作为田径教练员对运动队管理的好与坏直接影响着运动队的成长与发展。对运动员的管理是进行教学训练、培养体育人才不可缺少的重要体育工作。对运动员管理的过程实际上也就是对运动员进行教育培养的过程。管理工作是多方面的综合性工作，包含的范围较为广泛，以下就是教练员应具备的多方面的能力进行分析。
一、田径教练员要具备对运动员进行思想教育的管理能力。对运动员进行教育管理的重点是对运动员进行热爱国家、热爱社会主义祖国和热爱自己所从事的事业方面的教育与管理。通过讲解优秀运动员的先进事迹和成长轨迹，来培养运动员热爱专业、刻苦训练、勇于实践的精神。树立正确的人生观和价值观、明确训练目的，提高自觉训练成绩。因此田径教练员必须具备对运动员进行思想教育和管理工作的能力。
二、田径教练员耍具备运动员的文化教育和生活的管理能力。对运动员的文化教育管理工作，主要是培养运动员努力学习科学文化知识的良好习惯，不断提高运动员的文化素养和科学文化水平；生活管理主要是培养和提高运动员的自我约束和自我管理的能力。教育运动员应遵纪守法，培养运动员应热爱集体、爱劳动、团结互助、文明礼貌的生活作风和习惯。在运动员的文化教育和生活管理方面，作为教练员必须以身作则，为人师表，事事严于律己，宽以待人。既要做运动员的知心朋友，又要大胆地严格管理，做到严得合理，管得灵活。
三、田径教练员要具备运动训练工作的管理能力。运动训练管理工作是田径教练员的重中之重的核心工作。其它方面的管理工作往往也都是通过运动训练管理工作来实现的，因此运动员的训练管理工作显得非常重要。对运动员进行运动训练管理，实际上也就是教练员组织实施训练计划的过程，它贯穿着教学训练和提高运动技术水平的全过程。首先田径教练员要具备医务监督的协调管理能力。对运动员实施有效的医务监督是非常重要的，这包括健康检查和机能检查。健康检查主要确定运动员的健康水平和身体发育状况。一般情况下一年进行2至3次。机能的检查是对运动员在训练过程中机能变化情况的检查，为执行或调整训练计划提供参考信息。这种机能检查要与运动训练过程紧密结合起来，有计划的经常进行。整个医务监督工作是由教练员负责计划安排和组织实施的，作为田径教练员应具备医务人员、科研人员协调工作的管理能力。其次，确定运动员的个人特点和参加运动训练能力的综合分析能力：为了发展和完善运动员机体和心理素质，运动训练量和强度负荷应与运动员的个人特点、机能水平及对训练负荷的承受能力相适应，并采用运动训练学的、物理学的、营养学的方法使运动员机体在下一次课前恢复到适宜水平，这项工作是教练员在每天都要进行并完成的。教练员要善于综合分析来自运动员、医务人员、科研人员提供的信息。对运动员个性和技术特点有一个清晰的认识，并随时对运动员训练和比赛的负荷能力做出判断。作为教练员应具备较强的综合分析能力。最后，田径教练员要具有对运动员的训练过程进行监督和记录的能力。对运动员的监督和记录，主要是对运动训练与比赛的生理负荷量、负荷强度、运动员的身心状况和运动技术状况进行监督和记录。这项工作是通过教练员的训练工作日志和运动员的训练日记来完成的。其日志的主要内容包括：运动负荷量、负荷强度和有关训练内容和实际的完成情况来决定：运动员的身体状况、训练态度和情绪、对运动负荷的承受能力、机能恢复情况等；反应田径专项特点的检查性指标和一般身体训练指标及专项训练指标；技术训练观察记录和运动员技术训练的心得体会。有条件的可以采用录像或电影技术记录：医务人员和科研人员提供的健康和机能测试数据。以及运动员自我医务监督(血压、早晚身体状况的自我主观感觉等)记录；运动员参加测验和比赛的情况和成绩的记录。
四、田径教练员应具备积极参与社会工作的能力。加强与有关方面的联系和信息交流，对提高田径教练员的指导教学训练能力是有益的，建立广泛的社会联系：田径教练员要注意建立广泛的社会关系，使自己的训练工作得到社会支持、理解和信任。同时也发挥社会的监督职能作用。特别是与运动员原就读学校和运动员家长经常保持联系，取得密切合作，这对提高运动员的训练自觉性和训练能力、训练水平是有益的。田径教练员要具备业余训练的管理能力，从事田径教练员的工作应经常深入业余训练学校，了解业余训练的情况，扩大信息交流和指导青少年儿童的业余训练，这对巩固和发展业余训练队伍。提高基层教练员、体育教师的教学训练理论和能力都会起到积极的作用。同时，也会提高田径教练员自身的业务水平，起到相互促进共同提高的作用。
关键词：小学；田径队；建设；训练
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）44-0143-02
随着素质教育的深入开展，学校体育课程改革的不断深化，竞技运动已经成为衡量学校体育教育的一个重要组成部分，和衡量学校体育综合实力的一个重要方面，受到各级教育行政部门领导普遍关注。学校田径队工作是学校体育工作的晴雨表，是展示素质教育的一个窗口。从某种意义上来讲，抓好学校田径队的训练就是在深化体育教学与课程教学的延伸。抓好课外田径队的训练组织工作，是为了有效地促进学生在田径训练上的个性发展，为学生在体育项目中的发展打下良好的素质基础，为上一级学校输送田径人才。通过学习和实践探索，我对学校课余田径训练队的组建和训练有以下几点想法。
一、取得学校领导、全校师生和家长的支持，协调好学习和训练的关系
俗话说：牡丹虽好，还得绿叶扶持。要想搞好田径队训练单靠体育教师的力量是不足的，还必须取得全校师生和家长的支持。田径队的训练，必然会影响学校早读、晚修课。大部分身体素质较好的学生，他们好动，调皮，不能踏实地参与文化课学习，因此班主任老师会担心学生在参与体育运动队训练后耽误学习成绩，影响班级总体学习水平。因此对于学习出现问题的学生，需要体育教练员及时和班主任配合对其进行教育；经常和队员进行交谈，及时了解学生的学习生活情况，帮助学生协调好训练和学习关系，尽量把训练对学习的影响降到最低。同时利用体育课宣传体育对于人的全面发展的巨大作用，广播宣传优秀运动员的事迹；利用校内板报和校园网表扬在区运动会中取得优异成绩的队员。通过舆论的导向作用，使学生树立了为校争光的荣誉感和责任感，同时，也得到了学生家长的理解和支持。经过这样细致的工作，我们的训练才能够得到学校领导老师、班主任和家长的理解与支持，才能够保证训练的质量。
二、做好选材工作
组建学校田径训练队首先应做好选材工作。韩愈云：“世有伯乐，然后有千里马。”运动员的选材是运动训练过程的重要组成部分。挑选到适合从事某类运动项目的苗子，体育教练员才有可能成功地对其进行在一定目标下的专业训练，进而完成后续的一系列训练、竞赛任务，实现运动训练目标。因此，运动员选材被视为运动训练的起始点。所以在组建田径队之前，体育教练员应在充分研究和认识儿童少年生长发育规律和遗传特征的基础上，把具有田径运动天赋的少年儿童选，进行科学的训练，才有可能获得较佳的运动竞技能力。但在学校体育训练中，也不能只单单片面注重运动员的运动成绩，其实在田径运动上有潜力的学生很多，经过科学的训练他们都有可能成材。俗话说：兴趣是最好的老师。热爱田径运动的学生，训练时肯投入，爱钻研，在经过系统的训练后，很快就会取得质的飞跃。而反过来，一些很有天赋的队员，训练态度不认真，不肯认真投入训练的队员，也往往难以取得好的运动成绩。
三、制定科学、周密、符合实际情况的训练计划，加强体育教练员专业学习
体育教师应有针对性地制定各类训练计划。体育教师根据学生及训练目标有针对性地制定年度训练计划、学期、月、季、周等训练计划，还要根据学校条件、学生文化、身体特长合理安排训练手段、方式、运动量、密度等内容，科学、全面、系统地进行训练，保证训练时间按计划进行，这样才能全面提高运动技术和技能水平，为参加各种比赛做好准备。另外体育教师也应该利用课余时间，多“充电”学习，不断钻研。在田径运动训练中要做一名研究型体育教练员，在训练中处处留心，向有经验的同行学习，紧跟时代步伐，善于研究青少年的心理和生理特点，研究科学有效的训练方法、手段。教师的训练专业能力得到提高，队员的运动成绩才会有更大的进步和提高。
四、增强田径训练的趣味性和内容的广泛性
田径项目不像球类等其他运动项目那样有较高的趣味性和游戏性，容易吸引学生积极参与训练。田径训练是个长期、系统的训练过程，只有经过不断的重复训练，量的积累才能促成质的飞跃。田径训练枯燥乏味，常常一个动作反复练习，而且内容单一，重复较多。这样的机械性训练很容易让他们产生枯燥乏味的感觉，甚至产生退缩放弃的想法。如何留住学生，让他们继续参与田径队的训练？这就要求体育老师增强田径训练的趣味性和内容的广泛性，将枯燥的训练变成快乐的游戏去吸引学生，并在练习过程中通过展示、鼓励等方法增强学生的自信心，给他们一定的成就感。另外，虽然是学校田径队的训练，也可以随时增加一些球类等练习、活动。这种练习会对田径练习起到一定的促进作用，更利于队员运动能力的提高。例如，队员们在经过一段时间的篮球锻炼后，往往学生的奔跑、弹跳能力都会有一定的提高。
五、队员自觉刻苦训练的精神
近几年来我镇把发展体育事业作为贯彻落实科学发展观、创建和谐社会、提高执政能力的重要举措，把创建强镇作为进一步推动农村体育活动开展、检阅我镇体育事业发展总体水平和实现体育事业又好又快发展的有效举措，把握“保障广大人民群众享有基本的体育服务，增强人民群众的身体素质”的中心目标，围绕新形势下体育工作科学、协调和可持续发展的要求，抓好场地、健全组织、举办经常性活动三个重要环节，加快创建体育强市的步伐，全镇体育工作呈现出群众体育广泛开展，竞技体育不断提高的良好局面。
一、加强领导，思想认识统一到位
体育是精神文明建设的重要载体，是社会发展和进步的重要标志。镇领导高度重视我市体育强市创建工作，把体育事业纳入全镇发展总规划，纳入精神文明建设重要内容和城乡一体化推进目标，把开展群众体育活动、丰富群众文体生活、提高全民身体素质作为三个文明建设的重要工作之一。为使全镇体育工作落到实处，成立了*镇体育工作领导小组，*镇老年体育协会，*镇创建*省体育强镇领导小组，镇全民健身领导小组,由政府主要领导亲自抓，分管领导具体抓，确保了经常性体育活动的开展及创建工作的组织、指挥、管理到位。
二、加大投入，体育设施日益完善
体育设施是开展群众体育活动和发展体育事业的基础工程，*镇党委、政府十分重视文化体育设施建设，落实所需经费，逐年增加投入，各行政村积极配合，做好基础设施建设。近三年来，全镇体育阵地设施建设的经费达万元，镇财政支付全镇体育活动经费*、*、09年分别达到10万元、12万元、15万元，人均为元、元、元。20*年---2009年投入文化体育设施经费600万元，新建镇文化体育中心2*1.2平方米，新建文化体育休闲公园，配有地掷球场、健身路径、露天乒乓桌、垂钓区、轮滑区等。全镇10个行政村投入资金139多万元，新建改建文体活动中心10个，新建改建水泥篮球场9个，乒乓室10个，健身路径12条，足球场1个，垂钓区4个及多个晨练点。其中新升村达到省级农村体育俱乐部村；学校体育设施日益齐全，全镇二所中学、二所小学，二所幼儿园均按照标准的要求配置体育设施；企业体育设施不断增强，建有篮球场5个，并配有乒乓室、桌球室等体育设施。
三、落实人员，基层网络不断健全
一是设立体育指导站。镇文化体育站和镇老年体协积极行使组织、协调、管理体育工作职能，设立了*镇群众体育指导站，配备一名专职省一级社会体育指导员,建立是十个村级社会体育指导站，配备十九名专兼职三级社会体育指导员,学校企业三级社会体育指导员八名。二是成立体育运动队。先后组建了镇篮球队、乒乓球队、象棋队、拔河队、舞龙队地资球队等相应固定的业余运动队伍。三是成立村级体协分会，各村明确一名分管体育工作的领导，成立各村老年体协分会，全镇共有老年体育协会会员2543名，占全镇老年人数总数的41%，其中村级协会会员2712名，占全镇总数的95.3%，村级协会均由村党组织书记任会长。
四、全面推进，宣传培训不断深化
20*年以来，为了使全镇群众体育工作扎实有效的开展，我们在抓好组织网络和场地建设的同时，十分注重体育骨干的培训和宣传工作。一是培训工作常规化，组织镇级社会体育指导参加县、市各类培训班，近三年来达到31人次；以会代训组织村级社会体育指导员和体育骨干开展业务培训，受训人数120人次，从而提高他们的业务水平和组织能力，目前三级以上社员体育指导员31名。二是宣传工作全面化，
一是标语宣传。在集镇和行政村主要道路设置固定、流动标语，悬挂横幅，单位内部专门设置学习园地、黑板报专栏，全面造势。二是媒体宣传。充分利用镇广播电视媒体，开展与镇广播站联合开办了全民健身专题节目，利用广播这一通村达户的宣传工具，广泛向全镇人民传递健身知识，进一步营造全民健身的良好氛围。三是报纸宣传，各村文体活动室均订阅了《体坛报》，及时传达相关体育信息。
五、上下联动，体育活动蓬勃开展
我镇坚持以培养人、锻炼人为目标，以全民健身、增强体制为要求，全面实施《全民健身计划纲要》，《学校体育工作条例》。各校以提高素质教育为平台，做好校校有分管领导，有工作计划，有专题教研组，严格按规定配足配备专职教师和体育活动器材，学校体育工作开展成绩显著。
一是各类比赛有序开展。20*年10月13日---14日，*镇召开第一届运动会，设老年组、成年组、残疾人组、学生组。设项目：篮球、乒乓、拔河、袋鼠跳、挑担迎面接力、背老婆等田径十个大项和十个小项活动，有28个代表队的1257人次的运动员参加。20*年组队参加县农民运动员40人次以及各类单项比赛，被评为体育道德风尚奖。20*年---2009年5月两次参加县万人长跑活动。2009年5月参加县纪念*解放60周年“中行”杯篮球赛。2009年6月组队参加*市建设新农村“小康杯”篮球比赛。目前全镇体育气氛浓厚，群众兴致高涨，全镇上下积极动员，为争创体育强镇做好准备工作。据统计全镇经常性参加体育锻炼人数达到149*人，占全镇总人数的44.6%。
改革的目标
为从根本上解决存在的问题,必须进行管理体制的改革,建设“旱能浇,涝能排”高标准农田并以“耕地灌区化、灌区节水化、节水长效化”为总体规划目标。将管理与工程建设同步规划,以建立农田水利工程良性运行机制,实现粮食安全、促进农业节水、减轻农民负担为目的。建设有组织有制度的农田水利工程管理体系,合理配置水资源。同时,核算供水成本、计量征收水费,推进工程管理体制和运行机制的改革,大大提高农业水利用效率与效益,提高农业抗御自然灾害能力。
改革的具体措施
1明确工程管护制度
在加强主管部门对农田水利工程的监管力度与技术指导的前提下,首先做好农田水利工程产权改革,将农田水利基础设施划为村集体所有,明确产权。其次明确工程管护主体,充分调动农民自身积极性,因地制宜地把护路、护树、护井、护电、护管道、护桥涵沟渠有机结合起来,形成以用水户管护为主、基层水利服务组织指导为辅的工程管护机制,采取承包、租赁、拍卖的方式,实行独立核算、自主经营、保本微利的经营方式,并制定严格的规章制度和操作规程,将工程管护纳入规范化和法制化轨道,做到以水养水,循环发展,确保工程长期发挥效益。
2落实工程管理主体
按照“政府引导、农民自愿、依法登记、规范运作”的原则,在全市范围内建立三级管理模式,注册成立“兖州市农民用水协会”,设在兖州市水利局,会员由各级领导、各有关部门专家、各协会负责人和农民代表组成,并具有广泛的代表性。具体负责对全市农民用水者协会的管理和工作指导,负责制定各项管理制度,进行经验交流,同时监督镇村对农田水利工程的各项管护工作;成立各镇级农民用水者协会分会,设在各镇政府,服从市农民用水者协会的管理和工作指导,同时指导监督各村级农民用水者协会的工作;成立村级用水者协会,设在相应的村委会,具体负责本村的农田水利工程的各项管理工作,负责各项管理机制、管理制度的落实,负责水费征收制度的制定和实施,这是该项管理模式的最基层,也是完成该项管理任务的最关键的环节。市、镇、村三级用水者协会都要严格遵守与执行章程以及用水管理办法。三级用水户协会都要有固定的办公场所,配备必要的办公用品、量水设备。要有专门帐户,根据国家的有关政策,可从土地出让金中拿出一部分用于水利工程管理,市水利、农业、财政等有关部门,每年对镇村用水户协会负责人、收费员、会计及操作手进行3~5次培训,以提高协会执委会成员组织协调、业务技能等综合素质,确保工程管理的各项工作落到实处。
3规范水费征收管理
灌溉水价的提出是农田水利建设的一大改革,有利于转变农民“浇地不花水费”的思想,有助于农业节水意识的形成。积极推进农业水价改革,根据农民承受能力科学测算水价,完善计量设施,推行计量收费,制定征收制度,合理征收水费。水费由协会人员统一收取,直接收费到用水户。除协会人员外,其他任何组织或个人均不得收取。在收取水费时开具水费专用收款收据,严禁擅自加价,搭车收费。水费开支只能用于本工程,支出符合有关规定,任何人不得挪用。同时,农民用水协会的水费收支实行公示制,接受用水户的监督。
随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平日益提高，以肥胖、“三高”为代表的健康问题越来越突出。从日常生活保健来看，要避免这些健康问题，最好的方法就是做好锻炼。从当前我国高校在校生体检报告来看，体脂普遍偏高已经成为最为突出的问题。从教育部门的监测数据来看，从2002年开始，我国学生的爆发力、力量等运动素质持续下降，且其下降趋势仍未得到有效遏制。大学阶段正处于人生事业的发展和社会生活开始的过度时其，在此期间合理地参与体育锻炼，特别是田径体育锻炼将有助于青年学生身体成分的合理化增长。
从田径训练的实践来看，运动能力既与先天遗传因素有关，也与后天训练有关。如耐力和静力性项目通过后天的训练同样可以取得较好的成绩，但是速度和爆发力项目更多地取决于肌肉和神经类型，后天的训练一般难以收到理想的效果。因此，高职体育教师应该在教学中更好地预测和评估学生的田径运动天赋，以更好地进行田径运动的推广与普及工作。关于田径运动的预测与评估，美国印第安纳大学有一项完整的科学研究，我们可以借鉴其成果，建立起高职学生田径运动能力评价体系。
一、高职学生田径运动能力指标体系
运动能力实质上就是人们进行走、跑、跳等各种身体运动的能力，包括基本运动能力和特殊运动能力两大类。通常所说的运动能力是指在先天遗传的基础上，经过后天的学习、锻炼和实践而形成和发展起来的运动能力，主要分为身体素质、运动技能和智能三个方面。从科学研究来看，种族、民族和家族的遗传性状都对运动能力有制约作用，但后天训练的重要性也不可忽视。考虑到高职学生田径运动能力的预测与评估以健身锻炼为主，兼顾体育后备人才的选拔，因此主要从后天训练相关因素来进行评价。
在印第安纳大学的相关研究当中，田径运动能力的指标共计11项，分别为身高、体重、身体成份、立定跳远、纵跳、立定五级跳、站立式起跑60米、站立式起跑30米、行进间30米跑、行进间30米步频和行进间30米步长。这11项数据当中，除身体成份外，其余10项都可以通过直接测量的方法得到。考虑到测量过程中其他因素的干扰，评估过程中应该测量两次，取其最好成绩计入测量结果。由于美国常用单位与我国不同，实际工作中需要将身高、高度和远度需要换算成英寸，体重的单位也需要换算成为磅，这就给数据测量和计算带来了困难。考虑到这些问题，可以借助他们的研究体系，综合国内相关经验公式进行估。
实际对人体密度和脂肪百分比进行评价时，需要使用皮褶测试法上臂皮褶和肩胛皮褶两个部位进行测量，但考虑到性别差异的影响，男生和女生应该使用不同的计算公式。其中：
人体密度的计算使用日本黑田善雄的公式，人体密度（男）=1.0977+0.000146X，人体密度（女）=1.0913-0.00160X（其中X为上臂部和肩胛部皮褶的厚度之和；脂肪百分比的计算可使用Broack公式，脂肪百分比（男）=[（4.57/人体密度）-4.142]×100，脂肪百分比（女）=[（4.201/人体密度）-3.813]×100。
在得到前面的测量结果之后，就可以通过多元回归公式对学生的田径运动能力进行判断，具体公式如下：
运动能力=205.55+（2.12×身高）+（1.79×体重）+（-3.31×脂肪百分比）+（2.46×纵跳高度）+（2.24×立定跳长度）+（0.63×立定五级跳长度）+（-148.96×站立式起跑30米成绩）+（71.10×行进间30米跑成绩）+（41.74×站立式60米跑成绩）+（-0.34×行进间30米步长）+（17.87×行进间30米步频）。
二、高职学生田径运动能力的评估体系
经过前面的测量和计算，可以得到学生体育运动能力对应的分值，然后根据性别的不同，对照相应男子十项全能或女子七项全能分会表即可进行评估。当然，在实际教学当中利用前述公式难免有些烦琐，下面两个公式则可以用来粗略地评估。
男生运动能力=359.22+（6.42×纵跳成绩）+（3.58×立定跳远成绩）+（0.61×立定五级跳成绩）+（-113.49×站立式30米跑成绩）
女生运动能力=（-1155.92）+（2.17×体重）+（5.95×立定跳远成绩）+（8.99行进间30米步长）+（97×行进间30米步频）
这两个公式的计算精度要差一些，其中男生运动能力的计算公式在±118分区间的置信度为68%，在±151分区间的置信度为90%；女生运动能力的计算公式在±113分区间有68%的置信度，在±145分区间有90%的置信度。
三、高职学生爆发力的预测与评估
爆发力是一项综合性的体育素质，影响和制约其发展的因素是多方面的。在各项体育运动项目当中，爆发力均是最为重要的技术训练项目之一。除长跑之外，短跑、跳跃等绝大多数田径类运动项目与爆发力的强弱有密切关系。因此，对高职学生田径运动能力的预测与评估必然离不开对爆发力的评价。从运动机理来看，爆发力所依靠的是肌肉的收缩，体现的是肌肉收缩过程中力量的最佳组织，且具有明显的遗传特征。
对于高职学生来说，爆发力的强弱与其田径运动能力之间具有直接关系。他们的主动性力量和爆发力的作用效果除与神经系统对肌肉的指令有关之外，还与动作的时序、协调性和冗余自由度有关，而且动作协调的水平对爆发力的强弱起着决定性的作用。从教学实践来看，学生的动作协调水平越高，爆发力越强；爆发力越强，动作协调水平越高；动作协调水平越高，则田径运动能力越好。因此，对高职学生爆发力的预测与评估应该选择跳跃、快跑等接近于专项技术动作的行为样本作为评价指标，以专项与非专业动作效果的差值的大小来衡量其爆发力的强弱。具体实践中，可以通过原地起跳摸高、助跑起跳摸高、原地五级跨跳、助跑五级跨跳、、二步助跑跳远、八步助跑跳远、立定跳远、60cm高台跳远等八项测试成绩，分别以无助跑、短助跑和长助跑作为自变量，判断因为自变量的变化而引起的测试成绩的变化。如因为自变量变化所引起的运动测试成绩变化越大，则可认为其跑跳结合动作协调能力和爆发力越强。
一、教学工作的计划
（1）学生情况分析：本学期本人任教高一年的学生选项为两个女子武术教学班和一个男子武术教学班，都是新生进入平山中学的，高二年选项为女子武术教学班，都出现一些人数参差不齐的现象，但也基本上是上个学期选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。
（2）教材与教辅分析：
①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项，这样有利于全学期的学习计划与安排，不用再教基本功，本学期本人计划在高一年的教学内容是田径与基本体操（广播操）及初级长拳结合进行教学，高二选项安排校本课程“武术剑”里的一个套路进行教学，再结合表演的方式配合进行的实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的到位，学不在多，而在精。
②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习，兴趣比较浓，对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习；重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制；难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。
③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。
（3）教学目标：
①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的 “剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。
②具体目标：
运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。
运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。
身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活方式与健康行为。
心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。
社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。
（4）教学措施：
采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。
二、教学研究的计划
（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。
（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。
（3）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。
（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。
（5）公开教学、听课、评课。本学期继续加强听课的机会的掌握，加强本校的听课，外校的听课，继续向各位开课老师进行学习充电。评课，提出自己的意见，针对课上出现的不同看法大胆提出，努力提升自己的评课的水平，加强谈话水平。
三、继续教育的计划
（1）自我培训计划：加强多方位立体化自我培训，加强网络、媒体、书本、培训材料进行自我的培训，提升自己的内含，提高自己的各项素质，加强业务学习。
（2）校外培训、在职进修计划：加强网络的视频培训，加强课改的业务培训，加强网络的培训学习。
（3）远程培训计划：根据上级文件的要求进行远程培训。
四、其他工作计划
1、策划、组织、实施“平山中学第八届田径运动会”，采用田径运动会管理软件进行管理，提升校园活力，促进学校办学特色的开发，加强师生健身意识的培养。
2、根据上级文件要求，组织各项体育比赛的训练与参赛。
3、协助高三的体育专业考试的训练，配合高三年体育教师加强高考体育的训练。
4、今年做为晋江市第二期骨干教师培训的指导教师，努力做好指导工作。
一、围绕课程标准，深入教学研究
1.继续学习新课程标准，重点是教学评价部分，计划初步建立我校的音体美教学评价办法及评价标准。
2.加强教研组的教学与科研活动，每次教研组活动时保证有一、二个研究主题。
3.计划用一、两个教研活动时间，利用多媒体教室学习如何上网，以提高教学研究能力，使每个人都学会利用因特网下载文件和进行学习。
二、体现教学改革，严格课堂常规
1.抓好备课组的教科研活动，各备课组要制定出具体的教学改革办法，争取本学期有一、两项可行的办法。
2.严格执行听课、评课制度，每人每学期听课不少于15节，每周听课至少一节。提倡跨学科听课，努力做到学习、借鉴、提高。
3.规范课堂教学常规，严格执行学生课堂考勤制度，对无故缺勤者，要及时通报教务处和班主任。
4.高中备课组重点研究新课程标准教师教法部分，这样教才能更有利于学生更好地学。
三、活跃文体气氛，丰富课余生活
1.待学校操场修好以后，3月底计划在大操场开展非毕业年级广播体操比赛；4月中、下旬举办田径单项比赛；5月举办学生摄影作品展、书法作品展、绘画作品展和陶艺作品展；5月初举办学生合唱节活动。
2.协助学校工会、办公室搞好教师健康系列活动，4月举办教师乒乓球比赛；5月举办教师羽毛球比赛。
3.加紧各代表队的训练，乒乓球队在3月份太原市中学生乒乓球比赛赛中，争取好进入前三名；田径队在4月底太原市中小学田径运动会上，争取进入高中甲组团体前八名；棋类代表队争取在太原市棋类比赛中保持第一名；男、女篮球代表队，在暑假太原市篮球比赛中，争取进入前三名。
4.搞好毕业班级体育达标登记工作，使全校体育达标达到93%以上。
5.抓好初三毕业班体育锻炼工作，争取中考体育测试好成绩。
6.搞好音体美特长生注册工作。
四、建议：
1.建立学校操场场地维护组，负责日常维护，保持场地整洁、漂亮、干净。
2.完善场地配套设施，保证音响、照明，以及桌椅的正常使用。
3.对体育馆栏杆、坐椅、暖气罩等进行维护修理，以防发生以外伤害事故。
4.体育馆内场地卫生最好有专人负责，随时保证室内干净、卫生。
5.尽快安装室外乒乓球台，便于活动锻炼。
6.尽快研究特长生招收工作，确定招收人数，这样教师能够进行摸底，了解具体情况，招收好学生。
开展多种文体活动丰富师生课余生活
学生在校期间，除正常学习外，还有许多活动时间，如何搞好学生课余时间的文体活动，丰富校园活动气氛，是我们音体美组工作的一个重要方面，我们是这样做的。
一、各备课组每学期初根据具体情况拿出本学期具体活动计划，教研组再进行统一安排，避免时间冲突。具体做法如下
20xx年音体美组活动安排表
时间项目负责人要求备注
3月中旬乒乓球杨长江报名时带户口、学籍、照片太原市体育局组织
3月下旬广播操比赛教翔下发比赛规程
4月中、下旬田径单项赛韩星云下发比赛规程、报名表
4月底市田径运动会韩星云报名时带户口、学籍、照片太原市体育局组织
5月初摄影作品展张锐下发征集通知
5月初合唱比赛王永兰下发通知
6月中旬书法、绘画作品展田翰卿李世民下发征集通知
7月中旬市篮球比赛教翔耿秀珍李众保报名时带户口、学籍、照片太原市体育局组织
4月、5月教师乒乓球、羽毛球比赛乔贵新唐宝华教翔下发比赛规程、报名表
二、利用午休时间，组织学生开展乒乓球、羽毛球、篮球等一系列体育比赛，由学生自己组织，体育教师给予协助，也可交给一个班级组织比赛，这样可以培养学生的组织能力。
5月初高二、高一年级篮球比赛（高中备课组负责协助）；初二、初一乒乓球赛（初中备课织负责协助）。
一、基础工作
学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。为此，我校领导十分重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，并指派余贤方副校长主管全校体育工作，设立体育教研组，按要求配足、配齐体育教师和运动队教练，我组共有体育教师八名，全组成员团结协作、齐心协力，工作有条不紊，确保了学校体育工作顺利运作。其中程银儿、王银存、周斌、唐栋组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。
学校在每学期初根据实际情况能适当添置训练器材，以保证田径训练顺利进行，并能妥善解决体育教师训练补贴费，每人每月80元，保证学生有一定竞赛经费，市运会中学生得一分奖励五元。同时，学校鼓励体育教师进行业务进修和田径教练培训。
二、业余训练工作
课余训练是学校体育工作的一个重要组成部分，学校投入了一定的人力、物力和财力。本学年度学校给予了优惠政策选拔吸纳外学区的优秀苗子来我校训练就读，大大提高了体育教师工作积极性。每学期初，各教练员能根据学生实际情况制定切实可行的训练计划，并建立运动员个人档案，确保了课余训练的“四定”（定人、定时间、定内容、定场地器材），运动队还设立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作，每周训练五次（星期一至星期五）下午3:50—5:20左右，保证了训练质量和效果。教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面教学、教育工作，确保运动员无违纪和文化课不及格现象，而且在训队员中汪旭东被评为校三好学生。各教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。
三、竞赛成绩
XX年4月我校学生陈浩定、盛建杰代表奉化市队参加宁波市田径运动会，其中陈浩定获跳远第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰获400米第六名， XX年11月奉化市中小学田径运动会中获团体总分第五名。奉化市级个人单项第一名2个、第二名1个、第三名2个。
四、输送体育后备人才
一、认识了解
通过各种途径加大与家长和学生的交流，让他们进一步增强体育意识，了解田径训练的过程，让他们认识到参加业余田径训练是一项光荣的任务，科学的训练方法是不会影响文化课的学习的，还有可能促进学习成绩的提高，让他们从思想和意识上解放出来，具体的做法有：
1.对运动员进行家访，并且与家长多沟通，深入了解学生的实际情况，为更好地进行训练做好准备。
2.与运动员进行思想交流，使运动员认识到通过训练能增强体质，提高学习效率，并且能为将来服务于社会打下良好的基础。明确参加业余田径训练是自己的职责，是学校赋予的一项光荣的任务，只有身体素质出类拔萃的学生才有资格参加。
3.鼓励体育成绩特别优秀的运动员，通过刻苦训练考上理想的大学，使他们在训练的过程中，能看到前进的方向，找到训练的动力。
二、激发兴趣
在训练过程中，能否激发运动员的兴趣是最关键的。
1.观看优秀运动员的电视录像转播，培养学生意识上的动作表象，在训练过程中给予强化练习，通过这样的练习，调动学生的积极性。
2.利用本校优秀运动员刻苦训练的例子，让他们具体感受学习，从而激发运动员训练的热情。
3.利用竞赛方法，激起运动员的训练积极性，如：男生、女生对抗赛等。
4.对运动员付出的劳动，体育教师要给予充分的肯定，即使是练习成绩提高幅度不是很大的运动员，也要多鼓励，并且肯定他们一点一滴的进步，不让他们丧失信心，让他们有更大的热情投入训练。
三、科学训练
体育教师是整个环节中最为关键的，所有的问题都要靠他去协调和解决。体育教师只有不断提高自己的业务能力，敬业、爱生，才能完成好训练任务。
1.教师要关心、爱护运动员。教师要深入到运动员中去，了解他们的思想动向，加强与他们的思想交流、感情沟通，耐心细致地做好运动员的思想工作。关心运动员的身体情况，对女运动员的身体情况尤其要关注；关心运动员的学习，帮助运动员协调好学习与训练之间的问题。不要无故地责骂运动员，对不同状况的运动员要区别对待，科学合理地安排好训练内容、注意练习的密度和强度。
2.科学地选材，周密地制订训练计划。在具体的训练过程中，必须从实际出发，有针对性地安排训练工作，既要提出明确的各阶段训练目标和任务，又要有解决训练目标和任务的措施，规划出符合要求的训练方法和手段；既要有基础训练的内容，又要有发展个人技术特点的手段；既要有整体训练的要求，又要有因材施教的措施；既要按训练计划达到预定负荷，又要制订负荷后的相应恢复措施。
3.训练过程要科学、新颖、合理。训练前要尽可能地布置好整洁的训练场地，使运动员一到场上就有耳目一新的感觉，从而激发其训练的热情。
（1）准备活动要新颖，符合学生运动员特点。教师做准备活动时不要拘泥于常规的方法，要给运动员充分的自，使他们能在较轻松的氛围下进入训练环境。可在优美的音乐伴奏下，按照教练员的指导，把躯体各个关节都充分地活动开，同时，准备活动可适当安排一些素质练习，如：立卧撑、俯卧撑、蹲立、高抬腿跑及单位时间内完成的距离跑等等。
（2）专项准备活动要有针对性。具体包括模仿练习、诱导练习或辅助练习等。需要教练员耐心地指导，使运动员规范地完成，为专项运动做好成功的铺垫。专项运动的训练是整个训练的核心，教练员对动作的讲解要具体、形象生动，示范动作要正确、轻快、清晰，通过语言提示强调技术动作的正确顺序、结构和要领，使学生建立起正确的技术动作概念。训练过程中教练员要充分地掌握好动作的各个技术环节，合理地安排好训练的负荷和量，训练中要不断地给运动员以鼓励，增加他们训练的自信心。因此，训练铅球投掷技术必须从出手动作开始练习，接下来是侧向滑步，最后才是后滑步。整个专项运动的训练是一项庞大的工程，需要教练员与运动员通力配合，才能结出硕果。
（3）训练的恢复放松。做恢复运动时量不要大，尽量缓和、放松，使身体逐渐恢复到安静状态。恢复过程中可用优美的音乐进行辅助，使运动员的全身心得到放松。当然，恢复的手段还应与训练内容相结合。应贯穿于训练课、训练日、训练周等各种训练时间跨度的训练过程中。训练过程中的恢复和放松是运动训练不可缺少的组成部分。
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