【关键词】护士执业资格考试；通过率；考前辅导
1993年3月，国家卫生部了《中华人民共和国护士管理办法》，明确规定：“凡申请护士执业者必须通过卫生部统一执业考试，取得《中华人民共和国护士执业证书》，方可进行护士执业注册，从事护理工作”。 1995年，首次全国护士执业考试在全国29个省、自治区、直辖市同时举行。2009年开始，护理专业毕业生临床实习满8个月可以参加当年的护士执业资格考试。
国家护士执业资格考试是评价申请护士执业资格者是否具备执业所必须的护理专业知识与工作能力的考试。此考试实行国家统一考试制度，统一考试大纲，统一命题，统一合格标准。考试成绩合格者，可申请护士执业注册。作为单位聘任相应技术职务的必要依据。护士执业资格考试通过率也成为了衡量护理专业教学质量的重要指标之一。2011年护士执业资格考试出现了重大改革。改革后如何提高护士执业资格考试通过率成为护理专业教师们热议的话题，其与学校重视程度、学生本人重视程度、教学方法等因素有关，其中考前辅导起到了不可忽视的重要作用。
1 、开展护士执业资格考试考前辅导的必要性
1.1 考前辅导是巩固所学知识的重要措施。我校目前考前辅导的对象是应届毕业生。她们在此之前进行了为期8个月的临床实习。实习过程中学生普遍存在重实践轻理论的现象，护士执业资格考试中大部分考点均为理论知识点，通过考前辅导可以帮助学生在短时间内再次熟悉和掌握教材知识，巩固基础知识，深层次了解考试的重点和难点。
1.2 考前辅导的模拟考试是帮助学生适应考试内容编排形式的重要方法。2011年护士执业资格考试改革的重点之一就是考试内容编排形式由学科到系统。由原来的内、外、妇、儿、护基五门学科变成现在的基础护理知识和技能、循环系统疾病病人的护理、传染科病人疾病的护理等，共21章内容。学生在平时教学中面对的是分学科的教学方式，分系统的考试形式要求学生对所学知识进行整合，这一要求可以让学生在考前辅导的模拟考试中得到适应。
1.3 考前辅导是学生熟悉考试题型、学习解题思路的重要途径。2011年的考试改革中，考试题型临床病例题份量增大。考试大纲的形式改变，抽象化考试内容灵活。辅导教师在考前辅导中教给学生解题思路和答题技巧，并组织一定量的模拟考试，可以帮助学生熟悉考试题型、提高解题能力，低答题的失误率，为学生顺利通过考试起到画龙点睛的作用。
2 、 影响护士执业资格考试考前辅导作用的因素
2.1 学校领导的重视、组织。学校领导高度重视，精心组织将为考前辅导的有效进行提供有力保障。
2.2 学生的重视。以学生为本，培养学生的积极性是提高考试通过率的基础。可以通过思想教育、理想教育等激发学生的学习兴趣。让学生充分认识到通过护士执业资格考试是其从事护理工作的必备条件。学生重视与否直接影响到考前辅导的质量。
2.3 辅导教师的经验、辅导方式等。考前辅导就是纯粹的应试教育，此过程时间短，任务重。辅导教师主导作用的发挥至关重要。
2.4 班主任的督促作用。事败先败于心，考前辅导中班主任的心理辅导非常关键。考前心理调节要注意十六个字：增强信心、调节情绪、进入状态、充分发挥。班主任在此过程中将担任班级的组织者、督促者等重要角色。
3 、 做好护士执业资格考试考前辅导的几点建议
3.1 考前辅导前召开分别包括教师，学生的动员会。教师动员会参与者包括辅导组织者、辅导教师、班主任等，让大家充分认识到考前辅导的重要性，更要清楚各自的责任，并建立与之相关的监督、激励制度。学生动员会让学生明白护士执业资格考试的重要性及考前辅导的重要作用，并建立与之相关的纪律、成绩管理制度。
3.2 班主任确实履行好班主任职责。加强学生管理。可以制定针对考前辅导的临时班级管理制度。例如：分组互助学习，班级奖励辅导中进步较大的同学，定期举行同学间学习经验交流会，辅导中表现与毕业前评先评优等与学生切身利益息息相关的事项直接挂钩。这期间，班主任要注意发挥好桥梁作用，发挥好学校与学生之间的桥梁作用，发挥好辅导教师与学生之间的桥梁作用。
3.3 辅导教师应以考试大纲为主线，注意发挥好主导作用。教师辅导可以分为三环节，即：全程强化试题训练介绍应试技巧。全程强化时以章节为顺序，紧扣考试大纲（或教材）章节体系进行全面系统讲解，结合各章节考点、重点、难点，提炼教材精华内容，每个章节后面可以提供有针对性的课后作业供学生进行练习，帮助考生在短时间内熟悉和掌握教材知识，巩固基础知识，深层次了解考试的重点和难点。试题训练包括了课后练习及模拟考试，具有代表性的模拟试题不但可以巩固知识点，还可以教会学生解题思路和答题技巧，熟悉考试题型、提高解题能力，低答题的失误率，为学生顺利通过考试起到画龙点睛的作用。训练时别忘了配备相应的答案和解析。但切忌以练代讲。辅导末期可以利用1学时的时间给学生介绍应试技巧，介绍该门课程的应试指导，如何备考，如何答题等内容。分析该课程出题点，如何有效得分。通过该介绍可以让学生明晰有效得分的技巧和手段。尤其是在掌握教材知识点和重点的基础上，此介绍有利于提高通过考试的几率。
3.4 考前辅导过程中注意发挥课程组的集体作用，集体备课，资源共享。考前辅导时间短，任务重，辅导教师工作压力大，每个课程组可以在出课后练习题，模拟试题等环节实行资源共享。
从广大学生的实际情况出发，以当年的护士执业资格考试考试大纲为主线，结合护士执业资格考试的命题规律、重点、难点、疑点，集有针对性的讲解、训练、答疑、指导于一体，进行有效的考前辅导，注意发挥学校领导，班主任，学生主体性的有效作用，可以从整体上大幅提升学生的护士执业资格考试通过率。
参考文献
我们的研究在实际的调查和对各种心理素质的测量基础上，运用森田心理疗法的理论设计并实际进行了高三考生的团体心理辅导。我们希望通过这样的团体辅导，实际干预考生复习备考的心理问题，改善他们的情绪状态和适当调整对于自己的期望、看法，保持平和的心态，提高复习、考试的效率。
我们的目标有二：一是通过实际应用以森田疗法为理论基础的团体辅导，探讨这种理论对于调整高三考生心态的有效性；二是探索开展团体辅导的有效模式，包括辅导对象的选择，辅导的时程，辅导的内容与组织形式，辅导的效果评估及辅导过程中遇到的困难和存在的问题等等。
一、辅导方案设计
1. 筛选标准
（1）标准一：神经质度＞＝15且考试焦虑分数＞40。在高三年级全体学生进行“神经质度”的测量和考试焦虑测验TAI，筛选出神经质度得分大于15且考试焦虑测验得分大于40分的学生名单，作为辅导的对象群（神经质度的量表来源于日本森田疗法网站）。
（2）标准二：面试及征询学生的辅导意愿。根据尽量不来自同一个班级的原则，对来自辅导对象群的10名学生发出书面的邀请，并通过面试，介绍辅导的目标与内容之后，征询接受辅导的意愿。最后，确定本次辅导的成员，在辅导协议上签字。
2. 辅导过程
（1）森田疗法的简介（1课时）。第一阶段，主要介绍高三的主要心理问题，指出虽然考试给考生带来了巨大的压力，但如何应对却是每个人的选择。情绪困扰、心态失衡往往会较大程度影响考生的复习、备考状态。其实这里一个很重要的问题是性格的因素及人生的态度问题。而森田疗法的实质就是一个对疑病素质、不当生活态度的纠正和改善。
（2）森田神经质的讲解、精神交互作用及疑病素质学说（2课时）。第二阶段，主要是讲解森田疗法基本原理，包括的内容有：心理问题、心理障碍和精神疾病的区别、神经质的性格特征、疑病素质、精神交互作用、森田疗法的住院治疗阶段特点、情感与行动的规律、顺其自然，为所当为、外表自然、内在健康、行动准则、烦恼及解脱等。
（3）结合案例，讲解（3课时）。第三阶段，主要是结合案例，进行小组的讨论及分享联系自身的体会。
3. 辅导的组织
由1名指导教师和10名同学组成辅导小组，每周二中午11点50分至12点40分进行团体的心理辅导，包括个别时间的调整安排，共持续6周。小组成员撰写森田日记，接受辅导教师的批阅及指导。
二、效果评估
1. 前测及后测
为了评估以森田理论为基础的团体心理辅导的效果，本辅导开始前在筛选辅导对象时曾进行了考试焦虑测验（TAI）的心理测量，6次辅导结束后，又对辅导成员进行考试焦虑测验（TAI）的后测。将两次的测验分数进行相关样本的平均数差异显著性分析，得出相关数据。数据表明，辅导组的成员在团体心理辅导后，考试焦虑水平发生了显著的下降（p
2. 辅导成员的感受分享
从学生的感受反馈来看，学生认为“有帮助”，有10人，其中，认为“非常有帮助”的有3人；认为对于考试的焦虑“减轻”的有7人，认为“还是焦虑”的有3人。对于采用团体心理辅导的方式，他们均表示接受，并且认为比较适用。但是，有个别成员认为，森田的理论过于抽象，在实践中难以把握。
三、讨论
1. 辅导对象的选择和人数的考虑
本次团体心理辅导对象的选择是在两次心理测量的数据基础之上进行的，筛选标准为神经质度得分大于15，考虑焦虑测验得分大于40分。而之所以确定这两个标准是因为第二部分的研究结果，高神经质度组（神经质度高＞15）与低神经质度组（神经质度＜15），在短期精神症状、考虑焦虑和睡眠质量上存在极其显著的差异。而考试焦虑测验大于40分的标准是一个主观暂定的标准，是直接与本次团体心理辅导的主题相关的。根据团体心理辅导对于人数的要求，我们选择了10人，以便于辅导过程中的讨论、分享和交流，以及个别学生的追踪干预。实践下来，我们发现这两个标准还是比较合适的，我们的标准并不是过高，因此筛选出来的人数还比较多，可以满足继续开展团体心理辅导的需要，但并不是每个筛选出的学生都愿接受团体心理辅导，这里面包括很多原因。比如高三的学习生活节奏快，时间比较紧张，他们不愿付出心理辅导的时间，还有他们对心理辅导比较陌生，存在恐惧或缺乏信任的心理。所以，在对筛选出来的学生发出邀请信时，适当多发出一些是必要的，即便人数多了些，也可作为下一个心理辅导团体的后备人选。另外，对什么是心理辅导要给予更多的解释，对方法要介绍得详细，让学生有信任感。
2. 组织形式的考虑和辅导内容的考虑
团体心理辅导采用小组的方式来开展，分为三个阶段，第一、二个阶段是集中上课，由教师讲解森田疗法的主要观念，包括疑病素质、精神交互作用和“不安常在”，“顺其自然，为所当为”；第三阶段，结合案例来讨论学生出现森田神经症的根源及解决的办法，这个过程允许学生提问，发表自己的看法；让每个学生分别来介绍自身遇到的困难及对于森田理论的实践感受和问题，让其他成员来分享或提建议，最后由教师作指点及小结。在整个过程中，教师可以为小组成员提供额外时间的咨询或指导。森田理论的确有些抽象，尤其是对于高中生来讲，不过，这也正是问题所在。我们心理辅导教师的任务就是——将抽象的森田理论转化为高中生易理解的课程，具体来说，就是选择什么样的内容要点，结合怎样的生活例子来帮助理解，如何布置作业和指导。
3. 辅导时程的考虑与不足
辅导为每周一次，总时程为6周。第1次的主要内容为把高三的学习生活与森田理论联系起来，第2、3次的主要内容为森田理论讲解，第4、5、6次的主要内容是结合案例交流学生运用森田理论的实际感受，并作指导。除了6周的集中学习之外，还辅以阅读相关的材料，以便加深学生对于森田理论的理解。现在看来，时间的间隔可能有点长，两节课之间，有个别的同学并没有按照要求来记日记，或不符合要求；还有的，过了一周后，已忘记上周的内容。另外，教师并没有去了解本次的团体心理辅导的长期效果，比如一个月、两个月乃至更长的时间后，参加辅导的学生各项指标的变化。
4. 辅导效果和测评的考虑
[关键词]高校；辅导员；新生工作
一、帮助新生顺利报到是做好新生工作的良好开端
首先，辅导员事先应熟悉新生档案，报到当天最好能叫出部分新生的名字，并能关切地提及其家人、家乡、旅途等话题。从聊天中，辅导员可获得更多的信息，从而加深对新生的了解。
其次，新生入学报到当晚，辅导员应走进每个新生寝室，在入睡前给予新生人文关怀和温暖。这对辅导员和全班同学来说，是彼此正式的第一面，亦需重视。除了向新生做好自我介绍之外，还需告知接下来的入学教育、军训等常规任务的安排，辅导员还应让新生了解在他们今后的大学生活中辅导员的角色与职责。
再次，需要特别关注、温暖贫困生。要热情地给新生家长介绍学院发展、新生入学教育的情况，详细的询问来报道学生的家庭情况，特别是对一些家庭比较贫困的同学更是要嘘寒问暖，详细记录。
最后，特色服务可以在迎新现场，建立了新生的个人图像信息档案，档案中详细记录了新生的家庭住址，家庭联系电话，个人联系电话，这一措施方便有效地保证了能够随时找到确认报到的新生本人。
二、明确上大学的目标，落实上大学的责任，扎实深入、有声有色的新生入学教育工作是新生工作进一步开展的坚实基础
(一)新生见面会的安排
首先，由学院领导概要的介绍当地的历史和人文环境、大学的发展历程，以及学院的情况，使同学们对整个的大环境有进一步的认识。
其次，可以安排几位比较有资历教授老师对新生进行了如何树立正确人生观、文明行为如何养成教育等的思想政治教育。
再次，可以安排各系主任详细给大一新生介绍了个专业的发展历程和发展前沿，讲解了各专业的学习方法，经过座谈，相信大一新生们都会感觉收获很大，不仅使大一新生对本专业有了更深的认识，而且激发了他们的学习热情。
最后，可以结合专业特点，进行新生专业导师制的安排。“新生专业导师制”，是指学院为每名新生分别配备专业指导老师，帮助新生树立远大的理想，明确学习目的，学会适合本专业的学习方法，正确认识专业特点、发展方向，从而激发学生对本专业的热爱。
(二)高度重视新生军训工作，巩固新生入学教育的习惯养成
军训让同学们学会生活——集体的生活，学会与人相处的和谐之道，学会体贴与关怀，同时也享受着体贴和关怀。 “磨炼意志，规范行为，培养素质， 养成习惯 ”这是集体赋予他们的，也是军训赋予他们的。
三、引导新生尽快适应新环境、新生活，顺利进行角色转换
大学新生刚刚经受了高考的历练，带着胜利的喜悦进入大学。相对于中学来说，大学松散的管理和自主的学习方式让他们感受到从家长和老师“盯人战术”重围下解脱出来的轻松。从这个意义上说，大学一年级是他们人生的转折点。能否调整好心态尽快适应大学生活，不仅决定了他们在大学期间的状况，而且可能决定他们一生的命运。
学生对大学生活的适应过程，实际上就是针对环境变化出现的新问题进行心理调适的过程。针对大学新生面临的问题，学校和老师要通过各种方式加以引导，帮助他尽快调整解决，以适应大学生活。
大学新生所面临的若干问题的解决办法：
1.引导学生树立切实可行的奋斗目标。大学生很快就要步入职业生涯，学校可以通过辅导学生进行职业生涯设计，引导和帮助他们树立切实可行的目标。职业生涯设计是指一个人一生职业发展道路的设想和规划。据调查统计，是否进行职业生涯设计对事业成功与否具有高度的相关性。大学生的职业理想应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来，实现理想才具有现实可行性。要帮助学生通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行分析，根据个人兴趣与能力特长和专业特长进行职业生涯设计。要了解目标职业岗位对求业者的自身素质和能力的要求，构建合理的知识结构，不仅掌握专业知识，而且有宽厚的基础知识，又有良好的人文修养。职业理想确定后，在大学阶段就要有目的的为获得自己认为理想的职业而去做各种准备：学习相关知识和相应的实践锻炼。毕竟每个人的路是要自己走的，每个人必须对自己负责。
2.引导学生自主学习。大学的一个特点就是自主性、开放性的学习。要帮助学生认识到，大学是职业准备阶段，不能再用应试教育的观点来看待大学学习，要跳出学习就是为了考试的惯性思维。要为职业生涯做好准备，就要有真才实学。大学生有比较多的自由支配时间，大学有丰富的纸质和电子图书资源以及其他资源，要充分利用这些资源，拓宽自己的知识面，弥补中小学应试教育在这方面造成的缺憾，构建合理的知识结构。对于课程学习，要善于安排好课内外学习。上课认真听课，课后及时复习，仍然是重要的学习方法。为了克服学习上的惰性，没有考试的时候可以采用自己出题考自己的办法自修学习，这种“自我考试学习法”能有效提高平时学习的效率，巩固所学知识。还要养成学习任务定期完成的习惯，因其他事情耽误的学习一定要尽快补上，不能长期“欠债”。
在找工作面试时，我们首先是会被要求先做自我介绍，看似比较简单，就是把自已介绍给出别人，以使别人认识自已，所以恰到好处的自我介绍，可以大大提高面试的好感。那么求职面试自我介绍技巧就显得尤为重要了。
要做好与众不同的自我介绍，就要掌握以下三点内容：
1．详细了解自我介绍的分类
简单来讲自我介绍根据介绍人的不同，可以分为主动型自我介绍和被动型自我介绍两种类型。
(1)在社交活动中，在欲结识某个人或某些人却无人引见的情况下，即可自己充当自己的介绍人，将自己介绍给对方。这种自我介绍叫做主动型的自我介绍。
(2)求职面试自我介绍，将自己的某些方面的具体情况进行一番自我介绍。这种自我介绍则叫做被动型的自我介绍。
2．在进行自我介绍之前，一份详细的个人简历必不可少。且要掌握面试自我介绍基本内容，包括本人姓名、供职的单位及部门、担负的职务或从事的具体工作等三项，又叫工作式自我介绍内容的三要素，通常缺一不可。
①姓名。应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。
②单位。单位及部门，如可能最好全部报出，具体工作部门有时可以暂不报出。
③职务。担负的职务或从事的具体工作，有职务最好报出职务，职务较低或者无职务，则可报出目前所从事的具体工作。
举个例子，可以说：“我叫xx，是xx广告公司的公关部经理。”
(3)面试自我介绍应大体包括本人的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人的关系等。如：“我的名字叫xx，是xx公司副总裁。10年前，我和您先生是大学同学。”
3．掌握面试自我介绍的分寸想要自我介绍恰到好处、不失分寸，就必须高度重视下述几个方面的问题：
(1)控制时间
①进行自我介绍一定要力求简洁，尽可能地节省时间。通常以半分钟左右为佳，如无特殊情况最好不要长于1分钟。为了提高效率，在作自我介绍的同时，可利用名片、介绍信等资料加以辅助。
②自我介绍应在适当的时间进行。进行自我介绍，最好选择在对方有兴趣、有空闲、情绪好、干扰少、有要求之时。如果对方兴趣不高、工作很忙、干扰较大、心情不好、没有要求、休息用餐或正忙于其他交际之时，则不太适合进行自我介绍
(2)讲究态度
①态度要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，笑容可掬。
②充满信心和勇气。忌讳妄自菲薄、心怀怯藐。要敢于正视对方的双眼，显得胸有成竹，从容不迫。
③语气自然，语速正常，语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍者的形象。
(3)追求真实。进行自我介绍时所表述的各项内容，一定要实事求是，真实可信。过分谦虚，一味贬低自己去讨好别人，或者自吹自擂，夸大其词，都是不足取的。
关键词：大学生；就业指导课程；辅助体系
基金项目：本文为云南省教育厅科学研究基金项目“三生教育的实践体系建设--职业素质训练体系构建”（项目编号：2010C156）的研究成果之一。
一、高校就业指导课程现状
随着大学生就业难这一问题的凸显不断加深，针对大学生的就业指导教育工作，各高校越来越重视，均开设了相应的就业指导类课程。但一般的教学内容多停留在宣传就业政策、分析就业形式、讲授应聘技巧、就业信息等表层形式方面。在教学形式上，就业指导课程一般在大四开设，以上百人的讲座形式进行，教学理论内容偏重，将大学生职业素质培养和职业生涯规划等内容停留在纸上谈兵的，使课程的系统性和实效性大打折扣。即便有些学校课程中讲授到职业生涯规划、就业指导等内容，但忽视对学生的行业认知、表达能力、社会适应等能力的培养。可见，就业指导课程开设的时间、内容和形式上都还不够完善。
大学生在校学习三至四年时间，平时课程并不是特别多，加上暑假寒假，有大量的业余时间。本文以现有就业指导课程为基础，构建高校就业指导课程的课外辅助体系，有效利用学生的课余时间，充分调动学生的主观能动性，有效利用学生的课余时间，充分发挥第二、第三课堂的作用，构建就业指导课程的辅助系统，对大学生职业能力提升和高校就业指导课程的完善均有重要意义。
二、高校就业指导课程辅助系统构建
为有效提升就业指导课程的实际效果，弥补当前就业指导课程的不足之处，充分利用大学生的课余时间，构建行之有效的就业指导课程课下辅助系统势在必行。笔者经过多年的教学实践和研究，初步构建以下就业指导课程辅助体系。
（一）课前演讲工程
为了提升学生的语言能力、增强学生的自信心、加强学生的抗压能力、固化学生的基础能力、强化学生的综合素质，特在每天第一节课上课前，组织学生进行课前训练，建立班级演讲训练档案，并指定学生进行自行点评，记录演讲同学的优、缺点。训练从学生入学即可开始，贯穿于整个大学生涯。以学生自行组织为主，老师监督为辅。
1、训练时间
课前3分钟/人，每天2人。
2、训练内容
第一阶段：自由表达
内容：可从自我介绍、家乡介绍、时事政策、问题思考等方面入手。
目的：锻炼学生的语言表达能力，让学生感受讲台的压力，提升学生的自信心。
点评：以鼓励为主，引导学生在台上清晰准确的表达出自己的想法。
第二阶段：即兴演讲
内容：一个班中每个学生任意写三个名词，上台演讲人员从中随机抽取三个词语，将三个词语编成一个故事，时长三分钟。
目的：锻炼学生的逻辑思维能力，即兴发挥的能力。
点评：即兴发挥需注意故事的逻辑结构及故事的可读性。
第三阶段：主题演讲
内容：每个学生任选一个主题进行五分钟的演讲。
目的：锻炼学生的演讲能力。
点评：演讲的技巧。
第四阶段：陌生演讲
内容：两个班级之间的演讲者互相交换，演讲者到另外一个陌生的班级进行演讲。
目的：提升学生的演讲能力、增强学生的自信心、锻炼学生陌生环境的表达能力。
点评：演讲技巧、放松技巧。
第五阶段：模拟面试
内容：一对一的模拟面试。
目的：提升学生的沟通及表达能力、让学生熟悉面试的流程。
教师点评：面试技巧和针对性指导。
3、课堂演讲评价事项：
（1）自我介绍。
确定介绍方式，如：演讲者上台后，先做自我介绍，要求找一种特殊的方式介绍自己，如：大家好，我叫易兰生，就是易于兰花生长的地方，易于兰花生长的环境比较温和，人如其名我性格比较随和，希望和在座的各位都成为好朋友。目的是培养同学介绍自己的独特方式，为其进入职场奠定一定基础。
（2）台上仪态、仪表。
特别注意：A、站姿B、面部表情 C、眼神D、服饰。
（3）语言表达的清晰和流利程度
（4）演讲内容准备程度
（5）演讲完毕的谢幕。
（二）读书工程
高尔基说：“凡是我所有的好东西，都要归功于书。”阅读是获取知识的重要手段。职业素质课程要求所有学生，每月必须阅读一本课外书，就是希望学生通过课外阅读，能够开阔视野，增长知识，激发学习兴趣，培养良好的自我学习能力，同时有效提升语言表达能力。更希望通过课外阅读可以帮助学生培养良好的道德品格，推动所有学科的学习。
学生的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。广泛的课外阅读是学生搜集和汲取知识的一条重要途径。学生从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解，是意识性的知识，需要再消化才会吸收。学生可将自己从课内学到的知识融会到他从课外书籍中所获取的知识渠道中去，相得益彰，形成“立体”的牢固的知识体系。课外阅读，可以有效提升学生的自我学习能力。
当前大学生，自我管理能力较弱，课余时间更多浪费在网络游戏和谈恋爱上。职业素质课程以作业的形式，要求学生每月必读一本课外书，并且写出读书心得，让学生不得不利用课余时间来完成，可以帮助学生有效利用课余时间。
在对学生职业素质的培养方面，阅读也有重要作用。例如语言表达能力的培养，课堂短短几十分钟很难能起到很好的作用，而课后阅读不仅能丰富词汇，还可以帮助学生做好语言积累，有效提升表达能力。同时，阅读还能帮助学生培养逻辑思维能力、信息收集能力、解决问题能力等各类职业核心能力。
【关键词】高职新生 团体心理辅导 实施 成效
【中图分类号】 G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2014）03C-0111-02
高职新生步入大学新的环境、新的生活后，将会面对种种大学适应中的人际关系问题、学习适应问题、专业情绪及就业压力等各种问题。做好对高职新生的心理调适工作，是高校工作的一项重要内容，也是遵循心理咨询与治疗以“以预防为主”原则的重要体现。
一、高职新生心理健康状况分析
新生中存在的问题大多为环境适应综合症，外在表现为学业、人际、自我前途发展等方面的困扰，如对大学生活感到迷茫，没有目标，学业压力大，人际关系不和谐，受感情问题的干扰，等等；内在表现为心态不稳、有强迫倾向、情绪低落、自信心缺乏、神经衰弱等。由于社会环境变迁的影响，新生们由原来熟悉的环境进入到新环境，必然需要一个适应的过程，尤其是外地学生对饮食、生活习惯和环境的适应。适应过程时间的长短反映出个体身心素质的高低。目前，大学新生以“90后”为主，从小接受的家庭教育使得他们的个性很突出，但心理承受能力较为脆弱，遇到挫折和失败的时候，情绪易波动，对情绪缺乏有效的控制，从而易产生挫折感、失落感等消极心理。
二、团体心理辅导的优势分析
团体心理辅导是在团体情景中提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的助人过程。相较于个别心理辅导来说，团体心理辅导具有如下优势：
首先，团体心理辅导效率高，省时省力。高职新生面对的各种问题如适应性问题、人际关系问题、学业问题、自我意识问题具有共性，学校可以在高职新生中进行以班级、社团为单位的团体心理辅导，帮助高职新生尽快适应学校的生活。团体心理辅导相对于个案心理咨询，增加了辅导人数，节省了辅导的时间与人力。团体心理辅导符合经济的原则，提高了咨询的效率。
其次，团体心理辅导具有较强的感染力和影响力。团体心理辅导以团队形式开展辅导，朋辈之间、师生之间的交流是多向沟通的过程，良好的互动模式拉近了师生之间的心理距离，增强了学生的参与意识、朋辈互助的作用。每一个成员可以同时学习模仿多个团体成员的适应行为，从多个角度洞察自己，受到的感染力和影响力更强。
最后，注重实践和运用，有利于及时解决高职新生存在的心理问题。团体心理辅导为高职新生提供了良好的社交机会，在充满信任、和谐的团体气氛中，通过示范、模仿、训练等方法，高职新生可以尝试与他人建立良好的人际关系，在解决实际问题中提升自己、掌握心理学规律和心理技能。可见，由于体验式的团体心理辅导注重实践和运用，因而在解决学生的心理问题上具有直接性和及时性。
三、高职新生团体心理辅导的实施
（一）目标
通过团体心理辅导活动，帮助新生提高自我认识。在活动中，成员们能够说出内心的困惑，也让每位参与者都参与解决困惑，在解决困惑的讨论中每位参与者都能体会到成长过程中的酸、甜、苦、辣，引导每位参与者正确对待自己成长过程中的内心困惑，并积极主动去解决。
（二）理论基础
高职新生团体心理辅导的理论基础为社会学习理论。该理论的基本观点是人的行为是由个人与环境的交互作用决定的，即人的行为受到内在因素与外在环境因素的交互作用影响，行为与环境、个人内在因素三者相互影响，构成一种三角互动关系。该理论还认为人们通常是对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体心理辅导为新生们创设一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化将为心理成长有困惑的新生们，提供可以观察模仿的榜样，从而改变个体行为。
（三）实施方案
高职新生团体心理辅导参加对象为新生班级、社团人员，人数60人左右，时间为90分钟，地点一般为大学生心理咨询中心或多媒体教室。主要包括以下四个阶段。
1.团体心理辅导开始阶段。开始阶段主要进行如下内容：一是主持者开场白，即进行自我介绍，介绍团体心理辅导的目的、意义和活动形式。二是热身游戏。进行热身游戏能帮助成员提神，营造轻松的团体气氛，消除成员陌生感。如“刮大风”：成员围坐好，领导者介绍活动规则――老师说“刮大风，刮大风，大风刮到（具体某些特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须立刻离开自己的位子，重新寻找空的位子。再如，“相识接龙”：围圈站立，待领导者示范后开始游戏。握手（两人同时伸出右手，拇指相对，旋转之后握手，打招呼），然后，两人猜拳，输的人站立赢家身后，双手搭在其肩上跟随赢家。相识接龙后，形成一条长龙，报数分组。
2.团体心理辅导过渡阶段。此阶段主要致力于让成员之间加深认识和了解。可每10个人一组，围圈而坐，从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。规则是第一个人介绍完后，第二个人必须先介绍第一个人再介绍自己，这样可以使全组人注意力集中，而且多次重复中，不知不觉地记住他人的信息。
3.团体心理辅导工作阶段。此阶段准备好笔、纸、盒子等材料，并切入主题。请学生将进入大学后困扰自己的事情、最想解决的问题写在纸上，不署名，折叠好投入中间的盒子。全体写完后，依次随机抽取一张，请团体成员共同思考，帮助提问题的人解决问题。主持者把握整个团体心理辅导的主题，引导学生用健康、积极向上的方法对待成长中的困惑，并且引导学生思考怎样从他人经验中学习成长。同时，团体成员进一步交流，即针对“大家在进大学之前是怎样认识大学生活的”、“进了大学后，和自己以前对大学的认识是否一样”、“现在是怎样过大学生活的”等问题进行交流。
4.团体心理辅导结束阶段。准备笔、心形卡片、水果、录音机、歌曲等材料。进行团体分享和小结：一是了解成员在团体心理辅导过程中的心得，并与成员分享，回顾和总结自己的经验和收获；二是对“在团体中我所学到的三件事情”、“团体中对你最有帮助的经验是什么”等进行总结，写完后交流分享。填写祝福心型小卡片，“对×××（名字）的祝福”，并选择礼物盒中的一样礼物（如水果），送给右边的成员。此后，指导教师总结并作出归纳建议。主要是采用总结性评估，通过对成员填写的评估卡，进行分析，了解成员对团体活动的感受，协同助理员利用参与观察的方式，分析团体互动的情形，评估团体效果。
（四）结论
实践中，上述方案实施后，每个参与者都充分地融入到讨论之中，大家互相帮助，使参与者感受到他人的帮助，团结协作的力量，互相沟通的重要性。从活动收集到的信息来看，成长中遇到的困惑主要集中在如下几个方面：18.6%的学生认为课程太多、无聊、社团太忙、对专业的认识不清，学习、生活和课余的活动产生了冲突。34%的学生觉得大学生活无聊、没有目标，觉得大学生生活很迷茫，不知道如何安排自己的生活，对未来的就业有点担忧。22.6%的学生觉得人际关系处理不好，如说话的方式不正确、日常生活的小摩擦往往引起人际关系不协调。11.3%的学生觉得自己在感情上的问题处理得不好，主要集中在异地恋、异性之间的暧昧、单相思关系。3.7%的学生在经济方面有困难和对学校的设施感到不满。
四、高职新生团体心理辅导的成效分析
通过对高职新生开展团体心理辅导的实证研究，我们发现团体心理辅导对新生的心理成长有着良好的效果，具体表现在以下四个方面：
其一，明晰困惑，消除焦虑，快速融入新环境。通过团体心理辅导活动，新生获得关于大学生活、学习、人际关系等方面的间接经验，知识信息的获得有助于新生明确方向，减少迷茫。由于他们都是同龄人，能在心灵交流中找到共鸣，可以学习、模仿其他成员的适应行为，摆脱孤独无助的困扰，学会尽快地适应大学生活的各种变化。
其二，提高人际交往能力，增进沟通和交流。团体心理辅导中的合作、互动交流环节，需要参与者积极交往、沟通处理问题，在这些合作和交流中，参与者学会站在别人的角度去看问题，学会倾听，参与者之间的沟通方式有所改善，融洽的交流，促进认识、相互帮助，提高了人际交往能力。
其三，培养团队意识，学会团结合作。团体心理辅导能让新生在体验到团体合作力量的同时，学会在团队中发挥自己的作用，增强对团队的信任感和归属感。在辅导教师、朋辈的帮助下，新生们学会了更客观地分析目前所面临的理想与现实大学生活的问题，找到对大学的认同感，以便更快地适应新的校园环境。
其四，建立自信心，学会保持良好心态。团体心理辅导快乐、和谐的氛围，使新生产生温暖、认同、依赖的感觉，明白了自己的困扰大家都有，从而在相似中找到心理安慰。同时活动也帮助新生们认识自己、肯定自己、接纳自己，学会自信、包容、乐观地对待生活。
由上述可知，高职新生团体心理辅导有其优势，实践中也取得了较大的成效，可广泛应用于高职新生心理辅导中。
【参考文献】
[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005
[2]朱小根.团体心理辅导在高职新生心理健康教育中的运用[J].教育与职业，2012（30）
[3]李薇，王淑华，徐涛.新生心理健康教育中团体心理辅导的应用[J]. 苏州教育学院学报，2013（4）
[4]张海燕.团体心理辅导在高职心理健康教育课程中的运用[J].职业教育研究，2013（6）
【关键词】思想道德修养与法律基础;第一课;教学实录
3月×日，上午，1-3节，302教室，2014级展示与设计一、二班。
课前与该班辅导员进行了简短交流。辅导员告知，数人转专业手续未搞定，实到人数80人。
教学内容：
一、教师介绍
我叫陈老师，简称陈老或老陈。同学见我别喊李老师张老师，我不理的，我是陈老师，大写的陈CHEN――老师。PPT上有我的手机和邮箱。
二、同学介绍
大家认识一下，先请一班班委自我介绍，然后二班班委，随机再请五位同学自我介绍。机会均等，大家都有露脸出彩的机会。来，跟同学们打个招呼。一女生姓魏，魏国的魏。陈：张口就历史，厚重！一女生姓杨。陈：姓杨好呀，杨家将一门忠烈。支部书记同学忘了介绍自己是什么地方人。陈：不要问，肯定地球人。该生说合肥人。“合肥不错，居皖之中”。其实，芜湖、蚌埠作省会都不错，面江临河，人类自古就逐水而居，安庆也作过省会呢。一句话把省会定在了合肥，老人家要画最新最美的图画。一男生介绍姓唐。陈：姓唐好，唐，广大、浩荡、伟大，大唐，大国上国浩荡之国，说到大唐国人就提气来神，汉唐气象、八方来贺。二班班委没选出？空缺？过！好，下面请五位同学自我介绍。介绍完毕。
三、课程介绍
《思想道德修养与法律基础》是公共基础课，属必修课。执行33+15方案，33是理论学时，15是实践学时，十五周结束，闭卷考试。《思想道德修养与法律基础》包括思想修养、道德修养、法律基础知识三部分。先说“修养”，同学们翻开教材第十三页，最下边一行写道：“修，以求其萃美;养，以期其充足;修，犹切磋琢磨，养，犹涵育熏陶。”刘少奇《论共产党员的修养》中的“修养”是指党员的共产主义思想和觉悟。说某某没修养，污言秽语，假大空，思想、行为都不符合标准。做有修养之人，温文儒雅，文质彬彬，文明礼貌。
第一个内容――思想修养，即前三章内容，第一章讲“理想、信念”，只有人有理想、有信念。有同学说自己没有理想、信念，太谦虚就假了。歌德说“哪个男子不善钟情，哪个少女不善怀春”（歌德《少年维特之烦恼》），男大当婚，女大当嫁，中国思维，中国传统，当婚不婚，当嫁不嫁，感觉不正常。第二章的“爱国主义、民族精神、中国精神”，也是思想修养重要内容。相信，在座的都是爱国者，国家为什么值得爱，要知道怎样爱，什么才是真正的爱。中国精神的内容是什么？内涵又是什么？我们以后会讲。第三章的“世界观、人生观、价值观”即常讲的“三观”，有人讲“三观”很随意，“世界观”不是“社会观”，一定要准确。“观”是“观点”、“主张”，就是对现实世界的认识、看法。编句顺口溜“世界是物质的，物质是运动的，运动是有规律的，规律是可以认识的……。”这就是唯物的、辩证的观点和主张。“人生观”是对人生的看法，活着好呀！尤其在人年轻的时候。佛家的“人生苦短，回头是岸”是悲观主义人生观，我主张儒家倡导的积极进取的人生观。“价值观”，简单说，就是对什么是价值、如何创造价值等问题的观点和主张，人生要实现价值，就要积极进取。
第二个内容――道德修养。什么是道德？同学讲的不集中，没有说到点子上。简单说，道德即“是非”，有道德就是“明是非”。餐厅该不该排队，你认为该排队，就是“明是非”，有“公德心”。吃饭做到“光盘行动”，就是有“道德认识、道德情感、道德行为”，公德、私德都达标。道德分层次，原始人有道德，封建时代有道德，资本主义时代有道德。共产主义道德是人类最高道德类型，雷锋就践行了共产主义道德，一心为公，“毫不利己，专门利人”。普通人应该具备和践行社会主义道德，公私兼顾，不损公肥私。
第三个内容―学习法律基础。中国已建成较为完整的社会主义法律体系，我国正走在建设社会主义法治国家的道路上，同学要学法、懂法、守法、用法，树立社会主义法治理念，做遵纪守法的好公民。
立规矩：按时上课，不准无故旷课。不来上课，不要怪我不讲情面。13级有位男生，打耳洞，带耳钉。问我：为啥不让他及格？我说你心里清楚。开学见个面，随后就失联，你凭啥及格？你及格就是对同学的不公平，我照章办事。总之，希望同学做到有头脑、有道德、守法纪。
四、播放“开学第一课”视频
包括四个内容：“孝”、“爱”、“礼”、“强”。这次看前三个，下节课看完。
五、布置作业，
1、陈老师印象。2、我的“开学第一课”。3、“开学第一课”观后感。
要求：三选一。一星期后交作业，手写、电子都可以。
六、总结
自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方，因此，让自己通过自我介绍或得到对方的认识甚至认可，一种非常重要的职场技术。下面是小编为大家整理的三分钟应聘面试自我介绍2021的内容，希望能够帮助大家，欢迎阅读！
三分钟应聘面试自我介绍一
各位考官：
早上好！我是__师范学院数学系__届数学教育专业的一名毕业生，名叫___，很高兴能有机会在此向各位考官学习！
__师范学院数学系是我们学院最悠久、教学质量最优异的系别，在此学习环境下，使我的知识能力受益匪浅。在学好专业课的同时，我勤练教师基本技能，有较好的教学语言表达能力，掌握了教育学和心理学的许多知识，在假期从事的家教工作中加以运用。在实习期间，我思索激励教法、课件制作和教具选择，在课堂上取得了学生主动要学的效果，得到了校领导和指导老师的好评。
我出生于教师家庭，对父辈循循善诱的引导深受感染；对父辈们的殷殷嘱咐，使我踏踏实实、勤勤恳恳做人；对所受到的学校教育，让我用科学的理论知识的专业技能干好每一件事；坦诚、踏实的性格，让我在工作中与领导、同事相处融洽，较好的完成了各项任务。
我期望：有一个合适的平台，用我的'热情和智慧去全力开拓、耕耘。
我希望：能到贵学校任职，为贵校的发展出一份力，相信我的付出也正是您的英明选择！
我坚信：只要不断地在社会这个大熔炉中学习，用“心”去面对一切，必然能不断战胜自己、超越自己，逐步走向成功！
三分钟应聘面试自我介绍二
尊敬的各位考官：
大家下午好！很荣幸能在这里面试，让我有向各位考官学习与交流的机会，现将自己的情况简要介绍一下：
我叫___，来自美丽海边城市__，蓝天碧海金沙滩是我家乡最引以为傲的地方。我性格比较温和、谦虚、认真细致、踏实、吃苦耐劳、有较强的责任心和社会适应能力。
作为一名来自__学院金融专业的应届毕业生的学生，我在大学四年的学习中对银行业有了比较全面的了解，同时我也感觉自己对银行的运作有较大的兴趣。我在学校中连续三次获得校奖学金，学习成绩也一直处在班级前20%的水平。相关专业课成绩同样也都在80以上。 在校时我还担任班里的副班长，配合班长共同管理班级，组织班级活动。
虽然我只是应届生，并没有什么实际工作经验，但我有很好的学习能力和饱满的工作热情。我想贵行所需要的也正是 像我这样对工作充满热情的人。我认为我有能力也有信心做好这份工作，希望大家能够认可我，给我这个机会
我的介绍到此结束。谢谢！
三分钟应聘面试自我介绍三
各位领导好！
很荣幸有这样一个机会，让我相各位介绍我自己。
我是_学校_级_专业的学生。大学四年生活，即将结束，一个新开始即将来到，等待我的是新的挑战。
大学四年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的四年。在大学期间，我自己认真学习专业技能，所以我掌握了较强的专业知识，并把理论知识运用到实践中去，期末总评成绩名列年级前茅，获得优秀学生奖学金二等、三等各两次，荣获校级三好学生称号。
我所学专业是计算机，在熟练掌握各种基本软件的使用及硬件维护过程中，有独特的经验总结。顺利通过国家社会和劳动保障部高新技术办公软件应用模块资格高级操作员考试。同时，我发扬团队精神，帮助其他同学，把自己好的学习经验无私的介绍给其他同学，共同发展，共同进步。
在个人爱好的带引下，入校我便参加了校书画协会，由干事到副会长，这是对我的付出与努力的肯定。组织开展一系列活动丰富校园生活，被评选为优秀学生社团。所组织的跨校联谊活动，达到预期目的，受到师生首肯，个人被评为现场书画大赛优秀领队。
静如处子，动如脱兔，181cm的身高和出众的球技，使我登上球场后，成为系篮球队主力小前锋，与队友一起挥汗，品味胜利。文武兼备，则是我大学生活的一重要感悟。此外，在担任班团支书和辅导员助理期间积极，为同学服务，表现出色，贡献卓越荣，获校级优秀学生干部称号。
去年，我以优异的成绩与表现，光荣地加入了中国共产党。加入这个先进的团体，是我人生的一次升华。在保先教育中，我更是严格要求自己，带领身边同学，一起进步。曾获精神文明先进个人称号。在参加义务献血后，让我更加懂得珍惜生命，热爱生活。
假期中，我根据专业特长，在电脑公司参加社会实践，这对我的经验积累起到了极其重要的作用。考取了机动车驾驶执照（C型）。
关键词 团体辅导 心理健康课 教学
我校根据2011年5月28日教育部办公厅印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知要求，决定从 2011 级学生开始开设《大学生心理健康教育》公共必修课。根据教学大纲要求一周完成2课时，共16课时，且要求本专科的大一新生都必须完成该课程的学习。在教学过程中，笔者发现学生对于学习心理学相关的知识并不感兴趣，课堂氛围差，知识点和概念的死记硬背成了学生应付性修完该课程的学分唯一方法，根本达不到大学生心理健康教育课程的教学效果和目的。因此，笔者在给 2014级学生授课时进行尝试体验式教学法，并且在教学过程中引入团体辅导技术，通过团体活动完成教学任务，在游戏活动中引导学生体验、感悟，形成积极的正能量，帮助学生成长成才。
1团体心理辅导概述
“团体辅导”源于欧美，也常被解释为“团体心理咨询”，它的英文翻译是“group counseling”。在最开始的时候团体辅导是一种特殊的心理治疗方式，它指的是以团体的形式进行人际交互，引导个体在团体交往中进行查看、体会、学习、自我认知、自我肯定，改进和他人关系，掌握新的行为方法与态度，促进自我发展的助人过程。团体辅导技术是指在团体辅导过程中，运用团体咨询理论，创设团体情境，通过游戏、行为训练、团体讨论、角色扮演、脑力激荡等方法，实现团体内人际交互作用，个体通过参与、模仿而改变认知、态度和行为。心理健康课将团体辅导技术引入到传统课堂教学实践当中，令学生变被动为主动，让学生在班级的人际互动中去理解心理健康的相关问题，以此来加强学生的感受性、促进学生的感悟、加快学生的转变，最终达到提升学生心理健康素质。
2团体心理辅导的原则
团体心理辅导需要团体成员在辅导中必须遵守下面几点原则：
2.1尊重与理解的原则
开展团体心理辅导的基础是成员间的相互尊重与理解。团体成员之间建立彼此信任的关系，有利于更好的沟通和交流，能顺利开展活动。
2.2问题一致性原则
针对团体成员的共有问题进行辅导符合所有团体成员的心理需求。在拥有相同需要解决问题的境况下，团体成员更容易形成一起分享、互相帮助的心理氛围，从而一起完成团体目标。
2.3 主体明确的原则
学生团体心理辅导的主体，教师是引导者，这就需要学生主动参与到活动中来进行互动。
2.4 保密原则
团体心理辅导中必须坚持的基本原则是保密。在团体运作过程中，要求辅导教师和团体成员必须尊重个人隐私，所有的信息只限于团体成员内部交流，不得向其他人员泄露。
3大学生心理健康课中团体辅导教学应用实例
3.1团体辅导名称
知情绪、懂心情―依据情绪管理理论和情绪ABC理论开展团辅活动
3.2团体辅导目标
（1）活跃气氛，建立融洽的团体关系。
（2）帮助学生了解自己的情绪，认识情绪特点和情绪对个体身心健康和社会生活的意义。
（3帮助学生掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。
3.3团体辅导方案
3.3.1暖场
目的：促进成员相互认识，建立团队。
内容：
（1）热身歌曲唱。
方法：让学生围成一个圆，在教师的领唱下，让学生们一起演唱歌曲《假如幸福的话就拍拍手吧》。
要求：全体学生大声唱，同时根据歌词内容做肢体表演。
（2）名字接龙自我介绍。
方法：让每个学生给自己取个小名，并且在名字前面加上形容词，然后进行逐个自我介绍。
要求：后一个介绍的学生必须带上前面学生的名字。比如：我是坐在美丽大方的小丽旁边的胖胖的小王。。。。。。
3.3.2主要活动
目的：帮助学生梳理自己最近一段时间的情绪状态，以及因情绪状态产生的影响。
内容：
（1）冥想训练。
方法：让学生选择最舒适的坐姿并放松肌肉，播放轻柔的纯音乐，让全体学生回忆最近一段时间中发生的生活事件，同时关注在每个事件中自身情绪上的不同变化。
（2）回忆笔记。 （下转第61页）（上接第47页）
方法：让学生认真思考以下问题，并且将答案填入下划线处。
a.近期让我感觉高兴的事情是____________________________。我的心情状态是_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。
b.近期让我感觉不高兴的事情是_________________________。我的心情状态是_________________________，现在想起这些事，我的心情是_________________________。
c.心情愉悦的时候，我会觉得______________________。
d.心情糟糕的时候，我会觉得______________________。
e.我的情绪状态总是_________________________。
3.3.3集体交流、讨论
让学生集体讨论三个问题：今天产生过哪些情绪？这些情绪体验对生活、行为、健康的影响是什么？如何有效管理情绪？
3.3.4教师讲诉与情绪相关的小故事，让学生进行思考点评
（1）故事《情绪链条》。
（2）故事《神奇的发卡》。
3.3.5个人反思
引导学生认识到情绪的主人是自己，积极构建正确的情绪管理模式。
3.3.6收尾
（1）学生分别分享收获和体会。
（2）教师小结。
（3）家庭作业：学会管理情绪、微笑每一天。
（4）活动反思。
此次团体活动让学生们愉快的感受到了团体辅导员的氛围，同时掌握了基本的情绪管理方法。心理健康教育不再是枯燥的说教，而是让学生在团体活动中W会自我调整、教育和管理。由此，笔者认为在大学生心理健康课中应用团体辅导技术是可行的、有效的。尽管活动在实施过程中，有极个别学生参与性比较差，但绝大部分的学生都投入活动中体验、分享、感悟、升华、成长。学生们纷纷在课后表达对活动的认可以及活动之后发现自己能更好地管理情绪。
团体心理辅导技术引入到课堂教学过程中，不仅丰富了教学形式，同时也提升了心理健康教育的效果。但是，团体心理辅导也有其不周全的方面，比如只能解决共性的问题等。因此需要广大心理健康课教师在课程需要时适度引入团体辅导技术，也不要忽略个别特殊性问题的解决。
参考文献
[1] 姜相志，邹庆华.“团体辅导技术”引入“基础课”教学的可行性研究[J].黑龙江高教研究，2011-05-05.
[2] 苏碧洋.心育路上师生共成长――《大学生心理健康教育》课程教学模式探析[J].儿童发展研究，2012-12-20.
购物车(0)