五年级语文作业的设计思考与应用实践
鲜奇松
（成都市菱窠路小学 四川省成都市610066 ）
总目标：目标导航，引领思维，综合文本训练的重难点，巩固知识，提高技能，引领学生掌握有效的思考应用方式。
一、 具体思路：整体文本——篇章结构——段中层次——品词析句——整合训练——提炼升华
二、 实施板块（一）：课内部分
1、 总体构想：启迪思考，勤于动手，强化摘录，落实训练
2、 训练模式：概括归纳、品词析句、整合提炼。
3、 操作实施：
（1）“概括归纳”的训练：从文本全局到部分内容，提炼关键词句，浓缩主题内容，长文短读，扣住要素（谁？做什么？）一句话内容。如我在教学《劳动的开端》一文时，由于文本信息量大，我便由文到段，由段到层，引导学生抓关键词语（在家准备---上路前---在路上---回家），再结合关键词句复述要点，最后浓缩一句话（要求学生附在摘录本的提纲笔记之下）：吴运铎的挑煤经历。
（2）“品词析句”的训练：整合单元训练之重难点，或拆分、或合并，归类整理，触类旁通，重点指导思维模式，引领有效解题技巧。如讨论课后习题一“‘劳动的开端’的含义”，我告知学生思考方向：（1）本义指：--------（字面意思、基本含义）；（2）文中指---------（联系语境、重视应用）；（3）引申义--------（或比喻、或象征，深化主题，拓展延伸）。在启发学生讨论交流之余，我引导他们将讨论内容整理，作为课堂摘录练习的内容写在摘录本上。
（3）“提炼升华”的训练：学习文章写法，提炼文本主题，从而引导学生掌握“文本关键词句在文中的作用”这类问题的答题要点。如教学《劳动的开端》，我将文末段设计为摘录本的随堂练习内容“‘从此，我走上了艰难的生活道路’这一句话在文中的作用是什么？”。我在提醒答案的提示语之后写上答题要点：（一）结构上------（读懂篇章结构，学习写作方法）；（二）内容上------（回归文本内容，突出实际应用）。这样，引领学生思维方向，避免答题茫然。
总之，课堂作为教学的大练场，扎实有效的训练将是永恒的主旋律。
三、 实施板块（二）：课后部分
课后拓展作为课堂的巩固与延伸，诸如“星级作业”、“周练”、“单元小结”等都不可或缺。下面以“周练”为例予以说明：
1、“周练”的预期达成目标：紧扣文本重难点及关键知识点，巩固课堂知识要点内容，适时拓展延伸文本，升华文章主题内涵，精练实练，及时反馈。
2、“周练”的实施步骤：
（1）整合单元知识点，提炼训练突破点。如三单元以“诚信”为主题，在《信任》一课是以“侧面描写”为表现手法。所以在周练7中，结合课堂摘录的内容设计了关于侧面描写的判断及其作用的练习；又如《凡卡》一文内容较长，为便于学生有效掌握文本内容要点，我在周练7中又结合课堂摘录的内容，设计了为《凡卡》一文拟定小标题的训练。诸如此类，作为一周学习内容回顾的周练，紧扣重难点的精心练习将是真实有效的。
（2）巧练实练，务求扎实。我将周练制成小卷，周末在家独立完成，然后结合摘录本予以订正（因为有很多内容是在课堂摘录时随堂练习过的内容，这样，既复习了摘录笔记，又强化了学习知识）。同时，我将周练卷适当增删调补，制成周考小卷，于次周一在校集中小测试，及时订正并向家长反馈。
（3）整理归类，及时鼓励。将周练（或周考）中的利弊得失在“单元小结”予以“归档”，便于将知识系统化；同时，将周练(或周考)作为“星级作业”的凭据（星级高者量少难度大，星级低者量多难度小），这样，既激发学生练习的积极性，又融通各练习题目之间的知识，都是不可或缺的。
关键词：项目生命周期；化工单元仿真实训；探析
一、项目生命周期
项目生命周期（Project Life Cycle）是“总体上连续的各个项目阶段的全体，项目阶段数量和名称由参加项目机构的控制需要所决定”。项目生命期最典型的形式包括四个项目生命期阶段：启动阶段（概念阶段Conceive phase）、计划阶段（开发阶段Develop phase）、实施阶段（执行阶段Execute phase）和收尾阶段（结束阶段Finish phase）。项目生命周期的每一阶段都包含一个或几个“启动―计划―执行―收尾”的循环。项目管理是通过诸如启动、规划、实施、控制与收尾等过程进行的。项目管理的过程反映了PDCA（Plan、Do、Control、Action）的原则，即事先计划、事后控制。
在化工单元仿真实训中，仿真实训项目一旦确定，便具有一般项目的特征，所不同的是，一般项目追求的是项目的成果（或完成项目产品），而教学意义上的项目则将对项目成果的追求作为学生学习活动的主线和驱动力，真正追求的是学生在获得项目成果进程中的学习和经验的增长，在化工单元仿真实训教学中，追求的是学生在获得项目成果进程中对集散控制系统（DCS）操作技能的提高。
二、基于项目生命周期的化工单元仿真实训教学的过程
基于项目生命周期理论构建化工单元仿真教学模式，将化工单元仿真教学过程分为项目的启动、计划、执行和收尾四个阶段，如下表所示。
基于项目生命周期的化工单元仿真实训教学过程
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1.启动。这一阶段由老师和学生共同完成，首先由老师对化工单元实训项目需要培训的技能目标进行描述，并把这个实训项目作为一项任务布置给学生，学生接到任务后，查阅资料，对化工单元仿真实训项目的原理、流程图、操作步骤进行熟悉和掌握。
2.计划。按照项目生命周期理论，项目进行可行性分析后就进入到计划阶段。老师根据化工单元仿真实训项目及学生的学情制订时间表，学生在此计划的指导下掌握安全操作规范并制订记录表。
3.执行。完成项目计划后，进入到计划的执行阶段。学生根据制订的计划表，按计划实施。这时老师承担的是指导者、观察员。将化工单元仿真实训项目实训过程分为学生自主练习、问题讨论、考核三个阶段。学生通过第一阶段的自主练习，将自主练习中遇到的问题记录下来进行讨论及操作经验的交流，从而达到经验总结的目的。总结前一阶段的经验和教训后进入考核环节，考核完成后输出仿真系统成绩考核评价表。
4.收尾。根据执行过程中遇到的问题及成绩考核评价表学生进行自评、互评及老师评价。学生首先对自己的操作过程进行自我评价并进行总结，然后学生在对操作过程进行评价，查找操作过程中存在的问题并介绍自己对这类问题的处理办法。最后由老师对全组学生的实训操作进行总结和评价，对容易出现操作问题的环节和处理办法重点讲解，并对学生的操作进行点评。同时将考核成绩记录归档作为平时成绩的考核依据。
基于项目生命周期理论构建化工单元仿真教学模式，将化工单元仿真实训教学过程分为启动、计划、执行、收尾四个阶段，并将项目管理方法贯穿于整个仿真实训教学过程，使学生成为教学的主角，自主练习，自由探究，从而有利于对DCS操作技能的训练和掌握。
参考文献：
[1]戚安邦，张连营.项目管理概论[M].清华大学出版社，2008.
[2]王敏.基于项目生命周期理论的人事档案管理信息系统的构建：以A校为例[M].江苏大学，2010.
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，为此要我们写一份总结。总结怎么写才能发挥它的作用呢?下面是小编给大家整理收集的2021科技活动周工作总结范文，希望对大家有帮助。
科技活动周工作总结范文1
根据上级有关文件和会议精神的要求，结合我镇的实际情况，我镇以提高青少年创新意识和实践能力为主线，以宣传科技知识、弘扬科学精神为主旋律，以“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”为主要内容，认真开展了各项科技活动。在这次活动中我镇主要做了如下工作：
一、加强领导，深入宣传
成立了以杨大章校长为组长，何清红书记为副组长各校校长任组员的，科技活动周领导小组。在领导小组的具体领导下由各校长任具体负责，把本次科技活动周的工作落实到了实处。在领导小组的指导下，召开了三次校长会，第一次校长会旨在解决校长的思想认识，让全体校长从思想上高度重视;第二次校长会旨在计划的制定;第三次教校长旨在计划的落实。各学校学校召开了教师会，旨在解决广大教师对科技活动周的思想认识，让全体教师从思想上高度重视，保证科技活动周实施方案的落实。
二、活动丰富，扎实开展
1、举办科技活动周启动式。我镇于5月21日上午在镇小举办了隆重的科技活动周启动式，对本次活动的安排和要求作了具体的布置，分管领导分工明确，各负其责。对学生讲了科技活动的重要性，激发了学生对科技的兴趣，调动了学生积极参与其中的积极性。
2、各学校班级出了一期专题黑板报。学校要求，每班出了一期题根科技有关的专题黑板报，学校作了认真检查，并进行了评比，通过黑板报的形式，使学生增强了节约资源、保护生态、改善环境和安全健康的理念，逐步形成了科学、文明、健康的生活方式。
3、各学校组织学生参加科学知识作竞赛。各校初赛，再选2人人参加镇比赛。通过这次竞赛活动，培养了学生的创新意识，同时也培养了学生的环保意识，提高了爱护环境、保护环境的自觉性。
4、读科普文章、写科普文章、画科幻绘画。全镇3-8年级学生阅读优秀科普文章100余篇;4-8年级学生写读书笔记50余篇;3-8年级的学生参加画科幻绘画活动，共完成科幻绘画24幅，幅幅精彩、内容丰富。
5、各学校对各班的活动记录进行检查评比，对优秀班级进行了表彰。
我们会以此为新起点，结合镇实际情况，开展形式多样的科技教育和科普活动，同时，我们要继续从兴趣入手，在科技活动中不断促进学生创造性思维的发展把科学教育渗透到各科教学、各项活动之中，努力把我镇科学教育提高到一个新的水平。
我们期待着通过此次“科技活动周”活动，能推动全镇师生主动投身于学校的各项科技活动中去。让我们更好地科学学习、科学生活、科学决策，科学地去做每一件事。总之，通过举办科技活动周，使学生接触实践、接触生活、接触社会，参加各种形式的科技活动，大大提升了学生的科学素质。校园里进一步营造了尊重科学、崇尚科学、相信科学、依靠科学的良好氛围。
科技活动周工作总结范文2
根据宣汉县教育科技知识产权局20xx年“粮食科技活动周”的实施要求，结合我乡各学校的实际情况，我乡各学校以“提高学生创新意识和实践能力”为主线，以“宣传科技知识、弘扬科学精神”为主旋律，
认真开展了各项科技活动。 在这次活动中我乡各学校主要做了如下工作：
一、加强领导 ，深入宣传
成立了以中心校校长王毓臣同志为组长，各村小校长和各年级科技辅导员为组员的科技活动周领导小组。把本次科技活动周的工作落实到了实处。在领导小组的指导下，各学校成立相应组织，召开校会、教师会，让全体师生从思想上高度认识，保证科技活动周实施方案的落实。
二、活动主题 “爱粮节粮健康消费——粮食科普进家庭进学校”
三、 主要工作
1、 各班上了一堂“爱粮节粮——舌尖上的浪费”的主题班会。
2、 办一期“节约粮食、从我做起”的黑板报、学生手抄报。
3、 学校通过红领巾广播站进行为期一周的粮食科普知识宣传并向家长发放了粮食科普知识宣传单。
4、 教育学生在食堂就餐时吃多少打多少。用实际行动节约粮食。
四、 活动效果
通过“爱粮节粮健康消费——粮食科普进家庭进学校”主题教育活动学校食堂就餐时学生倒饭菜的现象明显减少了，下午放学，学生买零食的现象也明显减少了。此次活动收到了良好的教育效果，通过小手拉大手活动，也对广大家长起到了教育作用。
宣汉县凤鸣乡中心校
20xx年6月3日
科技活动周工作总结范文3
按上级有关文件要求，结合我校的实际情况，我校以提高青少年创新意识和实践能力为主线，以宣传科技知识、弘扬科学精神为主旋律，以“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”为主要内容，认真开展了各项科技活动，现总结如下：
一、加强领导，深入宣传
成立了以校长王活为组长，其他领导为组员的，科技活动周领导小组。召开了教师会，旨在解决广大教师对科技活动周的思想认识，让全体教师从思想上高度重视，保证科技活动周实施方案的落实。
二、活动丰富，扎实开展
1、5月19日国旗下讲话，对学生讲了科技活动的重要性，激发了学生对科技的兴趣，调动了学生积极参与其中的积极性。
2、学校团委出了一期专题黑板报。通过黑板报的形式，使学生增强了节约资源、保护生态、改善环境和安全健康的理念，逐步形成了科学、文明、健康的生活方式。
3、读科普文章、写科普文章、画科幻绘画。每位学生阅读优秀科普文章3篇以上。
4、通过此次“科技活动周”活动，能推动我校师生主动投身于学校的各项科技活动中去。让我们更好地科学学习、科学生活、科学决策，科学地去做每一件事。总之，通过举办科技活动周，使学生接触实践、接触生活、接触社会，参加各种形式的科技活动，大大提升了学生的科学素质。校园里进一步营造了尊重科学、崇尚科学、相信科学、依靠科学的良好氛围。(
科技活动周工作总结范文4
根据xx市人民政府办公室《关于组织开展20xx年科技活动周的通知》的有关精神，我县认真组织开展了以大众创业 万众创新为主题的系列科技活动周活动。围绕活动主题开展了一系列贴近实际、贴近生活、贴近群众的群众性科普活动。现将活动情况总结如下：
一、高度重视、精心组织
县委、县政府领导高度重视科技活动周工作，为确保20xx年科技周宣传活动取得实效，县政府分管科技副县长滕连泽亲自过问科技活动周活动相关安排情况并督促落实。县经济商务和科技信息化局作为牵头部门下发了《关于组织开展20xx年科技活动周的通知》(青经信函〔20xx〕21号)就活动主题及主要活动内容进行了安排布置;县级相关责任部门负密切配合，精心准备、积极参与，抓好落实。加大对创新创业的宣传，确保了20xx年科技活动周系列科普宣传活动有序推进，营造了全社会关注和支持科技创新的良好氛围，使活动取得明显实效。
二、重点突出，内容丰富
(一)突出大众创新万众创业的宣传主题，开展科技活动周科普集中宣传活动。5月28日，由县经济商务和科技信息化局、县委宣传部、县科协、县人社局、县教育局、县农业局、县林业和园林局、县卫生计生局、县粮食局、县总工会、县妇联等单位联合举办，以大众创新 万众创业为主题的20xx年青川县科技活动周集中宣传活动在县城人民公园举行。活动围绕大众创新 万众创业，通过展览展示创新作品和政策宣传，向社会公众宣传大众创新、万众创业的创新发展新理念，鼓舞激发大众创新创业激情。共发放各类资料1.2万余份，展出展示科技创新引领发展、农村青年创业致富带头人宣传展板30余幅，120余名科技人员参加了此次活动。
(二)科技专家助农活动扎实有序。围绕我县六大特色农业产业，组织动员百名科技特派员进村入户开展科技培训。一是县林业和园林局组织林业专业技术人员深入沙洲镇、营盘乡和三锅乡等林业生产第一线，为当地的林农开展了林业产业(油橄榄、银杏和山桐子等)方面的技术培训、技术讲座、技术交流、现场指导和答疑等活动。发放包括银杏育苗技术与规范栽植技术、核桃病虫害防治、油橄榄栽培管理技术手册和油橄榄保花保果技术等宣传资料。此次科技活动周培训林农近1000人次，发放林业科普资料3000余份。二是县农业局组织技术人员，引导科技人员积极投身农业和农村经济建设主战场，深入基层、开展服务，掀起 学科技、用科技、促双增热潮。首先是广泛开展实用技术培训。以干部走基层解难题送服务 活动为抓手，充分发挥现代农业产业技术体系、组织农业专家和科技干部深入乡村基层和农户，采取科技下乡、巡回宣讲、举办讲座、印发资料等多种形式，开展实用技术培训，不断提高农民的学技术用技术的技能。其次是稳步推进农民创业培训。对有一定产业基础、文化水平较高、有创业愿望的农民和返乡农民工等开展创业培训，通过技术指导、政策扶持和跟踪服务，使其树立创业理念、增强创业意识、掌握创业方法、提高创业能力，促进其提高经营水平、扩大经营规模。以创业带动就业，以创业促进增收增效。再次是建立农业信息服务进农家行动。建立农业服务热线12317，增强农业产业全程服务，充分发挥农业专家咨询团的作用，加强专家能手直接为农服务的力度，推动互联网、语音电话和短信在农村的直接应用，架起政府与农民、科技与生产、农户与市场的信息金桥。三是全县各乡镇结合本地实际开展了形式多样的科技活动。如马鹿、骑马等乡镇举办了科技培训、科技展览等活动。充分利用黑板报、坝坝会等多种宣传方式，悬挂宣传横幅，结合远程教育节目组织党员干部收看学习科技政策节目，大力宣传科技是第一生产力的思想、科普知识及依靠科技致富的典型人物等，在全乡营造了良好的舆论氛围，同时也加大了科技活动周的社会影响面。为发挥科技在解决三农问题、促进新农村建设中的重要作用，骑马乡组织开展以农业科技咨询，田间管理知识宣传、示范和培训为主要内容的科技培训及示范活动。5月25日上午，组织全乡村干部、科技示范户60人在新民村由新旺竹荪协会对当前袋料黑木耳的培育、种植、管护工作进行讲解，现场观摩和学习，并要求参会人员向村民宣传，进一步发展好全乡产业。马鹿乡充分利用川北薅草锣鼓队送文化下乡演出之际，组织全乡村干部、科技示范户50余人在砂石村、跃进村就科学种植、养殖技术进行了讲解、培训，培训会上乡党委书记还同群众交流了5月上旬带领乡、村干部与部分群众代表到茅坝、乐安、三锅、清溪等乡镇参观学习产业发展致富的一些看法、想法，要求他们向左邻右舍、亲朋好友等群众大力宣传科学种植、养殖，积极创新发展生态农业产业，促推马鹿产业发展，提高收入，充分发挥科技致富效果。部分乡镇创新培训形式，积极配合科技活动周，制作出一些贴近农民，实用性、实效性很强的农业科教专题片在乡镇广播站进行播放，满足农民学科技、用科技的需求。
(二)突出爱粮节粮、膳食平衡、合理营养理念，加强粮食科技活动周宣传。20xx年粮食科技活动周以提高爱粮节粮的意识，宣传以绿色生物、信息技术为主导的节粮减损技术成果，宣传以科学的理念和方法指导粮食消费，科学减损的节粮理念。为充分体现我县粮食行业特色和区域特点，充分展示粮食科技新成果、新产品、绿色储粮技术、农村科学储粮技术。一是积极开展农户科学储粮技术下乡服务活动，利用墙报、赶集、发放资料和播放推进农户科学储粮工程光盘等形式大力宣传科学、先进、安全、环保、经济的农户储粮技术，展示农户科学储粮技术成果。二是在县城街道展示了各种粮食的营养与健康图片，并向消费者宣传粮食食品卫生安全及粮食营养健康等基本常识，发放以大米、面粉、食用油的营养与健康宣传资料近20xx份，接待群众咨询300人次;三是在城区及主要乡(镇)场街路尾悬挂有关粮食食品卫生及粮食质量方面的大幅横标;四是同国有粮食企业一道走村访户，向农户宣传科学收割和储粮知识及国家粮油质量标准，并鼓励农户大力生产优质安全粮油(订单粮油);五是并结合这次粮食科技周活动，对全县36个乡(镇)开展了粮食执法检查活动，检查同时，向个体经营户宣传粮油精深加工科技新产品技术，绿色储粮技术，粮油运输技术规范，粮油仓储技术规范和粮油检验制度等。
(四)卫生科普宣传、专家义诊咨询活动有声有色。围绕预防食品安全、疾病防控等主题，县卫生和计生局在科技活动期间组织百名医务工作者和乡镇卫生人员深入乡村开展了形式多样的疾病防控知识宣传和义诊医疗咨询活动;展出科普展板13幅，义诊义疗800人次。通过发放宣传材料、医疗卫生进社区、免费义诊等各种形式，普及了卫生科学知识、增强了人民群众的自我保健意识，倡导了健康文明的生活方式，使医疗卫生成果进入千家万户，真正惠及广大人民群众。借助社会媒体力量以及发挥卫生宣传平台的作用，大力宣传普及了各种常见病、地方病的防病治病知识;加大献血、用血的宣传力度;增强了妇女儿童的保健预防意识;提高了全市广大人民群众的健康理念。
关键词：姜黄素；跑台训练；自由基
中图分类号：G804.7文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)09-1224-02
姜黄素是从姜黄根茎中提取的一种酚性色素，属于姜科植物，姜黄味辛、苦、性温、无毒［1］。研究表明，姜黄素在体外可以抑制大鼠肝微粒体的脂质过氧化，抑制中性白细胞的应答功能而阻止氧自由基的生成，高浓度时减少Fenton 反应中羟自由基的生成，并使血浆、肝脏和脑组织的SOD活性均显著提高［2］。
1 实验对象与方法
1.1 实验对象 SD雄性大鼠24只，两月龄，体重180～220 g,由陕西省医药研究所实验动物饲养中心购入。同时购入基础饲料。按实验组分笼饲养，适应性饲养一周后进行实验。
1.2 实验设计与方法 将大鼠随机分为安静组（a），大强度耐力运动组（b）和运动+姜黄素组（c）。动物饲养室内温度（20～26）℃，湿度为43%～71%；光照随同自然光变化。
各组自由摄食饮水；c组每天上午按50 mg/kg体重的剂量灌胃姜黄素混合液，浓度（1.7 g/L），a、b组同时灌服同剂量的生理盐水；b、c 组于跑台上进行5周的适应性训练，跑速每周递增，分别为15 m/min、22 m/min、27 m/min、31 m/min、35 m/min, 坡度为0, 每周训练6 d，每天20 min。然后进行2周的大强度耐力训练，每天训练30 min，每周7 d，坡度为0，速度35 m/min。
1.3 指标测定 SOD活性测定采用黄嘌呤氧化酶法，CAT采用可见光法测定，MDA采用硫化巴比妥酶法测定，测定试剂盒由南京建成生物工程研究所提供，姜黄素购于西安天城生物制剂公司，纯度98%.实验各组每周称体重一次，第8周第1 d称重后，轻度麻醉。然后断髓处死，立即取心肌和肝脏于生理盐水中洗净血液，滤纸吸干，各组织置于－20℃冰箱保存备用。
测试仪器：岛津U-2000(HITACHL,Ltd.TOKYO,Japan),全自动高速冷冻离心机(Benkman),电热恒温水浴锅（天津市协和医药科技有限公司）。
1.4 结果处理 用EXCEL对所测数据进行处理，结果以平均数±标准差（X±SD）表示，数据进行组间T检验。
2 结 果
2.1 姜黄素对大强度耐力训练大鼠心肌组织自由基代谢的影响 实验结果显示（表1），运动组较安静组大鼠心肌组织的总SOD活性显著升高（p005）、GSH-Px活性显著下降（p>0.01）、MDA含量上升（p>005）。
2.2 姜黄素对大强度耐力训练大鼠肝脏组织自由基代谢的影响 研究发现(表2)，运动组较安静组总SOD活力显著上升（P
3 讨 论
3.1 姜黄素对大强度耐力的训练大鼠心肌组织自由基代谢的影响 关于心肌总SOD、Cu,Zn-SOD、Mn-SOD在运动训练后或其它因素影响下的变化目前报道不一［3］。这可能与训练摸型、运动方式运动强度等有关。本实验是运动疲劳模型，训练对大鼠心肌造成一定程度的损伤是肯定的。在安静状态下，大鼠体内的自由基保持低浓度的动态平衡状态，不会对大鼠心肌细胞产生不良影响，但在大强度负荷产生疲劳后，心肌组织自由基生成量增加，并且超过了SOD的增加量，导致SOD活性升高，MDA含量升高，SOD/MDA的比值相对下降,组织脂质过氧化增强。而过度训练组心肌和血清SOD活性和MDA均显著升高，同时，SOD/MDA比值均呈显著性下降［4］。这与本研究结果基本一致。
服用姜黄素的运动大鼠较运动组总SOD活性显著升高（p
3.2 姜黄素对大强度耐力训练大鼠肝组织自由基代谢的影响 肝脏是机体物质代谢的重要器官，其中的自由基代谢及抗氧化酶变化较为明显。运动能力与肝脏的生理机能密切相关。大强度剧烈运动会导致肝产生异常的代谢变化和不同程度的代谢紊乱，同时使肝细胞的一些结构和功能发生变化。有实验报道，较长时间（6周）的游泳训练能使小鼠肝胞浆SOD、肝线粒体SOD活力显著高于对照组，并使肝线粒体内GSH-Px活力的增高；但肝胞浆GSH-Px活力和CAT活力的增高未达到显著性水平。国外学者报道［6］，游泳训练9周后的雄性小鼠肝脏中，GSH-Px活力明显高于安静组小鼠，21周后肝组织中SOD活力和CAT活力也显著性增加［7］。关于运动对小鼠肝脏MDA含量的影响，报道结果不一致，有人观察到小鼠在一定负荷下于动物跑台上运动90及120 min后，其肝组织中MDA含量显著增高。而另有人则报道，即使长期运动训练，也未使小鼠肝脏MDA含量发生显著变化［8］。以上报道结果不同，是因为训练摸型、运动方式和运动时间等因素差异引起的。
通常的大强度运动训练后大鼠肝脏合成SOD减少，清除氧自由基的能力下降。肝脏的解毒能力减低，造成体内毒性物质蓄积，吞噬细胞被激活，产生大量氧自由基。自由基异常增多可引起肝细胞伤害,线粒体数目增多,功能受损,从而影响运动能力。为了适应环境改变,机体可产生较多的消除活性氧自由基的酶类,较为典型的有SOD,CAT,GSH2Px等给机体补充自由基清除剂或抗氧化剂。而谷胱甘肽过氧化酶的缺乏造成自由基及其衍生物在体内蓄积也促使并加重肝组织损伤。服用姜黄素的运动大鼠总SOD活性显著提高，而SOD作为体内肝脏氧自由基的清除剂保护肝脏免受自由基的损害。因此，姜黄素可以作为阻止肝脏氧自由基大量产生的间接干扰剂，有效的保护和提高肝脏的机能能力，从而促进大鼠对大强度运动训练的适应能力。
4 结 论
本实验是运动疲劳模型。由结果可以看出，服用姜黄素后大鼠心肌组织总SOD活性升高显著，GSH-Px活性显著下降，有阻止了心肌组织自由基的产生，使大鼠心肌组织在大强度训练后由于缺血缺氧而受到的损伤程度大大降低，提高了心肌组织抗氧自由基的能力，使自由基对心肌细胞核中性粒细胞的破坏能力减小。因此，姜黄素对抗自由基氧化和保护心脏，提高心脏机能能力是非常有益的。在本实验运动模型使大鼠肝组织抗氧化系统受到破坏、脂质过氧化程度加强，肝组织中不同的抗氧化酶对过度运动的应激不同。运动+姜黄素组较运动组肝总SOD活力变化不大、CAT活性变化不明显， GSH-Px活性显著升高（p
参考文献：
［1］ 许实波,唐孝礼.姜黄素药理作用研究概况［J］.中草药,1991,22(3):140.
［2］ 石晶,陶沂,田亚平.姜黄素对鼠体内SOD活性和MDA含量的影响［J］.药理学通报,1997,13(3):249-252.
［3］ 金其贯,邓荣华,李宁川.过度训练对大鼠心肌细胞凋亡的影响［J］.中国运动医学杂志.2000,19(4):356-358.
［4］ 张士祥,等.1,6-二磷酸果糖营养液对小鼠肾、心肌、骨骼肌组织及其血清自由基代谢的影响［J］.北京体育大学学报,1996,19（3）：23-29.
［5］ 杨建雄,王丽娟,田京伟.槐采提取液对小鼠抗氧化能力的影响［J］.陕西师范大学学报,2002,30(2):87-90.
［6］ Wagner H, Wierer M, Bauer R. In vitro inhibition of prostaglandin biosynthesis by essential oils and phenolic compounds. Planta Med, 1986,52(3): 184-187.
[关键词] 基层教练员 年度训练计划 课时教案制定
训练是艺术，更是科学。有效的训练首要是科学训练计划、课时教案，虽然训练过程受教练员、运动员情绪、环境、条件等诸多方面因素影响而千变万化、难以预料，教案的预见性、计划性和指导性有一定局限，但不能因此而否认训练教案，而是应该更加深入地研究教案、设计教案、制定教案。当代竞技运动水平的快速发展归因于科学训练质量的提高，新的训练《大纲》会带来全新的科学训练理念，冲击着传统的训练模式，在这种情况下，在制定训练计划、教案的同时，要做好两方面的准备：一是内容，二是形式。前者指训练内容的内涵和外延，即解决“学什么”的问题；后者指训练过程的计划和安排，即解决“怎么学”的问题。因此制定训练计划必须首先对本项目运动队运动员的技术、战术、身体素质、机能水平、意志品质、整体实力、比赛对象的技战术特点以及训练条件和设备作全面、准确的分析、诊断，为制定训练计划提供科学的依据。
一、训练计划制定的原则
制定训练计划必须做好起始状态的诊断，一般应通过对运动员的观察、相互交流，进行必要的技战术和身体素质测验和生理功能的测试，同时还要根据各自项目训练《大纲》要求，结合不同年龄段运动员的身体差异、不同的运动项目的训练过程而制定。在制定过程中我们必须遵循训练计划制定的四个原则即：系统性、科学性、可行性、针对性和五个环节即：现状诊断环节、设计训练计划环节、确定训练指标环节、实施计划环节、测验考核环节。
二、训练计划的内涵
训练计划内容的制定，按国家体育总局“国家高水平体育后备人才基地（[2006]7号）文件精神要求，结合2008年6月以出版的“全国青少年奥运项目教学训练大纲”（1）、（2）、（3）、（4）册，可分为五大类、十五小项。
同时，不同的运动项目的训练过程，都是以一定的结构形式和运动训练的基本规律来完成目标任务的。训练过程的结构形式归纳为“五个环节”。
1.现状诊断环节
现状诊断环节，好比医生看病一样，对照病人的病情开处方。我们要根据青少年儿童生长发育的规律，对所要训练对象的身体素质、专项技术、战术意识、运动成绩、发展潜力以及原来训练的成效和问题进行综合分析（包括新进队运动员的招生选材测试的原始数据），准确地掌握运动员的现状，以科学的依据设计制订各类训练计划。
2.设计训练计划环节
通过对运动员现状诊断后所掌握的基本情况，就应设计制订各类行之有效，符合运动员实际的训练计划。训练计划的制订后面专门介绍。
3.确定训练指标环节
在设计制定训练计划的同时，要依据现状诊断的综合情况，确定运动员各项训练指标。这些指标应包括有运动素质的、专项技术的等方面。确定训练指标要尽可能的定量化，以便在测验、考核、比赛中检查比较。训练中要努力完成确定的目标，只有这些指标的实现，才能达到提高运动成绩的目的。
4.实施计划环节
计划的实施是整个训练过程中最具体、最重要的一个环节。计划的完成、指标的实现，目的达到，都要通过具体的实施计划时，不能随心所欲，一定要严格执行每一次训练课的计划，并督促运动员努力完成计划中的各项指标和任务。
5.测验考核环节
计划实施训练一段时间后，要通过专门进行的测验、考核来检查，评定训练的实际效果，并发现训练中的问题。综合分析后，这些问题是哪个环节出现的，就要及时地反馈给哪个环节，并进行调整，逐步向训练目标通过，而最终实现期望的目标。
以上五个环节是一环扣一环，环环相联。这五个环节同时说明了设计和制订训练计划的必要性和重要性，也是不可忽视的一项工作。
三、训练计划的周期和阶段划分
训练计划有多年训练计划；全年训练计划；阶段训练计划；周训练计划；课训练计划。
1.全年训练计划
结合省周期（省运会）训练计划的进度任务和年度比赛任务及上一年度的训练、比赛情况，制定的全年训练工作计划。市、县两级体校的教练员是从事少年儿童基础训练工作的，属训练的中级和初级阶段。在此阶段，训练的基本任务是：结合少年儿童生长发育的自然规律，促进有机体全面协调的发展；打好全面技术基础，逐步增加专项的基本技术、战术训练和专项运动素质训练。
（1）对运动员个体现状的基本分析。在基层教练员中，参加训练者少则8-10人，多则十几、20人，甚至更多，不可能都是重点队员。但在他们中间应根据训练时间长短、训练水平高低、运动成绩好坏，培养前途大小来确定是否为重点队员。一个队3-5人即可。对他们现状诊断的情况进行分析，为其全面和专项身体素质水平、主项与副项成绩，技战术和心理、作风等方面的长处和短处。
（2）全年训练的基本任务、目标。基层体校的教练员是从事少年儿童基础训练工作的，属训练的初级和中级阶段。在此阶段，训练的基本任务是：结合少年儿童生长发育的自然规律，促进有机体全面协调的发展；打好全面技术基础，逐步增加专项的基本技术、战术训练和专项运动素质训练。同时，对运动员的身体素质、专项技能成绩指标，应选择具有专项特点，有代表性、有可能性，能量化的指标，以便在今后的测验、考核中对照检查和比较。
2.阶段训练计划
阶段训练计划是根据全年训练计划，将训练任务、内容、负荷、进度、要求落实到各个特定时间范围的具体安排。如冬训、夏季及赛前、赛中、赛后阶段；调整、恢复、提高阶段。周期的划分，从传统的观念和我们基层体校的初级、中级阶段训练情况来讲，一般将全年的训练划分为三个时期，即准备期（大约是11月下旬到第二年的四月下旬。或者是十二月初到第二年的五月初），竞赛期（大约五月中、下旬到十月底），休整期，也称过渡期（大约十月底到十一月）。2008年底，“国家高水平体育后备人才基地”专家统评组对全国所有“基地”学校明确要求，在教练员的全年训练计划中增添冬训训练计划和冬训总结。根据这一新的精神要求，我们也必须打破传统观念和训练模式，重新调整周期的划分。
全年阶段训练一般大至分为：冬训期（12~3）；准备期（4~6）；比赛期（7~9）；调整期；（10~11）。
阶段不同，训练任务、内容、手段、组织方法、训练措施都有不同的要求。科学地划分周期，有计划、有步骤地、科学地组织训练，有助于队员形成及保持良好的竞技状态，比赛时发挥其最高的训练水平，取得最好成绩。
3.周训练计划
周训练计划是根据一个周期或阶段训练计划对一周的训练工作做出具体安排。周训练计划内容包括：一周的训练任务、要求、次数、时间、运动量、恢复措施及每次训练课的具体内容、要求、时间、运动量等。
周训练计划安排一般有两种；一种是以技术、战术训练内容为主体进行安排；另一种是以训练负荷为主体进行安排。
制定周训练计划要注意本周训练在全年、各时期、前后周训练计划所处地位和作用及系统性。周训练计划是实施全年和各个时期训练计划的具体分支计划。他是训练周期结构体系中的小周期。全年训练和比赛应有46周以上。周训练负荷安排应大、中、小 相结合，根据每周一场训练比赛的需要，应使负荷量和负荷强度“波浪”式变化。
4.课时训练计划
课时训练计划，也称“教案”。是根据周训练计划对每次训练课做出的具体安排，是实施一系列训练计划的重要组成部分。没有课训练计划就不可能完成一系列训练任务，因此没有教案就无资格授课。
课训练计划主要内容有：训练课的任务；训练课时间，训练课的结构，训练课运动负荷，训练课的组织；训练手段方法；恢复措施等。
（1）训练课的任务。安排训练课首先应确定训练课的任务。训练课的任务要明确、具体。对各项技术、战术、身体素质、心理及意志品质等训练任务，应明确：是“复习”还是“学习”、“巩固”、“掌握”、“改进”、“提高”。切不要把计划简单化成 年年一样、队队可用的“身体”、“技术”、“战术”、“力量”、“速度”、“灵敏”等方面的空头计划。
（2）训练课时间。训练课时间是根据周训练计划时数和课的任务、运动量确定课的时间。训练课时间是实施一系列训练计划的最基本条件。没有足够的训练时间，就不可能达到必要的运动量及技、战术重复练习的数量、质量。一次训练课的时间一般在90～180分钟。
5.训练课的结构
训练课应由准备部分、基本部分、结束部分三个部分组成。
（1）准备部分。首先讲解本课任务、内容、训练方法与要求，然后根据本课的训练项目进行准备活动，准备活动分为一般性和专门性准备活动。目的是为球员进入基本部分训练在身体、心理等方面做好准备。一般两个小时左右的训练课，准备活动时间为25～30分钟，冬季准备活动应长些，夏季可短些。
准备活动应从易到难，从慢到快，也可用专项器械进行。准备活动一定要使呼吸系统，心血管系统、神经系统、肌肉、关节得到充分活动。调整心理状态，为进入基本部分激烈活动做好准备。
（2）基本部分。训练课的基本部分是完成课的任务的主要部分，基本部分时间应占全课时间的80%左右。基本部分的训练内容应集中，不宜过多。一般每项训练内容练习30分钟左右为好。训练安排上应先进行技术训练，后进行战术训练和身体素质训练。最好把技术、战术、身体素质揉在一起进行综合性训练。训练课的基本部分也要重视扬长避短的个别训练。
（3）结束部分。训练课结束部分的任务是：进行有效的放松整理活动、按摩等，积极消除基本部分积累的疲劳，使机体逐渐恢复，讲评本次训练课任务完成情况及表扬先进、指出不足，提出下次训练课改进要求和措施；提示下次训练课的任务及要求。结束部分时间不宜长，一般5分钟左右，逢雨天或较寒冷的天气应尽量缩短，以防受凉。
四、制定训练计划的注意事项
1.训练课的运动负荷
课的负荷一般根据周的训练负荷计划安排，但也要视运动员体能恢复实际情况，在必要时做适当调整。
课的负荷安排有；全课的平均负荷；负荷量变化曲线；大负荷高峰出现的次数、时间及持续时间，调整的依据和方法；结束部分放松与恢复。
2.训练课的组织
训练课的组织应根据课时计划确定的任务及运动员技术能力、实战需要，组织运动员个人、小组、全队进行练习。课的组织必须要发挥每个教练员的指导才能和指导作用，充分利用场地器材设备、课的时间，使每个运动员在训练时间内能得到更多、更切合实际的指导和训练。
教练员卓越的组织教法与要求，对提高训练质量极为重要。在拟定课时计划时，应十分重视训练课的组织教法，准确地选择、设计训练手段方法。
3.整理活动
训练后肌肉和血液中的乳酸积累，使肌肉酸痛、僵硬，运动能力降低，因此，训练间歇和结束时认真做整理活动。一般采用放松慢跑、深呼吸运动、全身性的伸展与放松活动，促使机体血乳酸尽快排除，使机体逐渐恢复到相对的安静状态。
关键词:校外实训;实训管理;跟踪管理
1问题的提出
学生在校外进行毕业实训或毕业设计是提高其实践能力和社会就业能力的有效途径。越来越多的学生选择到校外完成毕业实训或毕业设计,特别是高职高专软件技术类的学生,在校外进行毕业实训已成为他们毕业实训的主要方式。
高职高专软件技术类学生在校外进行毕业实训主要包括以下几种形式:
到与学校合作的IT公司实训基地;
到社会的软件技术培训机构;
学生自己联系的实训单位等。
学生到IT公司或软件培训机构等进行毕业实训,主要有以下优点:
通常是实际项目驱动,技术提高快;
实境训练,技术氛围好,学生进取心强,效果好;
接近社会环境,快速提高人际沟通和社会适应能力;
实训公司或培训机构推荐就业,就业效果好。
学生在校外进行毕业实训有诸多好处,但对学校却出现了管理难的问题。虽然学生所在实训单位会对学生进行管理,但毕业实训作为教学过程中最后且最关键的一步,学校绝不能放任不管,而且还必须要严格管理。校外实训单位性质不一、实训地域分散、实训周期长短不齐等因素,大大增加了管理上的难度和工作量。因此,如何对在校外毕业实训的学生进行严格、有效的管理,关系到学生毕业实训的质量和效果,同时也是近年来许多软件学院甚至院校面临的一个共同问题。
本文结合我院的具体做法,探讨了如何对校外毕业实训学生进行有效的管理。为便于阐述,我们将校外毕业实训划按时间顺序划分为校外实训申请、实训过程和实训成绩评定等阶段,下面依次阐述。
2校外毕业实训申请的管理
为严格管理,我们要求学生到校外进行毕业实训必须事先申请,具体申请时间为毕业实训的前一学期末(两年制即第三学期末),这样学生在该学期结束后,就可以直接去校外实训,帮助学生提前就业。
基金项目:中原工学院2009年度教学改革研究项目“软件学院应用型软件工程人才培养模式的研究与实践”(中工教(2009)27号)。
作者简介:韩玉民(1963-),男,教研室主任,高级工程师,本科,主要研究方向为软件开发技术、多媒体技术、软件技术教育;车战斌(1964-),男,院长,副教授,博士,主要研究方向为软件工程、SOA、软件技术教育;买志玉(1976-),女,专业负责人,讲师,硕士,主要研究方向为软件测试。
具体操作流程要求学生申请校外毕业实训需要填写申请表、校外毕业实训任务书、校外毕业实训保证书等[1],内容如下。
校外毕业实训申请表:主要包括学生个人基本信息、校外实训单位、实训时间、课题名称及来源、个人申请理由、校外实训单位签章、学校审批意见等。
校外毕业实训任务书:主要包括校外实训课题的基本信息、学生承担的设计任务、工作进度安排、校外实训指导教师的基本信息、校外实训指导教师的意见和实训单位签会等。
校外毕业实训保证书:主要包括实训单位的联系方式、校外实训指导教师的详细信息和联系方式、学生家长签字和联系方式、学生保证条目和签字等。
上述申请资料主要为了确保学生是真正到实训单位进行实训或实习,且家长知情并同意。这样可有效防止学生离开学校到社会上闲逛而失控,是对学生负责。
通过学校审批的学生就可以按预定的时间到校外的实训单位进行实训。
3过程的管理
校外实训中最重要且最困难的是实训过程的管理,学生在校外实训时,可能会出现各种问题。如中途退出实训、与实训单位或培训机构发生矛盾、更换实训单位或中途就业等,甚至有的学生私自退出实训在社会上流荡。所以必须要全程跟踪学生的实训活动,才能及时掌握情况,及时与实训单位沟通并解决矛盾,防止学生出现意外情况。
我们对实训过程的跟踪管理,主要采取指定校内指导教师、对集中实训的学生指定临时负责人、学生要进行周报和月报、学校教师到实训单位探望学生等措施[1]。
3.1校外、校内共管机制
如上所述,我们要求学生在申请校外实训时要提供实训单位和实训指导教师的基本信息,这样可以与实训单位随时进行有效沟通。为了加强对学生的跟踪管理,我们还为每个学生都指定有校内的指导教师,他们主要负责与学生保持联系,如通报校内有关通知、收集学生汇报、了解学生实训问题、指导毕业实训报告撰写、批改实训报告等,并参与毕业实训成绩评定。这样就将校外实训学生的管理和指导责任到人,不会造成管理脱节。
3.2定期汇报制度,加强监管
为了及时详细地掌握学生实训情况和实训效果,我们要求校外实训的学生有周报和月报,即每周写周总结,每月写月总结,每一实训阶段要有阶段性的总结。总结的内容可以包括学习、生活、感想、心得、对实训单位和学校课程的意见、建议等方面。总结可以以电子邮件的形式发给校内对应的指导教师,也可以是纸质的。校内指导教师汇总后交学校实训管理部门。
通过学生的周报和月报,可以及时、全面地掌握学生的实训情况,发现问题并尽快解决问题。同时学生会将实训机构一些好的做法反馈给学校,也会对学校课程等方面提出改革建议,这对我们的教学改革有一定的促进作用。
除周报和月报外,对学生比较集中的实训单位,我们要求实训单位要对学校有正式的周报、月报,或阶段性的学生学习情况汇报,内容主要包括实训进展情况、目前的实训课题、每个学生本阶段的表现等,同时还包括实训单位对学校教学方面的建议。
3.3实地走访学生,了解第一手资料
为了能详细掌握校外学生的实训情况,在实训期间,对学生比较集中的实训单位或城市,我们会派出教师到实训单位走访、看望学生。主要活动内容包括与学生座谈、听取学生实训情况汇报、与实训单位座谈等。
教师到实训单位看望学生,可以达到多方面的积极效果。一方面学校可以掌握学生实训情况的第一手材料;另一方面体现了学校对学生的关怀,学生对看望他们的老师非常欢迎,加深了教师与学生的感情,提升了学校影响力;另外还可以增进与实训单位的感情,有利于长期的实训合作和学生就业推荐。因此到实训单位走访学生,是增进学校、学生和实训单位多方感情的有效方式。
4毕业实训成绩评定
毕业实训作为学校教学计划的最后环节,是非常重要的一个环节,实训结束后,需要对学生的实训效果进行评价,并给予成绩[1]。
如何对在校外进行毕业实训的学生进行客观评价是一个难题。我们采取的是实训单位成绩鉴定与校内指导教师成绩相结合的方法,实训单位成绩鉴定主要包括学生的技术能力、任务完成情况、工作态度、学习能力、小组协作与人际沟通能力、软件项目文档质量等方面,主要由实训单位的指导教师来考评。按百分制或等级制评定,需要指导教师和实训单位签章。
校内指导教师给学生评定成绩的主要依据包括学生毕业实训报告(论文)质量、学生实训期间对学校的汇报和联系情况等。
由于学生实训期间的主要工作是在实训单位完成,所以校外实训单位评定的成绩比例占总成绩的80%。实训单位成绩鉴定与校内指导教师成绩相结合的成绩评定方法,可以全面、客观、准确地对学生的实训效果进行评价。
5就业跟踪管理
在校外实训单位进行实训,实训单位通常会负责推荐学生就业,且通常是技术水平好的学生优先推荐,所以学生的就业时间跨度很大,管理难度增加。虽然有的学生已就业,但在真正毕业之前,都属于毕业实训阶段,学校必须负责管理。实际上,是由推荐工作的实训单位和学校共同管理,即就业跟踪管理。
就业跟踪主要为及时掌握学生的工作情况,如工作性质、薪酬、对学校培养方案的建议、用人单位的意见等。我们主要通过电话、电子邮件等方式与学生保持联系,必要时会到就业单位走访,学生也会不定期地进行工作汇报。
6结束语
完善的管理必须要有完善的制度以及保证制度严格执行的机制,为此,我们制定了专门的《校外实习、实训管理办法》,并由教研室、学生部和教学部等部门联合对校外实习、实训的学生进行管理。在过去四届毕业生的管理工作中发挥了巨大的作用,取得了很好的效果。校外实训的学生没有发生过大的问题,学生及其家长对学校的严格管理也非常赞赏,认为体现了学校的人文关怀和管理到位。
由于校外实训的多样性和复杂性,实际工作中仍然会存在一些问题:
实训的岗位与所学专业不一致。虽然是软件技术专业的学生,但有的学生喜欢行政管理、IT营销等,所以会进行与所学专业不对口的实训,使学校难以评定毕业实训成绩。
有的学生在实训阶段直接就业,无法完成完整的毕业实训项目开发,给毕业实训成绩评定带来困难。
个别自己联系实习实训单位的学生,可能利用个人关系开具虚假实训鉴定材料、随意拔高实训单位的实训鉴定成绩,扰乱了正常的实训成绩评定秩序。
对上述问题,我们采取了一些相应措施,最根本的是要及时掌握学生在校外的实训情况。培养学生的最好结果是使学生都能顺利就业,成为社会有用之才。因此,对一些从事不对口专业实训和工作的学生,我们采取比较灵活的考评办法。
校外毕业实训管理是诸多高校面临的一个新的学生管理课题,随着校外毕业实训的社会化和管理制度化,校外毕业实训的管理将更加科学、完善,实训效果也会更好。
关键词:高住低训;骨骼肌总蛋白;p70S6K;p70S6K(Thr389)
中图分类号:G804.2文献标识码:A文章编号 :1007-3612(2010)03-0046-04
The Effects of Four Weeks Living HighTraining Low on p70S6 K of Skeletal Muscle in Rats
LI Xiaohong,ZHAO Hua,ZENG Fanxing
(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)
Abstract: Objective: To explore the influence of hypoxic exercise on skeletal mu scle protein and p70S6K in rats. Methods: SD rats are divided into four groups:control group, hypoxic group, normal exercise group and living hightraining lo w (HiLo) group. Control group lives in normal environment quietly. Hypoxic groupwas traded with 13.6% oxygen concentration all the day, and live quietly. Theother two groups take four weeks exercises, 1hour/day, and 6 days/week. And HiLogroup was traded with 13.6% oxygen concentration during night. Results: After28 days, compared with control group, HiLo group’s total protein concentrationin rat skeletal muscle decreased significantly (p
Key words: livng hightraining low (HiLo); protein of skeletal muscle;p70S6K; p70S6K (Thr389)
研究表明低氧及低氧运动抑制骨骼肌蛋白合成,这是低氧训练面临的一个重要问题。 细胞内信号转导通路是影响骨骼肌蛋白合成的关键。大量的细胞培养实验表明低氧抑制蛋白 合成,而且与细胞内信号转导通路有关。高度保守的哺乳动物雷帕霉素靶蛋白(mammalian t arget of rapamycin,mTOR)信号转导通路在骨骼肌蛋白代谢中发挥了关键性的作用。
mTOR可以感受细胞能量状况(AMP/ATP)、环境中营养状况以及PI3K等信号。激活后的mT OR再将信号传递给下游三种主要靶蛋白p70S6K、4EBP1、eIF4G,这些靶蛋白是蛋白质 合成的重要调控因子[1],其中p70S6K是备受关注的一个信号分子。p70 S6K是 核糖体40 s小亚基s6蛋白激酶,其主要功能是使细胞内40 s核糖体蛋白s6磷酸化,而s6磷酸 化被认为是提高翻译效 率的关键因素,它可以促进含有5’TOP(tract of pyrimidine)结构mRNAs翻译,这些mRNA的 主要翻译产物包括核糖体蛋白、延长因子和结合蛋白等,这些翻译元件的生物合成是蛋白质 合成的基础。一般认为,只有活化的p70S6K才能发挥作用。目前,已发现p70S6K 有12个磷酸化位点[2]。p70S6K的激活过程非常复杂, 需要多个丝氨酸/苏 氨酸位点的磷酸化作用,其中Thr389的磷酸化直接激活蛋白激酶[3]。
本研究以细胞转导信号通路为切入点,探讨分析低氧以及低氧运动对大鼠骨骼肌总蛋 白量以及p70S6K的影响,从而能更好地了解低氧运动对骨骼肌蛋白代谢的调节机制。
投稿日期:2009-11-05
基金项目:国家自然科学基金项目(批准号30671013)。北京体育大学2 009届本科毕业论文。通讯作者:曾凡星教授。
作者简介:李晓红,在读硕士研究生,研究方向运动生理学。 1 研究对象与方法
1.1 实验对象
9周龄的雄性SD大鼠40只,由北京维通利华公司提供。昼夜节律人工控制光 照(光照时间为07:00-19:00),环境温度(23±2)℃,大鼠自由取食及饮水。
1.2 实验方法
适应性训练:40只SD大鼠在常氧条件下静养半周后,再进行半周的水平跑台递增负荷适 应性训练,淘汰不适应跑台训练的大鼠,然后筛选36只实验大鼠随机分为4个实验组。动物 分组及训练方式见表1。
表1 动物分组及训练方式情况
分组编号数量生活方式训练方式 常氧安静组NS 8常氧环境下安静生活无低氧安静组HS 8低氧环境下安静生活无常氧训练组NE 10 每天在常氧环境下以恒定 训练强度 :35 m/min强度训练1 h,其余时间在运动时间:1 h/d常氧环境下安静生活6 d/周,持续4周高住低训组HLE10每天在常氧环境下以恒定强训练强 度:35 m/min度训练1 h,19:00-7:00在13.6%运动时间:1 h/d,O2低氧环境下安静生活6 d/周,持续4周 1.3 组织取材
四组大鼠均在第28 d取材,取材前禁饮食12 h,25%乌拉坦腹腔麻醉后,速取后肢趾长伸 肌,剔除肌腱及筋膜组织,用锡纸将其包裹后迅速投入液氮,而后置于-80℃冰箱保存待测 。
1.4 指标测试与方法
1.4.1 组织匀浆用于匀浆的肌肉样品,被切成重约100 mg大小,加50 μL的预冷的匀浆缓冲液于玻璃匀浆 器中冰上匀浆,当无肉眼可见的块状肌肉时,将匀浆液转移至1.5 mLEP 中,再用50 μL的 匀浆缓冲液冲洗匀浆器,也转移至EP管中。12 000 g,4 ℃离心10 min。取上清液,用于总 蛋白浓度测定及p70S6K测定。
1.4.2 骨骼肌总白浓度测定 骨骼肌总蛋白浓度采用Bradford 法测试,具体过程:1) 配制Bradford工作液:按照《精编分子生物学实验指南》[2]配制。2) 标准曲线制备:分别取1 mg/mL牛血清清蛋白(BSA标准蛋白)分别为0、10、20、40、6 0、80、100 μL,不足100 μL的再用生理盐水补足到100 μL,并将样品稀释数个梯度,以 测出最佳上样量。3) 加入5 mL Bradford工作液,用旋涡混匀器混匀,静置5 min。 4) 于595 nm处测定溶液吸光值A595 nm。制作标准曲线,并求出最佳上样量。5) 如上方法分批次测试样品吸光值,根据标准曲线求出样品浓度。
1.4.3 骨骼肌p70S6K及p70S6K(Thr389) 测定骨骼肌p70S6K蛋白表达和p70S6K(Thr389)磷酸化均采用Western Blot法测 定,所用试剂按照《精编分子生物学实验指南》[4]配制,具体过程如下:
1) 制胶:配制8%的分离胶灌入玻璃板中,用蒸馏水封胶,室温放置约30 min;再配制5% 的浓缩胶,胶凝固后取出梳子。
2) 取60 μg总蛋白,加入上样缓冲液、水、DTT,配成20 μL体系,混合均匀后置100℃沸 水中5 min,使蛋白变性,再于碎冰中冷却。
3) 上样:以3 000 rpm,室温离心。再将样品加入凝胶样品孔。
4) 电泳:5%的浓缩胶以80 V恒压,8%分离胶以120 V恒压条件下电泳。
5) 转膜:电泳结束后取出凝胶,放入转移缓冲液中浸泡10 min,再采用半干转将蛋白转 到硝酸纤维素膜(NC膜)上,以恒压20 V,持续90 min。
6) 封闭:将NC膜放入1×TBS液于摇床上轻摇5 min,再加入封闭液,室温下轻摇1.5 h 。之后将NC膜用TBST液洗3次,每次10 min,于摇床上轻摇漂洗。
7) 一抗孵育:将NC膜封入保鲜膜袋中,将用封闭液稀释过的一抗加入袋中,4℃孵育过 夜。不同抗体稀释比例分别为:actin 为1:1000,p70S6K抗体为1:1000,Phospho- p 70S6K(Thr389)为1:1200。之后将NC膜用TBST液洗3次,每次10 min,于摇床上轻摇 漂洗。
8) 二抗孵育:将NC膜封入保鲜膜袋中,将用封闭液稀释过的二抗(1:16 000)加入袋中 ,室温振荡孵育1 h。之后将NC膜用TBST液洗3次,每次10 min,于摇床上轻摇漂洗。
9) 化学发光:于暗室中配制ECL发光试剂反应液,将A、B等量混合后滴加到膜上,视情况 待其反应一段时间后,用保鲜膜封住,保持平整,保鲜膜表面外面没有残余液体。将蛋白面 朝上,放到胶片盒里,压片、感光、显影、定影。
10) 计算:曝光底片用Gel Doc XR 凝胶成像系统用透光拍照,用Quantity One图像分析 系统分析,进行背景消除后,用软件计算出目的条带的光密度值。将每个条带与相应样品的 β-actin条带光密度值进行比较,计算出目的条带的相对含量值。
1.5 统计方法计量资料用X±S表示,计量资料的比较采用单因素分析方法分析。显著性 水平 检验,以p
2 结 果
2.1 骨骼肌总蛋白浓度
表2和图1反应了四周低氧运动后大鼠骨骼肌总蛋白浓度的变化情况。28 d后,与对照组 比较,高住低训组骨骼肌总蛋白浓度显著降低(P
表2 四周低氧运动后骨骼肌总蛋白浓度的变化
组别 总蛋白浓度NS 62.66±3.78HS 60.53±3.52NE 63.12±6.63HiLo54.49±1.90**##*:与对照比较,P
2.2 骨骼肌p70S6K蛋白表达
表3和图2反应了四周低氧运动后大鼠骨骼肌p70S6K蛋白表达的变化情况。与对照组比 较,高住低训组p70S6K蛋白表达显著增加(P
表3 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K蛋白的变化
组别p70S6K蛋白/actinNS3.32±0.12HS3.30±0.21NE4.68±0.27*HiLo4.22±0.15*图1 四周低氧运动后骨骼肌总蛋白浓度的变化 图2 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K蛋白表达的变化2.3 骨骼肌p70S6K(Thr389)酸化
表4和图3反应了四周低氧运动后大鼠骨骼肌p70S6K(Thr389)磷酸化的变化情况。 与对照组比较,高住低训组p70S6K(Thr389)磷酸化显著降低(P
表4 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K(Thr389)的变化
组别p7 0S6KThr389/actinNS1.42±0.06HS0.95±0.13**NE1.34±0.14HiLo 1.18±0.13** 图3 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K(Thr389)的变化
3 分析与讨论
3.1 四周低氧运动后骨骼肌总蛋白的变化训练方式不同,对骨骼肌的影响也不同。抗阻力训练增加蛋白质的合成,引起肌细胞肥 大。耐力运动在促进骨骼肌肥大方面的作用不明显,但也有报道认为有氧耐力训练后骨骼肌 蛋白合成增加,这种差异可能与训练方法、训练时间以及训练强度有关。贺道远[7] 的实验 显示,28 d常氧训练后,骨骼肌总蛋白浓度显著增加。本实验中,与对照组比较,常氧耐力 运动组骨骼肌总蛋白浓度增加0.7%,但无显著性差异,这与以往一些研究结果较一致,本 实 验中的耐力运动对促进骨骼肌蛋白合成的作用不明显。本实验与贺道远的研究结果差异很大 程度上可能是由研究的肌肉不一致造成的,本实验中样本来自趾长伸肌,属于快肌,而贺道 远研究的是腓肠肌,属于慢肌。耐力运动对慢肌的训练效果更明显,这可能与耐力训练能够 提高慢肌的总蛋白浓度有关。
低氧暴露抑制骨骼肌蛋白质合成,其具体机制还不清楚。从贺道远等[5]人的 报道中我 们发现,低氧暴露抑制骨骼肌蛋白合成以及mTOR蛋白表达,提示低氧抑制骨骼肌蛋白合成可 能与抑制细胞内mTOR/p70S6K信号转导通路有关。蛋白质的生物合成特别是起始阶段 是一个非常耗能的过程,O2浓度对蛋白质合成非常重要。因此有人认为,低氧环境导致 肌细胞利用的氧减少,影响了细胞的呼吸作用,降低了体内ATP浓度,能量缺乏使骨骼肌蛋 白的合成受阻。本实验中,与对照组比较,低氧安静组骨骼肌总蛋白浓度减少3.4%,但 无 显著性差异,与原有研究结果稍有差异,这可能与低氧暴露的时间、频率以及低氧环境的氧 气浓度有关。
运动后的恢复期对蛋白合成代谢的影响至关重要,因为运动期蛋白分解加强合成抑制, 而运动后恢复期蛋白合成加强,而分解明显减弱。本实验中,与对照组和常氧耐力运动组比 较,高住低训组骨骼肌总蛋白浓度均显著下降,运动后恢复期的低氧环境是抑制高住低训组 骨骼肌总蛋白浓度显著性下降的重要因素。且与对照组比较,常氧耐力运动组和低氧安静组 骨骼肌总蛋白浓度无显著变化,这提示单纯的耐力运动或低氧环境对骨骼肌蛋白代谢的影响 有限,高住低训组骨骼肌总蛋白浓度显著降低是由运动和低氧两个因素共同造成的。
3.2 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K蛋白表达的变化
低氧运动对骨骼肌p70S6K蛋白表达的影响的研究还不多见。李常艳的研究[ 6]指 出,12周游泳训练后,不同负荷运动组大鼠骨骼肌p70S6K蛋白的表达无显著性差异。 在本实验中,与对照组比较,常氧训练组骨骼肌p70S6K蛋白表达显著增加,这种差异 可能是由于两者运动方式和训练持续时间不同导致的。贺道远[7]的实验显示,28d后,间 歇低氧暴露组大鼠骨骼肌p70S6K蛋白表达显著下降,常氧运动组显著增加,高住低训 组无显著变化。本实验中,与对照组比较,低氧安静组骨骼肌p70S6K蛋白表达无显著 变化,高住低训组和常氧耐力运动组均显著增加,这也可能是由两者研究的肌肉不一致造成 的,但两个实验都得出了较一致的结论,耐力运动显著提高了骨骼肌p70S6K蛋白表达 。但耐力运动在提高骨骼肌总蛋白浓度方面的作用不明显,这可能是因为p70S6K是一 种骨骼肌蛋白酶,在骨骼肌总蛋白中所占比例非常小,骨骼肌总蛋白浓度较小的变化就能够 引起p70S6K蛋白的显著性变化。本实验中高住低训组骨骼肌总蛋白浓度和p70S6K 蛋白的变化趋势甚至是相反的,其具体原因还需要进一步实验说明。
训练条件的改变也会引起骨骼肌p70S6K蛋白相应的变化。Fujita 等[8]研究 发现低强 度的抗阻练习后p70S6K蛋白的表达没有变化;低强度的抗阻练习结合适度地减少工作 肌肉的血流量,可以增加p70S6K蛋白的表达。贺道远的实验中,28 d高住低训组和低 氧暴露组复氧7 d后,p70S6K蛋白的表达均显著增加。这两个研究都能够反映出氧气 浓度对骨骼肌 p70S6K蛋白的表达有着重要的影响。
3.3 四周低氧运动后骨骼肌p70S6K(Thr389)磷酸化的变化
很多研究都表明mTOR/p70S6K信号转导通路在骨骼肌蛋白代谢中起了关键性作用。抗 阻运动促进骨骼肌蛋白合成,并且Hernande等[9]实验证实,抗阻运动可增加大鼠 骨骼肌中 p70S6K的活性,这进一步说明了p70S6K在骨骼肌蛋白合成代谢中的重要作用。 贺道远等[7]人通过实验也发现低氧运动抑制骨骼肌蛋白合成,抑制PKB/mTOR信号 通路。本实验中,与对照组比较,高住低训组和低氧安静组骨骼肌p70S6K(Thr389) 磷酸化水 平均显著降低,同时这两组的骨骼肌总蛋白浓度也不同程度降低,骨骼肌p70S6K(Thr 389)磷酸化水平与总蛋白浓度的变化一致,这提示低氧及低氧运动通过调节p70S6K细 胞信号转导通路来调节骨骼肌蛋白的合成代谢。当然,低氧及低氧运动对骨骼肌蛋白代谢的 影响还受其他很多因素的影响,如生长因子和胰岛素水平、睾酮水平以及其他非mTOR/p70 S6K信号转导通路等。对人和大鼠的实验证明,只有大强度的力学收缩才能激活p70 S6K[10]。本实验中,与对照组比较,常氧耐力运动组骨骼肌p70S6K(Thr3 89)磷酸 化水平无显著变化,这提示本实验中的耐力运动对骨骼肌的刺激是不够的,骨骼肌p70S 6K(Thr389)磷酸化对低氧以及低氧运动等刺激较敏感。
一般认为,只有活化的p70S6K才能发挥作用。目前已发现p70S6K有12个磷酸化 位点[2]。p70S6K的激活过程非常复杂, 需多个丝氨酸/苏氨酸位点的磷酸化 作用,其中Thr389的磷酸化直接激活蛋白激酶[3]。Thr389直接由mTORC1复合物中的mTOR 磷酸化, 因此p70S6K的激活与mTOR磷酸化密切相关。朱一力[12]的研究认为运动诱导 mTOR磷酸 化增加,p70S6K磷酸化也随之增加,他的研究提示mTOR磷酸化促进p70S6K磷酸 化。但p70S6K磷酸化还受其他很多因素的调节,有研究显示耐力训练可以引起mTOR磷酸化增加,但是p70S6K并没有被激活。贺道远等人[5]的实验结果显示, 大鼠低氧 暴露28 d后,骨骼肌mTOR表达下降86.6%,复氧7 d后,mTOR表达显著升高,为410%,表明低 氧暴露对mTOR表达有明显的抑制作用。本研究中,28 d低氧暴露组和高住低训组p70S6K (Thr389)磷酸化水平均显著降低,低氧环境对p70S6K(Thr389)磷酸化有明显的抑制 作用,这也进一步证实p70S6K(Thr389)磷酸化与mTOR磷酸化密切相关,但低氧对mTOR /p70S6K信号通路的影响机制还不太清楚,需要进一步研究。
4 结 论
1) 在本研究结果表明,高住低训抑制了骨骼肌蛋白合成及p70S6K(Thr389)磷酸化, 这也提示机体可能通过调节mTOR/p70S6K细胞信号转导通路来调节骨骼肌蛋白的代谢 ;
2) 耐力运动提高了骨骼肌p70S6K蛋白的表达。
参考文献:
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二、主要工作目标及任务
1、学风、组织与制度建设学风建设：学风建设是学院快速发展的根本，学风不正，各项工作难以实现。我院已确定20年为学院质量管理年，以“迎评”工作为契机，狠抓学风建设，成立电子电气工程系学风建设领导小组，认真学习教育部及学院的有关方针政策，贯彻落实学院从严治校、从严治教，全员素质工程，紧紧围绕教学这个中心，强化师生的职业道德教育，形成诚实守信、学为人师、行为规范的优良学风。组织建设：在院党委和院行政的正确领导下，结合系部工作实际，进一步建立健全组织机构，特别是党团组织、学生管理组织、加强教职工的思想教育，增强教职工的责任感和使命感，提高其工作积极性和主动性。制度建设：以“建立iso9*1质量认证体系”为契机，以学院的管理、规章制度为依据，结合我系的实际，进一步完善修订各项管理规章制度，实现各项工作运行和管理的规范化、制度化和科学化，减少工作的随意性和盲目性，保证系各项工作运转有序。
2、加强专业建设加强学科建设是我系工作的重点之重，搞好电子类专业的开发尤为重要。对市场进一步作好调研论证，拟准备三个高职专业：《计算机控制技术专业》、《通讯技术》和《供用电技术》专业的论证材料，编写实施性教学计划和教学大纲。力争将《电气自动化技术》和《电子信息工程技术》专业建设成为我院的试点专业或示范性专业。搞好校外实习基地建设，加强校内实验实训室建设；
3、加强师资队伍建设从教师的“师德、师能、师表”抓起，不断加强教师的政治理论学习和业务学习，鼓励教师脱产、在职攻读硕士学位，通过学习不断提升理论水平，为专业的发展奠定坚实的基础；继续加强教师的在职培训、高学历专业人才的引进和高层次专业人才的引进和聘用，提高师资队伍的学历层次；继续提升双师素质型教师比例，充分发挥双师型教师的带头作用；加快兼职教师队伍的建设步伐，优化教师队伍的整体结构；完善教师量化考核制度，逐步引入竞争机制，奖优汰劣，让最优秀的教师承担核心课程的教学任务；培养和选拔学科（专业）带头人，院系骨干教师；制订新教师培养指导工作计划，专人指导定期督察；充分发挥教研室主任作用，开展教研活动，进行教学研讨、学术交流，开展课题研究；安排专业教师下厂实践锻炼，提高教师的实践动手操作能力。
4、加强实践性教学（实验、实训、实习）建设继续优化系现有教育资源，加强基础性实验实训室建设，实施技能性教学，构建模块式、一体化实践性教学体系，提高现有的plc智能平台、模拟电子技术实训室、数字电路实验实训室的利用率，积极探讨开发现有实验实训室的技术培训功能，争取学院支持，申请增设电力拖动实训室、创新制作实训室、智能电子实训室、电气控制实验室、完善单片机技术实训室。在原有校外实训、实习基地的基础上，将华电淄博热电股份有限公司、淄博海信电器股份有限公司、日升环境设备有限公司等公司发展为我系校外实训、实习基地。加大实践教学时数，强化实践性教学环节，培养学生的实践创新能力，提高实践教学质量。
5、抓常规教学，促进教学改革，提高教学质量在系综合教学科的组织协调下，抓好常规教学工作，确保常规教学工作的顺利进行。成立系教学督导检查组，实行教学时段分工负责制，以教研室为基层管理单元，全方位检查教师的教、学、管、研；实施创新教学，倡导以能力培养为中心的高职教育教学和教学设计，积极推行学分制教学管理制度，结合专业特点，不断推行教学手段、教学内容、教学方法，考试模式的改革，大力提倡因材施教，加强课余辅导和第二课堂的指导，严格教学督导和教学检查，规范常规教学。以教材建设为重点，积极推行教材改革，根据各专业及现有实验实训条件，编制一系列适用于一体化技能性教学的院本教材和国家规划教材，加快从传统理论性教学向技能性教学模式的转变。拟编院编教材《综合实验实训指导书》、《电工电子学》《电工实训教材》、《制冷空调实训教材》、《单片机技术应用》、《计算机制图与计算机辅助绘图》等，支持和鼓励教师撰写教学论文、申报教研课题，每人在省、市、院级刊物上1-2篇，系申报省市级项目课题3个。
6、学生管理工作在学院团委学生工作处的领导下，建立和健全学管队伍，特别是辅导员、班主任管理队伍。逐步实行双向选择的聘任制度，从选拔、任用、培训、考核、奖惩各个环节入手，定期对辅导员、班主任工作进行信息反馈，强化辅导员、班主任对学生管理工作的作用。进一步发挥团总支、学生会和学生社团组织的作用。发挥团组织的模范带头作用、学生会的自我管理作用、学生社团在学生个性发展中的作用。围绕当代大、中专学生思想发展新动态，专业特色和个性发展，加强科学的世界观、人生观、价值观教育，为学生素质的全面发展提供了广阔的舞台。加强学生常规管理。规范日常行为，加强纪律观念，养成自觉守纪的习惯；高度重视日常思想教育工作，有计划、有组织地开展日常思想教育和丰富多彩的课外活动；利用宣传栏、板报、主题班会、团会、知识讲座等多种形式培养学生正确的职业理想、职业责任感以及职业道德和职业价值观，增强掌握职业技能的主动性；特别要抓好后进生的转化工作和特困生的帮扶工作。
7、产教合作，走产学研一体化办学之路做到产学研有机结合是本学期系工作的重点之一。要积极探索产学合作的机制，以科研课题及职业培训为突破口，加强与企业的联系，加强与社会的沟通，发挥教学专家顾问、课座教授和校外实习基地的作用，利用系现有实验实训条件，积极开展科研课题的研究和职业培训工作，发动教师积极撰写教育教学论文，编写教材，积极参加学院、市、省级课题的研究工作，积极推行教学改革，与企业密切联系合作，努力走出一条产学研一体化办学之路。
8、职业资格培训及考核职业资格证书已成为行业准入的门槛，持证上岗是就业的前提，多一个证书就多一个就业机会。充分发挥省市电类职业技能培训鉴定站的作用，强化职业资格培训及考核工作，做好电类的职业技能资格培训鉴定工作。利用学院现有的教学资源，搞好社会培训考证工作。
9、作好迎评材料准备工作及iso9*1质量管理体系的认证工作根据学院统一要求和部署，在原有的基础上进一步修订完善迎评材料，根据各个观测点精心准备，认真组织，确保系以评促建工作再上一个新台阶。积极配合学院有关处室搞好iso9*1质量管理体系的认证工作。
10、以就业为导向，拓宽就业市场，促招生发展加强与电子行业的联系，开辟实习就业市场。积极与市内外各企事业单位联系，拓宽就业渠道。以就业促招生，系全体教师要高度重视、积极提前做好明年的招生宣传工作，争取明年招生有一个大的突破。
第1周（8.28-9.3）召开教师会议部署学期工作系负责人编排授课计划、教师培养计划、期初教学检查、制定校内实验实训计划、安排表各教研室主任z*3制冷班、z*3应用电子班学生职业技能鉴定热能教研室、实验室保持共产党员先进性教育学习系党支部大专新生报到、注册、入学教育、军训系学生科、各教研室
第2周(9.4-9.1*)制订第二课堂、兴趣小组计划各教研室主任校外实习情况检查、电工实训准备实验室保持共产党员先进性教育学习系党支部
第3周(9.11-9.17)新上专业（计算机控制技术、电力系统自动化技术）材料准备自动化教研室、应用电子教研室教学改革与教学模式探讨（一体化教学探讨）热能教研室电工实训开始（3--18周）、培训工作宣传实验室保持共产党员先进性教育学习系党支部大专新生开课教研室
第4周(9.18-9.24)期初教学检查各教研室主任各个专业精品课程准备各教研室修订实验室管理、实验规程、实验教学等相关的规章制度实验室保持共产党员先进性教育学习系党支部
第5周(9.25-1*.1)青年教师培训综合教学科校外实训基地建设自动化教研室教学改革与教学模式探讨（一体化教学探讨）热能教研室修订实验室管理、实验规程、实验教学等相关的规章制度实验室保持共产党员先进性教育学习系党支部高职高专教育思想大讨论系主任
第6周(1*.2-1*.8)国庆节放假（1*月3日-7日）
第7周(1*.9-1*.15)省高校实验技术研究项目结题潘学海、郝岷省十五规划课题结题曾照香、李贤温实验室帐物核查实验室各层次、各专业教学计划修订李高健保持共产党员先进性教育学习系党支部聘请专家进行专业技能培训（院级）系全体教师
第8周(1*.16-1*.22)《电工电子技术》一体化教学探讨潘学海《plc控制》一体化教学探讨郝岷校外实习情况检查实验室院级精品课程分工李高健保持共产党员先进性教育学习系党支部
第9周(1*.23-1*.29)教学改革试点专业讨论电气自动化教研室教学改革试点专业讨论电子教研室校内实训教学情况检查实验室《机械与电气制图》系级公开课杨士勤保持共产党员先进性教育学习系党支部
第1*周(1*.3*-11.5)各层次、各专业教学计划的修订潘学海各层次、各专业教学计划的修订郝岷校内实训教学情况检查实验室召开学生代表会议，交流专业发展问题李高健专业申报教研室保持共产党员先进性教育学习系党支部高职高专教育思想大讨论系主任
第11周(11.6-11.12)期中教学检查、教学总结潘学海、郝岷、李高建考察签订校外实习基地实验室
第12周(11.13-11.19)《电工电子技术》系级公开课潘学海《数字电路》公开课（院级）郝岷编制、修订实验实训教学大纲实验室教学改革与教学模式探讨（一体化教学探讨）李高建
第13周(11.20-11.26)专题讲座（外聘专家）系全体教师编制、修订实验实训教学大纲实验室《数学》系级公开课纪红
第14周(11.27-12.3)《电机与拖动》一体化教学探讨潘学海《数字电路》一体化教学探讨郝岷编制、修订实验实训教学大纲实验室《制冷压缩机和设备》精品课程建设中期检查李高健
第15周(12.4-12.1*)《交直流传动技术》一体化教学探讨潘学海《模拟电路》一体化教学探讨郝岷编制、修订实验实训教学大纲实验室教学改革与教学模式探讨（一体化教学探讨）李高建、刘文玲
第16周(12.11-12.17)院级教研课题结题潘学海院级教研课题结题郝岷校外实习情况检查实验室《制冷空调技术》讲座（外聘专家）李高建
第17周(12.18-12.24)教学模式、考试模式改革探索（院级）潘学海教学模式、考试模式改革探索郝岷校外实习情况检查实验室教学经验交流李高健
第18周(12.25-12.31)教学经验交流潘学海教学经验交流郝岷校内实训教学情况检查实验室安排确定期末考试改革、试题李高健
第19周(1.1-1.7)考查课、技能课考核潘学海考查课、技能课考核郝岷实验室工作总结实验室考查课、技能课考核李高健系精品课程课件检查总结教研室
第20-21周(1.8-1.21)1月12-14日期末考试、期末工作总结综合教学科、教研室
第一部分：封面（格式见附件1）
页面第三行起：顶岗实训总结报告，一号字黑体居中；页面第十六行起：黑龙江林业职业技术学院经济管理系，小二号字宋体居中；页面第十七行起：专业、班级、姓名 小二号字宋体居中；页面第十八行起：年月日，小二号字宋体居中。
第二部分：标题：××专业××级顶岗实训总结报告
要求：××专业××级为宋体三号字居中；顶岗实训总结报告为黑体二号字加粗居中。
第三部分：正文：宋体四号字
一、实训单位基本情况（200字以内）
二、实训过程总结（800至1000字）
三、主要收获（500字以内）实习报告网
四、实训过程中存在的主要问题和建议（300字以内）
五、专业、班级
六、本人签名
七、年月日
第四部分：实训单位评价（单置一页，格式见附件2）：由实训单位人力资源管理部门或服务部门主管做出实训鉴定并盖章。
第五部分：经济管理系评价（单置一页空白，格式见附件3）
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