流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播迅速、发病急。流感病毒主要由感染者咳嗽和打喷嚏在人群中传播。流感会产生很多令人不适的症状，包括发热、头痛、疲劳、干咳、喉痛、鼻塞、全身疼痛；对患有呼吸功能障碍、心血管疾病、免疫系统受损的病人， 以及婴儿和老年人， 由流感引起的并发症甚至会导致死亡[1]。流感所造成的主要影响包括个人活动受限和扰乱正常的社会秩序。流感是第一个实行全球监测的呼吸道传染病。由于其传播速度极快，病毒极易发生变异，故每年流感都会发生不同规模的流行。流感的流行带来了巨大的疾病负担，造成了较严重的社会影响。
上一世纪以来已先后发生4次全球流感大流行，3次大流行毒株均首发于我国。学校是人口密集的单位，是流感易爆发的场所。而高校作为一个学生生活学习活动高度活跃的场所，更应该做好监测预防工作。但由于大部分同学、 教师对流感认识仍不够充分，预防意识较薄弱。
1.高校相比其他单位，在流行性感冒的预防上有一定的特点：
1.1 高校宿舍人口较多，空间有限，摆放的物品相对较多，许多高校的楼宇年限较长，宿舍楼层较低，光线较暗，房屋阴暗潮湿，卫生条件差。
1.2 大学生们的生活垃圾比较多，有助于病毒的滋生。由于大学往往倾向于学生自我管理，教师宿管等对学生的干预相对较少，所以很多大学生的卫生习惯比较差，这也一定程度上提升了流行性感冒的发病几率。
1.3 高校食堂采用的是公共餐具，并且学生往往在一定时间范围内集中用餐，如果食堂做不好卫生工作就可能会导致传染性疾病通过餐具迅速传播。
1.4 学生经常在教室集中上课，上课期间人群高度集中，而流行性感冒大多数是通过飞沫传染，所以高校学生上课期间也是流行性感冒防控的重点时段。
1.5 一些大学生个人行为习惯不佳，长时间在寝室，或者教室食堂宿舍三点一线，忽略了体育运动，导致个人身体素质下降，抵抗力变差，相对于经常锻炼的人就会更加容易被传染。
2.除此之外，高校学生往往有一些认知上的误区，导致流行性感冒较容易在校园传播。
2.1 有相当多的学生在感冒后都是自己用药，有一些人还认为咽喉痛、咳嗽等是小事，不够重视。有些同学甚至不清楚的知道流行性感冒是什么，一部分学生对流感的相关知识是非常欠缺的。
2.2 大部分人知道流感是通过空气、接触物品等传播，其实详细说来，患者是流感的主要传播源，流感病毒主要伏在患者的鼻涕、痰和唾液中。主要借助空气传播，患者在咳嗽、打喷嚏，甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的 空气中，形成细小的飞沫。如果感染者的手自觉、不自觉地反复触摸自己的鼻部，就会沾染病毒； 而若用手接触别人的手，就可能把病毒传给别人； 他人的手再触摸自己的鼻子，便引起自我接触感染。
2.3 对于流感的预防问题，大部分人以为只要多穿几件衣服，不着凉就不会受到感染，其实并不全是，怎样预防流感是一门很深的学问。另外，接种疫苗是预防流感和减少流行造成的不良影响的最主要的手段，接种疫苗能有效地减少流感流行造成的危害，减轻流感的疾病负担[2]。而很多学生并不懂得如何良好的预防流感。
3.以上总结了高校流行性感冒发病的一些需要注意的地方，那么针对高校这类重点单位，应采取如下措施进行预防：
3.1 首先是学校加强对学生的健康教育，倡导学生养成良好的卫生习惯，有生病症状及时就医，避免因为少数学生久病但没有采取治疗措施，而导致自身身体健康受损，同时也传染身边的同学老师。
3.2 学校要加强检查，对临床表现为发烧、咳嗽和咽喉肿痛等呼吸道感染症状的学生进行隔离治疗。还要每天统计在校人员因为流感而缺勤的情况，并做好统计和记录。学校要建立传染病应急机制，对突发的传染病及时有效应对，将疫情控制在最小范围内。
3.3 对学生宿舍要进行常规性的卫生检查，督促学生养成良好的卫生习惯，对公共场所，比如教室、食堂、学生宿舍等保持通风环境，定期消毒。建立良好高效的卫生机制，定期喷射蚊虫杀剂，及时处理同学们的生活垃圾.
3.4 食堂购置消毒设备，及时地对餐具进行消毒，学校食堂每周也应该有相应负责的员工对其进行清洗，通过食堂高度的卫生标准，阻断了病毒通过食物、餐具等途径的传播。
3.5 提倡学生多多进行体育运动，提高学生的身体素质，这也是一种有效的预防流行性感冒的举措。
参考文献：
感冒原因找找找
饮食营养偏食，挑食
宝宝都喜欢甜食，对鱼，肉类缺乏兴趣，挑食情况比较严重，有一些宝宝对肉特别是牛肉和黄鳝这些相比较硬的食物不爱吃。对于含微量元素丰富的动物内脏，如猪肝等，更是不受宝宝的欢迎。挑食，偏食的习惯直接影响了宝宝的饮食结构及营养吸收，间接造成抵抗力低下和体质的下降，容易生病，且容易反复感染。
烹饪方式 不少妈妈会根据宝宝的喜好来烹饪菜肴，宝宝喜欢吃什么就烧什么，造成了饮食结构不均衡。最好的做法是宝宝和大人一起吃，不分开吃。当然在烹饪方法上可以略有不同，例如在切菜刀工上可以切得更细小些等。
生活习惯及运动
出汗多
经常感冒的宝宝夜间出汗现象比较严重。睡后出汗是一种散热的现象，但是出汗过多反映宝宝的体质较差。运动的同时存在着活动后出汗而未及时保暖的隐患，同样应该引起注意，此时如果不细心护理，及时擦干汗水，宝宝容易感冒，造成体质下降。在室外锻炼前脱衣，锻炼后保暖细节十分重要。
运动量
宝宝新陈代谢旺盛，如果活动量偏少，经常呆在室内而室内温度过高，身上容易出汗，到了室外，在温差很大的情况下，就容易感冒，这也是宝宝体质不强的因素之一。经常锻炼有助于增强宝宝呼吸道黏膜的抗病能力，增强体质。然而，过度运动或玩耍后造成的疲劳也会让宝宝易感，所以适当的运动很重要。
宝宝感冒大课堂
如今很多宝宝在入园前都是由爷爷奶奶等祖辈领养照顾，长时间享受溺爱，不受约束，如果进入一个新环境，如上幼儿园，会造成不适应，不习惯，导致情绪和免疫紊乱，容易得病。加上祖辈的思想观念都比较古老，缺乏科学的育儿方法，溺爱宝宝的同时不知不觉中就埋下感冒的种子。对于感冒，如果你还有很多知识不太了解，就快快加入宝宝感冒大课堂吧!
Q 感冒是传染病吗？
A 感冒多为病毒感染，常见的有呼吸道合胞病毒，腺病毒、某些肠道病毒、鼻病毒等。宝宝感冒虽然不像呼吸道传染病，如麻疹，百日咳、流脑，流感等，具有明显的流行病史及强烈的传染性，但在冬春季节，气候多变的情况下，在居室拥挤、通风不良、空气污浊、护理不当致冷暖失宜时是能够传染的。尽管如此，感冒仍不是传染病。
Q给宝宝多穿点衣服可以预防感冒吗？
A不少人认为宝宝感冒了，怕冷，不出汗时，就让宝宝喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至出一身大汗，就可以有效预防感冒了。其实，宝宝的体温调节中枢不完善，汗腺发育也不完善，用“捂汗”的方法不但不能使体温下降，还会使体温骤升，出现高热惊厥，尤其是年龄小的宝宝，还会危及生命。如果宝宝出汗过多，极易脱水，会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。所以宝宝发热感冒了可不要“捂汗”哦，相反最好要少穿、少盖，增加散热。
Q 营养对预防感冒重要吗？
A 不能淡漠营养在预防感冒中所起的重要作用。多吃富含蛋白质的食物，保证充足的蛋白质以及维生素的摄入，可以提高宝宝的免疫功能，从而增加对疾病的抵抗能力。
Q 感冒时要补充营养吗？
A 有些人认为感冒期间应补充营养多吃荤，有的人则认为既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对。感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，高脂肪，高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成肌体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃一点稀饭和蔬菜等清淡易消化的食物。
Q 洗手可以预防感冒吗？
A 关于感冒病原的传播途径，大家普遍认为“离感冒患者远一点，咳嗽、喷嚏和唾液中有大量的感冒病毒，免得被传染”。事实上也并非如此。唾沫中所含感冒病毒的浓度很低，一般不足以传播感冒。而和感冒患者最危险的接触是握手。因为患者的手经常擤鼻子和摸鼻子，所以沾有大量的病毒。此外，患者接触过的门把手、电话等公共设施上，也有大量的感冒病毒。而且病毒在这些坚硬物体的表面，能存活几十个小时之久。因此，养成宝宝经常洗手的习惯以及少去人多拥挤的公共场所是减少感冒传播的有效办法。
预防感冒全攻略
如今很多宝宝在入园前都是由爷爷奶奶等祖辈领养照顾，长时间享受溺爱，不受约束，如果进入一个新环境，如上幼儿园，会造成不适应，不习惯，导致情绪和免疫紊乱，容易得病。加上祖辈的思想观念都比较古老，缺乏科学的育儿方法，溺爱宝宝的同时不知不觉中就埋下感冒的种子。对于感冒，如果你还有很多知识不太了解，就快快加入宝宝感冒大课堂吧!
攻略1 改变陈旧观念
冬天不要让宝宝穿得过多，宝宝日常活动量较大，衣着过厚的话就容易汗出，一旦受凉易引起感冒，宝宝一旦感冒了要采取正确的方法，不要再“捂汗”啦。
攻略2 膳食平衡
建立正常的饮食制度，让宝宝吃完自己的一份饭菜，保证蛋白质和热量的摄入，及时补充宝宝生长所需的各种营养素。纠正宝宝偏食、挑食，吃饭不专心等不良饮食习惯，让宝宝吃得饱、吃得香。
攻略3 多多运动
制定合理的体格锻炼计划，保证有足够的户外活动时间，运动量要适度，避免玩耍后的过度疲劳的同时鼓励宝宝多参加集体游戏。平时多晒晒太阳，提高宝宝的耐寒能力。
攻略4 细心护理
在气候变化时，衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，也不要穿得过多，宝宝一般比成人多穿一件就够了。活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。平时多注意不要让宝宝接触病源，不要带宝宝到人群拥挤的公共场所去，不要让宝宝与患有上呼吸道感染的病人一起玩耍。如果家里有人得了感冒，应减少病人与宝宝的接触。室内要开窗通风，有条件的还可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。
感冒指数作为气象指数之一，是气象部门就气象条件对人们发生感冒的影响程度，根据当日温度、湿度、风速、天气现象、温度日差等气象因素，综合分析后提出来的，以便市民们，特别是儿童、老人等易发人群可以在关注天气预报的同时，用感冒指数来确定感冒发生的几率和衣服的增减及活动的安排等。
气候保健学家研究表明，导致感冒发病率呈高峰状的天气主要有两类：第一类是“冷锋过境”，即冷空气的入侵，日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温甚至可以相差10℃以上。这种突然降温，使许多人的体温调节功能难以适应，如果事先没有防护措施，不注意保暖防寒，就容易感冒。第二类是“冷高压控制”，即冷空气通过后出现冷高压天气，特别是大于1030百帕的晴好天气，人们也容易发生感冒。这是因为在冷高压控制时，阳光充足，日照强，以致中午热，早晚冷，同日温差大，不注意及时加减衣服就容易感冒。
“冷锋过境”和“冷高压控制”这两种天气，差不多贯穿一年中的秋、冬、春三季，这也是“着凉”性感冒的主要时段。而发生在夏季的“暑湿感冒”，也是以气象条件为诱发主因的。研究表明，高温高湿的“湿热”天气，最容易诱发“暑湿感冒”，此时，常常伴随着较小的风速和较低的气压。由流行性感冒病毒引发的“流感”，与气象条件的关系也很密切，一般以寒冷的冬春季节为多发期，因为流感病毒容易寄生在低温干燥的寒冷环境里。
现在的感冒指数一般分为4级，级数越高，感冒发生率就越高，天气条件对感冒的发生就越有利。具体的指数标准如下：1级――感冒少发生；2级――感冒较易发生；3级――感冒易发生；4级――感冒极易发生。
有些城市依据有关医学理论及感冒发生的季节特点分析，将感冒大体分为风热感冒（二到五月）、暑湿感冒（六到十月）和风寒感冒（十一月到次年一月）。在对感冒门诊记录及气候资料进行分析的基础上，建立了不同类型感冒的医疗气象指数。
流脑，即“流行性脑脊髓膜炎”的简称，是由脑膜炎双球菌引起的一种急性传染病，主要通过咳嗽、打喷嚏、说话等由飞沫直接经空气传播。全年与任何年龄都可发病，但是以侵袭儿童和小婴儿的最为严重!11月后发病率开始上升，2～4月达到高峰。
症状表现
通常流脑初期症状为发烧、头痛、流鼻涕、浑身乏力等，持续时间非常短，在经过几个小时或1～2天后，患者皮肤和口腔黏膜、眼结膜开始有出血点等败血症表现。出血点小如针尖，大则成片状出血斑。病情严重时，宝宝会有颈项强直、频繁呕吐(呕吐呈喷射状)、怕光、狂躁，甚至出现昏迷。流脑的初期症状很像感冒，因此，往往不被人所重视，常有人视流脑为感冒，延误了治疗。
冬季是流感的高发期，如果小儿患上流感却没有得到及时医治往往会引起其他并发症。婴幼儿发病往往很快。如果耽误了最佳治疗时期，那么小宝宝要承受更多痛苦，甚至终生遗憾。
还有一些传染病的发病初期症状也非常类似感冒。父母们如果不加以重视。也有可能造成严重后果。
预防及护理措施
1 婴幼儿按免疫接种时间及时接种流脑疫苗。
2 平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多锻炼身体，增强体质，提高机体的抗病能力。
3 经常开窗通风换气、晒衣服、被褥、晒太阳。
4 流脑流行季节尽量少到人口密集地方。外出时要戴口罩，防止交叉感染。
母婴TIPS
接种流脑疫苗并非人人都适宜。下列人不适宜接种流脑疫苗：
1 发烧或正处于疾病的急性期。不宜接种流脑疫苗；
2 有过敏史的不能接种，过敏史包括药物和食物的过敏；
3 有精神系统疾病和精神病的人不能接种；
4 有高热惊厥史的人不能接种；
5 有严重心脏、肝脏、肾脏疾病，尤其是脏器功能不全者不能接种。
百日咳
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病主要表现是咳嗽痉咳期一般持续5～6周，也有的长达3个目恢复期约还需要2～4周的过程，故名“百日咳”。本病痛过飞沫传染
年四季均可发生但以冬、春季发病多。主要多发生在2岁以下的小宝宝新生儿也有患本病的可能，这是因为宝宝不能从母体得到相应的抗体。所幸疫苗研发出来以后，得百日咳的宝宝急剧减少。
发病的宝宝早期有普通感冒类似症状。3～4天后咳嗽日见加重，约经1～2周后，咳嗽逐渐加重而进入痉咳期，宝宝常咳得面红耳赤、涕泪交流，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，严重地影响到宝宝的吃奶和睡眠。尤以夜间明显，年龄愈小，病情愈重。
3个月的宝宝可能不会出现大龄宝宝的典型剧烈的痉挛性咳嗽，常表现为阵发性屏气、青紫、窒息，有的甚至出现全身痉挛、意识丧失乃至威胁生命。
由于宝宝患百日咳后易引起肺炎等并发症。因此，对宝宝的百日咳一定要及时诊治。
预防及护理
1.隔离患儿是预防百日咳流行的重要环节，隔离期从发病之日算起是6周。
2.接种疫苗。对出生满3个月的宝宝，要进行百白破三联疫苗的预防接种。
3.出现症状一定要及时带宝宝去医院进行诊治。
4.饮食要少吃多餐，不吃辛辣等带有刺激性的食物。
5.保持室内的空气清新和一定的温度(20℃左右)及湿度(60％)，避免烟尘刺激而诱发咳嗽。
中耳炎
65％的宝宝在出生后的第一年内，至少会受到一次耳炎或矮他听觉器官疾病的侵扰。如果染病宝宝没有得到及时的治疗可能会导致失聪甚至危及生命。
与成人相比、宝宝患上呼吸道感染时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵及中耳，引起急性化脓十生中耳炎。患由耳炎的宝宝还常伴有发热、畏寒、呕吐及腹泻等症状。
如果孩子有不肯吃奶、夜间啼哭、磨擦单侧耳朵、部分听力丧失或耳朵出现排泄物等症状，就应该考虑是否为小儿中耳炎不论是急、慢性中耳炎，家长都应带宝宝积极治疗，不可拖延
宝宝反复患急性中耳炎，还可能与免疫功能异常有关系，最好去正规的耳鼻咽喉科室确诊。
提醒家长不要将某某些中药或药片磨成粉的偏方吹进宝宝耳朵里，这是很危险的
预防及护理
1.做好宝宝的冬季防寒，积极预防感冒，避免病菌感染
2.注意喂乳姿势，应该抱起婴幼儿来喂乳，不应图省事而让婴儿平卧喂奶。人工喂奶时不要太多，太急
3.平时要注意宝宝的口腔卫生，宝宝感冒后鼻腔分泌物较多时，压住一侧鼻孔擤鼻涕，然后换另外一侧但当宝宝鼻塞特别厉害时最好不要擤鼻涕，以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳，引致急性中耳炎。
小儿急性喉炎
小儿急性喉炎，指的是小儿喉部黏膜发生的炎症，往往是感冒后病毒或细菌从上呼吸道向下蔓延的结果。是感冒的常见并发症。
症状
声带一旦遭受炎症侵袭，就会影响到发声，这时宝宝的咳嗽像小狗叫，医学上称之为犬吠样咳嗽，是喉炎的一个典型信号，发展下去还会出现声音嘶哑、憋气等状况如果再进一步发展，喉部出现像哨子一般的尖利声音。
预防及护理
1.预防此病的最佳办法就是注意保暖，防止感冒
2.宝宝一旦得了急性喉炎，应该及时送医院治疗，不要误认为是发烧而延误。
3.不能随便服用镇咳药，有些镇咳药(如含吗啡成分的镇咳药)可引起排痰困难，从而加重呼吸道阻塞，进一步造成窒息的可能，耽误抢救的机会。肺炎
冬季是呼吸道感染的高发季节尤其是下呼吸道感染。在我国肺炎患儿占住院儿童总人数的24％～56％婴幼儿发病率更高。
肺炎是病原体侵入肺泡引起的肺部炎症是小儿时期的常见病、多发病尤以2岁以内的小儿多见。
症状
肺炎一般症状有咳嗽、呼吸急促，发热时体温可达39℃～40℃。可伴有食欲下降，呕吐、腹泻等消化道症状
预防及护理
1.加强锻炼，适当进行户外活动，增强体质。居室每日定时开窗换气。
2.注意饮食营养，增强抗病防病能力。保证充足的睡眠，呼吸困难时取半卧位，可用枕头垫背部抬高上身，以利呼吸。
3.发热时应吃流质或半流质，发热和气喘增加体内部分消耗，使痰液粘稠不易排去，应注意适当多喝水，鲜果汁更好。
[关键词]反复感冒；中药足浴；小儿推拿
1中医如何认识感冒
感冒是因外感风邪为主的六淫之邪和时行病毒，客于肺卫，以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒发热、头身疼痛为主要临床表现的一种常见疾病。本病一年四季均可发生，以气候骤变及冬春时节发病率较高。本病的发病率占儿科疾病首位。因小儿脏腑娇嫩，脾常不足，神气怯弱，感邪之后，易出现夹痰、夹惊、夹滞的兼夹证。
小儿反复感冒的病因是因小儿正气不足，机体抵抗力低下时，外邪易于乘虚侵入而成感冒。以感受风邪为主，常兼杂寒、热、暑、湿、燥等，亦感受时邪疫毒所致者。在气候变化，冷热失常，沐浴着凉，调护不当时容易反复发生本病。
2小儿感冒的常见中医证候
2.1风寒感冒
2.1.1风寒表实
证候：轻者仅见鼻塞声重或鼻痒喷嚏，流涕清稀，喉痒，咳嗽，痰白，苔薄白，脉浮，重者可伴恶寒发热，无汗，头项强痛，肢体酸痛，脉浮而紧或指纹浮红。
2.1.2风寒表虚
证候：恶风发热，汗出，头痛，或有项强，咳喘，咯痰稀白，脉浮缓。
2.2风热感冒
2.2.1风热表实
证候：发热，微恶风寒，鼻塞流黄浊涕，咽痛，口干欲饮，无汗，头痛，或有咳嗽痰黄，苔薄白或微黄，脉浮数或指纹浮紫。
2.2.2风热表虚
证候：发热，微恶风寒，有汗，头痛，咳嗽心烦，咽干口渴，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。
2.3时令感冒：起病急，全身症状重。高热、恶寒、无汗，头痛，心烦，目赤眼红，或有恶心、呕吐，舌质红苔黄，脉数。
2.4兼证
2.4.1夹痰
证候：感冒兼见咳嗽较剧，痰多，喉间痰鸣。
2.4.2夹滞
证候：感冒兼见脘腹胀满，不思饮食，呕吐酸腐，大便酸臭，或腹痛泄泻，或大便秘结，小便黄，舌苔厚腻，脉滑。
2.4.3夹惊
证候：感冒兼见惊惕哭闹，睡卧不宁，甚至骤然抽风，舌质红，脉浮弦
2.5体虚感冒
2.5.1气虚感冒
证候：恶寒发热，或热势不盛，但觉时时恶寒，自汗，头痛鼻塞，咳嗽，痰白，语声低怯，气短，倦怠，苔白，脉浮无力。
2.5.2阳虚感冒
证候：阵阵恶寒，甚则蜷缩寒战，或稍兼发热，无汗或自汗，汗出则恶寒更甚，头痛，骨节酸冷疼痛，面色白，语言低微，四肢不温，舌质淡胖，苔白，脉沉细无力。
2.5.3血虚感冒
证候：头痛，身热，恶风，恶寒或汗少，面色不华，唇淡，指甲苍白，心悸，头晕，舌淡苔白，脉细或结、代而浮。
2.5.4阴虚感冒
证候：发热，微恶风寒，无汗或微汗，或寝中盗汗，头痛，心烦，口干咽燥，手足心热，干咳少痰，或痰中带血丝，舌质红，脉细数。
3小儿生理特点
3.1脏腑娇嫩干，形气未充
3.2生机蓬勃，发育迅速
4小儿病因特点：
以外感、伤食和先天因素居多，情志和其他因素也值得注意。
5中医防治小儿反复感冒病证主要原则
中医防治小儿反复性感冒的原则和中医防治其他疾病的原则都是一样的，都必须建立在中医养生的基础上才有可能对反复感冒性疾病进行积极有效的防治。这种养生防病的原则以及具体的方法，完全基于中医传统的治疗理念和方法
6辨证施治的原则
6.1对于小儿体质虚弱，卫外不顾，外邪很容易侵袭人体而形成感冒病证的治疗大法，应该以扶正补阳补气为主，禁用或者慎用任何属于泻法的治疗方案。
7常选用中药足浴的外治方法。
中药配方：黄芪30g、白术30g、防风30g、板蓝根30g、蒲公英30g、红景天15g
每天足浴一次，每次20~30分钟效佳，足浴1~2月。
本方在临床工作中应用观察100例患儿，治疗结果：精神、睡眠明显改善，食量增加一半，喊出明显减少。对反复感冒、哮喘、过敏性鼻炎总有效率80％以上。现代药理研究黄芪、白术、防风均能较明显地增强人体细胞免疫及网状内皮系统吞噬功能，配以清热解毒中药，在治疗上呼吸道感染的同时，又增强了机体自身的抵抗能力，从而起到预防反复感冒的效果。诸药合用共奏益气固本之功。
小儿反复感冒常兼夹惊、夹食可采用推拿方法治疗。小儿推拿是以中医理论为指导，应用小儿推拿的特定手法作用于小儿的机体或小儿的特定穴位，以调整脏腑、经络气血功能，从而达到防治疾病、强身健体的目的。
（1）手部操作：补脾土，揉板门，运内八卦，推上三关，清肺平肝
（2）头面四大手法：开天门、推坎宫、揉太阳，揉耳后高骨。
（3）下肢：揉足三里
（4）摩腹
（5）捏脊
小儿推拿频率一般为160~260次/分，推拿时间大多在20~40分钟/次。在临床工作中观察100例患儿，最短治疗时间15天，最长治疗时间3月，有效率85％左右。
《内经》曰：“正气存内，邪不可干。”上诉中医外治疗法治标同时固本，在临床应用中增强了小儿免疫功能，取得了良好的疗效。
参考文献：
[1]汪受传.中医儿科学.中国中医药出版社.
伴着秋天的到来，新的学期开学了，随着天气的逐渐转凉，气候的变化，人的机体也在发生着微妙的变化，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。幼儿园本着“预防为主”的方针，根据本学期气候及幼儿身心发育特点，特拟定以下学期计划：
一、把好本学期新入园幼儿的体检关。对于新入园幼儿必须持有体检卡及免疫证复印件，并且体检合格后才准入园；做好接种、漏种登记，做好在园幼儿的年度体检；完成全园教职员工的年度体检，女教职员工年度体检、妇检；对于体弱幼儿建立管理档案。
二、做好晨检工作。严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度执行。天气渐凉，为预防“甲流”，晨检增设入园幼儿的体温测量；每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。
三、做好秋冬季节的保暖工作，按时帮幼儿脱、添衣服：做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作：做好秋季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。
四、开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素质；开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识：安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。
五、做好每周带量食谱的制定，并严格监督执行：幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠答配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，定期召开“伙委会”，对伙食中存在的问题及时解决；开展幼儿心理教育，促进幼儿身心的健康成长。
六、认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境；定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。
七、对保育员进行定期的业务培训、学习，实行以老带新的工作作风，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作作得更好。
保健常识
秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。如何把握好这个时机呢?
孩子的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特别强调呢?
道理很简单，近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响，发育的速度明显减慢。
有调查资料为证：儿童9月份的血色素普遍低于5月份，身高与体重的增长则是一年中的最低点。当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。
对于4～7岁儿童具体可这样安排(参照此标准稍大或稍小儿童可酌情增减)：粮食100～150克(包括强化米粉)、瘦肉或鱼肉50克、豆类50克、蔬菜200克、水果50克、奶类250克、植物油20克。上述品种不必每天都安排这么多，但须保证在一周内满足，即每种食物的量应达到7天量的总和，如瘦肉或鱼肉350克。
蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”，既掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打净，上述症状消失，智力可在9周后完全恢复。
何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于小肠。秋天服用打虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽，不留后患。
宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但绝不是说可以“刀枪入库，马放南山”了，防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。
秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握以下几点：首先是把住口入关。具体措施有：注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期消毒，勤开窗通风，多洗手。
同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触。
冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。
秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上
秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。防治呼吸道传染病应注意以下事项：
一、避免受凉 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
二、净化环境 保持室内空气清新，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通：让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
三、补充营养适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。
四、注意生活规律保证睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
五、加强锻炼，增强体质体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
六、加强个人卫生和个人防护要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩。
七、免疫预防流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
八、早发现，早治疗 当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。
秋季防感冒
秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，小儿出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，中午却又太阳灼人，如果小儿不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，小儿活动量大，如果过早添加衣服，孩子就会出汗，
汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于小儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，小儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。
感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们和家长应该倍加注意，科学护理：
①当秋季来临时，不要急于给孩子添加衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。
②每天要为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
③不要把出汗的孩子放到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为孩子降热，也不要让孩子快速喝冷饮等食品；这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起感冒。
④秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
⑤应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
⑥培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。
⑦对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。
胎宝宝来到孕妈妈体内，会给孕妈妈的身体带来奇妙的变化。由于胎宝宝有一半的抗原来自爸爸，所以胎宝宝对于孕妈妈来说是一个外来的“异体”，孕妈妈本能地会对这样一个“外来”的胎宝宝产生“排异”反应，而为了让胎宝宝能够在孕妈妈子宫里顺利“安家”，孕妈妈的免疫系统会进行自我调节，使“排异”能力下降，产生一系列免疫容忍现象。不过，这种免疫容忍是要付出代价的，那就是孕妈妈自身的免疫功能也会下降，对病原体的防御功能比非孕期有所减弱。因此，孕妈妈也就成为了许多感染性疾病的“高危”人群，其中包括感冒。 孕早期的感冒要特别小心
怀孕早期，孕妈妈感冒对胎宝宝是有一定危害的，因为怀孕的头3个月（尤其是前10周）是胎宝宝器官分化、形成阶段，此时的胎宝宝被称为胚胎，对外界非常敏感。上呼吸道感染的病原体可能会通过孕妈妈的血液进入正在分化的胎宝宝体内，影响器官正常分化、形成，从而造成胎宝宝死亡或致畸。但是孕妈妈也不用特别担心，如果胎宝宝确实受到严重损害，就会被自然淘汰，孕妈妈有时甚至都不知道自己怀孕了，而仅仅是感觉月经后移了。
怀孕3个月之后孕妈妈患感冒，对胎儿影响不大。大多为自限性疾病，不需要药物治疗，通过增强自身抵抗力，可以尽快清除病毒，自我恢复，大约一周左右就能康复。 遭遇感冒，正确应对很关键
虽然孕期遭遇感冒让孕妈妈顾虑重重，但理性的态度则是正确应对，尽量将不良影响减少到最低。
做一些对症处理
感冒之后，孕妈妈可能会出现嗓子不舒服、咳嗽、头痛、鼻塞等症状，下面一些简单的方法可以减轻孕妈妈不适，不妨试一试。如果感觉喉头又痒又痛，可使用浓盐水漱口腔及咽喉，每10分钟1次，10次左右即可见效。在保温茶杯内倒入40℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日3次。姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水煮沸，加入红糖饮用，有助于降低体温，缓解头痛。
别惧怕吃药
很多孕妈妈都有这样的错误认识，因为担心药物对胎宝宝有不良影响，所以感冒后即使很不舒服，甚至医生给开了药，也不用，就是扛着、忍着，只担心药物对胎宝宝的影响，而忽视了疾病对自己和胎宝宝的伤害。殊不知，有时疾病对胎宝宝的伤害比药物要严重得多。生病了，该用药而不用药，实际上这是一种对病原体的容忍，纵容它们在自己的体内大量繁殖，侵害自己的健康，甚至让它们毫无阻挡地经过孕妈妈的血液，进入胎宝宝体内，也对胎宝宝进行伤害。
孕妈妈一旦得了感冒或任何其他疾病，应该及时到医院请医生诊断。看病时一定要将自己已经怀孕的情况以及怀孕的周数告诉医生，医生会根据病情和您的孕周，结合孕妇用药安全性的分类，给孕妈妈使用相对安全的药物。
切记乱服药
切忌自己乱服药。一些所谓治疗感冒的药物其实没有什么治疗作用，不吃这些药物感冒一周左右也就好了。而且，一些治疗感冒的药物可能会对胎宝宝有影响，千万不能乱服。如果确实难受、症状比较重，一定要及时到医院就诊。
饮食宜清淡
感冒期间饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。 积极预防感冒，可以这样做
入冬季节，孕妈妈可以通过增强自身抵抗力，做好自我保护，抵御各种细菌病毒的入侵，预防感冒。
注意休息 孕妈妈要做到规律作息，不熬夜，不过度劳累，适当运动，保持心情愉快。
营养均衡 注意均衡营养，合理饮食，多喝水，多吃清淡、易消化和富含维生素的食物，少吃辛辣食物，避免“三高”饮食（高脂肪、高蛋白、高糖），“三高”饮食会降低人体免疫力。
加强自我保护意识 孕妈妈尽量避免到人口稠密的地方，如果遇到患有流感等呼吸道疾病的病人，或必须到医院或其他人员稠密的地方要戴口罩，避免与病人和病毒携带者近距离接触;饭前便后、外出回家，以及打喷嚏、咳嗽或清洁鼻腔后要及时用肥皂和流动水洗手，注意指甲、手指缝、手关节等处也要彻底洗干净;注意防寒保暖，根据天气情况及时增减衣物。
保持居室通风 室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。
关键词： 急性上呼吸道感染 护理
治疗要点
.普通型感冒的治疗原则
（）对症治疗 目前对普通感冒症状轻者主张非药物治疗，一般需指导病人多饮水、卧床休息，注意保暖。如症状较重有发热、头痛、全身酸痛等症状者，尤其是老年人或体质虚弱者可酌情给予解热镇痛药物治疗。有咳嗽症状者应口服化痰药，一般不主张镇咳治疗，如因咳嗽而影响休息时，可适当应用。有咽痛者，可应用雾化吸入或口含润喉类含片。
（）对因治疗 可针对病毒感染应用抗病毒类药物治疗，如利巴韦林、吗啉胍等。一般如无合并细菌感染可不用抗生素。某些中成药对抗病毒感染也有一定的作用，如板蓝根冲剂、清热感冒冲剂等。
.流行性感冒治疗原则 流行性感冒应采取早发现、早报告、早治疗、早隔离的基本原则，以限制感染扩散。具体措施有三个方面：一是及早应用抗流感病毒药物治疗，即应在起病的～天内使用抗流感病毒的药物，如金刚烷胺及其衍生物金刚乙胺和神经氨酸酶抑制剂类的药物；二是加强支持治疗和预防并发症，尤其是老年人和儿童应特别注意，密切观察并发症，并注意休息、营养支持等；三是合理应用对症治疗药物，如退热、止咳、化痰、缓慢鼻黏膜充血等药物治疗，但儿童和青少年应忌用阿司匹林等其他水杨酸类药物，以防止不良反应出现。
护理
.护理评估
（）病因评估 主要评估病人健康史和发病史，是否有受凉感冒史。对流行性感冒者，应详细询问病人及家属的流行病史，以有效控制疾病进展。
（）病情评估 主要评估病人的症状和体征，并密切注意进展程度。如是否有咽部不适感、发热、咳嗽、咳痰、疼痛、水电解质失衡等。尤其注意对发热病人的体温、持续时间、伴随症状以及用药情况需进行详细评估。
（）健康行为与心理状态评估 重点了解病人对流行性感冒预防知识与健康行为掌握的程度，以及患病后病人的主要心理问题，如焦虑、紧张等。
.护理诊断
根据病人问题可提出如下护理诊断。
①舒适状态改变：与咽痛、发热有关；②清理呼吸道低效：与老年体弱或痰量增多且黏稠有关；③焦虑：与影响正常生活质量有关；④有水电解质平衡障碍的危险：与病人发热或失汗过多有关。
.护理目标
（）保持呼吸道通畅。
（）保持舒适状态。
（）维持水电解质平衡。
（）解除焦虑。
.护理措施
（）注意呼吸道隔离，保持室内空气流通。定时开窗通风，每天次，尽量减少外出。
（）做好对症护理，督促病人多饮水，维持水电解质平衡。注意保暖，高热时给予物理降温，咽痛、声音嘶哑、痰多黏稠时给予雾化吸入，有痰及时咳出，防止痰液淤积。
（）防止并发症。如听力减退、外耳道流脓或头痛加重、脓涕、鼻窦有压痛等，应警惕中耳炎和鼻窦炎。发现有关症状应给予高度重视，以防延衰治疗转为慢性疾病。
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bsp; （）感冒症状消退后，进行体育功能锻炼。吸烟者应忌烟，随季节变换承时调整衣着，适时注射流感疫苗，注意营养摄入，增强机体抗病能力。
（）做好心理护理，解除焦虑情绪。症状明显时注意卧床休息。
（）预防心肌炎发生，病毒性上呼吸道感染及易导致病毒性心肌炎，儿童多见，应加强护理，做好预防。
①注意休息 以减轻心脏负荷，改善主肌代谢及心脏功能，促进心肌修复。
②注意合理饮食 避免暴饮暴食，禁止食辛辣、有刺激性和过于肥腻的食物，预防便秘，以免用力排便， 增加心脏负担，但要保证进食质量。
③严密观察病情变化 心肌损害较重者表现为心律失常、早搏、传导阻滞者，注意经常评估生命体征、面色神志的变化，对有胸部不适、心悸、腹痛等症状的病人应警惕。
④对有上述症状者要及时检查心电图和心肌酶谱，并注意其动态变化。
⑤注意药物护理 控制输液速度和液体入量，以免增加心脏负担，输液时要注意使心率保持在正常范围。输入营养心肌药物时，会引起穿刺部位疼痛，做好心理护理。
.健康教育
上呼吸道感染属于呼吸道传染病，由于发病时症状较轻常易忽视。因此地，做好健康教育，加强对疾病的预防和处理是十分必要的。
（）加强社区居民的疾病相关知识的教育，广泛开展预防疾病的科普宣传，提高全民的疾病防治意识。
（）讲解药物预防和接种疫苗的重要意义，指导正确使用流感疫苗。
（）强调遵医嘱用药及用药注意事项；介绍多饮水和物理降温的意义；指导正确使用雾化吸入药。
（）指导病人发病期间合理休息，疾病恢复后加强体育锻炼，增强个体抗病能力。
参 考 文 献
禽流感H7N9虽风险低，但甲型H1N1流感却势头颇猛。笔者从各大医院呼吸内科门诊了解到，在目前天气多变之季，不少市民“中招”，一家人集体感冒的现象非常普遍。据介绍，每年的三到七月是流感高发季，且大部分都属甲型H1N1流感。如何在高发季节预防流感？笔者特为大家支上几招。
A.勤洗手、足睡眠仍是最好护身符
天气转暖，气候潮湿，这种气候很适宜流感病毒孳生。乙型流感多为散发，病情较轻；甲型流感传染性强，容易群体爆发。目前看来，甲流是主流，因此更需要加强预防。
讲卫生、勤洗手、充足睡眠、开窗通风、适当运动等预防方法并不过时，反而非常实用，效果比别的好。虽然这些预防方法大家都知道，但能真正做得好的人不多。若这些自身生活防护措施真能做好，大部分人都能不得流感。
常规的自身生活防护措施包括：少去人多拥挤的地方，在有效洗手前不用脏手揉搓眼鼻，保证充足睡眠，以提高抵抗力，开窗通风让空气流通。
B.醋熏蒸、嚼大蒜可杀灭细菌
刘女士从科普报章上学到一个预防感冒和流感的方法，就是将醋煮沸，让其挥发，对室内环境有熏蒸净化作用。可老伴对刘女士的做法极其反感，他认为整个房间充满酸溜溜的气味，让他难受。而且，他对这一方法是否有效心存怀疑。
用醋熏蒸房间这招其实挺有效。醋对细菌、病毒有杀灭作用，是居家防流感的好方法。除了用醋做室内熏蒸，若能接受口嚼大蒜，也是一种杀灭口腔内甚至体内病菌的好方法。
C.打疫苗、用流感方也能预防
此外，不少中医院在流感季节也会推介一些流感方，也有一定的预防作用。但是，在饮用前，最好做一次近期的体质辨识。
打流感疫苗，可有效减少发生流感的几率，减轻流感症状。接种了流感疫苗，并不意味不再得感冒。每一年的流感疫苗只会对一种类型的流感病毒产生抗体，对其他类别的病毒或支原体引起的感冒没有预防和抵抗的能力。一般来说，流感疫苗在接种后10天～15天就能引发自身产生抗体保护，一般是在流感流行前一两个月接种比较合适。过集体生活的学生、工作中要面对很多人的医护人员等，都应该接种流感疫苗；老人、小孩免疫力比较差，也应该接种流感疫苗。
D.推荐流感预防方
桑叶芦根水
【材料】桑叶3克、3克、芦根10克
【食法】泡水喝
葱白白萝卜香菜汤
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