拓展培训方案【1】一、培训主题:大学生素质训练
二、培训目的:培养学生的团队合作能力和沟通能力
三、培训的时间和地点:
时间:20XX年XX月XX日
地点:广州XX职业技术学院
四、培训对象:09级中小企业3班全员
五、培训工作人员:XXX、XXX
六、培训前的准备:4张A4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条
七、培训的内容及流程:
(一)破冰:
时间:25分钟
形式:10个人组成一队，自我介绍
选队长:主要领导者
起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训:放下压力、敞开心扉
设计队徽:本队的标志、前景与展望
设计队旗:旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着1代表着我们不败的信念
编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情
目的:
用特殊的形式相互了解，团队成员融冰
形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作
(二)团队车轮:
时间:10分钟
规则:将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。
目的:提高整体的合作能力
(三)真人CS:
时间:25分钟
规则:分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以歼灭全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。
目的:提高团队精诚合作、沟通与协调的能力
(四)活动总结:
介绍:在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。
目的:经验分享，理论总结树立大团队观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
八、活动注意事项:
1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负;
2、参加者身体健康，有一定体力保证;
3、着装要求:所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。
4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。
6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。
拓展培训方案【2】一、拓展训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、拓展训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高：
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员:新员工特训班全体员工
【关键词】高校篮球训练结合拓展训练探讨
拓展训练是一种新的训练方式与学习方法，主要目的在于磨练人们的意志、完善人格，增强其团队协作意识。由于篮球运动也是一个尊重个人与团队相结合的运动项目，高校篮球训练结合拓展训练，能够培养学生的团队合作意识，通过与拓展训练相结合，还可以增强学生之间的信任度与默契度，对于提升篮球技术具有重要作用。
一、高校篮球训练结合拓展训练的实际意义
首先，培养学生的团队精神与合作意识，在篮球运动中比较重视团队协作和配合，传统的篮球训练比较注重体能与技术，训练方法较为单一，而容易导致学生丧失积极性。而高校篮球训练结合拓展训练，能够培养学生的团队精神与合作意识，在促进其提升篮球技术的同时，提升战术配合能力。其次，提升学生的综合素质水平，高校篮球训练结合拓展训练，是根据每一位学生的具体情况制定个人训练方案，以此来激发学生的篮球运动潜能，弥补其不足，认清自我，找到适合自己的发展方向，与团队不断融合。同时，还能够提升学生的篮球意识，磨练学生的意志力，让其不断取得突破与成长，从而提升综合素质水平。再次，促进我国篮球事业的发展，高校篮球训练结合拓展训练，然后在综合运用高效的篮球训练场所与设备，学生实现篮球技术与意识的提高和发展，不仅可以改善篮球训练中的不足，还能够促进我国篮球事业的发展，为篮球运动提供技术人才。
二、高校篮球训练结合拓展训练的具体应用
1、拓展训练包含着较强的安全性与可操作性
高校篮球训练结合拓展训练，拓展训练具有较强的安全性与可操作性，其开展过程与训练项目都具有良好的计划与合理的组织，拓展训练项目所使用的场地也是安全的，并且拓展训练会进行有效的训练准备工作，其内容都是认真筛选和策划的，通过多次成功的案例才运用到实践中，安全性较高。在拓展训练中，一些具有挑战性的项目往往会在训练基地上进行，其安全指数较高，学生可以放心参与训练。另外，在不少拓展项目中，都无需用到大量的器材与设备，项目的开展与实施过程较为简单，并不是特别复杂，而且其适应性与灵活性都较强，篮球训练也可以很好的融合到其中，能够互相配合，提升学生的篮球技术与意识。所以，高校篮球训练与拓展训练相结合，具有较强的可操作性，十分符合高校篮球训练的需求。
2、拓展训练具有较为丰富的知识性与趣味性
高校篮球训练结合拓展训练，从表面上看，拓展训练主要就是一些活动或游戏的开展与实施，其实拓展训练具有较强的知识性与趣味性，而拓展训练中的活动与游戏都是有目的性的，具有针对性的设计与开展，其目的在于学生在训练过程中，能够学习到更多的知识与技能，包括训练篮球技术和提升篮球运动意识。部分拓展训练项目具有较强的趣味性，融入篮球训练，通过比较有趣的活动或游戏充分调动学生的主动性与积极性，并且解决活动或游戏中的各个问题。不仅能够让学生在活动与游戏中感受到快乐，还能够提升自身的知识技能与素质，对于提升篮球技术也有重要意义。
3、高校篮球训练与拓展训练结合具有挑战性
高校篮球训练与拓展训练相结合，根据拓展训练的特点，在篮球训练中具有一定的挑战性与突破性，能够很好的将学校与社会相结合，可以帮助学生更好的适应社会，提升其综合素质，将单一枯燥的篮球训练进行优化和改善，让学生接受到较为新颖的篮球训练模式。篮球训练与拓展训练的结合，虽然增大了训练项目的强度与难度，但是在训练过程中比较重视对学生心理素质的考验，以及对学生自身能力的挑战，可以进一步提升学生的身体素质与综合品质。同时，在高校篮球训练中融入拓展训练还具有合作性，学生在具体的训练中通过团队配合与协作，来完成训练项目，充分锻炼了学生的团队合作意识，展现出每位学生的潜力与天赋。另外，这一模式还具有自我教育作用，主要体现在参与训练学生的主体地位与主观能动性，在篮球训练中，教师主要是组织和引导，帮助学生在完成训练项目知识进行自我评价，从而使学生认清自我，逐渐完善与进步。
4、高校篮球训练结合拓展训练符合社会发展
高校篮球训练与拓展训练结合，不仅可以继承传统的篮球训练精华，还符合当今社会的发展与需求，培养学生的综合素质，将篮球技术与战术配合融入到拓展训练项目中，帮助学生在完成训练项目的同时，培养其刻苦训练、团结拼搏与作风顽强的精神与意志，并且突出攻守兼备、内外平衡与快速灵活的能力。同时，通过篮球训练与拓展训练的结合，运用分组完成训练项目，可以增进学生之间的互相交流与沟通，针对一些高难度的训练项目，学生之间通过互相配合、互相鼓励和互相帮助来实现完成，不仅可以提升学生对篮球技巧的掌握与学习，还能够增强学生的团队凝聚力，提升团队合作意识，从而形成一个较为融洽的团队关系。而且，在训练中不少项目都能够提升学生的心理素质，根据学生的具体情况设置一些较为困难的项目，帮助学生克服困难与恐惧，战胜自我，最终提升自己的综合素质。
三、总结
综上所述，在高校篮球训练中与拓展训练相结合，符合新时期的需求与发展，对于学生的积极成长来说具有重要训练意义。不仅可以提升学生的篮球技巧，还能够锻炼学生的身体素质，提升体质，对其心理素质与团队意识等都有极大的帮助，还可以充分调动学生的积极性与主动性，全身心的投入到篮球训练中，为国家的篮球运动做贡献。
【参考文献】：
[1]吴松涛.高校篮球运动员篮球意识的培养与训练[J].当代体育科技，2015，05：30-31.
[2]李博.高校篮球教学中拓展训练的有效运用[J].当代体育科技，2015，05：54+56.
随着国家对体育事业的重视，我国体育事业进入蓬勃发展时期，高校体育课程逐渐被重视，拓展训练作为高校体育课程重要组成部分也被提上日程，拓展训练具有传统体育训练不可比拟的优势，且对学生多方面素质的提升具有重要作用。但多方面数据显示我国高校拓展训练发展并不乐观且阻碍因素多方面，为了更好的在高校开展拓展训练课程，满足体育课程发展需要以及对学生的培养要求，研究对以上问题进行了研究分析讨论，针对出现的问题提供了相应的解决方案，希望在多方面共同努力下我国的拓展训练事业能蓬勃发展。
一、高校拓展训练概述
拓展训练在发掘学生潜力，激发其自主性、团队意识、合作精神等方面具有重要作用。在拓展训练中还可发现学生的性格特点，具体分析制定贴身的训练项目，使学生更充分迅速的提高自己。多年研究发现，拓展训练不仅对高校的体育教学有极大的促进作用，而且对学生的独立性培养有良好的作用[1]。
二、高校体育开展拓展训练的可行性与发展现状
（一）高校体育开展拓展训练的可行性
我国进入经济政治高速发展时期，体育高等教育逐渐被重视。拓展训练也作为新的教学模式被逐渐应用。根据目前各高校的师资设备、教学能力和训练场地，已完全有能力开展这项训练活动。拓展训练的开展不仅是素质教育发展的必然要求，也在培养学生独立性、自主性、合作能力方面发挥了不可替代的作用。由于其内容多变、形式多样，各高等院校可根据自身实际情况有计划开展。
（二）高校体育开展拓展训练的发展现状
1.拓展项目匮乏，单一乏味
随着教育事业的蓬勃发展，国家对体育事业的关注日渐升温。越来越多的高校将拓展训练纳入教学课程中。但调查发现高校拓展训练的现状并不乐观，高校拓展训练项目少，简单无趣，难以提高学生对拓展训练的兴趣和热情，训练项目难以实施。如野外生存情景模拟训练开展高校屈指可数，攀岩等项目开展的高校也并不多见。所有的训练项目仍是传统体育课程中的项目，严重打击了学生的积极性，并且对学生身体素质、心理素质和实践能力的提高帮助甚少。
2.高校体育拓展训练设施不完备
目前高校体育课程的开展仍停留在操场或者体育场，由于这些场地器械设施有限，只能进行简单的体育活动，难以达到教师和学生的体育需求。高校的经费有限，不能采购合适足量的拓展训练器械满足日常教学需求。若将活动场地转至校外如山野中，则无法保障学生的安全，高校拓展训练的开展陷入两难境地。
3.高校对推拓展训练态度分歧严重
高校体育拓展训练硬件设施无法满足，经验缺乏，挑战与机遇并存，除却客观条件仍有主观因素制约。高校领导对拓展训练态度不一，如一方面认为高校拓展训练设备价格昂贵且只能应用于体育训练，实用性低，因此不宜采购；另一方面认为拓展训练安全性难以完全保障而高校的首要任务是保障学生安全，因此不应开展野外拓展训练。
三、扩大高校拓展训练开展的方案
（一）继续加强宣传和思想工作
拓展训练在高校的开展虽然遇到诸多阻碍，但从其发展趋势看前景光明。学生对拓展训练了解不够，认识存在误区，宣传任务任重道远。在加强宣传工作，排除学生认识误区的同时高校领导要引起重视、转变思维，设立专项资金购买相关设备，并做好带头作用，激发学生兴趣，使学生积极参与到拓展训练中来。
（二）教师应提高拓展训练水平
教师应完制定正确完善的教学目标。拓展训练的开展不仅要遵循教学规律，还要遵循学生身体素质情况，兴趣爱好开展团队活动。提高其团队协作能力，提高团队沟通技巧，锻炼独立性，提高发现问题解决问题的能力。
在开展拓展训练工作的同时，教师应积极投入到训练项目的开发中，以最好的资源服务于学生。同时教师应统一学习教育学、管理学等相关内容，培养多方面高水平的教师专业人才。
教师应丰富教学内容，拓展训练作为体育课程的重要组成部分，是体育教学内容中的新兴方向，具有新鲜性、刺激性、灵活性、趣味性等特点。高校的拓展训练应由理论课和实践课两大部分组成。并且理论方面还分为，体育与拓展训练相关理论知识、拓展训练相关理论知识、拓展训练与运动相关理论知识以及拓展训练后的保养相关理论知识四部分。实践课包括基本素质的训练和综合素质的训练，即基本体能的训练和拓展技能的训练。并且鼓励引导学生学以致用，正确运用在生活实际中[2]。
（三）提高基础设施建设
高校拓展训练基础设施薄弱，各高校应引起重视。重点开发相关设施并对必要设施进行采购。同时应对设施安全性进行全方位的考核，在保证学生安全的前提下达到资源最大化的利用。
关键词：拓展训练 体育与健康课程 必要性 可行性
一、研究背景
随着珠三角产业结构的调整升级，对人才综合素质的要求也越来越高。笔者通过调查发现，现在大学生对从校园到社会工作表现得无所适从。他们缺少磨练，生活自理能力相对较弱；在学习上，常感到困惑、压抑；在人际关系方面，缺乏有效的沟通方法与手段，常常感到孤独、寂寞；缺少直面困难的勇气与胆略，心理比较脆弱；特别是电大的学生，在高考中没能进入理想的高校，在心理上觉得低人一等，对自己缺乏信心，对前途常感迷茫。因此，在深化素质教育改革的过程中，如何增强电大学生的社会适应能力就成了当务之急。本文基于此进行研究，试图把拓展训练引入体育课程教学，深化体育课程改革，拓宽广州市电大体育课程教育功能，以解决当前电大学生所面临的困惑问题。
二、研究方法
本次研究运用了文献资料研究法、访谈调查法、实践实验对照法和逻辑分析法。
三、文献资料研究归纳
拓展训练，英文为Outward Bound，原意为一艘小船驶离平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接风雨的考验。经过不断的演变与提炼，拓展训练的内容也从最早的军事训练，逐步演变成为对人在社会和经济领域工作技能的训练；训练对象也由最初的海员扩大到军人、管理人员，现在已拓展到学生以及企业的一般职员；训练目标也由单纯的体能、生存训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。欧美以及日韩的大学甚至中小学，都把拓展训练作为一项必修课程引入体育教育，对提高学生的自信心与社会适应能力具有积极作用。
拓展训练与体育运动教学具有很多共同点，都是以身体活动为主，但和以“三基”教学为主要特征的体育教学相比，拓展训练又具有独特的形式与特点。
第一，拓展训练提供的是一种以体能活动为引导的体验式训练。第二，拓展训练是通过一种即时的感受和与事物的直接接触，让学员通过亲身体验后感悟，从而改变对生活和工作的态度。第三，通过不同项目组合进行拓展训练，让学员直接面对问题，思考分析问题，尝试解决问题的各种途径，在整个过程中没有标准答案，而是让学员通过实践发现解决问题的最好途径。第四，拓展训练让参训的队员们认识到在强大的困难面前个体力量是远远不够的，只有团结合作才能战胜困难。拓展训练项目设计具有知识性和趣味性，具有高效的心理培养能力。拓展训练项目采用游戏的形式，能在短时间内吸引学员，激发学员主动参与的热情，在愉快的参与中学到知识、感悟道理。
因此，笔者认为，将拓展训练引入电大的体育课程体系，解决了学校体育课以前只注重“三基”教学模式的问题，变为更注重培养学生的团队意识和集体归属感。让学生感受沟通、合作、激励、融洽的人际关系以及遵从团队规范的重要性，提高学生积极应对压力的勇气与解决问题的能力，为学生从单纯的学生生活步入竞争激烈的社会做好准备。虽然目前我国有多所高校都在尝试将体育拓展训练列入体育教学课程，但作为改革开放前沿阵地的广州市还没有学校建立系统的拓展训练课程体系，这就是进行本课题研究的迫切性与必要性所在。
四、在电大体育课程中引入拓展训练的必要性
1.企业对员工素质的要求
珠三角企业现在都在转型和升级，对人才的需求也在升级，特别是对人才综合素质的要求越来越高，员工不但需要有过硬的专业知识和技能，更要具备较强的沟通、团队合作能力与组织能力，具有较强的想象力、创造力以及对困难的心理承受能力。在这些必备的能力中，沟通与团队合作能力尤为重要。对来笔者学校招聘的60位企业HR的访谈结果也表明了开展拓展训练的必要性。
单位在招聘时，对应聘毕业生的基本能力要求排序为：团队合作能力、与人沟通能力、快速融入单位能力、自信心、专业技能。对“认为目前电大毕业生较为缺乏的素质有哪些？”这一问题，90%的HR认为学生团队合作能力比较欠缺，86.7%认为学生缺乏克服困难自信心，88.3%认为学生缺乏快速适应能力，95%表示企业需要对新员工进行团队合作、克服困难、自信心等拓展课程的培训。接受访谈的所有HR都认为，对电大学生毕业前进行相关的拓展课程训练，以提高他们的沟通能力、合作能力以及勇于克服困难的信心，是非常必要的。
2.学生适应社会的要求
拓展训练课程符合电大学生的发展要求，能迅速提高他们的社会适应能力。例如在“渡过流沙河”项目中，要求全体成员同心协力想出渡河的方法，这个过程没有标准答案，学生必须自己思考、分析，从不同方法中寻找最佳的答案。这样让学生明白，面对一个个学习或生活中的问题或困难，凭一己之力难于解决，只有团结合作，才能战胜困难，从而培养学生团队合作意识，为学生从学校步入社会做好铺垫。
教师要根据学生的特点与教学目标，设置好训练的项目，在教学过程只参与组织，而完成任务的过程完全由学生做主，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。最后由学生分享自己的感悟，这是拓展训练的关键一环。
3.电大体育教育改革的要求
在国内，拓展训练作为新型的体育课项目，不仅可以突破体育课程原有的封闭格局，为体育课程改革注入活力，丰富电大的体育课程体系；同时它又是以身体练习为基础的体验式活动，既能增强学生的身体素质，又能提高学生的心理适应能力，这与体育教育的“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个维度是相吻合的。
电大学生一毕业就要走上工作岗位，所以贴近生产劳动与生活需要的体育教学更符合教育规律。而体验式的拓展训练课就是通过模拟生活和社会中的情景来设置课程，形式灵活，途径和方法多样，在训练中培养学生处理突发事件的应急能力，锻造学生冷静果断、敢于克服困难和勇于承担的意志品质，大大提高了学生的毅力、耐力和承受能力。
五、电大体育课引入拓展训练的可行性
1.符合体育教育规律
拓展训练与体育课程都是以学生身体活动为基本要素的，通过身体活动过程提高学生的身体与心理健康水平。拓展训练通过项目对学生生理、心理、智力、合作能力等进行全方位锻炼，又能发展学生具有团队合作、挑战极限等能力。拓展课程围绕对学生意志品质、身体素质的培养来设计课程目标，符合当前体育教学改革和素质教育指导思想。
2.广州市电大师资、场地器材完全可以满足开展拓展训练的需求
拓展训练除了要有训练师外，关键要有活动空间和活动器材。现在广州电大体育课最常开展的有篮球、排球、足球、田径等体育项目，这些项目要求有比较标准的场地。而拓展训练的场地可以因陋就简，因为它不需要标准的田径场，只要有一片空地就可以开展活动；器材成本也较低，有些项目所需器材可以自制，如“无敌风火轮”“横渡流沙河”“雷区取水”等可由学生自制器材。正是因为具有对场地和器材要求不高的这一特点，更有利于拓展训练进入学校体育课程体系。
现在广州地区电大专职体育教师都是本科以上学历的毕业生，具有较高的专业素养与再学习能力。有的老师已取得国家拓展训练师资格证，并且广东省教研室也组织体育老师进行了拓展培训。所以在广州电大开展拓展训练课程也不存在师资的问题。
六、拓展训练的成效
1.激发学生的潜能
拓展训练项目能训练学生在遇到困难时冷静面对，并及时调整心态，控制自己的情绪，激发出他们积极迎接挑战并最终战胜困难的潜能。一名女生在挑战高空断桥项目后说：“这次训练使我懂得，拥有了果断、自信，任何困难和危机都会迎刃而解。”可见，拓展训练的过程就是不断提高学生情绪调节和自我控制能力，激发学生潜能的积极过程。
2.让学生更好地适应用人单位的要求
拓展训练的项目从生活实践中提炼出来并经过不断改进，能开拓学生的创造性思维，让学生更好地适应企业的用人需求。合作企业的HR在观看笔者学校为学生会班干部进行的拓展培训后，都认为这是提升企业员工工作能力与效率的好途径。一些公司还多次组织骨干与新员工，到笔者学校进行拓展培训，这说明拓展训练效果得到了企业的认可。
不论是从拓展训练的课程特点，还是从学生自身发展和企业对员工的要求来看，拓展训练引入电大体育课程都具有积极作用。这也符合体育课程的发展方向，增加了电大体育教育的功能，丰富了体育教学的内容。但要把拓展训练成功引入体育课程，还需要进一步研究拓展训练引入体育课程后的课时安排，以及进一步普及体育教师拓展训练的培训，提高教师的训练水平。
参考文献：
[1]毛振明.学校心理素质拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，2004.
[2]吴兆方，陈光曙.大学生素质拓展训练[M].上海：同济科技大学出版社，2010.
[3]徐艳.拓展训练（一）[J].中国培训，2001（10）.
[4]黄海.拓展训练――高校体育课教学发展新方向[J].中国体育科技，2004（1）.
[5]张祥彪.上海市拓展训练现状及高校体育引入拓展训练的研究[D].华东师范大学，2006.
关键词：拓展训练；党校；干部教育
中图分类号：D26文献标志码：A文章编号：1673-291X（2011）04-0213-02
在中国即将实施“十二五规划”、全面建设小康社会的关键时期，党中央及时印发了《2010―2020年干部教育培训改革纲要》，《纲要》就未来十年的干部教育培训改革作出全面部署，它对进一步增强干部教育培训的针对性实效性，切实提高干部教育培训科学化水平，扎实推进马克思主义学习型政党建设，更好地服务科学发展和干部成长具有十分重要的意义[1]。《纲要》在改革培训方法时再一次提到了要改进讲授式教学，推广研究式、案例式、体验式、模拟式教学，这就进一步明确了干部教育培训方式和手段的创新路径，也为我们改进传统教育模式提供了参考。作为体验式教学方式的拓展训练，近年来被引入到党校干部教育之中，成为创新培训模式、提高培训质量和效益的有效途径。
一、拓展训练的内涵及特点
1.拓展训练的内涵。拓展训练又称外展训练，它借助精心设计的自然环境或人造环境，通过精心设计的活动让参与者进行体验，使之主动发现自己需要学习的内容，从中感悟出活动所隐含的理念，通过反思获得知识改变行为，实现可趋向目标的一种教学模式 [2]。拓展训练属于体验式教学范畴，它强调体验先于学识，通过交流和感悟，重组以往经验，挖掘潜能和创新知识。拓展训练一般由三个密切关联的环节循环组成。一是体验。参训者投人其中一项活动，并以观察、表达和行动的方式进行，这种初始体验是整个过程的开始和基础。二是分享。进行体验之后，很重要的一点就是参与者要共同探讨、共同交流，每个人都要主动与其他人分享感受，这是循环的关键部分。三是整合。按照逻辑顺序，以参训者共同的经历进行归纳、整合，帮助参与者提升体验的成果。
2.拓展训练的特点。（1）寓教于乐。培训项目娱乐味性很强，教练在指导学员按照规则完成任务的同时，极大地调动和活跃了现场气氛，使受训者在快乐中受到教育；（2）主动学习。由于训练过程中采用了大量需要学员参与的活动，很容易引起学习者自发地进行思考总结，自然而然地处于主导地位；（3）共同发展。体验式培训强调团队协作，充分发挥和运用每个人的力量和智慧，力图使每个个体都置身于团队之中，达到个人与集体共同成长的目的；（4）方式灵活。体验式培训贵在体验，以各类室内、户外活动和游戏为载体，教学方式可根据受训学员的特点和需要灵活掌控；（5）操作规范。拓展训练的项目大都采用教练布课、学员参与的程序进行，通过一定的体能活动，引发学员认知和意志上的触动；（6）意义明确。体验式培训把认知、能力融入到各类项目之中，使学员通过自身经历把握所学内容，意义较为明显，也更容易把体验过程中的心得转化到工作和生活当中[3]。
二、拓展训练在党校干部教育实践中存在的问题
多年的实践证明，运用拓展训练来提升干部能力是行之有效的。学员普遍反映这种培训形式生动新颖、氛围活跃、互动性强，既能在思维方法、科学管理、团队合作等方面得到启发，又能使作风、意志等得到加强，拓展训练一定有美好的发展前景。但拓展训练引入干部教育毕竟处于探索阶段，仍存在一些突出问题，制约着培训成效。
1.课程老套，针对性不强。从拓展训练引入至今，拓展机构使用的培训项目大同小异，基本上都是照搬拓展训练的“老八项”，从“破冰”做到“爬墙”，不厌其烦周而复始，新上的一些游戏也是适合企业培训的多，少有针对领导干部这种特殊群体的特点而设计的项目，培训效果大打折扣。有些不能独立承担拓展训练任务的党校，在委托专业拓展培训机构进行干部教育时，往往过分追求经济效益和吸引力，对学员完成任务要求不严，在项目中加入过多的娱乐元素或随意降低难度，使寓教于乐的体验式培训只剩下游戏的成分，缺乏发人深省的内容。
2.师资力量薄弱。拓展训练整个过程都离不开教练的引导，“队伍转变快不快、全靠教练带”，优秀的教练可以使整个团队充满活力、士气高涨，这就要求培训师不仅具备良好的语言表达能力、户外专业技能和随机应变能力，而且还要具有管理学、心理学、成人教育等多方面的知识背景和一定的组织经验。一些党校入行较早，有专门的拓展教师队伍，具备独立组织训练的能力，多数党校的这块业务是委托或聘请专业培训公司来做的，社会上专业公司中的教练很多是毕业不久的大中专学生或退伍军人，他们在理论知识和管理方面的经验不够，尤其是在点评和分享方面，不能够深入挖掘，总想凭借自己的激情去点燃学员激情，形式和内容都显得较为肤浅，这就在一定程度上影响了培训质量。
3.管理失缺，安全隐患大。中国至今还没有针对拓展培训的法律法规，也没有行业指导原则和细则，这给规范管理埋下了隐患。在利益的驱使下，部分不具备相应能力和资格的机构鱼目混珠进入了这个行业，导致了拓展界的混乱无序，影响了整个行业的长期健康发展，降低了培训实效[4]。据不完全调查，全国拥有专属基地和培训教练、能自行严格管理的公司尚未达到总数的1/3，党校系统更是少之又少。由于体验式培训的适用性、挑战性等特点，投资不够将直接影响项目的安全操作，很多设备使用年久，经过风吹日晒早已锈迹斑斑，又缺少必要的安全检查和评估，在这种状况下，如果有些教练安全责任意识不够，操作不规范，稍有疏忽和随意，就容易造成安全事故和人身伤害，这将对干部教育实施户外训练产生毁灭性打击。
三、拓展训练在党校干部教育中的实施建议
拥有河南省党校系统第一家拓展训练基地并有效实施的信阳市委党校，近年来培训学员几十期，影响力越来越大，效果日益显现。作为教练，笔者根据自身经验，对拓展训练在干部教育中的后续运行以及这种训练方式的持续发展，提出以下实施建议。
1.拓展训练必须适应领导干部需求。党校实施拓展训练与社会上培训机构的最大不同，应该是在培养管理能力、团队合作等共性目标的基础上，还肩负着把学员党性锻炼的内容贯穿始终，达到对学员的理想信念、组织纪律、务实作风、拼搏精神等方面的党性锻炼的目的，这就需要对训练科目进行精挑细选，对项目内容进行必要的改造和加工。同时要深人研究如何把训练项目与干部能力培养有机结合起来，根据各类培训班次的特点，搞好培训需求分析，坚持以学员需求为导向，开发不同类别、不同层次的拓展训练课程。有针对性地选择不同的项目模块，科学设置不同的场景内容，形成拓展训练的精品项目、特色项目[5]。比如可结合室内和户外环境，适当增加一些领导力、创新和心理调适课程，减少一些纯娱乐、体力消耗大和危险的项目，真正起到以学员需求为中心、服务教学目的、强化教学效果的作用。
2.加大拓展训练的师资队伍建设。干部教育要真正达到教学目的，专业化的师资队伍是关键。受训学员的特殊性，使得拓展教练还需具备以下基本素质：一是深厚的文化知识。现在的干部一般都具备较高的知识水平，如果教练没有深厚宽广的文化底蕴，就很难达到教学相通。二是要有比较丰富的人生阅历。没有一定的人生阅历，没有不同角色的社会实践，就不可能准确地理解学员的心理行为，很难对学员进行引导。三是比较丰富的管理经验。党校受训学员一般是地方或基层的主要领导，都有一定的管理能力，这就要求我们必须深入学习组织行为学、管理学、心理学等方面的大量现实案例，达到现身说法。四是有良好的沟通和应变能力。与不同的学员进行深入交流，展开分享与点评，需要良好的沟通驾驭技巧和随机应变能力。五是具有项目开发能力。学员受训频繁，老项目已慢慢普及，如果没有新项目的推出，必然带来学员的不满，也失去了进一步发展的空间。六是有精湛的安全操作技能。一些领导干部年龄较大，教练一定要胆大心细，熟悉各种设备和项目的安全操作技能，避免事故的发生。党校的拓展教师多数是通过观摩同行培训课程和查阅书籍资料获得培训技能，这样的模仿式教学已远不能满足学员要求，所以必须提高他们的授课水平，有条件的党校可以把他们送出去进行正规培训，最好能得到有关资质认证。
3.强化管理，完善培训机制。一是设立专门管理机构。为便于更好地开展工作，可根据拓展训练的特点设立专门管理机构，采用一级管理体制，使之有更大的活动空间和独立性。如有些党校设有拓展训练中心，直接归校党委领导，全权负责这项业务。二是搞好各部门的协调配合。拓展训练的顺利进行，需要各部门的共同参与配合，专门管理机构要主动做好与行政后勤、教务等部门的协调，在服务学员方面下足功夫。三是加大经费保障。拓展训练的高回报是建立在软硬件高投入的基础之上的，有些党校在投资方面捉襟见肘，至多搭个背摔台、建个毕业墙等就算完事，这些传统项目已司空见惯，为增加更多新的体验项目，适应未来发展，务必要加大投入。四是安全管理。使学员在身心上获得安全保障是干部教育中的关键一环，安全不仅意味着完善的体系和制度，它更是我们思想意识的一部分，要抱着对学员高度负责的态度，严格地依照安全程序指导和监控活动的全过程。五是项目流程管理。项目流程管理是保证拓展训练顺利进行的可靠保障，由于训练科目从早上一直进行到晚间，期间各个小组的训练还要进行循环转换，这就要求我们要做好时间管理，合理地安排课程，灵活地掌握进度。六是做好评价管理。拓展训练不像其他课程有一个明确的考核评分标准，它强调学员通过训练发生内在质变，而不是通过具体的成绩衡定优劣，评判可采用重点表扬或证书发放的方式进行。
总之，将拓展训练引入到党校干部教育中是对传统培训方法的改革和创新，它不仅丰富了干部教学的内容，拓展了教学的时间和空间，增强了实用性、趣味性，而且增强了党校学员的体质，提升和培养了他们的各种能力、团队精神和良好的心理素质。只要我们围绕学员需求，紧跟拓展训练的发展方向，认真实施好各项策略，那么它必然成为党校干部主体教育中的重要补充，也将对党校教学方式创新和改革带来深远影响。
参考文献：
[1]中共中央办公厅.2010―2020年干部教育培训改革纲要[Z]．
[2]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2006：3．
[3]陈阳.拓展训练与公务员能力培养[J].天津行政学院学报，2006，(11)．
[关键词]拓展训练；公共体育；高校；教育模式
在传统的教学中，教师是教学的中心，忽视了学生的主体地位，所以学校体育长期以来存在着一种现象，很多学生“喜欢体育但不喜欢体育课”。高校体育改革势在必行，想要破解此难题必须找到一种受大学生欢迎的新的体育教育模式，拓展训练应运而生。拓展训练的英文是“Outward Bound”。源于德国教育学家库尔特・哈恩（Kurt・Hahn）锻炼海员心理承受力和残酷环境中生存能力模拟训练的实验。此后，劳伦斯・霍尔特（Lawrence Holt）以拓展训练为目的，在威尔士的阿伯德威建立了Outward Bound学校。它可以说是OB课程模式和OB组织的开端[1]。1962年，美国科罗拉多OB学校在乔什・曼纳等人的努力下正式成立，随后的几年间，OB学校在世界各地不断的涌现，他们践行着OB的思想和理念。1964年1月9日OBI（OB的国际组织）在美国成立。OB得到社会关注和认可后，不断的被融入到教育体系中，并且逐渐建立了自身的课程体系，成功的在教育体系中开辟了体验式教学的新思路。在亚洲地区，新加坡最早成立了OB学校，香港于1970年成立了外展学校，成为中国第一个加入OBI的专业培训机构。1995年，以“拓展训练”命名的体验式教育模式融合改造后进入中国内地。1999年在广州肇庆成立了我国内地的第一个拓展训练基地，随后的几年内，拓展训练在我国迅速发展。
一、国外开设经验借鉴
拓展训练这种体验式教学代表了一种国际化体育与健康教育的发展趋势。许多发达国家在学校中开展拓展训练比较普遍。1972年拓展训练进入美国后，被全美的教育普及网络评选为“全美优秀教学大纲”。在美国的体育课程中就有以拓展训练为目的的教学项目，如：独木桥、断桥、空中单杠、身体语言、天梯、信任背摔、攀岩等。在日本，《体育保健大纲》中强调体育课与大自然的融合，许多中小学也开设了拓展课程。澳大利亚和新西兰，经常让学生参加一些富有挑战性的户外活动，新西兰还把野外生存作为必修课，来培养孩子们的生存知识和技能，来增强自身的心理承受能力和社会适应能力。新加坡和韩国不仅把拓展训练引进到学校教育之中，并且以学校为依托成立了许多培训公司。在国外，拓展训练组织发展的也比较完善，例如，外资训练国际组织（OBI）、美国户外领队学校（NOLS）、体验教育学会（AEE）、挑战课程技术协会（ACCT）。发达国家在拓展训练方面研究的比较早，发表了很多专著和文章，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了大量可以借鉴的经验。
二、国家教育政策支持
国家于1999年6月公布了《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，其中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”《决定》特别指出要“培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”至此，国家已经将体育与智育放在同等重要的位置。、教育部、全国学联于2002年3月25日了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，决定在部分高校联合开展“大学生素质拓展计划”试点工作，把大学生素质的拓展训练和大学体育教学结合起来，主要目标是使大学生的心理健康水平和社会适应能力得到提高，集体责任感、创新能力、管理能力得到增强，培养具有创新精神的全能型人才[2]。在高校体育教学中融入拓展训练内容，是对传统教学内容和方法的有利补充，是全面实施素质教育的有效途径。教育部也于2002年8月颁布实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。《纲要》明确了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等体育课程的五个领域目标，并将体育课程定义为：“是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”[3]现阶段，我国体育教学改革的一个重要任务是找到一条适合全体学生，促进学生身心健康、培养学生的终身体育意识的新的教学模式[4]。
三、学生家长动力支持
千百年来，中华民族十分重视对青年一代的教育，特别是作为父母亲的上一辈，对自己的子女始终有着“望子成龙”、“望女成凤”的强烈愿望。他们不仅希望自己的子女学业成绩优秀，更重要的是通过高等教育成为一名真正的高素质、复合型人才，能够适应现代社会发展的需要，并在未来社会中占有一席之地。只要学校加强宣传力度，在学生、家长与学校之间搭起拓展训练交流平台，学校也可以开展一些学生和家长共同参与的拓展训练项目，让家长亲身体验拓展训练的价值，充分了解开展拓展训练的意义，引起家长的共鸣，一旦，家长明确这种体验式学习的目的后，家长必将予以大力的支持。
四、迎合素质教育要求
素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。素质教育对当代高校教育提出的要求就是：追求健康第一，个性发展，终身体育意识和整体发展[4]。当代大学生独生子女居多，他们性格高傲、孤僻、缺乏沟通和与他人合作能力，也有一些学生出现超重、近视等问题，这些现象跟素质教育所要求的大相径庭，高校体育中急需一种能够将身体健康、心理健康、社会健康三方面结合起来的运动项目，拓展训练课程应运而生。
拓展训练以科学育人为理念，符合学校教育的要求，其内容都是经过专业人员为学生量身定做的，并经过周密的论证和实践的检验，符合我国在校大学生身心发展的特点和要求。拓展训练是大学生通过自己的努力或与队友协作配合完成任务的体验式活动，在活动过程中，大学生可以得到四方面的提高：一是，可以培养大学生良好的团队协作意识（电网、海上求生等项目）；二是，可以充分发挥大学生自身的智慧、勇气和潜能，有利于个性的培养（如断桥项目），可以使他们充满自信，勇敢的面对生活中的各种磨难；三是，在面对较复杂和较困难的任务时，他们必定会想尽办法，用坚强的毅力去达到既定的目标，这样可以磨练大学生的意志品质；四是，可以使大学生保持健康的心理状态，拓展训练可以使大学生拥有一颗平常心，在遇到事情时能静下心来认真的处理。
拓展训练这种“先行后知”的教育方式，将对推进素质教育和人才等方面的培训产生积极的影响。拓展训练不仅成为素质教育的重要组成部分，也可以成为素质教育的重要手段。拓展训练课程所锻炼的各种能力正是素质教育对学校体育的要求，是顺应时代潮流的。
五、高校课程改革需要
在新的体育课改中，要求在教学中更加注重学生的“主体”地位以及教师的“主导”作用[5]。以学生为“主体”是指：学生应是体育学习的主动者、受益者，他们在兴趣的激励下积极主动地参与到体育的学习和锻炼之中，并养成良好的体育锻炼习惯。教师的“主导性”是指重在引导而不是管理，教师要能够根据自己的教学实践经验，制订出科学合理的教学方案，因材施教，引导学生发挥自身的体育特长，通过有效的体育锻炼来增强自身的体质。
传统的体育课程内容已经不能适应社会快速发展，知识学习与精神建构相分离、国家需求与人的全面发展相矛盾、素质教育对应试教育相冲突，这些都极其不利于我国体育事业的发展和全面型人才的培养[4]。因此，现阶段教学内容与手段的创新成为我国体育教学改革的重点。但是，近些年的改革效果并不是很明显，体育教学不注重学生全面素质的协调发展，也未将体育精神延伸到更深的层面。拓展训练与传统体育教学相比，在教学的方式、内容、特点等方面区别较大：
表1可知，拓展训练与传统的体育课程教学相比，教学显得更加的个性化，它通过体验式培训使学生在心灵和精神上得到丰富；两者最大的不同在于拓展训练突出了学生的主体地位，教师成为主导，学习的引导者，这正是顺应了新课改的方向。
六、软硬件设施可满足
一是教材比较完善。近几年，拓展训练的教材在不断的完善。不仅理论内容丰富，还结合具体的拓展训练案例对实践进行指导，并对其目的和方法进行了详细的阐述，如，钱永健《拓展训练（修订版）》（2012）[6]，此书是对前两本（2006年版、2009年版）的进一步补充和完善，是一部拓展训练培训师的专用著作，全书有理论篇和实践篇，理论篇主要叙述拓展概述、理论基础、课程体系、课程模式、场地与器械、安全要求、行为要求与管理、拓展训练在学校的发展、拓展教师等。实践篇主要介绍了高空项目、中低空项目、地面项目、其它项目等具体操作方法和教学过程。吴兆方的《大学生素质拓展训练》，这是一本专门针对高校素质拓展训练的教材。另外，刘庆君《团队拓展训练教程》、高彩凤《企业拓展培训全案》和派力《户外培训游戏金典》等编译著，都可以作为高校开展训练课的参考教材。
二是教师素质高。高校体育教师素质普遍较高，有高尚的品德，良好的涵养，丰厚的专业素养和知识储备，较强的创新与吸收能力，在教育和引导学生方面有自己独到的经验。在传统体育教学中，他们高度重视安全问题，能经常的检查各种器材，在活动进行中，合理有序的进行组织。并且在教学过程中，能用专业的术语进行讲解，通过话语对学生进行鼓励，使学生消除心理上的胆怯。也就说他们已经具备了拓展训练开展所需要的基本条件，缺少的就是对拓展训练知识的了解，所以说只要进行简单的培训和学习，他们完全可以胜任拓展训练的教学工作。
三是场地、器械维护费低。拓展训练对场地和器材的要求不是非常严格，不同的学校可以以自己学校所处的地形和学校的实际环境为依托进行拓展训练，尤其是场地项目的实施，需要的设施更简单，容易进行。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式[7]。高校可以利用校园、附近的公园和广场都可以作为培训的场地；水上项目可以利用校园内的河流、人工湖外，大学的游泳池也是不错的培训场地；至于野外培训，教师可以把培训安排在周末进行。很多项目的设施建设和维护费用也比较低，甚至可以充分利用现有资源进行改造。如，像背摔、雷阵、电网等项目，只需要一些绳子和废旧报纸，信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌进行。空中单杠、断桥等类项目，可以在两棵距离适合的树上用木板做个平台即可；少数需要昂贵器材的项目，也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向使用的有些器材相当昂贵（如沙盘、指北针、打卡器等），我们可以让学生利用电脑设计简易的地图代替沙盘，用签到刷卡机代替打卡器[8]。
七、体验式学习理论指导
体验式学习理论是由教育家杜威的“在做中学”、社会心理学家大卫・库伯的“体验式学习圈”、认知心理学家皮亚杰的“发生认识论”以及罗杰斯等人的理论而形成的学习框架。库伯是体验式学习的集大成者。体验式学习注重为学习者提供真实或模拟的环境和活动，让学习者透过个人在人际活动中充分参与来获得个人的经验、感受、觉悟并进行交流和分享，然后通过反思再总结并提升为理论或成果，最后将理论或成果投入到应用实践中[9]。
八、当代社会人才需求
高等教育的最终目的是培养社会需要合格的毕业生，使其找到合适的工作岗位，为社会做贡献，实现人生价值。随着高等教育的大众化，每年都有大量的毕业生涌向社会，人才供过于求。于此同时，很多单位却招不到需要的高素质人才，这就是目前社会上存在的“就业难”和“用工荒”的矛盾，随着社会的发展，只有专业知识、专业技能的人才已经不能满足社会需要，现在社会更需要心理素质、团队协作能力、社会适应能力都超群的高层次人才。这就要求高等教育在给学生传授专业知识和技能同时，也应当加强对学生进入社会所需要的综合能力进行指导，解决由于教育与市场需求脱节造成的矛盾。拓展训练就是解决此矛盾最佳教育模式，拓展训练注重创新能力的培养，是一种学生通过“先行后知”的方式来增强责任心和团队协作意识，磨练意志的体验式教育模式。在体育教学中，将拓展训练与传统的教学模式相结合，对学生所欠缺的能力进行针对性的培养，使学生的素质得到更全面的提升，这必然有切实可行的价值。在高校开展拓展训练，从全方位对学生进行“包装”，不仅是高等教育的任务，也是当今的市场经济对现代化人才需求的期待[10]。
九、结语
高等学校体育是高等教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等相互配合，为国家培养身心健康、人格高尚、能力全面的优秀人才。然而，完全依靠传统教育模式已经不能满足，拓展训练作为一种体验教育，在学校教育中的发展也已逐渐步入正轨，受到学校教育界人士瞩目。将拓展训练引入高校体育课，作为现有传统体育教育必要和有用的补充，不仅拓展了体育课程改革，也丰富体育课程内容与形式。
参考文献：
[1]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2006.
[2]马胜永.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D].曲阜师范大学，2009.
[3]中华人民共和国教育部编.全国普通大学体育课程教学指导纲要，2002（8）.
[4]白志贤.石家庄市高校开展拓展训练课程的可行性研究[D].河北师范大学，2014.
[5]屈睿.新课改视域下高校体育课程改革的新方向[J].教育与职业，2013（5）：151-152.
[6]钱永健.拓展训练（修订版）[M].北京：企业管理出版社，2012.
[7]郭育实.高校开展体育拓展训练的可行性探讨[J].才智，2011（5）：257.
[8]杨柳.高校开展体育拓展训练的思考[J].商情，2009（2）：34-35.
[9]周刚.体验式学习：高中语文学习方式转变的一个方向[J].教学月刊（中学版），2011（6）：56-57.
[10]王澜沧.将拓展训练引入高校体育课的理论分析及初步实验研究[D].首都体育学院，2007.
拓展训练是通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。接下来是小编为大家整理2020年拓展训练心得体会范文的，但愿对你有借鉴作用!
2020年拓展训练心得体会范文一
12月20日感谢公司给我们预备了以“凝聚团队力量，促进企业发展”为主题的拓展训练，不仅锻练了身体，同时也学习了在人生和职场的方方面面。特别喜欢陈教官对拓展训练的定义，拓展训练是户外体验式地学习。不是口授式地学习，而是在实践中团队集体的参与与学习，使我们从其中所学习的内容更能有利于我们运用在今后的生活与工作中。
我们的第一个挑战项目是“急速60秒”。游戏很简单，在60秒内捡起30张牌交给教练，有6轮的机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这30张牌不是很简单的30个数字，而是内容完全不一样的数字加图画。我们队经过4次的尝试后终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和一队合作，我们会在更短的时间内完成挑战的。在我们的工作中，有时候事情紧急，容不得你有考虑的时间，使我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离不开团队的帮助。
第二个挑战是“驿站传书”。这个游戏很有趣，队员分成两队，每个队的队员排成一行，最后一个队员把教练写的数字传递给第一个队员，第一轮用过的传递方法下一轮就不可以用了。就是这最简单的游戏把我们的队员难住了，在刚开始的两轮中，我们两队几乎都是0分，最简单的传递方法我们竟然没有成功。最后我们的队员想了几个特殊的传递方法，最终得到了一些分数。这个游戏以简单的方法揭示深刻的道理，让我明白了工作中非常重要的东西：团队、沟通与方法。使我更深刻地意识到，在面对日常工作中的问题，应该要充分发挥团队的力量，加强沟通。
第三个挑战是“穿越地雷”。在这个项目中，规定队员在1小时内从地雷阵的一边成功走向另一边。如果队员踩到地雷，就按原路返回。刚开始，我们的队员信心十足，可是走了没两步，就被地雷“炸”了回来，我们一次又一次的失败后，终于发现旁边的红色区域竟然是安全地带，而不是危险的悬崖峭壁，几经周折后，在我们还差一步的时候被打道回府。后来经我们的周密计划后顺利到达彼岸。这个项目是我深深的明白：失败后不要放弃，好好总结失败的经验教训，最终一定能取得成功!
从三个游戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，成功就会向你招手。
2020年拓展训练心得体会范文二
20_年4月__组织了一场户户外活动“户外拓展训练活动”。
4月21号早上九点钟半我们到达__x乐园的，_x在丹水坑风景区里面，风景优美、绿树成荫，是一个非常好的户外活动场所。
到达_x的雷锋广场后，我们开始分队整理。我们队名叫做“战狼队”，口号是“战狼、战狼，战无不胜!”，队歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿!”。
战狼队从开始就是一匹狼，赢的决心在第一个拓展项目“无轨电车”表现得淋漓尽致。项目要求八个人同穿一双鞋，然后在最短的时间内通过防线，团队合计时间最短者获胜。在这里小组合作的默契、动作的统一、口号、员人分配都显得非常重要，要想获得团队的第一名就必须团结起来。战狼队所有的员人一起讨论战略，利用团队的智慧和实际演戏，我们找到一个适合我们团队的方法，我们称为“战狼攻略”。战狼攻略其实很简单的，分为口号和动作，一句口号一个动作，这样简单又快捷。一句战狼一个动作，统一的口号，统一的动作，一句加油，一份鼓励，最后我们获得这个项目的第一名，奖励分数10分。
任何企业运营都离不开团队的合作。有句话是这样说的“没有完美的个人，只有完美的团队”，一个企业团队中肯定有各种各样的人才，有善于电脑技术的、有善于会计的、也有善于销售的......。在我们的拓展训练中当然也离不开团队的合作，“求生墙”就是一个典型的拓展项目。这是一个团队合作的拓展项目，4.5米高的求生墙，想靠一个人力量去翻越，显然是一件不可能的事。想要翻越就必须利用团队的力量，我们战狼队士气一路攀升，团队合作就是我们的优势。我们手搭着手、脚踩着肩，撘出了一条“人梯”。作为人梯的我们不管形象忍着痛让同事一个个从自己身上、肩上踩过，身体虽然承受的重量很大、很难受，但是心里却是甜的。
这一天我们玩了很多项目，每一个项目给我们感受都很深。同时我们也要将我们在拓展过程中所领悟的道理运用到工作中，更好提高工作效率，让公司更好地发展。
2020年拓 展训练心得体会范文三
公司组织了为期三天的员工集体军训，在本次的军营生活中我感受很多。军训中说不苦不累是不现实的也是不真实的，住的是集体宿舍，吃的是大锅菜也就是部队里常说的“四菜一汤”，这种条件能说不苦不累吗?可我，还是感觉了到军训的乐趣和意义，因为只有在这样的环境下才能真正的磨练意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次的转体间，一次次的行进与停止间，一次次的集合与拉练间，使我清楚的认识到自身的差距与不足，但在精神力量的鼓舞与教官的鞭策下，为集体的声誉还是尽力做好每一个动作，完成每一个训练科目。看似短暂的军训，而它意义之大，影响深渊。
军队里有这么一句话：“流血、流汗、不流泪;掉皮、掉肉、不掉队。男子汉，有什么不能承受的?”在军训中多次提到，无形中成了我的榜样而铭记在心，始终激励着我，鼓舞着我，从而使得我在3000米长跑和60公里拉练中没有掉队。只因为有这样的训练效果，就是有不怕吃苦、勇于奉献、纪律严明、作风优良的军人精神之所在。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。有一分耕耘，就有一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。端正态度，摆正位置，做好一个兵是我的心得体会。站军姿，给我不屈脊梁的身体，也给了我无穷的毅力。练转体，体现了敏捷的思维，更体现了团队意识。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的不懈努力，就不可能有一个完整的，高素质的团队。
训练的每一个动作，每一个科目，都让我深深地体会到团队的精神，合作的力量尤其重要。特别是拉练中两个排在山上冲刺的比赛，那是更加精彩，男的拉着女的，力气大的拉着力气小的，虽然大家都已筋疲力尽，但没有让一个人掉队，还是配合的那么完美，那么的慷慨激昂。当然比赛只是手段会有输赢，可是在比赛的背后却隐藏着一股巨大的力量，一种团结的精神。就如歌里唱那样：“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。向着法西斯帝开火，让一切不民主的制度死亡。向着太阳，向着自由，向着新中国发出万丈光芒……”嘹亮的歌声直冲云霄，响彻整个演练场地。短暂的军训生活就在豪情壮志的歌声中落下了帷幕。这必将永远激励着我的人生。
军训短暂而难以割舍，工作漫长而持之以恒。部队里的团结合作、顾全大局、坚忍不拔、吃苦耐劳、乐于奉献的精神都应该有意识或无意识的融入到现实的工作中去，从而提高工作办事的效率，只有这样我们才能给自己的军营生活交上一份满意的答卷。我深信，它将使我终身受益，无论是在哪个岗位上。
2020年拓展训练心得体会范文四
十月的北京，已有了七八分的寒冷，而这七八分的寒冷却丝毫不能影响我们的心情。这一天，晴空万里，空气是那么的清新!天空湛蓝湛蓝的，没有一丝白云，你甚至会以为那是一张崭新的蓝色画纸，等待着天真的孩童给它添上丰富鲜明的色彩。太阳当空照着，给冷风中的人们带来了惬意的温暖。我们――第三期全国中医药行业会计领军(后备)人才培养班的小伙伴们，在暖暖的朝阳照耀中，乘坐大巴驶向了我们的目的地，去开展我们的团队建设拓展活动。
北京的秋天，风景迷人。一路上，透过车窗，抬头看天，你会看到各种颜色的树叶，红的、橙的、黄的、绿的，映衬着蓝色的天空，色彩的丰富、鲜明和反差，给人带来了强烈的视觉冲击，那样的美，让人沉醉。一忽儿，窗外溜过一棵有趣的银杏树，扇形的叶面，靠叶柄的一大部分还是绿色的，扇沿一边却已变成了黄色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑纹，一树“蝴蝶”，不由让人感叹自然的奇妙。
享受完沿途的风景，我们来到了目的地――瑶台山庄。在一片空阔的平地上，在团建老师的带领下，我们开始了团队建设拓展活动。先是“破冰”的互助活动，然后是打开氛围、调动情绪的追逐游戏。做完了热身，我们开始组队。按照报数顺序，我们被随机分成了四组。然后是选队长，起队名，画队徽，列口号，唱队歌，大家发挥聪明才智，各显其能，很快都完成了任务。你瞧，那边着红色衣服的是“雄鹰”队，他们队旗上的队徽是一只展翅的雄鹰，昂着首，正准备一飞冲天;另一边着蓝色衣服的是“旗开得胜”队，光从队名上就展现出了他们必胜的决心和信心;这边身着黄色衣服的是“梦想”队，不错，“有梦想，才会羸”;第四组，穿着绿色衣服，他们给自己取名叫“绿巨人”，队里的画画能手在队旗上画了一个小小的绿巨人，既形象生动，又憨态可掬，他们的口号是“力大无穷，‘四’不可挡”。
开始，我们进行的是“一分钟排序”的游戏，团建老师拿出一套30张的卡片，卡片上不同的图画分别代表1-30不同的数字，要求每队在一分钟内完成从1到30的排序。第一轮，所有的队都毫无准备，拿到卡片时，都在苦苦思索，左猜右想，成绩都不理想。第二轮，大家都利用网络查询，得知了答案，但是答案不单一，信息量大，数字多，大家都尽可能多记，然而拿到卡片时仍然比较混乱，有的数字记得答案却找不到卡，有的卡一时无人记得答案，结果一分钟内仍然无法完成任务。第三轮时，大家都在队里进行了组织安排，采取“分人分记，各负其责”的办法，分散了记忆量，每个人对自己负责记忆的数字记得更深刻了，上场时排序十分顺畅，终于每个队都在规定的时间内完成了任务。这一游戏让我们更深刻地认识到了科学的组织安排是十分重要的。
接下来，我们每队要共同完成一系列竞技游戏，有“不倒森林”、“穿越火线”、“能量传递”、“众人抬鼓击球”和“我们是一家人”，按规定要求完成任务，用时最短的队伍获胜。在队长的带领下，队员们纷纷献计献策，考虑游戏对身材大小、身手敏捷度、心里稳定性、不同游戏之间的衔接时间要求等各方面因素，尽可能合理安排上场人员和游戏顺序，然后是努力的练习，在练习中不断调整和修正，经过将近一个小时的练习，我们基本都能保证了每项游戏的顺利进行。比赛正式开始了，所有的队伍都表现出了高涨的士气和昂扬的斗志，比赛进行得激烈而精彩，部分队伍在部分游戏项目中出现了一些失误，然而在队友们的安慰和鼓励下，都很快得到了补救，各队都取得了很好的成绩，其中，“旗开得胜”队由于零失误，以最短的时间完成任务，获得了第一名，果然不负了他们的队名，大家都对他们的成功表示了祝贺。
不知不觉，日已西斜，一天的拓展活动也结束了。归程中，同学们仍然兴奋着、谈论着、欢笑着。这一天，我们锻炼了身体，放松了心情，在活动中充分感受到了同学之间的互助、互爱、关心和鼓励，更深刻认识了团队合作的重要性。我想，作为行业会计领军(后备)力量的我们，也应该在我们中医药行业会计领域，充分发挥我们团队的力量，团结合作，奋勇当先。
2020年拓展训练心得体会范文五
拓展训练可以培养团队的沟通交流，沟通更是学习、共享的过程，在交流中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消除隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着非常重要的意义。
拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到许多个人无法完成的障碍，必须依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创造沟通的条件，去培养团队的沟通能力。
拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的情况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力量去完成目标，与团队人员沟通交流，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培养团队的沟通交流。
拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。
周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不可多得的财富，他们娴熟的技术、丰富的经验、对企业的熟悉、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。
今天我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，给予我们感受都有所不同。
拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增强新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。
拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，所有人必须从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与配合，资源的重要，好胜与不合作都将遭遇淘汰，只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。
拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍珠岛最后到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍珠岛中，肩并着肩、脚踩着脚、手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。
新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通交流，树立积极向上的心态，排除惰性心理，承受压力的能力，对团队协作的认识等诸多个人素质方面都能显着的提高。
关键词：素质拓展；高职；体育教学
一、素质拓展训练的起源及概述
拓展训练起源于何时？一般认为，库尔特・哈恩（Kurt Hahn） 等人在二战期间创办的“阿伯德威海上学校”是现在拓展训练的最初形式。但是，拓展训练的思想理念和渊源都与近代教育理论有着密切的关系，如，再说远一点，完全可以追溯到我国古代春秋战国期间，甚至是周朝末年。拓展训练（Outward Bound）的原意是外展。拓展训练既可以利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境也可以人为设置一些环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。由于拓展训练项目的内容与过程都包含体育项目和身体锻炼，因此，拓展运动近年来逐渐被人们认可、接受并发展成为一项具有明显特点的体育竞技运动。
二、高职院校体育教学现状分析
1.体育教学目标方面
大多高职院校的体育教学还延续着传统体育教学的方法，即重视通过学习技能增强身体素质的老观念，缺乏对学生价值观、情感学习和认知态度的培养，尤其忽视了对学生智力和非智力因素的开发与培养，使体育教学在促进学生身心健康和社会适应性教育方面未能得到充分发挥，束缚了学生的社会价值观、人生观，很难培养学生的综合素质和集体合作能力。
2.体育教学方法方面
通过调查了解，目前，我国大部分高职院校在实际教学中，教师的主导地位过于凸显，教师教什么，学生只能被动地学什么，学生在教学中根本没有选择自己喜好的内容的权利，这就使学生的个性发展、思维扩散和创新能力在很大程度上都受到了限制。
3.体育教学内容方面
当今，绝大多数高职院校的体育教学仍然主要围绕学习和掌握运动技能、增强体质，把重心转移到了学习和掌握运动技能上，内容过于陈旧，形式过于老套，在教学过程中很难提高学生的的学习兴趣，有的学生甚至出现厌学的情绪，教学中缺乏对学生沟通、合作精神的培养。
三、素质拓展训练融入高职体育教学的可行性
1.拓展训练方式灵活
教师可以灵活设计与体育教学内容相结合的对场地器材要求相对较低的拓展内容，这样既可以在体育教学中穿行，也可以在课间时间进行指导、开展，从而有利于在校园内灵活开展这项运动项目。
2.符合素质教育的内涵和要求
根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的精神，要求各级各类院校在教学上进行全方位的改革，高职类的体育教学也不例外，例如，一些高职院校在教学改革的过程中，出现了一边倒的情形，没有凸显出学生才是教学中的主体，反而老师成了教学中的主体，在一定程度上脱离了素质教育的大背景，致使素质教育在改革过程中出现了一系列问题。素质拓展项目的训练形式多样、内容丰富，与体育教学相融合既可以增强学生学习的主动性，又能让学生历练身心，提升团队通力合作的能力，很好地顺应了素质教育的发展趋势，在体育教学中融入素质拓展内容，不仅扩充了体育教学的内容，而且提升了学生学习的积极性，顺应了改革的需求也达到了改革的目的，是高职高专体育教学课改行之有效的方法。
3.拓展训练迎合了素质教育开展的需求
素质教育是着眼于受教育者群体和社会长远发展的要求，以面向全体学生、全面提高学生的基本素质为根本目的，以注重开发受教育者的潜能、促进受教育者德、智、体诸方面全面发展为基本特征的教育。拓展训练以科学育人为理念，以身心锻炼为手段，以提升能力素质为目的，符合素质教育的要求，其方案的提出和内容的设计都要求有专业人员的参与、设计和审核，并经过了周密的论证和实践的检验，符合目前素质教育的特点和要求。其形式是“参与实践体验―理论提升―再参与实践体验―再理论提升”，反复深化，即在实践中提升，其实质是一种体验式学习，对提升学生个人身体素质及身心健康，对促进学生的社会适应能力具有很好的作用。因此，拓展训练不仅可以成为素质教育的重要内容，还可以成为素质教育的重要手段和有效途径。
4.拓展训练自身的特点是其在高职院校开展的基础
拓展训练是一种体验式学习，它具有先行后知、交流互助、培养团体意识与个性、寓教于乐的显著特点。拓展训练一改传统的授课学习方式，让学生“从做中学”，使师生在教学中敞开心扉、双向沟通、平等互助，建立彼此信任的关系。所有教学项目生动活泼，极富趣味性与挑战性，使学生身临其境、积极参与，能使学生在轻松、愉快的教学中受益多多、提升自我。教学项目和教学内容可根据学校的现有器材进行人性化的设计，而且一些项目在实际的教学中可以根本不用器材就能完成，但是在安全方面，必须要保证学生的人身安全，做到万无一失。拓展训练自身的特点和优势说明它非常适合在高职院校开展。
四、素质拓展训练融入高职体育教学应遵循的原则
1.以学生需要为拓展训练开展的基础
在拓展训练过程中，根据学生的特点，不论是生理、心理还是社会适应能力等方面，都要有别于社会人士，因为学生正处于青春期，身体和心理都还没有完全发育成熟，他们毕业后大部分是面向各类企业，所以，教师在设计训练方案时应该考虑学生的喜好、社会的需求、企业的需求，设计出有针对性的训练方案。在拓展训练的过程中，不应该过分追求结果，只要学生能在活动的过程中有所体验、有所收获就可以。另外，应该在拓展训练的过程中既要做到区别对待又要做到正确评价。
2.拓展训练应符合学校实际情况
在高职院校体育教学中开展拓展训练，不论是教学内容还是实施方法，都要符合本校学情，应将现有的闲置体育教学资源加以灵活应用，而不是一味要求学校按照拓展训练的要求和模式采购器材，改进体育教学环境。这就要求教学的设计者体育教师既要有丰富的专业知识，又要有敏锐的洞察力，还要有积极创新的发散性思维，才能更好地在教学中开展拓展训练。
3.重视对拓展训练的结果进行评估
在高职院校体育教学中融入拓展训练对不同专业、不同年级的学生所产生的效果也不尽相同，这就要求体育教师在教学过程中要和学生积极沟通，善于观察、善于发现在教学中存在和出现的各种问题和情况，要对这些问题和情况进行积极地思考、解答和正确的评估，使拓展训练在高职院校的体育教学中发挥其应有的作用和效果。
综上所述，高职院校体育教学对高职学生的身体素质、心理素质和社会适应能力等方面的发展有着其他学科无可代替的作用。近年来，有关上级部门要求学校不断进行教学改革，使之为学生的综合素质和能力的提高发挥更加有效的作用，由于学生对传统体育教学的态度不积极，甚至出现厌学的情形，导致体育教学改革迫在眉睫。而拓展训练从其内容、形式等各方面都能符合改革的要求，这就使得在许多高职院校的体育教学中逐渐融入拓展训练，达到课改的要求。既可以丰富教学内容、改善教学方法，又可以调动学生学习的兴趣，并且使高职院校体育教学的质量有质的提升。但是在融入拓展训练的实际操作过程中，要结合本校的校情和学情，把“融入”和“结合”有机统一，要将拓展训练内容与体育课的结构有机结合起来。把拓展训练和课外活动结合起，校内与校外结合。另外，为了使拓展训练在高职院校体育教学中更好地开展起来，应该对拓展训练的教学结果进行积极的反馈和评估。
初中体育素质拓展训练价值可行性分析素质拓展训练集创新性、灵活性、趣味性和集体性于一身，能够让参训者在训练过程中不断地挑战自我、关心他人，懂得如何互帮互助、团结协作，进而帮助参训者在获取丰富情感体验的基础上，树立正确的人生观、价值观。因此，素质拓展训练的目标与初中体育教学的目标存在较大的一致性，素质拓展训练在初中体育课堂上的引入，能促进学生身心素质的协调化发展，有助于初中体育教学目标的实现，具有很高的研究价值和必要性。
一、素质拓展训练在初中体育教学中的积极意义
（一）丰富初中体育课程资源
随着阳光体育运动的开展，初中体育教育呈现出了良好的发展态势，但要想进一步激发初中生的体育运动热情，培养学生的终身体育意识，需要对传统的体育教学资源进行补充和完善，以增强初中体育教学的时代感和先进性。素质拓展训练在初中体育课堂上的引入，打破了传统体育课堂上固有的教学资源和教学模式，形成了对传统体育教学的有效补充和创新，实现了初中体育教育资源的不断丰富，拓宽了初中体育教学的广度和深度，同时在激发学生体育学习兴趣，促进初中体育教学的改革进程方面形成了有力的促进。
（二）健全初中生的性格品质
初中生正处于人生成长的关键阶段，性格以及心理素质上难免会存在一定的缺陷，但在传统的初中体育课堂上，体育教学过分依赖教材，将学生的运动范围禁锢在操场之上，所以有时会限制学生性格品质和心理素质的完善。而素质拓展训练是基于心理学的素质训练，强调的是参训者通过自然化的体能活动和心理挑战活动，让学生的身体协调能力、身体灵活性以及个人身心素质得到不断改善。
（三）丰富了中学体育教学手段
在很多中学，初中体育的教学方法是比较单一的，学生的体育文化生活也不够丰富，如在田径、足球、篮球、乒乓球的等传统体育教学项目中，教师主要是采取示范性的教学方法，而且教学目标以提高学生的运动技能素质为主。而目前的初中在校生，“00后”已经成为绝对主力，他们对初中体育文化生活和课堂教学质量提出了更高的要求，他们对成为体育课堂的“主人”表达了强烈的愿望。因此，素质拓展训练在初中体育教学中的引入，不仅更容易凸显初中生在体育课堂上的主体地位，还可以促进校园文化建设的时尚化和多元化，丰富体育教学的手段和形式。
二、素质拓展训练引入初中体育课堂的可行性分析
（一）素质拓展训练与初中体育教学的特点存在很多相似之处
素质拓展训练作为一项时尚型的教育活动，是以身体活动作为教育手段，根据教育的对象的特点，来有计划、有组织、有意识地开展相应的教育活动和教育课程，发展参与者的身心素质。因此，素质拓展训练对各类人群都是适应的，不同的素质拓展项目可以帮助不同层次、不同特征的个体提升生理素质、心理素质，这与初中体育教学的目标并无太大差异，为素质拓展训练在初中体育教学中的引入奠定了良好的基础。
（二）素质拓展训练的开展比较灵活
很多素质拓展项目的开展，对场地条件和运动器材的要求都比较简单和灵活，所以在引入初中体育课堂上具有较强的适应性。目前，素质拓展项目主要分为场地项目、水上项目和野外项目等几种，学校自有的操场、游泳池以及周边的广场、公园等都可以作为开展素质拓展训练的场地，只需添加少量简易性的运动器材即可。
（三）体育教师很容易胜任教育者和组织者的角色
在素质拓展训练中，虽然教师是一个非常重要的角色，但对教师综合素质的要求中，并没有太多专业性的素质要求，初中体育教师只要经过简单培训，掌握一定的心理学、教育学知识，具有一定的组织协调能力，加上个人原有的工作经验的积累，是完全可以胜任素质拓展训练教师角色的。
三、素质拓展训练在初中体育教学中的有效开展策略
（一）选择适合初中生发展需要的素质拓展项目
初中学生可以根据自身现有的以及周边体育教学资源，充分挖掘能够适合本校体育教学要求的素质拓展项目，形成对初中传统教学资源的有效补充和完善，这样可以让学生在体育课堂上就素质拓展训练赢得更多的选择权。如在集体运动项目的教学中，可以引入逢三抓手、高台演讲、寻宝游戏等破冰项目；在培养学生的沟通能力和团队协作精神时，可以引入信任背摔、电网、风火轮、解手链、信任百步行等素质拓展项目，这对促进初中体育教学的健康、可持续发展都能形成有效的促进。
（二）丰富素质拓展训练的组织形式和开展方法
素质拓展训练在初中体育教学中的引入与推广，一定要本着适应性的原则，丰富素质拓展训练教学的方式与方法，在积极借鉴素质拓展训练先进培训理念的基础上，调整体育教学的传统方式，选取素质拓展训练教学与体育课堂教学的有效衔接点。因此，初中体育教师不能对素质拓展教学模式进行盲目的照搬照抄，而是应当结合教学场地条件和教学目标，合理设置和巧妙设计素质拓展训练教育情景，让体育课更加生动、有魅力，丰富课堂教学内容，活跃课堂气氛，让初中体育课堂焕然一新。
（三）做好安全管理工作
素质拓展训练教学与传统的体育课堂教学毕竟存在很大的差异，如果体育教师组织不好，很容易导致学生出现运动损伤的情况。这是因为很多素质拓展训练项目为了达到对人心智锻炼目标，会对参训者的生理、心理承受能力有着一定的要求。因此，初中体育教师在引入素质拓展训练项目时，需要进一步提高自身的教育素质和专业水平，一定要确保素质拓展训练组织与管理的专业性和严谨性，形成对参训学生的有效引导和监控，避免不安全事件的发生。
四、结语
总之，素质拓展训练在初中体育教学中的引入，具有很高的教育价值和可行性，符合当前初中体育教学改革的现实需求，能够促进当代初中生身心素质的协调化发展。因此，初中体育教师要重视素质拓展训练项目与初中体育传统课堂的融合，结合初中体育教学的实际情况，加大对素质拓展训练在体育课堂上引入与开展的研究力度，引导学校不断加大经济投入，从而在弥补传统体育教学缺陷的同时，促进初中体育教学质量的不断提高。
参考文献：
[1]杨道恺.初中体育中拓展式训练的实践性[J].文体用品与科技，2013，（24）.
[2]毛华燕，王银普.场地拓展训练进入公共体育教学的必要性及可行性分析[J].群文天地，2012，（05）.
购物车(0)