心得体会神舟十三号发射成功
逐梦苍穹，激荡辉煌。网络上一大波仰慕者和敬仰者，纷纷表达了对中国航天人的崇高敬意与美好良愿。科技兴国，航天之梦，寄托了亿万人民群众的热切期盼，承载了中华民族富强繁荣的壮丽追求。航天之梦是中华民族复兴梦的重要内容，上天揽月、征途星辰、浩瀚无边，似乎有种冥冥之中的隐喻，折射出在中华民族这艘巨轮坚强引领下，神舟飞船杨帆启航、刺破苍穹、直射牛斗，象征了中华民族生生不息、永攀高峰、开拓创新、拼搏进取的民族品质和精神品格。
哲人说，激荡向上的民族，有脚踏实地、埋头拉车的人，更有仰望星空、耕耘星海的人。中国航天人正是那些征战星空、手摘星辰的英雄，中国航天精神正是攻坚克难、创新创造、不求安逸、艰苦卓绝的精神写照，熔铸于中华民族精神谱系的价值底座，为国家富强、人民幸福、民族振兴的中华民族伟大复兴梦奏响宇宙强音。科技引领，神舟飞行，从家国天下、到人类命运、又到民族复兴，一个个巨大的命题，在航天事业上交织绚烂，筑起中华民族独特的价值脊梁与民族品性。
星海映照征途，奋斗逐梦前行。星海征途同新时代长征路一样，代表了中国共产党领导下的中国人民、中华民族的初心意愿、时代使命和历史重担，统揽“两个大局”、心怀“国之大者”，不惧风险挑战、不畏苦难艰辛，中国共产党的掌舵领航、中国人民的勠力同心、中华民族的坚挺不屈，书写了战胜一切困难、迎接一切挑战、创造一切胜利的人间奇迹。站在“两个百年目标”交汇、“两个五年规划”交叠的历史关口，闯出心路、开好新局、走稳征程，以神舟出征为象征和指引，中华民族必将能够开创更加辉煌的未来。
初心熠熠，使命昭昭。神舟十三号犹如一把长剑，必将能够完成所有的既定目标和重大任务，在浩瀚无边的星空激扬中华民族的梦想，扬起五星红旗的光彩夺目，彰显中华民族代代相传、生生不息、追求远大的血脉基因。亿万仰望，承载厚望;星空璀璨，大地牢固。跨越星空和大地的两个维度，集合初心和使命的两股动力，航天精神同脱贫攻坚精神、疫情防控精神等汇聚起中华民族精神体系，成为朝着为人民谋幸福、为民族谋复兴初心使命的价值导向、思想指引和动力源泉，必然能够激越建功立业、接续奋斗、矢志不渝的精神底气。
信仰，是最亮的星。为何中华民族能够从近代沉沦中，实现站起来、到富起来、再到强起来的历史伟大飞跃。蕴藏其中的一条最鲜明的逻辑和内核，正是因为中华民族是最有信仰、最有信念、最有信心的民族。在中国共产党的坚强有力领导下，以马克思主义为信仰、社会主义和共产党主义为信念，中华民族有了曙光和指南，波澜壮阔的历史、光彩夺目的新中国史、翻天覆地的改革开放史，犹如神舟出征的征途一样，星光璀璨、熠熠生辉。历史必将见证，时代必将铭记，中华民族伟大复兴之梦将在不久的未来成为现实，成为彪炳史册的万古奇迹。
心得体会神舟十三号发射成功
伟大的事业孕育了伟大的精神。新一代航天人在攀登科技高峰的伟大征程中，以特有的崇高境界，顽强的意志和杰出的智慧，铸就了载人航天精神。这就是特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献的精神。这些精神永远值得我们去学习。
生活上刻苦精神永远美好。人生之路不可能是永远平坦的。每个人，总会遇到这样或那样的困难和挫折。我们必须要在挫折和困难中奋起。这就需要有刻苦的精神，特别能战斗和特别能干的精神了。“吃得苦中苦，方为人上人。”学习上刻苦精神永远美好！
团结就是力量，是治国之本，更是治校之本。试想，一个集体，如果内部不团结，还出现分歧的话，那这个集体会强大吗?不止这样，一些有图搞破坏的人，在这个时候大力进攻，那损失更是不堪设想。
科学与人文并举。从小，这一句老话就不断地在我们的耳边回响：爱科学，学科学，用科学。但是，真正落实到的，又有多少人呢?友人认为，只要学会做人和文化知识就可以了，不用在学什么科学了。先进的科学技术，对一个强大的国家来说，是必不可少的。身为祖国的“花朵”的我们，不但要做到科学与人文并举，还要做到规范与个性共存！
艰苦的条件锤炼了航天人特别能吃苦的精神。航天事业是在极其艰苦的条件下起步的。茫茫的戈壁，浩瀚的海洋，广大航天工作者为了早日实现飞天之梦，不辞劳苦，日晒雨淋，克服了无数的困难，付出巨大的牺牲。严酷的挑战铸就了航天人特别能战斗的精神，崇高的使命焕发了航天人特别能攻关的精神。我们青少年，更应该在学习上多下苦工，好好学习。在生活上、学习上，遇到困难和挫折，不要逃避，不要退缩，要知难而进，一往无前，敢于胜利。有的同学，在生活中遇到了一点点的挫折，就对人生失去了信心和希望，觉得世界上什么都不是好的。于是，就自寻短见，恨离人世。要知道，这个世界是非常美好的，我们要珍惜生命，好好地享受这美丽的人生。就算它是不好的，那也是无可改变的事实。就像航天人员要在严峻的环境中训练一样，那严峻的环境已是无法改变的事实，那只有改变自己，去攻破这个难关。所以，我们不能因为一点点的挫折而放弃自己的使命，而是要在环境中、在艰苦中、在困难中成长，成就自己的人生和使命。学习上也是如此。学习靠的不是小聪明，而是刻苦。读书要用功，持之以恒地刻苦学习、钻研，这才是学习上刻苦精神永远美好的表现。
团结奋斗培育了航天人奉献的精神。我国载人航天工程是航天规模宏大的系统工程。广大航天工作者不论前方后方，不计名利得失，履行职责，坚守岗位，形成了强大合力。我们都生活在同一个大集体中，都为了一个共同目标——保护集体，就应该淡泊名利，不计较个人得失，甘于奉贤，团结一心，共创辉煌。“团结就是力量”，这是一股强大的力量，是一股催人前进的力量。有了这股力量，可以排除万难，勇往向前，达到目标。大至世界全人类、国家，小至班集体、家庭，都要团结。
科学是一个国家发展进步的重要象征。身为21世纪青少年的我们，必须要学好科学，热爱科学，使用科学。科学与人文都需要我们同时高高地举起。一个规范的学生，更是祖国的需求，是未来成就大事的人。科学与人文并举，规范与个性共存更是一句警惕学生的话语。
心得体会神舟十三号发射成功
自古以来，人们对浩瀚的宇宙就充满着遐想，随着科技的发展，人类渐渐将探索的脚步迈向太空。但质疑的声音也逐渐传来:探索外太空是否是劳民伤财呢?
时至今日，由于地球资源有限，世界上的航天强国纷纷将探索的脚步迈向外太空，而太空广阔无垠，拥有丰富的空间资源，如高真空、太阳能、月球、微小行星等。
此外，与人们生活息息相关gps导航系统便离不开航空事业的发展。近年来，航天技术在开发航天器高位置和高速度资源以获取、传输和转发信息方面取得了明显成就，获得了巨大的利益，例如通信卫星、遥感卫星的广泛应用。
关键词：老年患者；静脉穿刺
随着现代医学的发展，静脉输液已是临床中最基本的给药途径之一，它以给药迅速，刺激性小，疗效快，在治疗疾病和挽救患者生命的过程中发挥重要的作用。而老年患者患病率高，住院时间长，重复住院的几率也很高，提高老年患者静脉穿刺成功率对保护患者的血管、减轻患者的痛苦具有重要的意义。本科室由于收治的患者以老年患者为主，因而对提高老年患者静脉穿刺的成功具有一定的心得体会，现总结如下。
1 老年人血管的特点 [1]
老年人血管总的特点是滑、脆、硬。①老年患者皮肤老化、颜色变深，出现老年斑，有的老年患者长期静脉输液，皮肤淤青，影响静脉的可视度。②老年患者皮肤萎缩变薄，韧性增强，皮下脂肪减少，干燥粗糙，血管活动性大，易滑动，较难固定，有的老年患者非常瘦弱，血管纵向镶嵌于掌骨的凹陷中。③老年患者血管弹性降低，变硬，皮下血管显露，皮温降低，损伤后修复慢。④老年患者血管管腔狭窄，变曲变小，血液的粘稠度高，多静脉窦，流速慢。
2 静脉穿刺技巧
2.1心理护理 老年患者自尊心强，心理脆弱、多疑，有的患者因多次患病或患病的种类比较多，往往产生烦躁焦虑的心理。还有的老年患者因住院久或重复住院，对静脉穿刺产生畏惧感，在静脉穿刺前，往往在语言上给护理人员施加压力。护士在操作前一定要用尊称，并询问患者穿刺部位，如果患者用命令的口吻要求护士穿刺血管时，护士应耐心解释和开导，尽量站在有利于患者的角度去解释，患者容易接受。护士在患者面前有表现得自信，在准备过程中，可以用关心的语气与患者聊天，或适当鼓励和称赞一下患者，分散患者注意力，使患者放松心情，同时能减轻护士的心理压力。
2.2血管的选择 在选择血管时，按原则从远心端至近心端寻找静脉。对于长期静脉输液的患者应有计划的更换静脉穿刺部位，以保护血管。对于老年患者应尽量选择较粗的血管，较细的血管会影响液体的流速，有时血管容易爆破，导致静脉穿刺失败。有的老年患者很难在手背、足背、前臂等部位找到血管，一般在第一掌骨上方及其延伸的桡骨上方或双脚的内踝上侧可找到一条比较清晰的血管。对于长期静脉输液手背部血管破坏严重的患者，可以选择掌指关节附近的血管或手指上的细血管，因其破坏次数少，一般弹性比较好。对于水肿的患者，用力推压血管组织局部，使组织内积液暂时消退，让血管显示清楚再扎止血带。对于肥胖的患者，应该用食指先摸清血管的走向，再沿血管的走向进针。在穿刺时要避开静脉窦，根据血管的粗细选择合适的针头。
2.3扎止血带 如果患者的血管不明显，可先让患者将穿刺的肢体下垂几秒钟或用手自上而下反复按摩，使血液集中在肢体末端，血管明显暴露，便于静脉穿刺。在寒冷的冬季，可在患者穿刺部位的肢体下垫一热水袋，扩张血管，增强局部血液的流动，使血管充盈。对于血管很脆的老年患者，止血带扎的时间不宜过长，以免增加血管脆性，导致静脉穿刺失败。
2.4血管的固定 对于老年患者，血管的固定对于提高静脉穿刺的成功率具有重要意义。如果患者的脂肪较多，血管比较固定，采用常规的固定手法即可。如果患者血管的活动性比较大，应根据穿刺部位分以下两种情况固定：①手背静脉：嘱患者手自然放开，护士用左手横向与患者手掌相对，握住患者的手，大拇指与患者掌骨方向平行，与其余四指分别向桡侧和尺侧拉紧患者手背部的皮肤，即可固定血管。也可用左手握住患者手背，用虎口向下拉紧患者手背部的皮肤固定血管。②第一掌骨上方及其延伸的桡骨上方的血管一般比较粗大，但活动性也很大，护士可用手握住患者穿刺部位的尺侧，大拇指与桡骨平行，与其余四指共同拉紧皮肤即可固定血管。对于比较瘦弱，血管镶嵌在掌骨凹陷，进针比较困难的患者，可嘱患者手自然松开，护士的手握住患者的手，大拇指在手背的上方，其余四指在掌心，用食指顶起穿刺部位的掌骨间隙，大拇指下拉穿刺血管部位的皮肤，即可容易穿刺。
2.5进针 由于老年患者的皮下脂肪比较少，有的血管比较暴露，甚至会突出皮肤表面，因而进针角度宜小，15°角左右即可。个别患者皮下脂肪多，血管比较深，看不到血管，但用手能触及到弹性很好适于静脉穿刺的血管，这种情况下，血管比较固定，进针角度宜大，35～60°角进针直刺血管即可。对于掌指关节附近的血管，要逆向静脉穿刺，即从近心端向远心端穿刺，这样手有了大面积的支撑点和接触面，有利于提高静脉穿刺成功率，同时有利于针柄的固定。
2.6松止血带 松止血带时动作应该轻柔，快慢适当，过快或过猛可导致穿刺成功的血管由于震动而使针头穿过血管壁，导致穿刺失败。
2.7固定 老年患者一般会健忘，多动，经常因为多动或躁动导致针头脱出血管外，因而穿刺成功后可用多条胶布固定，对于躁动的患者可用小夹板来固定穿刺部位的肢体。如果针头经常脱出血管外，建议打留置针。
2.8 静脉穿刺失败的补救方法 苏小英介绍了一种静脉穿刺的补救方法[2]，即：在行浅静脉穿刺进入血管后有明显的落空感，有回血，打开输液器开关，静脉点滴通畅，但穿刺局部却有微小的隆起，此时不必拔针，立即持续指压穿刺部位止血，直到不再出血，同时将针柄由右转向左方向，使血管内针头斜面向下。输液器调节开关不必关闭，由于指压的作用，此时药液处于不滴状态。约2min～5min，放开穿刺点的压迫，按常规方法固定，调整滴数，继续观察局部隆起及静脉点滴通畅情况。如局部隆起未继续扩大，静脉通畅，说明补救成功。笔者在临床工作中尝试这种补救方法，成功率很高。
参考文献：
[1]罗小红.提高老年患者静脉穿刺成功率的体会[J].现代医药卫生，2007，23（10）：2474-2475.
[2]苏小英.介绍一种静脉穿刺失败的补救方法[J].中华护理杂志，2008，22（7）：1936.
[3] 王寿基. 提高静脉穿刺成功率的体会[J]. 齐鲁护理杂志，2004（07） .
[4] 赵雪金. 提高静脉穿刺成功率的方法与效果分析[J]. 现代临床护理，2005（01） .
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[6] 杨水秀，雷丹红，李会玲. 新扎止血带法在老年患者输液中的应用效果观察[J]. 全科护理，2009（01） .
[7] 韩春娟. 影响静脉穿刺成功率的因素与对策浅议[J]. 黑河科技，1994（01） .
[8] 黄佩娟，农荣闪. 提高静脉穿刺成功率的几点体会[J]. 右江医学，2001（06） .
[9] 赵惠英，吴桂风，张漪源. 如何提高老年患者特殊状态下静脉穿刺成功率[J]. 社区医学杂志，2004（01） .
越是爬坡过坎、滚石上山，越需要一往无前的姿态、舍我其谁的境界，关键时刻冲得上去、危难关头豁得出来，才是真正的共产党人。当前正处于农业银行深化改革的机遇期、创新发展的决胜期，在数字化经济冲击下，大数据、人工智能、云计算、移动支付等技术在精准营销、系统运营等领域广泛应用，科技赋能效应日益显现，只有借助先进的信息技术，不断自我革新，及时根据市场变化调整经营方式，转变营销模式，才能真正提升农业银行市场竞争力。
“社会主义是干出来的，新时代也是干出来的”，乘着新时代的浩荡东风，美好前程召唤每个人坚守爱国情怀、坚定奋斗意志，大事难事看担当，考验面前见精神，作为共产党员，我们责无旁贷。
想成功，就要有“明知山有虎，偏向虎山行”的冲劲。多年来，家长缴费一直通过现金进行缴纳，对账困难、排队时间长，客户体验较差；另一方面，信息技术的蓬勃发展不断催生崭新变革，社会生产生活方式发生了巨大改变，学校、家长迫切需要一种便捷的方式解决学生的学习、生活问题。为改变家长缴费方式、提升客户体验，支行党委成立党委成员带队的突击队，克服内部账户开立、系统上线、家长缴费习惯难以改变等重重困难，终于上线分行首个项目，充分体现了共产党人永葆拼搏的意识、精神、行动，一往无前的干事创业精神。
想成功，就要有“不破楼兰终不还”的韧劲。英勇顽强、坚韧不拔，是中华文化生命禀赋和生存耐性的体现，是中国共产党人精神谱系的重要构成。奋进新时代，全面落实党中央决策部署、坚持稳中求进工作总基调、坚持新发展理念、推进供给侧结构性改革、坚决打赢三大攻坚战……这些，都难以毕其功于一役，都需要直面风险挑战，付出艰苦努力。冲锋陷阵一时易，持之以恒最难得。为进一步丰富我行场景建设，不断推动数字化转型，支行党委发出号召，全体党员积极响应，逐个学校走访、营销，不贪一时之功、不为一时之誉，始终把客户的需求摆在首位，一户一册制定服务方案，2年时间内共营销上线“云e缴费”项目14户，取得了丰硕的成果。
关键词：中职生 历史教育 成功感
所谓的成功感的教育，就是通过教育的改善方式，使学生在多个方面能够获得成功，从而增强学生的自信心，促进心理品质的不断加强，从而在各个方面获得真正的成功。中职的学生在心理方面多少都存在着自卑感，这对于他们的成长是十分不利的。中职的历史教学是培养学生自信的一个相当好的途径，尤其是通过其中的成功感教育更可以帮助中职学生提高其心理素质。
一、确立成功感教育理念
历史记录着人类社会发展的整个过程，其中虽然涵盖了许多的坎坷和磨难，但是从整个过程来看人类社会发展的总趋势还是向前的，人的最高层次的需求也就是追寻进步和成功。而“成功感”的教育模式，是通过对教育模式的改进，能够让学生在获得不同的成功，逐渐完善其心理品质，成为学习中的佼佼者，从而为其踏上社会，成为社会的成功者奠定基本的素质和能力的准备。相较于普高生来说，中职生由于成绩的原因上不了普高，而在心理上产生了浓重的自卑感，但是他们渴望进步和成功的意识也是相当的强烈的。现在的教育体系必须以人为本，在成功学教育的同时要加之于尊重，中职的教育者不要认为中职的学生素质差、能力低，产生一种没有办法教好的感觉，教育者必须以爱心作为成功教学的原动力，教育者必须发至内心的对学生关心、爱护，并且尊重和信任学生的能力。而这种爱心的能力会让中职生感受到一种被重视的感觉，学生便会更加的积极向上，从而在历史的成功感教学中也能得到颇好的效果。创造一个有利的环境给学生们，激发他们成功的需求，让每个学生在每天的学习中都能有所收获和成就，从而使他们感到快乐，感到成功，而树立自信心，成为一个精神丰富的人。
二、开展历史活动课，创造体验成功的机会
活动课是一个可以激发学生的兴趣、使其施展才能，井在其中获得情感体验的一种很好的方式。历史活动课是历史课程结构中的一个重要组成部分，其在历史教学的过程中占有举足轻重的地位。例如在中职学校开展相关的历史活动课，如服装班可以开展古代服饰的展示会、表演会等等，幼师班可以编排历史舞台剧，旅管班可以到历史名胜古迹进行旅游等等。让学生的专业技能得到不断的提高，使之不断地获得成功的体验，增强其中职学生对学习和生活的自信心，为将来进一步适应社会的挑战打好坚实的基础。
成功是一种使人奋发向上的动力，能给人带来无限的希望。当每个学生能够看见自己的成功，看到自己在原有的基础上有所进步，就能使学生的学习能力不断地得到提高。因此，中职的教育者必须给学生创造相关的机会，让学生能够不断地体会到成功。例如，教师可以在上课时提出一些有层次难度的问题，让学生通过自身的思考回答出问题，来感受成功。但当中职生在历史课堂上体会到成功的喜悦的同时，他们也获得了足够的自信。自信是成功的结果，也同样促使着下一次的成功，因此成功的次数越多，学生获得的自信心也会越多，这个对于普遍缺乏自信心的中职生来说能带来希望，成功始终是催人奋进的动力。只有让每一位学生体会成功，看到自己相对于原有的基础取得进步。才能最大限度地提高。在课堂上，让学生都能通过思考而回答出来。当中职生体验到成功的喜悦，也就获得可喜的自信心。自信是成功的产儿，成功记录越多，成绩越大，自信心越容易获得。不断争取成功的机会，创造成功的记录．对于缺乏自信的中职生来说，尤其重要。
三、自我评价和他人评价相结合
历史教学中采用自我评价体系的最主要的目的是要帮助中职学生学会怎么样进行评价，从中发现自我、发展自我。由于一大部分的中职生的自信心不强，容易产生自卑心理，因此，当他们自信心不足时他们往往会认为是自己太笨，自己不行，自己没有能力等等的诸如此类的自我暗示在不断地否定着他们自己。这样的话，在教导学生在自我评价训练的过程中，要求他们对自己的进步和成果有着较为全面清楚的了解，在此过程中逐渐地肯定自己，充分地认识到只要他们付出努力就会取得成功的。例如，在学习了某一章的历史之后，教师可以指导学生来对自己的历史科的学习成绩进行评价，内容可以设定为：本章我学了什么？了解了什么？有什么意义等问题。
他人的表扬和鼓励是一个学生取得进步的巨大动力，能够帮助学生提高其学习的积极性、主动性，是帮助其不断成功和成长的一个关键因素。虽然常言道：失败是成功之母，但是对于中职生来讲，本身的自卑心理较重，那么多次的失败更是会让他们一蹶不振。因此教育者要采用鼓励性的教育方式，通过正面评价来指导学生，使其意识到学习历史是有用的，有收获的，并且在历史的熏陶下可以培养学生的自信心。让中职生在历史教育中获得多次成功的体验，来激发起他们渴望再一次成功的欲望，这样反复，学生的自信心就会被加强，争取获得更多的成功。
四、利用历史教育来培养学生的成功意识
中职生的一个重要的心结就是没有考上普高，这个是对中职生在学业上的一个重大心结，然而能否在重击之下重新地站起来，这是未来他们生活能否成功的关键。教育者应当发挥历史学的优势，宣传些历史上伟大的历史人物，弘扬他们容纳百川的博怀，他们战胜自我的大无畏气慨。向他们重点介绍一些革命烈士例如马克思、恩格斯、列宁、等等，革命先烈刘胡兰、雷锋等等，他们的建功立业一般都是建立在之前的困苦挫折之上的，通过这些生动的、具体的人物形象来感染和熏陶学生，使学生意识到人在与自然和社会的斗争中求得生存和发展，挫折是必然的，只要目标明确，就会获得成功。
参考文献：
［1］钟启泉，崔允，张华．为了中华民族的复兴，为了每位学生的发展［M］．华东师范大学出版社，2001．
［2］闰萍，祁若华.浅谈中学历史教学中的“成功感”教育［J］．中学历史教学参考.2004.（10）.
［3］刘军.历史教学的新视野［M］.高等教育出版社，2003.
关键词：树立信心；确定目标；体验成功
新课标提出：“让学生获得成功体验，培养学生的数学兴趣，使学生具有学习数学的能力，树立学好数学的信心。”这就要让学生在“学数学，用数学”时能进行知识“再创造”，在创造性的学习过程中满足学生成功的体验。因此，我们应充分利用学生的成功愿望，在课堂教学过程中，让每个学生都能获得成功的体验，使每个学生在不断获得成功的过程中，产生更大成功的愿望，促使每个学生在原有基础上得到进步，激发他们学习的热情。那么，如何让学生获得成功的体验呢？
一、树立信心，挖掘潜能，使学生获得成功体验
学生获得成功总是和信心联系在一起的。信心越强的学生越爱学习，成绩也越来越好，从一次成功走向更大的成功。成功又能使他们保持积极向上的进取心，学生成功的机会越多，信心就越大，这就证明了信心是成功的基础，成功又是信心的力量之源，两者互相作用可以产生巨大的力量，促进人不断进取，充分挖掘自身的潜能。一个人的潜能是巨大的，伟大的人物之所以伟大，是因为他们有一个共同的特点，就是不断开发自己大脑的潜能。有的学生学习成绩不理想，并不是他们没有潜能而是不相信自己有潜能，在经历了一两次失败和挫折后对自己失去了信心。因此，无形中形成了“自己脑子笨”这种观念，久而久之，形成了习惯，一遇到什么问题，无论难易先下定论自己不行，对自己失去信心，结果自己大脑中的潜能被埋没了。我在上课的时候尽量多让学生到黑板上做题，给他们表现自己的机会，对他们在学习中的点滴进步及时给予表扬和鼓励，使他们逐步树立学习信心，学生都希望能经常得到老师的肯定和表扬，这会使他们信心增强，不断努力，所以，教师要积极寻找学生的“闪光点”，不失时机地给予表扬鼓励，并不断给学生暗示：“你能行，相信你能取得成功，让学生感受到老师的信任和希望，并不断获得成功。”
二、因人而异，为不同层次的学生设置成功的体验
数学教学应根据学生的个别差异设计教学活动，鼓励学生主动参与，使不同程度的学生都有收获，都能在学习过程中获得成功的体验。因此，在教学时要向学生提供具有挑战性的问题，让他们有机会经历克服困难的活动，并使他们在从事这些活动过程中或是解决了相关问题，或是找到了解决问题的有效思路，或是得到了对问题的进一步理解等获得某方面成功的体验。在学习新知识与设计应用所学知识问题情境时，应尽可能提供一种“阶梯式”的问题，使每个学生都有面临挑战的机会，在挑战过程中都能获得成功的体验。例如，在讲《相似三角形》这一节时，我先让学生猜想两个三角形相似时的情况，然后分小组进行折纸试验，最后让学生阐述其中的道理。学生通过自己的体验，各抒己见，积极参与活动，各种程度的学生都有感悟。这时学生只要说得有道理就鼓励，并抓住时机给予表扬，使学生真正成为推动课堂的主线，在学习中不断体验成功。
适当把握问题的高低程度，因人而异，设计“跳一跳就能摘到果子”的问题，对一些基础较差的学生要及时帮助他克服所面临的困难，适当鼓励和指导他们设法解决问题来获得成功的体验，对一些学习好的学生要有意识地设计一些障碍，让他们敢于面对困难，主动寻找解决问题的途径。即使没有完全解决问题，只要获得有效的解题思路，或对问题的进一步理解，都是一种成功的体验。
三、在“合作、探究”的过程中获得成功体验
“合作与探究”是求知中必不可少的，在小组讨论、交流、合作、探究过程中可以取长补短，认识自己的差距，在求知的过程中不断感受自己成功的喜悦，而更重要的体验是让学生充分参与到知识生成的过程中去，体验知识发生发展变化的过程，进行知识“再创造”，在创造的学习过程中满足学生成功体验的需要，学生能独立解答的问题应交由学生独立解答，不能独立解答的交由学习小组合作解决，能动手操作的要让学生动手操作，以学生为中心就是要让学生充分去感受、体验，让学生积极参与，大胆质疑，在探究过程中获得知识，获得成功的体验。如，教学数学实践活动《旗杆的测量》，在课前布置学生带模拟实物，上课时让每个学生拿出事先准备好的实物，学生分小组实验。我没有给学生具体方法，完全由他们实践得到答案，在实验中每个学生积极参与，气氛活跃。通过实践，小组合作、交流得到测量的方法有很多，要联系相似、解直角三角形、物理光学知识等，学生不但掌握了测量的方法，还提高了应用知识的能力，测量让学生体会到学习中合作、探究的乐趣，更让我们知道在日常生活中处处有数学问题，学习的目的就是解决实际问题。
四、确定恰当的奋斗目标，使学生获得成功的体验
从学生的心理来说，他们都是希望能很快掌握所学知识，并且迅速达到要求，而许多学生却不能根据自己的实际情况，确定适合自己的切实可行的奋斗目标，致使有的目标过高，脱离实际，往往难以实现，丧失信心。有的目标过低，容易安于现状，不求进取。因此，在教学时要引导学生正确认识自我，帮助其确立适当的奋斗目标，从而激发他们的学习热情，始终以饱满的学习情绪，在不断实现目标中获得成功体验。
总之，数学源于生活，又用于生活。在教学过程中应尽可能地多给学生提供成功机会，使学生从自己的学习中体验到成功，产生满足感，增强自信心，并将此转化为新的学习动机，形成良性循环，学生只有不断体验成功，才能不断激发学习兴趣，才能挖掘潜力，才能实现由“要我学”到“我要学”的转变，学生自己教育自己的教育才是真正的教育，学生自主学习的教学才是真正的教学，只有不断让学生获得成功的体验才能最后引导学生逐步走向成功。
参考文献：
[1]林婷.反思及其教学功效[J].数学教学通讯，2005（11）.
关键词：德育课 成功学 提升学生的能力
卫校是培养白衣天使的摇篮，通过德育教育培养学生树立正确的世界观、人生观、价值观、就业观，做一个有理想有道德的人。但随着社会的发展，竞争的剧烈，对人才的要求也在不断的提高，以往的标准已经不能满足社会的需求。所以，我们在德育教学中引入了成功学。成功最重要的因素就是要有积极的心态，有积极的心态就有积极的人生。一份由研究机构所进行的万人调查显示：决定一个人成为成功者最关键的要素中，80%属于个人自我价值取向的“心态”类要素，如积极、努力、信心、决心、意志力等；13%属于后天自我修炼的“技巧类”因素，如各种知识和能力；7%属于运气、机遇等因素。所以，如果一个人有积极的心态，高昂的情绪，克服抑郁、消除紧张就能凝聚为成功的行动力量，从而实现人生的进步及事业的成功。作为德育教师，就应该吸收成功学的优点，对学生进行成功学的培养，提升学生各方面的能力和发展潜力，为社会培养出新一代的护理人才。正因为如此，我们做了如下探索：
一、开启成功的大门。
新生刚刚入学，带着好奇，做好了好好学习的准备。这个时候，我们就要抓住机会，帮助学生种下理想信念的种子，树立人生奋斗的目标。结合授课内容引入成功学，给学生创造参与、体验、感悟和提升的机会，激发他们学习的热情、培养他们良好的道德品质和法律素质。在课堂上结合职业道德和法律教育，让他们懂得做人做事的道理，掌握分析和解决人生问题的方法，使用正确的世界观和方法论来处理问题。让他们认识到，成功不是什么神秘的东西，只要树立正确的目标，刻苦学习，努力拼搏，就能实现远大的理想。为了达到以上的教学目的，应用成功学的教学方法，充分挖掘他们的长处、潜能。每当他们有一点成功就及时肯定和表扬，让他们感受到成功的喜悦，开启成功的大门，为将来的成功打下基础。
二、时时刻刻感受成功。
为了使学生在学习中时时刻刻感受到成功的喜悦，能更加轻松愉快的学习，我们在教学中给学生提供成功的机会，结合教学内容，让他们表演小品，唱歌，讲故事，演讲，辩论等方式展现自己，发现其优点，及时给予肯定和表扬，让他们有成功感。同时要给学生创造一个心情舒畅、充满情趣的教学环境，寓教于乐，在轻松愉快中学习成长。如通过书本上的“学习目标”、“探究实践”、“案例引导”、“资料链接”、“活动平台”、“实训营地”等模块为学生提供一个拓展、延伸的平台，教育学生不可平庸，追求卓越，课堂上常常是笑声掌声欢呼声。让学生们始终充满信心，取得进步，时时刻刻感受到成功，为将来的进取、发展、成功做好自身素质准备。
三、榜样让我们离成功更近
榜样的力量是无穷的，为了使学生能够切身的感受到成功就在身边，我们离成功者很近。上课时讲一些成功者的事例，让他们看得见，摸得着，通过努力也能成功。如今年10 月19日零时许，丽江开往昆明的k9612 次列车上，一位孕妇早产。抚顺卫校毕业的护士朱丽华、赵玲得知消息后，赶到卧铺车厢搭建起一个简易“产房”，为孕妇检查身体，帮助接产，顺利产下婴儿，母子平安。她们被人们称为“最美的护士”。她们所取得的成功，不是一时心血来潮，勇猛无畏。而是具备了高尚的职业道德，精湛的医疗技艺，坚定的信心才能临危不惧，圆满完成任务。试想一个道德素质低下、医术不精、畏手畏脚的人，遇到这种情况，能够勇敢的冲上去取得成功吗？成功学的教育，包含了“思想道德素质、科学文化素质、专业技术素质和身心素质”的社会责任感教育。虽然在短期看不到明显的效果，但是这些素质将会不断的发酵，体现在他们工作和生活的点点滴滴中，最终将助他们走向成功。
四、媒体网络书籍为成功加油
现在的媒体非常发达，无时无刻不在我们身边，尤其是学生接触更加密切，我们要利用好媒体，选取
一些健康、励志的内容推荐给他们。如《谁动了我的奶酪》、《哈佛女孩刘亦婷》等等。激励学生努力学习，奋发向上，克服弱点，增强信心，不断磨练，取得成功。同时让他们写出学习心得，从他们身上学到了什么，在今后的学习工作生活中应该怎么办。也要指出，媒体良莠不齐，存在着很多诱惑，作为教师要引导他们正确的利用媒体，去其糟粕，取其精华，为今后的成功加油。
随着生活水平的提高和平均寿命的延长，中老年人口的比例逐年增加，而当人到中老年时期，机体各种功能水平都会随着年龄的增加而逐年下降。现在社会各界对中老年人的健康问题越来越关注。“用进废退”是人体身体素质最为主要的特性，一般来说，只要锻炼就可以使身体素质得以保持或提高，不良因素可加速体质变化，如不良的生活习惯，不合理的饮食，缺乏体力活动，均可引发慢性病，从而会加速机体的衰退，随着全民健身的提倡和进行，健身运动对中老年人的机体机能的促进作用不断地被证明和研究。
一、健身气功
1.1健身气功概述
健身气功是以自身形体活动、吐故纳新、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中国传统养生文化的重要组成部分，有着悠久的历史和丰富的内容。2003年中国国家体育总局在继承先人文化的基础上，把原来的功法进行了全新的编创和整理，向大众推出了新的四大健身功法：健身气功五禽戏、健身气功八段锦、健身气功六字诀、健身气功易筋经，以更好地继承和发扬中华民族的传统体育养生文化精髓。并把重新编排后的健身功法作为健身气功的内容结合大众健身的号召进行了广泛的推广和普及。
八段锦是一种在中国古明的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。此功法历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。
现代社会中，科学技术的发展，社会的变革以及物质生活水平的提高，人们的工作压力不断增加，生活节奏也不断加快，各种“现代文明病”和“社会老龄化”等问题严重影响着人类的健康和社会的和谐发展，因此，人们迫切需要一项有效的、能够增进身心健康的运动项目来增加和提高自身的健康水平和生活质量。八段锦是中国传统的养生健身操，其动作舒展优美，编排精致，尤其适合中老年人、体弱多病者、慢性病患者的健身保健。练习无需器械，无需场地，简单易学。
1.2健身气功推广及发展
健身气功・易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套功法，以其优美、内涵丰富、简单易学、功效明显之特别，加之不收年龄、性别、体质、时间、场地、器械等限制，收到中华大地气功爱好者的普遍欢迎。为和世界人民一起分享健身气功带来的健康幸福生活，中国健身气功协会采取“走出去，请进来”的方式，已经应邀向30多个国家和地区传播推广了健身气功养生文化和功法技术，得到当地群众的欢迎和喜爱。目前，健身气功在全世界的推广发展趋势越来越好，而且越来越受世界各地人们的欢迎。在温哥华举行的第四届国际健身气功交流比赛大会，共有来自美国、加拿大、澳大利亚、英国、德国、法国、日本、韩国等25个国家和地区44个协会组织的327名选手报名参加功法比赛、裁判员培训、功法培训和段位考试等活动。
二、健身气功对人体机能影响
2.1五禽戏对人体机能的影响
沙鹏通过练习实验组和对照组练习对比测试TC、TG、HDL-C、LDL-C、睁眼静力平衡和闭眼静力平衡得出结果练功组的TC、TG与对照相比，得出结论：“健身气功・五禽戏”使中老年女性血脂得到有效改善，对提高心血管的机能具有重要，同时有助于改善机体的平衡能力。
2.2易筋经对人体机能的影响
健身气功・易筋经能促进人体的血液循环，增加心肌收缩力，心脏后负荷得到改善，使心脏系统每搏射血量（SV）增高；因心脏排空量增大，前负荷得到改善，心肌顺应性、舒张功能增强，E峰、VE/VA上升。
2.3六字诀对人体机能的影响
赵东兴，张挪富研究探讨六字诀呼吸操联合氧疗对COPD合并自发性气胸患者的康复疗效。发现六字诀呼吸操联合氧疗可显著提高COPD合并自发性气胸患者的运动耐力，改善其生活质量。郑信团等研究得出六字诀新功法能使中老年人情绪的得到改善，提老年人社会适应的能力，对中老年人的心理状态有着积极的影响，是一种能促进老年人心理健康的运动方式。
三、八段锦的综述概况
八段锦是一种在中国古明的健身方法，由八种肢动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。此功法历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文八段两种。
3.1八段锦的发展和演变
八段锦是中国古代流传下来的一种气功动功功法。它由八节动作组成，在练习的过程中，其体态动作古朴高雅，故名八段锦。其全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其名最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。
3.2功法作用
双手托天理三焦作用：拉长脊椎。左右开弓似射雕作用：可减轻胸闷与肩颈酸痛等症状。调理脾胃单举手作用：增强脾胃功能，改善胃酸过多、手脚冰冷或四肢酸痛等症状。五劳七伤向后瞧作用：缓解肩颈僵硬、落枕等症状。摇头摆尾去心火作用：祛心火。两手攀足固肾腰作用：可使腹直肌以及脚内侧的经脉得以伸展。攒拳怒目增气力作用：可增加气力。背后七颠百病消作用：有提神醒脑的功能。
四、八段锦对人体机能影响
4.1八段锦对中老年人身体机能的影响。
穆晓红刘铜华在《中国传统健身气功八段锦与中老年人健身保健》中介绍到八段锦是中国传统的养生健身操，其动作舒展优美，编排精致，尤其适合中老年人、体弱多病者、慢性病患者的健身保健。练习无需器械，无需场地，简单易学。随着人口老龄化的出现，老年人的健身保健成为人们关注的热点，而八段锦是延缓生理性衰老的有效身心锻炼方法。八段锦功法能强健五脏，通过改善五脏功能，起到调整人体情绪、调节身心健康的作用，长期锻炼可提高中老年人的生存质量和身体健康水平。因此，八段锦是中老年人养生保健、延年益寿的一种有效手段和方法。
4.2八段锦对心境的影响
刘洪福在《健身气功・八段锦健心功效实验探讨》采用实验方法探讨八段锦的健心功效。采用POMS及SCL-90量表分别测出实验前后实验组和对照组大学生心境及其心理健康水平，并进行统计分析。在心境方面，实验组被试实验前后紧张、慌乱、总分量表达到了显著水平，抑郁分量表达到了非常显著水平。在心理健康方面，躯体化、焦虑达到了显著水平，在强迫症状、抑郁、敌对等方面达到了非常显著水平。得出结论结论：八段锦属于中小强度的有氧运动，用来练习持久力和耐力，可以增强自我控制能力，有助于修心养性，调整心态，促使大学生心境向积极的方向发展。（作者单位：西安体育学院）
参考文献
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一、成功教育的要求
学生为什么会成为差生， “因为经历了学习反复失败的过程，反复的挫败让他们失去了自信心，也失去了学习的积极性；要使差生变成优秀生，方法非常简单――老师把差生当成天才来教育，不断帮助他们在学习中取得成功，在反复成功的体验中，培育他们的自信心，激发他们的学习积极性，使学生自主成功。”
而成功教育的精髓就是“三相信”：相信每一个学生都有成功的愿望；相信每一个学生都有成功的潜能；相信每一个学生都可以在教师的帮助下获得成功。成功教育主张学生在教师的帮助下体验到学习的成功，从而自主地去追求成功。这既是一种教育思想，亦是一种教育方法。
二、具体实施方案
1、课堂教学：创建成功情景
要实施成功教育，无疑课堂是最主要的舞台，我们应该好好利用。在课堂这仅有的40分钟当中，教师应该创建更多的成功情景，让学生体会到成功，感受到“原来我也能行”。
在教学过程中我坚信一个原则：表扬应该是公开的，批评应该是私下的。于是在课堂上对学生的某一点表现，一点进步，一点创新，我都会及时给予公开的表扬。这是不需要分时间场所的。比如一进课室，我发现讲台比以前更整齐干净了，我就会说：“今天的值日生把讲台打扮得很漂亮，我站在这里讲上一节课都不会累了。真谢谢你的细心。”这些真诚的赞美能拉近我们的距离，而且你会发现在以后上课时讲台总是会很干净整齐。
教师在教学当中，仅仅满足于把知识点传授给学生是不够的，我们可以思考一下，采取什么方法来传授，更能让学生参与、接受，更能让他们体会到学习的快乐与成功。创设成功的情景，让学生在笑声、幽默和竞争的氛围中进行分享性学习，这种成功与快乐的体验能让学生对学习产生浓厚的兴趣，这种兴趣会激励学生自主地去学习，以获取反复的成功。
2、私下辅导：发现闪光点，帮助建立自信
在教学活动中，教师和学生建立起良好的人际关系，是学生能够成功的非常重要的基础，只要有了良好的师生关系，学生的积极性就能够调动起来，反之，就要受到压抑、限制。这就需要在课堂之外，师生之间应该好好沟通。
沟通从心开始。沟通的内容可以是①生活上的问候与关心②情感情绪上的关注③家庭的问题④学习上的问题⑤与同学相处的技巧⑥学生的爱好或者感兴趣的事等等。师生关系在这种私下的交谈之中距离会拉近，情感会加深。
在沟通中，教师要非常注意不要说出一些“你真笨”“你怎么可以这样？”等等批评性的话。俗语说“奖子一功，胜过数子十过。”学生期待在老师那里得到的更多的是肯定和表扬。所以作为教师，要始终细心地从中发现学生的优点、闪光点，从而给予肯定与赞扬。这肯定与赞扬可以是一个眼神的对望，一个会意的微笑，一句赞扬的话等等。人人都希望被肯定，差生尤其如是。老师的肯定能使学生得到精神的支持和情感上的满足，产生成功的信心和希望，为他们新的成功创造良好的心理条件。
3、作业批改：鼓励性评价，追求自主成功
另一个让学生体会到老师的重视的是作业的批改。你可以把你对这个学生的期待与肯定通过书面的形式表达出来。比如可以在字迹潦草的学生作文本上写“你的立意很创新，可以看得出你的语文功底不错。如果字迹再工整一些，就会更好了。”然后你会发现在下一次的作业中，这学生的字迹会有明显的好转，这时你要细心地发现并及时地给予表扬，写上“有进步”几个字很简单，但对于学生来说意义就很深重了。他就从心底里知道这个老师是很看重自己的，不能对不起他，让他失望。在这短短的评语当中教师把对学生的相信与重视表达了出来，学生也从中读到了这一信息，并不断地渴望得到老师的肯定，最终形成学生自己争取成功的内部动力机制。
【关键词】 成就；定向(心理学)；恐惧；教育，研究生
【中图分类号】 R 179 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)04-0341-03
Effects of Achievement Goal Orientation on Postgraduates' Fear of Success/ZHANG Yan-ping, CHEN Xu. Research Institute of Education, Southwest University, Chongqing(400715), China
【Abstract】 Objective To study the characteristics of fear of success(FOS) among postgraduates, and to explore the relationship between achievement goal orientation and fear of success. Methods By using Achievement Goal Orientation Scale and Fear of Success Questionnaire, 431 postgraduates were surveyed. Results There were no significant sex differences and grade differences in postgraduates' fear of success. There were positive correlation between FOS and performance-approach, FOS and performance-avoidance, FOS and communication avoidance, FOS and mastery-avoidance, but negative correlation between FOS and social responsibility. Performance-avoidance, mastery-approach and performance-approach could positively predict FOS, and social responsibility could negative predict FOS. Performance-avoidance had the strongest prediction(14.1%) to FOS. Conclusion Achievement goal orientation can partly predict undergraduates' fear of success.
【Key words】 Achievement;Set(psychology);Fear;Education,graduate
【作者简介】 张艳萍(1979- )，女，重庆市人，硕士在读，主要研究方向为发展与教育心理学。
【作者单位】 西南大学教育科学研究所，西南大学心理健康教育研究中心，重庆 400715。
【通讯作者】 陈旭，西南大学教育科学研究所，重庆 400715；E-mail:chenxu@swu.省略。
成就目标(achievement goal)是学习者从事成就活动的目的，它将学习者的认知信念和情感因素结合起来解释学习者成就行为的意图［1］。在目标定向过程中，成就目标不仅是简单具体的目标，还包含着有关目的、成功、能力、努力和标准的观念［2-3］。
一般来说，个体在追求成就时,设定的目标取向不同，对成功的认知、评价以及体会到的情绪情感也不同。
如果个人预见到成功会产生使人恐惧的结果，那么在以后从事类似活动时，有可能放弃积极行动，改以消极应付行为。这就是Horner(1969)最早在女性成就动机中发现的“成功恐惧”，又称为“逃避成功的动机”，即个人对其行为获得成功结果的恐惧。这种恐惧体现在交友择偶、工作压力、人际关系、生活情趣、对成功的否认、对成功的回避等多方面，并受个人因素与环境因素的影响［4］；也有研究表明成功恐惧受教育程度的影响［5］。本研究的目的在于了解研究生成功恐惧特征，探讨不同成就目标定向对研究生成功恐惧的影响。
1对象与方法
1.1 对象 从西南大学、重庆师范大学在校硕士研究生中抽取有效被试431名，其中男生122名，女生309名；研一年级学生220名，研二年级学生125名，研三年级学生86名；文科生278名，理科生153名；农村学生219名，城市学生212名。
1.2 方法
1.2.1 大学生成就目标定向量表 本文采用由广西师范大学毛小玲等编制的大学生成就目标定向问卷［6］。该问卷7个因子：掌握趋近目标，成绩趋近目标，社会支持，成绩回避，社会责任，交往回避，掌握回避。经过统计，该问卷的整体模型拟合较好，7维模型较理想。总量表内部一致性系数为0.826,各分量表的内部一致性系数在0.554～0.833之间。
1.2.2 大学生成功恐惧问卷 由天津师范大学王芹等［5］编制，包含3个维度:对成功外部代价的担忧，对成功的否认和对成功的回避。在外部代价中包括交友择偶、工作压力、人际关系、生活情趣4个方面。共42个题目，为Likert 5点计分。题目均为正向题，得分越高，代表成功恐惧程度越高。各分量表内部一致性系数在0.600至0.795之间，提示有较好的信度。采用5点等级评价法请20名专家审阅，平均分为4.17，专家效度较好。
1.3 统计分析 所有数据用SPSS 12.0统计软件进行整理。
2 结果
2.1 成功恐惧、成就目标定向得分情况 研一到研三各年级学生的成就目标定向、成功恐惧的得分见表1。
成功恐惧在不同性别、年级、专业（文理科）及家庭来源间差异的MANOVA分析结果说明，存在较为显著的性别、专业间的交互作用（F=7.510,P＜0.01）。事后比较（LSD）结果发现， 性别因子在文理科上差异无统计学意义，专业因子男生差异无统计学意义，女生差异有统计学意义（F=6.75,P＜0.05）；理科女生成功恐惧显著高于文科女生，平均分分别为3.11和2.84。
2.2 成功恐惧的性别差异 男、女生的成功恐惧总均分差异无统计学意义。在交友择偶、工作压力、对成功的否认、对成功的回避等因子上存在显著的性别差异，其中男性对成功的否认和回避显著高于女性，女性在交友择偶、工作压力因子上的得分显著高于男性。见表2。
2.3 不同成就目标定向与成功恐惧的相关分析 通过对成就目标定向与成功恐惧的相关性分析发现，虽然从数值上看，相关程度不算太高，但差异有统计学意义。总体成功恐惧得分与成绩趋近、成绩回避、交往回避、掌握回避等目标因素显著正相关，与社会责任目标因子显著负相关。见表3。
2.4 成功恐惧的回归分析 为考察成就目标预测成功恐惧倾向的可能性和相对作用大小，将成就目标各类型作为自变量，总体成功恐惧作为因变量，采用强迫进入法（Enter）进行逐步回归分析。回归分析结果得出r=0.455，r2=0.207，F（1，429）=70.560，P=0.000，说明建立的回归方程有意义。
回归分析中，进入回归方程的自变量因子有成绩回避、社会责任、掌握回避、成绩趋近，它们均对成功恐惧有显著预测力，联合解释量为19.8%。对成功恐惧预测力从大到小排列依次是成绩回避、社会责任、掌握回避、成绩趋近，其中仅“成绩回避”对成功恐惧的预测量就为14.1%。见表4。
3 讨论
3.1 成功恐惧的差异性分析 本研究中，研究生的成功恐惧总体上不存在显著的性别差异，一定程度上印证了近年来的研究结果［7-8］。男、女生在工作压力一项上的得分均高出其他因子，这与现实状况比较符合。从差异性来看，女生在交友择偶和工作压力上得分显著高于男生，这可能与男女两性对成功的不同认知有关，男生通常认为成功就是“有权、有钱、有地位”；而女生则认为成功是一份不错的工作加一个和美的家庭，且女生面临成功事业与幸福婚姻的双重压力，现实生活中也存在学历越高、成就越大的女性往往在择偶范围上越狭窄，越担心不能够建立和谐美满的家庭的现象，增加了女性的成功恐惧。本研究中，男生表现出较大的对成功的否认和回避，与此一致的是在成就目标定向上，他们的成绩回避目标得分也高于女生，这可能是本研究中男女取样不平均造成的，也可能与近年来提倡男女平等、性别观念不断转变有关。女性的竞争使男性体会到了更多的压力，可能担心由于与女性竞争而带来的消极结果，从而降低成就目标，放弃积极行为，改以消极行为应付。
3.2 不同成就目标定向对成功恐惧的影响分析
本研究中，7种不同类型的成就目标者体会到的成功恐惧类型偏向不同、程度不同。其中成绩目标定向（包括成绩趋近和成绩回避）与成功恐惧各类型均极其显著正相关，这符合理论假设，成绩目标者完成任务的出发点在于避免不如他人、获得他人认可，因此，成功后会有保持好成绩的压力。掌握趋近目标和社会责任目标与工作压力呈正相关，与成功恐惧总得分及其他成功恐惧因子均呈负相关。这是因为掌握趋近目标者关注自我提高，特别是知识技能上的提高，而社会责任目标者关注自身对社会的意义，这2种目标定向者强调自我价值的实现，而这些在他们看来都体现在工作中，压力来源一般是工作，但是总体来说他们体会到的成功恐惧比较少。
交往回避目标定向与交友择偶、人际关系、生活情趣、对成功的否定、对成功的回避等因子都显著正相关，因为交往回避取向者关注的就是人际关系的保持，希望得到更多人的认可和支持，成功可能带来的人际紧张自然就成为他们最担心的问题。社会责任目标与成功恐惧显著负相关，因为社会责任目标者关注的不是个人自身的发展，而是个人价值与社会价值的结合，因此在自我评价时并不过多在意个人成败，因此对于成功恐惧体会较少。
本研究揭示了成绩回避、社会责任、掌握回避、成绩趋近4项因子对成功恐惧有一定的预测力，其中成绩回避对成功恐惧的预测力最强，社会责任反向预测成功恐惧。成就目标理论认为，认知干涉是成就目标定向的中介变量［9］。本研究中，成绩回避因子与对成功的否认和回避相关度极高，即成绩回避取向者认为自己取得的成功有偶然性，对于以后是否能取得相同成就没有信心，因此面对成功采取回避和否认的态度，这样即使不能取得相同成绩他人也不会将原因归于自身，以此维持自己的良好形象。成绩回避目标关注的是尽量避免比别人表现得更差，这种目标取向与焦虑、无助和羞耻感等情绪相联系［10］，他们在取得成功后担心自己是否还能获得相同的成就。社会取向的成就目标者将自身价值与社会价值相结合，成就归因时更积极，会觉得在成就过程中获得了他人的支持，体会到的成功恐惧较少。因此，要减少研究生的成功恐惧，一方面要引导他们更多地采取积极的目标定向，另一方面要加强研究生责任心培养，使他们以国家富强、社会发展为己任，而不仅仅立足于个人成就。
4 参考文献
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［6］ 毛小玲. 大学生成就目标定向及其与应对自我效能感、应对方式的关系研究. 广西：广西师范大学，2006.
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