中英语听力教学的重点和难点就是让学生理解听力材料。英语听力理解不仅是复杂的心理活动，同时也是思维迅速转化的过程。理论上，学生对英语听力材料的理解就是元认知策略的实行过程。学生将听到的英语信息进行解读、翻译、理解，每一个思维程序都受到元认知的引导。在英语听力教学中，学生要将听到的语言进行音、词的单字分辨和句、段的含义整合，并运用自身的语言系统进行意义转换。这一过程不仅需要一定的语言能力和知识储备，还要对其进行有效的计划、监控和评估。简而言之，由主观意识寻求各种方法和措施以解决问题的行为都属于元认知活动，同时都应用了元认知策略。由此可见，元认知策略在高中英语听力教学中的运用有着不可替代的理论意义和指导价值。
2.实践意义
元认知策略在高中英语听力教学中，不仅具有理论指导作用，还具有提高学生听力能力的实际意义。元认知策略符合高中生的认知规律，并能满足学生的心理需求。高中英语听力教学采用元认知策略能培养学生的听力思维和品质，有利于激发学生的学习潜能。元认知策略主要要求学生对自己的学习方法、学习计划和学习内容有严格且明确的认知，而高中英语听力教学同样要求学生明确听力目标，通过有效的学习途径，提高英语听力学习效果。目前，高中英语听力教学的现状要求改革并创新教学策略，元认知策略的运用能帮助学生加强英语听力学习意识，使学生英语听力学习更具主动性。
三、高中英语听力教学中元认知策略的实际运用
1.元认知意识培养
教师如想要元认知策略在高中英语听力教学中取得成效，就必须培养学生的元认知意识，充分调动学生英语听力学习的积极性。教师可以对学生进行一次有关元认知策略知识的问卷调查，在了解学生基本情况的基础上，再对学生进行针对性的培养。首先，教师应该让学生对自己惯用的学习策略进行反思，深度剖析英语听力训练中曾出现的问题，引导学生利用元认知知识进行问题解析。教师可以为学生具体分析惯用策略和元认知策略的异同，通过学习效果的对比，加强学生对元认知策略的认识和了解。其次，英语教师应该让学生了解英语听力的本质和目的，让学生确定清晰的学习思路和目标。最后，教师还可以利用不同学生阅读相同英语段落的方式，让学生感受不同发音、不同语调所带来的听力感受，使学生真正了解影响英语听力的主要因素。鼓励学生在听力训练中学会规避不良因素，实现高效学习。
2.学习计划
无论是学习英语还是学习其他学科，学生都要有计划，对所学学科进行内容安排，设置合理的学习进度表。对于英语听力学习，学生首先应采用元认知策略中的计划策略，为自己整理一份长期计划和一份短期计划。计划策略实施的过程中，学生要经常反问自己两个问题，即“What am I trying to accomplish.”和“What strategies am I using.”从而根据答案不断修改和调整自己的学习计划。长期计划是对英语听力训练的总计划，要确立自己高考所要达到的高度。为了总目标的更好实施，可以以月为单位，设立月目标，即短期目标。短期目标则要更加具体、精细，应具体到每天何时何地进行何种类型的听力训练以及每分钟记忆单词的数量等。每名学生应根据自身听力基础制订适合自己的学习目标，如好高骛远、刻意拔高自己的听力水平，反而会导致学习目标无法达成，使自己受挫。学生可以每天进行发音练习，将容易混淆的、绕口的音节反复练习。学生也可以两人一组进行发音和听音练习，在发音、听音、辨音中，互相提出建议和意见，以促进彼此学习。
3.听力监控
规章制度的制定是为了使人们能更好地执行，从而达到目标效益，学习计划的制订也是如此。为了让学生彻底有效地执行既定的学习计划，教师应加强监控策略在学生英语听力训练中的运用。监控策略实质就是让学生不断询问自己“How well am I using them？”的过程。学生反思自己对听力材料主要内容的了解程度则属于听力监控，审视自己所使用的听力学习策略也是监控的一种。为了防止学生注意力不集中、厌听等现象的产生，教师应采用监控策略进行英语听力教学。学生要自觉养成听、记一体的听力训练习惯，一边听录音，一边做笔记，将听到的重点和难点记录下来。听力训练过程中对重要内容的速记则有利于学生快速反应能力的养成，能够弥补瞬间记忆缺失现象所带来的影响。这样的学习习惯不仅对英语听力学习有极大帮助，对其他任何知识的学习都有一定效果。此外，教师应监督学生按时完成自己的学习计划，并进行学结和探讨，让学生在不断反思和探索的过程中进步。
4.听力评估
教师可以用简单的两个英语问题对听力评估策略进行概括，即“What is the outcome.”和“What else could I do.”学生定期对自己的听力学习内容进行评估是非常必要的，在回顾所学知识的同时，又对未来的学习内容有所预期。评估方法可以分为教师评估、自我评估和学生交互评估三种，这三种方法都是对学生学习策略及该策略实行过程中的相关问题进行的讨论。评估过程中应该注意的问题有很多，教师在评估学生任务完成情况的同时，也应该对自己的教学模式和方法进行评估。学生交互评估时，不能带有攻击性，应先肯定对方的学习策略，再提出听力训练中的缺点并进行讨论，以得出原因或解决方法。另外，学生在自我评估时，应该着重提出自己在听力训练过程中遇到的问题，向教师寻求解决办法或借鉴他人解决类似问题的方法。总而言之，无论是教师评估、自我评估还是学生交互评估，其目的都是让学生不断地了解并改进自身的学习策略，从而提升学习效率。
四、结语
就目前高中英语听力而言，学生掌握行之有效的学习策略是非常重要的。元认知策略是一种较高级别且兼具执行性和管理性的学习策略，对英语听力有着重大影响。因此，在高中英语听力教学中，教师应最大限度地帮助学生采用元认知策略进行英语听力训练，以快速提高学生的英语听力水平。
参考文献：
[1]杨善江.基于元认知策略培训的高中英语听力教学研究[D].武汉：华中师范大学，2006.
[2]李妍.元认知策略在高中英语听力教学中的运用[J].新课程（中学），2012（7）.
关键词：支架理论;高职英语;听力教学;应用
随着改革开放的深入，我国教育模式的改革已经逐步开展。传统的英语教学模式已经无法满足社会市场的需求。英语是一门语言学科，英语综合技能主要包括听、书、读、写四方面的能力，作为语言输出的途径，英语听力部分在整个英语的学习中占有重要地位[1]。实践证明，元认知策略在英语听力教学中具有重要意义。
1元认知的内涵
元认知，主要是指对知识的认知和监控。它本质上是描述人类的认知和调控功能。元认知概念最早由美国心理学家J.H.Flavell提出。他认为元认知主要由元认知知识和元认知体验两大要素组成。其中，元认知知识内容丰富，主要有主体知识、任务知识和策略知识三方面。元认知策略运用于教学中，对学习活动有广泛的指导作用。元认知策略分为计划策略、监控策略、评估策略三种，所谓计划策略是指学习者根据自身的特点，订出适合自己的学习计划;监控策略是指学习者对自己的学习方法、进程及效果等方面的监控，发现并解决学习过程中出现的问题。评估策略是指学习者评估自己的学习效果，根据评估结果对原有学习计划作出相应的调整，同时推广运用到相似的语言学习中，提高学习效率。实践证明，元认知策略充分发挥了学习者的宏观和微观调控能力，使他们不断反思自己，不断取得进步。
2我国高职英语听力教学的现状
目前我国高职英语听力存在明显的不足，教学模式单一，课堂氛围不够活跃，学生的同理水平普遍比较低下[3]。大部分学校英语听力训练主要采用教师播放听力材料，学生作答的方式，学生作答完毕后由教师核对答案。在这种模式下，学生的听力训练过分依赖教师，学习积极性不高，自主学习的能力较差，把英语学习的重点放在提高考试分数上，忽视了综合运用语言的能力。因此，学生的英语听力水平普遍比较低下。
3元认知策略的应用价值
3.1元认知策略有利于促进英语语言的学习
元认知策略包括计划策略、监控策略、评估策略，英语学习者有意识的将这种策略运用到学习过程中，可以充分发挥学习者的主观能动性，对自己的学习进行有效的计划、监控和评估，达到最好的治疗效果。
3.2元认知策略实现了认知客体概念的扩展
学习者把自己的学习情况当作认知客体。在学习过程中，学生根据自身的实际情况选择适合自己的学习方法，最后对自身学习效果进行评估。通过评估结果，学习者获得相应的反馈信息，并对自己学习的成败进行有效的总结，以便在做出合理的调整。这种扩展式的认知，充分发挥了学习者的自主性。
3.3元认知策略帮助学习者规范学习，提高语言能力
英语的学习过程是一个不断发展的认识过程，认识水平的高低决定了学习者学习的成效。合理的运用元认知策略，能够帮助学习者根据自身情况及时调整输出，提高语言能力。
3.4元认知策略实现了对学习者的意识培训
通过元认知策略，学习者在听力训练过程中有意识的进行听前计划、听中监控及听后评估，充分发挥了主观能动性。并为以后的主动学习打下基础。
4元认知策略的应用方法
4.1听前计划策略
高职学生的英语基础普遍较差，英语听力尤其是薄弱环节，许多学生因为英语成绩不高而失去学习的兴趣和信心。因此教师进行听力教学前的首演任务是帮助学生重拾信心，在言语上多给与学生鼓励，向学生传授提高英语听力的技巧，让学生认识到只要掌握技巧持之以恒，即使基础不好，还是可以提高的。另外，教师要向学生传授相关的元认知知识，使学生认识元认知策略在英语听力训练中的重要意义。然后教师给予学生科学的指导，帮助学生找出自己听力理解中的优势和薄弱环节，指导根据自身的实际情况制定适合自己的学习方案，科学有效的规划指及的学习，并督促学生在日后的学习中持之以恒。教师进行听力训练教学前，对听力材料中会出现的生词、短语或相关句子进行解释，并介绍与之相关的文化背景，引导学生借助题干或选项预测听力内容，提高学生对各种听力提示语的敏感度，帮助学生进行充分的认知准备。
4.2听中监控策略
由于听力训练瞬时性很强，所以教师不可能在听力训练过程中介入指导，所以要求学生进行自我监控[2]。所谓自我监控，就是学生在听力过程中有意识的对自己的学习进度、学习方法、学习情况及学习计划的执行情况进行监控，然后进行相应的调整。如学生在听力训练中要掌握做笔记的技巧。因为听力材料播报时间有限，但是包含的信息量很大，此时学生可以利用首字母、缩略词、图像、符号或树形图等巧记听力材料;学生在听力过程中需要高度集中注意力，但是人脑单位时间内的信息储备是有限的，所以学生需要合理分配，对数字、重读单词、段落首句、提示语要集中注意力去听[3]。学生还要根据事前制定的计划进行自我监控，完成相应的预定任务。
4.3听后评估策略
在听力训练结束后，教师要鼓励学生进行自我评估，评价自己的学习效果和既定计划的完成情况。教师可以采取分组方法进行讨论，学生以小组为单位进行评估讨论，加强学生之间的交流与合作，使学生在相互交流中发现听力训练过程的不足，总结成败经验。教师起辅导作用，帮助学生发现听力过程中词汇、法语及听力技巧等方面的问题，并帮助学生寻找解决问题的办法。
4结束语
总之，元认知教学策略有助于调动学生的学习积极性，创造良好的学习氛围，提高教学质量，在英语听力教学中具有重要意义，需加以灵活运用。
参考文献：
[1]韩薇.元认知策略在高职英语听力教学中的应用[J].长春教育学院学报，2014，09：129-130.
[2]郑鹤彬，曾元胜.浅谈元认知策略在高职英语听力教学中的运用[J].长沙通信职业技术学院学报，2012，02：107-109.
[3]刘欣.元认知策略在高职高专大学英语听力教学中的应用[J].上饶师范学院学报，2010，04：114-116.
[4]许丹丹.元认知策略在高职英语专业听力教学中的运用探讨[J].成功（教育），2013，22：132.
一、元认知理论与元认知策略
“元认知”概念由美国心理学家Flavell提出，是“关于认知的认知”。他将其定义为“认知主体为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监控以及连续的调节和协调”。元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分。元认知知识是认知主体在学习过程中对自身学习状况水平的认识，对学习目标、任务及学习策略的认识；元认知体验是指主体在进行认知活动时所经历的认知体验和情感体验；元认知监控是主体对认知过程进行的一系列积极自觉的监控和调节，包括制定计划、执行监控、检查结果和采取补救措施等相应的监控策略。
元认知理论丰富并拓展了学习策略的研究。在元认知理论基础上O’Malley和Chamot提出二语习得策略的分类，包括元认知策略、认知策略和社会/情感策略三种。其中元认知策略是学习者宏观计划、管理、调控自身学习的策略，包括：计划策略，即学习者在学习前根据已有认知知识对学习活动制定合适的目标和实施方案；监控策略，即学习者根据学习目标对学习活动的进程、方法、效果进行有意识监控；评估策略，是学习者根据有效性标准对自己的学习进程进行自我评估。
二、元认知的重要性及元认知策略训练的必要性
1.元认知对于认知活动及学习自主性的重要作用
大量元认知研究表明，元认知是整个信息加工中最高级、最核心的决定性成分，是保证学习活动成功的高级技能，对提高个体外语习得能力起着极为重要的作用。它在学习者执行语言学习任务之前、之中可有意识激活、维持良好情绪状态并选择合适的学习方法和策略；在学习语言过程中，还可监控调整整个学习进程，并根据语言学习中存在的问题对学习方法策略做出相应调整；在学习活动结束后，能总结性评价学习方法及学习效果。总之，元认知在整个语言学习活动过程中起着宏观调整和控制作用，直接影响制约着语言学习中认知能力的发展和认知结果，对提高语言认知活动的效率意义重大。
元认知在认知主体的认知活动中所起的制定计划、调控进程的作用，使元认知能力成为影响学习者学习自主性高低的决定因素。当今社会的迅速发展变化使终身学习成为适应未来社会之必然，学习者必须具备独立于教师和课堂的自主学习能力才能适应社会的发展和变化。HenriHolec认为学习自主性就是“学习者负责自身学习的能力”，即学习者能够根据自身语言需求确定学习目标、制定学习计划、决定学习内容和进度、选择学习材料和学习方法、独立学习并评估学习效果。我国一些学者则将自主学习分为三个方面：对自身学习活动的预先计划和安排；对学习活动的监督、评价和反馈；对学习活动进行调节与修正。
从元认知理论和学习自主性内涵的对照可以看出，学习者学习自主性程度是与其元认知水平相一致的，元认知水平高的学习者必定具备更高的学习自主性，因此学习效果会更优于其他学习者。
2.元认知策略训练的必要性
基于元认知对于认知活动及学习自主性的重要作用，在外语教学中大力提高学习者元认知水平成为提高外语学习者学习成效的关键。而元认知策略培训则是提高学习者元认知水平的重要途径。
O’Malley认为元认知策略是学习者对学习进行计划、监控和调整的策略，是一种高层次的实施，是使学习者承担他们自己学习责任的高级管理方法和工具。它在三种学习策略中处于中心地位，影响制约着认知、情感策略的发展并对其起着指导、调节和归并的作用，对学习者学习任务的有效执行、提高学习自主性起着核心作用。他指出，“没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步、自己的成绩和确定自己未来的学习方向的人”。
国内外大量研究表明：善学者与不善学者最重要的区别在于能否根据时间、地点和学习任务的不同，灵活选用最有利于实现学习任务的策略，换言之，在于他们是否有更好的元认知意识。善学者因善于计划、组织、管理和调控自己的学习，拥有行之有效的学习方法和技巧而获得较好的学习效果；不善学者则因元认知意识和能力的缺乏而产生各种学习困难。因此，元认知策略训练是帮助不善学者摆脱学习困难、提高学习效度和自主学习能力的重要手段。
大量研究亦证明学习策略是可教的和须教的。学习者了解学习策略知识并不等于能成功使用策略，所以外语教学中向学习者传授外语学习策略知识的同时，也须明确指导他们如何使用学习策略，从而达到自主学习、自我驱动的效果。
三、外语教学中如何优化元认知策略训练效果
Cohen指出，典型的以策略训练为基础的教学包括五个步骤：准备阶段、呈现阶段、训练阶段、巩固阶段和评估阶段。笔者根据认知心理学理论及教学实践认为，为使元认知策略训练达到最优化效果，外语教师可根据Cohen策略训练。一方面将元认知策略训练以学期为单位贯穿于总体外语教学中，使学生逐步学会规划、调控整个学科既定阶段的学习，获取学科层面的自主学习能力；另一方面，对学生外语听说读写技能进行针对性的元认知策略训练，使其获得微技能层面的学习自主性。
1.学科层面的元认知策略训练
准备阶段：教师可在学期开始第一周采取个人访谈、小组讨论或调查问卷的方式对学生的元认知策略使用现状进行诊断，以使今后的学习策略训练更具针对性和有效性。同时，须使学生了解元认知基本理论和元认知策略对于语言学习的重要意义，以提高学生参与元认知策略训练的积极性。
呈现阶段：教师可在学期第二周的课堂教学中对元认知策略即计划策略、监控策略与评估策略进行讲解示范。计划策略呈现内容主要是帮助学生在了解自身水平、学习需求和学习目标的基础上制定符合个人情况的学期学习计划；监控策略呈现内容主要是通过鼓励学生反思自己的学习过程，将其注意力从关注结果转向关注和监控自己的认知过程，从而获得学习监控调节能力；评价策略呈现内容主要是指导学生学会正确自我评价学习效果，以便及时发现问题进行调整和补救。
训练阶段：这是元认知策略训练的核心部分，应一直持续至学期结束前两至三周。教师在该阶段应引导、督促和鼓励学生在学习过程中坚持学习目标和计划。可让学生通过撰写学习周记不间断地监控自己的学习过程，及时解决发现的问题，并通过自我评估与反思调整学习计划、学习方法以实现既定目标。
巩固阶段：在学习结束前两至三周，可进入巩固阶段。教师可采取多种形式对学生运用元认知策略的情况进行观察与指导，对出现的问题进行归纳并与学生共同寻求解决方案，总结语言学习的经验。
评估阶段：教师可在学期最后一周引导学生通过自评、互评的方式对本学期元认知策略训练成果及学习效果进行评估、分析与总结，为今后的学习与教学提供参考、做好准备。
2.微技能层面的元认知策略训练
外语学习中听、说、读、写四大微技能的认知过程均较复杂，其顺利、高效的完成要求学习者必须具备较高地将听、说、读、写过程作为意识对象加以规划、监控和调节的元认知能力。因此，外语教学中对学习者进行微技能的元认知策略训练对于提高外语学习效果意义重大。微技能的元认知策略训练可根据策略训练的五步骤灵活进行。
关键词：各种因素 元认知 元认知策略 听力教学
在各类英语等级考试中,听力理解题目在测试中所占的比例相当大,如大学英语四、六级考试中,听力理解占35%,英语专业四级考试中,听力理解占30%。然而,听力理解一直是中国学生在英语学习方面比较薄弱的一个环节。在与学生的交谈和课堂教学的实践中,笔者发现听力理解成为学生的头痛问题主要源于以下几个因素。
一、语言知识
语言知识因素主要包括语音、语调、词汇等方面。听音辨音是英语学习中的首要基本功训练,学生语音的标准与否及其对语音知识体系掌握的好坏程度直接影响其对听力材料的理解。大部分学生在中学时期阅读、写作练得较多,但缺乏听和说的训练;还有的学生地方口音较重,发音不够标准,这些都会严重影响学生对听力材料的理解。另外,在正常语速下,缺乏对一些语音现象如连读、失去爆破、弱化等的认识,也会造成学生分不清自己到底听到的是单词还是词组,从而导致对听力材料的误解。此外,词汇量小也是造成听力障碍的主要因素之一。学生如果对一些惯用法和固定搭配不熟或词汇量积累不足,也会无法听懂材料所表达的意思。
二、背景知识
英语学习者除了要具备一定语言知识外,还应该掌握大量的背景知识。Anderson and Lynch曾指出,对目的语的社会文化、史实、背景知识的缺乏会成为听力理解中的一个障碍,因为语言本身就是用来传递文化的。听力材料所展示的就是各方面文化知识的缩影,如历史、文化、教育、科技、经济、风土人情、各种社会问题等,而学生在英语学习的过程中往往忽视了这方面知识的吸收和积累。因此,学生做题时,往往只能理解字面含义,回答字面意义的问题,而回答不出与文化背景知识有关的推断性问题。
三、短时记忆能力
短时记忆能力在听力理解中起着非常重要的作用,能否记起刚才听完的内容是学生选择正确答案的前提。然而学生普遍都存在这样一个问题,就是写在纸上的英语单词大多数都认识,但在听时,尽管单词或者句子大意都已经听懂,也没有什么生词,然而听完之后,脑子里却往往一片空白。
四、情感心理因素
人的情感心理因素是指那些不直接参与认识过程的非智力因素。它对学习效果起促进或抑制作用。有的学生因为对英语学习不感兴趣,因此不爱听;有的学生因为精神紧张,产生焦虑情绪,总害怕自己听不懂,考不好;有的缺乏自信,认为自己听力太差;还有的学生在听的过程中精力不能持续集中,听着听着就走神。这些因素都会影响到学生的听力理解。
立足于解决学生听力学习过程中的障碍问题,教师应当找到可行的教学策略,帮助学生提高听力理解能力。以下,笔者将从课堂培养学生的元认知策略角度出发,探讨如何应用元认知策略进行听力教学。
五、元认知和元认知策略
元认知(metacognition)是美国心理学家J.H.Flavell于20世纪70年代提出的一个新概念,指个体对自己的认知过程和结果的意识。
西方认知心理学家根据学习认知心理过程把学习策略分为:元认知策略(metacognitive strategies)、认知策略(cognitive strategies)和社会/情感策略(social/affective strategies)。O’Malley & Chamot认为,在这三种策略中元认知策略高于另两种策略,因为它是学习者调控学习过程的行为,是一种高层次的实施性技巧,可以对学习过程进行计划、规范、监控指导。元认知策略主要分为三类:计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是指学习者学习前对学习活动的目标、过程、步骤作出规划与安排。监控策略是指在学习活动进行过程中依据学习的目标对学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监控。评估策略是指对自己的学习进程评估并根据实际情况对计划、学习进程所采用的策略进行调整。
六、元认知策略在听力教学中的运用
1.帮助学生制定听力计划和目标
首先,学生应根据听力任务,即听后要完成的问题在听前就做出计划,确定一些听的重点。通常学生可通过阅读练习题,如通过阅读选择题的选项,大致推测出考题将会涉及到所听材料哪些方面的内容。当然,对于没有提供具体听力任务的语篇,学生可侧重找出文章的主旨和重要细节。
2.合理定向和调配注意力
在听力训练中,学生应针对给出的练习题目注意捕捉、筛选相关的关键词,对其他不相干的信息,特别是听音中没能听清的信息应忽略不理,但对于有提示作用的标志词语,听者则需提高关注度,做到有的放矢。另外,听者还可以根据自己的学习习惯,用较熟悉的方法适当地做些听力笔记。
3.检验推测的准确性,实施监控策略
教师一定要培养学生根据先前确定的学习目标对自己在听力训练中的学习方法和学习效果等进行有意识的监控。学生如果在开始听之前就对所听材料进行了某种预测或推测的话,在接下来的听音过程中,就应该不断地对先前的预测进行确认。另外,学生还应学会观察自己在听力训练的过程中是否集中注意力、是否针对不同的题型采用了具体有效的听力技巧和策略、是否完成了预设目标等。如果学生在听的过程中采用了监控策略,当他们发现自己开小差或者因为某个没听懂或者没听到的单词而影响了后面的听力材料理解时,就会及时地作出调整,使自己快速赶上听力材料的进度。
4.总结并评估
听力练习结束后,教师应要求学生认真总结并进行自我评估。听后的评估主要包括两个方面的内容:一是实时评估。评估自己在听前和听的过程中所采用的技巧和策略所达到的效果,尤其应重点归纳在听力理解过程中出现的问题或策略运用的失误所在,以加深对这些技巧的印象,并不断改进听力策略。同时还要评估是否按计划完成了预定目标。二是纵向评估。评估自己在经过了一段时间听力训练之后听力水平是否得到了提升,还存在什么不足,以及在以后应该如何改进。
参考文献:
[1]Anderson, A. and T. Lynch. Listening[M]. London: Oxford University Press, 1988.
关键词: 元认知理论 元认知策略 英语听力理解
引言
由于英语听力课时有限,想让学生利用有限的课堂时间提高英语听力水平便举步维艰。因此,“授之以鱼,不如授之以渔”,培养学生自主学习的能力,使他们成为自主学习的“管理者”,被公认为教育的理想目标。自主学习指学生能够管理自己的学习行为,根据自己的情况确立学习目标、制定学习计划、选择学习方式、监控学习过程、监控学习计划的实施及学习技能的运用和发展,自我检查评估。这些都可以纳入元认知策略的领域。通过元认知策略的培养,学生可以养成良好的学习习惯,从而充分发挥主观能动性,培养学生学习的自主性。(王笃勤,2002)自主性强的学生会逐渐取得更多的信心,更积极地参与学习,并取得更高的学习效率。而教师的作用不再是指挥课堂,而是通过引入元认知策略,从导师、指导者、管理者、领导者、掌控者转变为辅导者、引导者、咨询者、共同合作学习者等。教师将教学中心放在寻找有效的语言学习策略上,并且与学习者一同分担教与学的责任。(奥克斯福德,2008)
一、元认知定义
元认知是美国心理学家弗拉维尔(J・H・Flavell)于1976年在他的《认知发展》中提出来的。根据弗拉维尔(J・H・Flavell)的观点,任何以认知过程与结果为对象的知识,或是任何调节认知过程的认知活动,都被称为元认知。元认知亦被称作反审认知,其核心意义是对认知的认知。(Flavell,1976)我们通常所说的感觉、思维或想象就属于认知活动,而元认知则是对这些认知活动的认知。因此,元认知(meta-cognition)就是个体以自身认知活动为对象的认知,是对自己认知活动的自我意识、自我体验、自我调节、自我监控及自我评价。
二、元认知理论框架
根据美国心理学家弗拉维尔(J・H・Flavell)的观点,元认知主要包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个方面内容。
1.元认知知识。
元认知知识,即个体具有的关于认知活动的一般性知识。元认知知识可细分为三类:(1)个体作为学习者的知识,其中包括对个体内差异的认识和个体间差异的认识。对个体内差异的认识指主体对其个人认知特点的认识,如主体的心理状态、兴趣、能力及其程度;对个体间差异的认识指主体对其自身与他人认知特点的差异的认识,如自己的毅力比别人强,而记忆力却较他人逊色等;(2)关于认知任务的知识,它包括两个方面:一是指主体对认知目标及任务要求方面的认识,二是指主体对认知材料的认识;(3)关于认知策略的知识,即能认识到各种认知策略优点和缺点、他们所适用的条件及情境、如何最有效地使用认知策略等。
2.元认知体验。
元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验。元认知体验时间有长有短,体验内容有简有繁,它可以在认知活动的每一个阶段产生。元认知体验可以是对“知”的体验,也可以是对“不知”的体验;积极的元认知体验可以激发主体的兴趣和热情,提高认知效率。至于产生什么体验,与个体在认知活动中所处的位置,与已取得的进展和可能取得的进展有关。
3.元认知监控。
元认知监控是指主体对认知活动和认知行为的管理与控制。通过元认知监控,能不断进行自我评价,并适时地调整计划、改换策略克服困难,以保证任务的有效完成。元认知监控是元认知的核心。在认知活动中,元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响的。元认知过程实际上就是指导、调节主体的认知过程、选择有效认知策略的控制执行过程。其实质是主体对认知活动的自我意识和自我控制。
三、元认知策略
元认知策略是学生将元认知知识付诸实施的具体方法及手段,是元认知的功能因素。O’Malley & Chamot将元认知策略分为三类,即计划策略、监控策略和评估策略。元认知策略涉及如何根据目标制定计划,使学习更加行之有效。在学习的过程中对计划进行有效的监控,及时采纳反馈信息,并对预先计划进行改进,以达到预期目标。学习者通过学习前评估、学习中评估及学习后评估,有效地进行总结。英语学习策略可以由以下四类组成:(1)元认知策略;(2)情感策略;(3)交际策略;(4)情感策略。元认知策略的运用能使主体更好地认识、运用及调控其他的学习策略。(张红,2001)
四、传统听力教学模式
传统听力教学基本上是教师播放听力材料,学生被动摄取知识,也就是“单向输入”的过程(input)。学生的主观能动性被忽视,“满堂灌”的教学方式,使教师和学生大多只能停留在句子、单词及语法的层面上,学生的听力水平却难以得到实质性的提高。如何才能充分发挥学生的主观能动性,让他们真正地成为学习的主人,这个问题一直有待探讨和深思。
五、元认知策略在高职高专英语听力中的体现
据美国语言学家W.M.Rivers的统计,听、说、读、写在语言交际活动中所占实际时间分别为听45%、说30%、读16%、写9%。由此可以看出,学生更多利用的是听力理解能力。(Rivers,1984)最新研究显示,元认知策略对于提高英语听力理解具有潜在的作用(O’Malley & Chamot,1990)。听力活动是一个复杂的系统,其中涉及许多方面和阶段,影响听力水平主要包括主观因素和客观因素:主观因素包含了语言因素(语感、对语言知识的掌握、对背景知识的了解等)及非语言因素(如各种听力技巧和策略、听者本身的情感因素),诸如学生能够通过自评了解自己的听力水平(自我的优势和弱势),明确学习目标,从而制定出缜密的学习计划,能够养成良好的听力习惯,然后通过学习,掌握各种有效的策略和技巧(如听前预测、集中注意力、速记等),使自己逐渐向目标靠近,并且能够对自己学习的每个阶段依据预先制定的计划进行有效的认知、自觉的监控及适当的调整等。这些步骤和过程都可以划入元认知策略的领域。少数优秀的学生已经在无意识的情况下具备这种元认知能力,然而大多数的高职高专学生学习独立性还是较差,因此这个传授如何获得元认知能力的任务自然落到教师的肩上。
六、如何将元认知策略贯穿于英语听力教学
1.让学生先“知其然亦知其所以然”,提高元认知意识。
若想培养学生元认知的能力,让其掌握元认知策略,首先就要让他们了解元认知的定义和功效。教师可以通过一次系统的讲授,向学生讲述听力理解的实质、影响听力的各种因素(主观因素、客观因素),让学生意识到元认知对提高英语听力水平的可行性和重要性。一旦学生了解他们可以通过元认知策略提高听力水平,那么他们的积极性和自信心就会相应提高。学生积极的参与和配合是元认知策略发挥功效的奠基石。
2.实行“稳扎稳打”,丰富学生元认知知识。
从元认知知识的三个类型作为出发点来分析,首先是关于学生作为个体自身的学习特点和与他人相比自身的优势或是劣势的知识。学生通过对比和反思,了解自身与他人的差异,更好地积累这方面的元认知知识;其次对听力活动的任务、目标及听力材料本身和其他学科背景知识的了解等知识的积累,对学生合理地制定学习计划起到至关重要的作用。在听前准备阶段,教师可以准备一些与背景知识相关趣味性短片、图片、音乐或是文字信息向学生展示(也可以以预先布置题目让学生作为预习任务利用课外时间进行准备,然后在课上进行分享),这样不仅有助于缓解学生紧张的情绪,而且能使学生积累一定的元认知知识,为下一阶段的听力教学做足准备。在介绍完毕之后,教师可以组织学生以小组的方式对该话题展开讨论,并对听力材料的内容进行充分的预测。教师还可以对听力材料中的一些难点预先进行解释,如新词、疑难句型等。最后,听力活动本身是一个认知过程,其中包括各种听力技能和策略,如果学生能较好地掌握并恰当地运用这些策略,对于提高英语听力水平必然是大有裨益的。
3.遵照“有章可循”,组织学生制定学习计划。
教师可以组织并指导学生如何根据自身的学习特点和习惯,制定缜密的学习计划(planning)、确定目标(goal-setting),更加合理地安排学习时间(time-management)。学生根据个人的实际情况(如个人学习能力、优势及弱势),以及语言材料的特征和重难点等因素,明确学习目标,就每天的练习时间、练习量等合理制定短期及长期学习计划。通过精心制定个人学习计划,学生发现自己在听力中的弱项,然后集中注意力逐个扫清影响他们提高英语听力水平的障碍。
4.做到“学以致用”,充分发挥监控策略(monitoring strategy)的作用。
根据预先制定的学习计划,有效地对听力学习进行监控,听中监控及听后监控。监控分为宏观监控和微观监控。宏观监控指学生依据已制定的学习目标和计划对整个学习进程、效果进行有意识的监控。通过有意识的宏观监控,学生可了解自己当前的所选择的学习策略是否正确,学习时间安排是否合理,是否对所学内容进行有计划的预习、复习等。宏观监控可采取自我提问的方式,通过一系列的问题,不断地促进学生自我反思而提高解决问题的能力。微观监控指的是学生对听力过程的监控,如是否集中注意力、是否被个别单词所牵绊,而跟不上说话者的思路,是否借助上下文、关键词、连接词等来理解听力材料的内容。通过这种听力过程中的微观监控,学生可以逐渐学会边听边思考的能力。在听力过程中,学生可以有选择性地综合运用各种策略,并游刃有余地进行适当的调整。
5.学生“相得益彰”,评价策略(evaluation strategy)不可忽视。
通过宏观和微观监控后,教师可以组织学生进行自我及互助评价,让学生通过评价策略寻求帮助。自我评价(self-evaluation)就是学生利用课余时间对任务完成情况、课堂表现情况及各种策略的使用情况进行阶段性的小结。学生可以根据自己的学习表现情况对自己进行奖励或惩罚。学生可以采取写周记的方式,每周进行阶段性的评价总结,然后把周记上交至教师处,由教师进行个别指导,对学生问题给予回答和帮助。互助评价(interactive evaluation)指教师组织学生在课内以小组讨论或口述报告的方式,为学生提供一个和谐而又民主的反馈环境,让他们对他人的学习方法或策略进行点评,然后取人之长补己之短,对自己的学习策略进行适当而又及时的调整。
结语
通过元认知策略的培养,学生可以养成制定学习计划、确立学习目标、选择注意力、自我监控学习过程、评价学习过程等良好的学习习惯,从而一步步走向自主学习。元认知策略的培养对激发学生的学习动机,提高元认知水平,优化学习方式,增强自我监控的能力,以及提高英语听力水平具有十分积极的作用。
参考文献:
[1]Flavell,J.H.Metacognition and cognition monitoring:A new area of cognitive development inquiry[J].American Psychologist,1979,(34):906-911.
[2]O’Malley,J.M.& Chamot,A.U.Learning Strategies in Second Language Acquisition.Cambridge:Cambridge University Press,1990:44;1994.
[3]Rivers,W.M.Listening Comprehension:Approach Design,Procedure.TESOL Quarterly,1984,(5):17.
[4][美]奥克斯福德.语言学习策略――教师必读(ISBN 7-5062-9234-4/H・1044).世界图书出版公司,2008.8,第1版:26-27.
[5]杜晓新,冯振.元认知与学习策略(ISBN 7-107-12827-2).人民教育出版社,1999.
关键词: 元认知 学习策略 听力教学
一、引言
在英语听、说、读、写、译几项语言学习技能中，听是获取信息、吸收语言知识的重要渠道之一，是对说的理解过程。它不仅是考量学习者语言使用能力的标准之一，更是连接阅读技巧和会话技巧之间的桥梁。但是，听力理解过程又是一种复杂的积极主动学习的过程，故而，掌握并运用一些有效的听力技巧和策略，对学习者提高其听力水平有着极大的帮助。
二、元认知策略与听力教学
作为语言学习的一个重要方面,英语听力理解过程是个体的记忆能力、概括能力、预测能力、语言转换能力的综合体，它包含着一系列复杂的音、字、词、义的分辨和意义的重新构建过程。学习者若要成功地完成这一系列复杂的心理活动过程,就必须把听力理解操作过程作为意识的对象积极地加以监控，并且在必要时及时采取补救措施以解决过程中出现的问题。而这些都属于元认知活动。Thompon Rubin以及Vandegrift指出，学习者在听力理解过程中都不同程度地运用元认知策略。有研究显示，元认知策略对于听力理解水平的提高具有潜在的重要作用，可以帮助学生有效地对听力学习进行自我调整和自我规范。由此看来，训练策略对提高听力技能具有较大的帮助作用，应予以重视。教师应根据学生所处的学习阶段及其认知能力，在教学过程中运用元认知策略，以帮助学生提高听力理解水平。
三、元认知策略在听力教学中的运用
元认知策略是调整学习进程的行为，是一种高层次的执行技巧，可以计划、规范、监测并指导学习进程。那么，在听力课堂教学中，教师应怎样运用元认知策略来组织设计听力教学活动呢?
1.帮助学生确立学习目标,制定学习计划。Nunan 认为确立学习目标是一种元认知策略，它是指完成一门课要达到的目的或所能掌握的本领，包括短期目标和长期目标。首先，教师帮助学生根据个人的实际情况以及教学内容制定阶段性的目标，其包括短期目标(short - term goal) 和长期目标(long - term goal) 。短期目标是实现长期目标的基础，指在不同的学习阶段制定不同的短期目标，完成不同的学习任务。短期目标相对具体, 初学者一段时间内的短期目标是能够准确地辨别容易混淆的音素、单词及句子结构，并掌握影响听力理解的一些读音技巧，如：重读和弱读、连读、失去爆破和升降调等；一些音素的发音,很多学生都分不清，比如:v/ w , well 和veil , very ,等等。那么，学生就可以有针对性地制定每周计划，尽量用较短的时间来纠正他们的发音，克服语音这一关。老师这时就可以帮助他们找一些辨音方面的材料让他们课下练，课堂上可抽出短短几分钟的时间来检查他们的学习效果。长期目标则是英语学习者要达到的最终目标。比如:两年内听懂VOA 广播, 听懂交际场合的各种会话，以及有关政治、经济、历史、文化等方面的一般讲座，或者学习几年以后就可以用外语与老外进行流利的交流，可以轻松阅读英语原著等。一旦计划确定，每个学生必须按计划认真实施。切实正确的目标一旦实现，会使学生有成就感，感到有收获，可以增加学生学习听力的信心，激发他们想听的愿望，明确今后努力的方向。正确的目标还有助于学生扎扎实实、循序渐进地进行各项听力能力的训练，避免出现大的缺陷与漏洞。
2.教会学生监控听力过程，帮助理解听力材料。教会学生监控自己的听力过程就是有效地运用自我监控策略。监控策略指学习者对自己学习进程、学习方法、效果及计划执行情况等随时进行监控。其中包括方向监控和进程监控以及策略监控。
⑴方向监控: 明确听力目的, 确定应该采用精听或泛听。运用what 、who 、when、where、why 和how 提问方法, 了解主体及其情节发展脉络。
⑵进程监控: 进程监控则对听力的深度进行监控。 边听边思考, 观察识别材料提示的重要信息。通过上下文猜测词义, 根据有关线索判断信息, 完成相关的练习。在听力过程中,我们不可能也没有必要听懂每一个单词,因此要教会学生把注意力集中到关键词、与主题相关的词组或者句子，帮助理解整篇文章的内容和说话者的态度。
⑶策略监控: 善于自我提问，检验自己的答案正确与否。多角度分析推理，懂得运用有效策略处理综合性问题。教会学生对听力过程的自我监控可以帮助他们提高听力技巧，从而更加有效地理解听力材料，提高听力成绩。
3.督促学生评估听力效果，提高听力理解水平。自我评估，指学习者回顾自己的学习，如:在完成某项语言任务时做得怎样。一方面，是检查自己对某篇具体听力材料的理解程度，比如:是否听懂了材料，听懂了多少；另一方面，是评估自己的听力成绩经过一段时间的训练是否有所进步，听力水平是否有所提高以及有关听力学习策略的使用效果。比如:在使用计划策略中制定的短期和长期学习目标的实施情况及成果，如每周检查自己的辨音情况，或更长时间段内的听力水平提高情况，或检查和评估一下自己的长期目标执行情况。
四、总结
在英语听力教学过程中，教师指导和帮助学生运用元认知策略，可以使学生更积极主动，更加有效地进行听力训练，增加学生独立控制听力学习过程的机会，转变学生的学习观念。与较传统的听力教学模式相比，教师将元认知策略运用于听力教学中，能更好地培养学生的独立思考和自主学习的能力，最终提高学生的听力理解能力。
参考文献:
[1]Thompson, L and Rubin, J. Can strategy instruction improve listening comprehension?〔J〕Foreign Language 1996(3).
[2]Vandegrift .L. The strategies of second language learners: A descriptive Study. Foreign Language Annals 1997(3).
[3]王 宇：《策略训练与听力教学》，《外语与外语教学》，2000.8。
【关键词】多媒体教学；元认知；听力自主学习
一、引言
二十世纪七十年代美国心理学家弗拉维尔（J.H.Flavell）率先提出元认知概念。他指出元认知是一个人所具有的关于自己思维活动和学习的认知和监控，是关于认知的认知。其实质就是人们对认知活动的自我意识，自我监控与自我调节。在英语作为第二语言和外语学习中，元认知策略是一种尤为重要的学习策略。元认知能直接制约或促进认知策略的发展，对学习者的认知策略起着定向，调节和整合的作用。自主学习与元认知策略密切相关。自主学习过程中学习者对自己的学习负责，学生以自己的学习过程为监控对象，从最初的学习目标设置，学习策略的选择到学习过程中调节，控制和补救，到对学习结果的评价与反省，都由学习主体自主进行选择和决定。在此过程中，元认知策略起着举足轻重的作用。听力自主学习中运用元认知策略，在听力过程中让学生进行自我调整和规范，从而提高学生的听力理解水平，最终提高学生自主学习能力。
二、网络环境下学生听力自主学习的现况
为了深入了解非英语专业学生的听力自主学习的现状，我们选取河北大学2011级采用计算机和网络教学模式的四个不同专业的学生为研究对象。河北大学从2008年开始对全日制非英语专业的本科生实施网络教学。教学环境由传统教师变为多媒体教室和网络教室相结合，实现了网络英语教学。课程设置为读写译+视听说+网络自主学习。其中学生听力教学在视听说课上进行，每两周一次课。网络自主学习课每周两节，90分钟。学生的听力自主学习主要在网络自主学习课上进行。
由于我国外语教学一直以“以教师为中心”的传统教学方法为主，学生在学习中一直很被动，依赖性较强，自主学习能力较差，缺乏自主学习的意识，没有明确的学习目标。学习中缺乏自我监测能力。课后自我评估能力较低。学生在网络课堂中，听力自主学习能力不高。根据对学生的调查显示超过70%的学生在网络自主听力的学习中没有任何学习计划，目标，也不会使用听力策略。在听力过程中也不会去调整和监控，听后也不会进行反思和评估。
近年来随着社会对英语应用能力尤其听说能力要求越来越高，在现行教学模式下教师应该培养学生元认知策略意识，教会学生设计策略，指导学生制定计划，确定目标，引导他们监控学习过程，帮助学生自我评估，这对提高学生听力自主学习能力乃至个人终身学习能力，都有很重大的意义。
三、元认知策略在听力自主学习中的运用
听力理解过程包含着一系列复杂的音，字，词，义的分辨和意义的重新构建过程，是一个非常复杂的积极主动的过程，也是一系列复杂的心理活动过程。学生要想成功完成这一学习过程，就必须要对整个听力学习过程采取相应有效的策略，即有计划的监控调整自己的整个学习过程，并在必要时采取补救措施，以解决听力理解过程中出现的问题，并且在事后对听力理解效果进行自我评估和反思。
首先要传授元认知的知识，开发学生的元认知意识。
课堂中在理论上进行讲解，使学生知道元认知策略是一种有效的学习策略，在他们听力自主学习中起很重要作用，有效利用这一学习策略会大大提高他们的听力理解能力和水平。
其次在网络听力自主学习课前，教师要协助学生制定学习计划，确定学习目标。
在学生了解了元认知策略后，确立学习目标和制定学习计划成为他们进行听力自主学习的首要任务。进行网络自主学习之初，老师应指导学生进行计划和目标的设置。之后学生自己慢慢学会根据自己的要求去制定学习计划和确定自己的学习目标。比如在每次网络自主学习课前，教师提前给学生发放任务列表，里面包含了本次自主学习课上学生要学习的具体内容，需要完成哪些预习听力任务，最终课堂上老师检查时要达到的目标。让学生了解了听力过程是一个很复杂的过程，在具体听之前教师帮助学生明确具体的学习任务和目标，制定相应学习计划。听前策略里制定短期目标，确定学习目的，为听时做准备。学生进行听力练习之前对他们要听的材料做哪些准备也要进行提示。例如对听力材料中出现的生词要提前进行学习，对听力内容做出预测，对材料所涉及的社会文化背景知识要提前进行了解，这样学生会对所听内容有了一定目标，知道自己要听什么，会听到什么。此外教师还要提醒学生所听材料的场景，利用自己学到的语言知识来学习新知识，将新旧知识联系起来，进行语言知识的持续建构，提高听力的准确性和精确度。
第三，在听力过程中，教师要协助学生提高自我监控能力
在学生进行听力活动的过程中，要教会学生如何监控自己学习进程。监控策略是指学习活动进程中依据学习的目标对学习计划中的学习进程，学习方法，效果，计划执行情况等方面进行有意识的监控。比如监控自己是否领会了所听材料内容，自己采取的听力策略是否适当，是否抓住了听力重点等等。很多学生在听一些较长对话练习时，往往由于自己使用的听力策略不当或是注意力不集中，导致对话听完以后，遗漏掉许多重点内容，抓不住重点信息，这时教师要教会学生在听的过程中随时监控自己的听力过程，要学会做笔记，边听边记下一些重要词或词组，这样不仅会记下一些重点提示线索，还可以集中听着注意力。此外教会学生在听的过程中注意听段首句和关键词，以及语篇中的衔接词，这样可以更快更准确的理解所听文章。
在听的过程中学生的自我监控作用很重要。它能及时发现问题，从而可以及时调整，改变学习方法，及时解决问题。学生自主学习能力的发展都要经历一个从外部监督到自我监控的过程。教师可以通过网络自主学习管理系统对学生自主学习进行监控，检查学生网上听力学习情况，并及时反馈给学生。学生自己在听的过程中进行自我提问，多角度分析推理，运用更加有效的策略处理综合性问题，进行有效的自我监控。教师还要提醒学生在听的过程中要进行有选择性的筛选信息，有目的地去听。边听边思考，认真观察材料提示的重要信息，完成相关练习，这也是自我监控中重要的组成部分。
第四，在完成听力自主学习后帮助学生加强自我评估和反思。
自我评估是元认知策略的重要组成部分。它是指学习任务完成后学生从知识掌握的完整性和准确性方面检查自己掌握情况，策略的使用情况，从而完成现有的学习任务。学生会对自己的学习过程做深入的反省和总结，对学习的进展和策略的成效进行反思。发现问题能及时作出调整，这也是学生自主学习能力的一种重要体现。
学生在完成听力自主学习后，对所听的内容和学习效果进行评估，可以使学生随时掌握他们自己的学习水平和进展情况，及时发现自己听力学的薄弱环节和存在的问题。比如对某篇具体听力文章的理解偏差，对一些听力技巧的运用不足。针对存在问题进行总结和反思。教师可以引导和鼓励学生听后写下自己的反思日志，包括自己存在的问题，如何解决，所学知识，技能等等。鼓励学生之间相互分享学习日志或反思，学生之间进行评估，讨论交流不同的听力策略，以及针对所存在的问题进行改进。
四、结语
在学生听力自主学习中，加强学生对自身学习过程的认识，调节和监控，同时让他们更加有效地进行自我指导和自主学习，让他们对自己所执行的听力策略进行反思和评估，这样既可以提高学生的监控能力，还能使他们养成学习积极反思的习惯，从中让学生获得成功的学习体验，激发他们更强的学习兴趣。运用元认知策略来提高学生的认知水平，优化学习方式，不仅大大提高了学生自主学习能力，还提高了学生听力理解能力以及学习策略的运用能力。学生可以在听力自主学习中更加积极主动，更加有效的进行听力训练，使得英语听力教学也得以优化。
参考文献：
[1]文秋芳. 英语学习策略. [M]. 上海：上海外语教育出版社，1996.
[2]符祝平. 元认知策略在英语听力教学中的运用. [J] 科技资讯，2006（27）：156.
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[5]王培辉，鲍彬. 元认知策略应用于英语听力教学的可行性研究. [J] 湖北广播电视大学学报，2008：132-133.
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[7]谢飔羽.自主学习及大学生自主学习能力培养[J].中小企业管理与科技（下旬刊），2009，（1）：122.
初一开学学习计划一
初一是初中的第一个台阶，如果想要迈出扎实的第一步，就要把一切精力全部都用在学习上，但是一定要快乐学习。所以，可以为自己量身定做一个适合自己的计划，此计划一定要适合自己，才能达到目标。
最大目标：无论哪次考试，都要保持在班级1-10-20-30名之间。
学习目标：
1、上课认真听讲、不走神，做好笔记，如有不懂的及时问老师，做到当天的知识当天弄懂。
2、作业认真完成，不马虎，如有不对的题，看看自己是不认真还是不会，如果是不认真，要汲取教训，如果是不会，就得及时问家长。
3、每天及时复习当天学完的知识，写完作业再预习第二天要学的。
4、每周休息日，在完成作业的情况下，要把一周学习的知识，全部总结一遍，再巩固一遍，并写出自己一周的学习心得。
5、每天要听30分钟英语，训练自己的听力。
6、数学、语文、英语这样的主课，课上一定要仔细倾听老师的解析，每天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自己不足的地方，该背的内容要及时背熟，直到全部都会为止。
7、每次测验完老师讲卷子要认真听，找到自己出错的原因，及时改正，必须是真的明白、真的会了才行。
8、利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。
行为习惯目标：
1、开始重视学习，认真改正犯懒习惯，每次考试都要尽自己最大努力考出最好成绩。
2、上学不迟到，不早退。
3、和其他同学搞好关系，与别人友好相处，有事没事都常联系一下。
4、积极参加学校和班集体组织的各种活动，不做性格孤僻的孩子。
5、体谅父母，尊敬老师，做一个懂事的孩子。
6、及时告诉父母自己的去向，不叫他们为自己担心。
以上内容就是我的计划，我要积极按照计划坚持下去，争取有新的改变!
初一开学学习计划二
新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;
2、列写出这节的内容提要;
3、找出这节的重点与难点;
4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：
1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：
1、笔记要简明扼要;
2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、 做作业。
1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;
2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;
3、明确解题思路，确定解题方法步骤;
4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;
5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能 力;
6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完 成作业;
7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。
1、及时复习;
2、计划复习;
【关键词】元认知策略 高职高专 英语听力教学
在多年的大学英语听力教学中，笔者发现，很多大学生，特别是高职学生在英语听力学习中存在两大问题：一是听力基础差，而且很少思考自己听力学习的弱点和存在的问题，很少进行有针对性的学习;二是课堂听力训练时间非常有限（一般每周只有1-2个教学课时），而大部分学生没有听力自学计划，不能充分利用课外时间进行持之以恒的听力训练。实际上，以上两个问题反映的就是很多学生普遍缺少一种对学习进行自我计划、自我监控和自我评估的意识，也就是缺少一种非常重要的学习策略――元认知学习策略。本次教学实验将根据英语听力学习的特点，精心设计听力教学中的元认知策略培养实验方案，在课堂教学中予以实践，以探讨在听力教学中融入元认知训练是否能明显提高学生的听力学习效果，并总结出在听力教学中融入元认知策略训练的教学模式。
一、元认知策略
1.元认知策略的定义及其分类
Flavell（1985）在他的Cognitive Development一书中，对元认知进行了明确地界定。他认为“元认知”就是认知主体对自身认知活动的认知，既包括认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识，又包含认知主体对自身各种认知活动的计划、监控、评价和调节。皮亚杰认为：元认知策略就是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为认知和意识对象，不断地对其进行积极、自觉地监控和调节。这也就是他所说的“对运筹的运筹”。
元认知策略主要分为三类：抓住学习重点、计划安排学习和评估学习。其中，抓住学习重点主要包括，将新获取的信息与已知的信息加以联系贯通、集中注意力（集中全部注意力和有选择性地集中注意力）;计划安排学习分为，找出语言学习的特征或发现难点所在、制定短期和长期目标、确定语言学习训练的目的、合理地计划语言训练;评估学习涉及自我监测与自我评估。 O’Malley&Chamot也认为元认知策略应该包括考虑学习过程、计划学习、监控理解和自我评价。计划是指提前了解学习任务的具体状况、组织学习任务，为成功的语言学习做好准备;监控是指监控执行任务的过程、监控策略的运用、监控信息的理解;评估即可以指监控过程中对信息理解正误的评估并随时做好管理与自我调节，也可指听的任务结束后对听力理解的自我检查、信息反馈和概括总结。O’Malley&Chamot将元认知策略分为：计划策略、自我监控策略、自我评估策略。
2.元认知策略在教学中的应用
近年来，国内外关于学生元认知的研究很多，如当代心理学家Sternberg和Das等人的构建智力结构理论、Nelson和Narens提出的监视控制模型以及我国心理学工作者董奇提出的五成分思维结构理论等，都对元认知的思想作了充分阐述。
随着对元认知研究的不断深入，人们把研究的兴趣逐渐转移到问题的解决上来，对元认知能力与学习成绩提高的实验研究，已经取得了许多成果。如何将这些成果尽快地应用于学科教育，以提高教学质量，是一个值得思考的问题。许多学科教师，都把对学生的元认知能力培养纳入到了教学中，作为培养学生学习能力的有效途径，并取得了丰硕成果，内容涉及英语、体育、数学、语文、物理、化学、历史、地理等各个学科。在英语教学中，己有研究者把元认知策略纳入到英语阅读、英语写作等教学中，但元认知策略在高职英语听力教学中的应用方面的研究尚不多见。
二、实验研究
1.研究问题
问题假设：
（1） 通过元认知的培训，学生的元认知意识有显著提高;
（2） 通过元认知培训，能有效提高听力理解水平;
2.调查对象
受试者来自于江西应用技术学院国土资源工程系2009级的两个自然班级，共85人。他们初中毕业后进入江西应用技术学院，并将在学院学习五年，现已学完三年的基础课程并进入专科学习。其中实验组和控制组的人数分别是43和42人。本研究随机指定一个班为实验组，另一个组为控制组。从以下两表可看出，培训前，两班在元认知策略使用和听力能力上没有显著差异。
表1 实验组和控制组元认知策略使用问卷情况比较
组别 人数 平均分 标准差 t值 p值
实验组 43 85.43 11.016 0.391 0.711
控制组 42 86.14 15.658
（t>0.01， p >0.05）
表1反映了实验组与控制组在培训前使用元认知策略的能力没有显著差异（实验组平均分=85.43，控制组平均分=86.14; p=0.711>0.05）。
表2 实验组和控制组培训前听力测试成绩比较
组别 人数 平均分 标准差 t值 p值
实验组 43 11.61 3.226 0.451 0.661
控制组 42 12.24 3.811
（t>0.01， p >0.05）
表2反映了实验组与控制组在培训前听力能力没有显著差异（实验组平均分=11.61，控制组平均分=12.24;p=0.661>0.05）。
3.调查工具
调查工具为调查问卷和英语听力试卷。调查问卷为英语元认知策略使用问卷，目的是了解调查对象在英语听力过程中使用哪些元认知策略，哪些元认知策略经常使用，哪些不经常使用。调查问卷的设计主要参阅O’Malley和Chamot（2001）的元认知策略分类系统。该问卷调查问题共31项，分别属于听前阶段（8项）、听力阶段（18项）、听后阶段（5项）常用的元认知策略。所有问卷选项都采用五分量表的形式，内容划分的分值从1到5（从不=1;偶尔=2;有时=3;经常=4;总是=5）。参加问卷调查的共85人，其中有效问卷为85份。为了方便理解题项并提高信度，问卷内容全部用汉语表达。听力考试试卷分值为20分，难度相当于英语B级考试。
4.数据收集方法
本实验采用了定性和定量研究，数据主要来源于两次测试（前测、后测）和问卷调查。实验起于2012年9月止于2012年12月，历时3个月。培训前听力测试成绩和元认知策略使用情况问卷调查的数据收集于2012年9月;培训后听力测试成绩和元认知策略使用情况问卷调查的数据收集于2012年12月。实验后，研究者应用SPSS14.0软件对数据进行了分析。
5.培训过程
实验组接受为期三个月的基于元认知策略培训的听力教学，培训方式采用的是结合式，即把策略培训与正常的听力教学目标、教材相结合。重点培训的元认知策略是事先计划、指导注意力、选择注意力、自我监控（理解监控、任务监控和策略监控）和自我评估。听力课程采用了Underwood（1989）的听前阶段、听力阶段和听后阶段的划分模式，其目的是为了让学生在听力的整个过程中清楚地了解和应用不同的元认知策略。控制组则按正常的听力教学进行。
三、调查结果与数据分析
1.元认知策略培训与听力理解水平是否正相关
表3 试验组与控制组培训前测和后测听力理解水平的比较
组别 人数 前测/后测 平均分 标准差 t值 p值
实验组 43 后测 14.26 2.501 3.207 0.03
前测 11.61 3.226
控制组 42 后测 12.31 3.820 0.124 0.891
前测 12.24 3.811
（t>0.01， P实验室<0.05，P控制组>0.05）
从表3能看出，实验组后测和前测的听力测试平均分（14.26， 11.61）相差很大;p= 0.03 <0.05。而控制组，后测和前测的听力测试平均分（12.31，12.24）相差不大;p值=0.891>0.05。试验前，实验组和控制组没有很大差异。经过三个月的元认知策略培训后，实验组显现出差异，而控制组没有很大变化。因此，我们可以说，元认知策略培训能有效提高听力理解水平。
2.培训后，学生的元认知意识是否有显著提高
表4 实验组前测和后测元认知策略使用能力比较
组别 人数 前测/后测 平均分 标准差 t值 p值
实验组 43 后测 95.48 11.760 3.248 0.02
前测 85.43 11.016
（t>0.01， p <0.05）
从表4能看出，实验组后测和前测的元认知使用的平均分（95.48， 85.43）相差较大; p值= 0.02<0.05。这可以证明，通过元认知策略培训，学生的元认知意识有较大的提高。
四、结语
本研究证明在高职高专英语听力教学中应用元认知策略对高职高专学生的英语听力水平的提高有很大的促进作用;在转变学生的学习观念、培养独立思考和自主学习的能力方面也有很大帮助。
【参考文献】
[1]Flavell， J.H.1976.Metacognitive Aspect of Problem Solving [M].In L.B.Resnick （ed.）.The Nature of Intellignce.Hillsdale， NJ： Eribaum.231-236.
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