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摘要：日历掀起了新的一页，岁月轻灵地打开一扇新的门扉。听，金钟朗朗，那是新年的呼吸；看，阳光灿烂，那是新年的绚丽。

摘要：肺活量是随着年龄的增大而下降的，测试结果表明，大约每10年下降18％。尤其是老年人，这种减退的趋势特别明显。由于老年人肺组织、肌肉和胸腔的弹性逐渐减弱，功能慢慢衰退，所以一次性呼吸量比青壮年大大减少。但是，医学研究人员在观察中还发现，长期坚持体育锻炼的人，

摘要：高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医平肝熄风的治疗方法，针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩，可有调整微血管缩舒作用，解除小动脉痉挛，疏通气血，调和阴阳。对于高血压病的预防和治疗有明显作用。

摘要：“吃啥补啥”是古老的中医食疗观点之一，很有道理。但是并不意味着所有的人只要有了胃痛就要吃猪肚，得了心脏病就要吃猪心，发生性功能障碍就要吃鞭类，骨折了就得喝骨头汤。

摘要：莼菜，自古以来就被视为蔬菜中的珍品，以嫩茎叶供食用。每100克鲜莼菜，含蛋白质745毫克，还含有多种维生素、矿物质和胶质，以及氨基酸。

摘要：过去，人们只知道缺了叶酸会患上“恶性贫血”，近20年的研究证实，如果母亲在怀孕头两个月，尤其前20天里体内的叶酸太少，胎儿患上神经管畸形的危险就会大大增加。所以，孕前补充叶酸越来越受到重视。

摘要：空劲气功免疫功法，自1992年正式向社会推广，经过十几年的社会实践，其功法医疗、健身的科学性与实用性得到了肯定。空劲气功免疫功法是在初级功法多年实践的基础上，经过科学实验与理论探索、总结提炼而成的，是以中医学的科学理论——整体治疗观为基础，运用空劲气功功法的特点创编的。

摘要：党的十六大报告中将“全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质明显提高”列为全面建设小康社会的奋斗目标之一。全面建设小康社会是一项庞大的系统工程，关键在提高全民综合素质。思想道德素质、科学文化素质和健康素质是我国国民综合素质的重要组成部分。

摘要：自古以来，丹道玄妙，虽然著述如林，但却终因其文字深奥，徒使学者望洋兴叹而生裹足止步之畏。其实，对于“内丹”的看法，各家也不尽一致，有的认为“内丹”确有其物，起始时状如黍珠名为丹母，待到炼成则形若弹丸，色同朱橘；有的认为“内丹”只是一种比喻，并没有具体的物质存在。元李道纯《中和集》说：“身心合一，神气浑融，

摘要：从古至今，人们普遍认为打呼噜是正常现象，把它视为酣睡或者体力恢复的信号。在一些文学作品中，形容某人物鞍马劳顿、疲惫不堪，往往便写道：饭后抑或酒后，倒头便睡，不一会，鼾声大作……“打呼噜”以前常被认为是睡得香的表现。

摘要：天气变冷，许多眼睛疾病也随之发生。以下就易发生的眼疾和解决措施提些启示，供广大读者及病家参考。

摘要：2008年度的诺贝尔医学与生理学奖，与两个病毒有关：人类乳头瘤病毒（HPV）和人类免疫缺陷病毒（HIV）。其中，德国科学家哈拉尔德。楚尔。豪森凭借有关HPV的研究，独享了一半的奖金。这则消息可能并不太会吸引普通大众的眼球，毕竟，诺贝尔奖是科学家们的事情，离普通人的生活太遥远了。

摘要：人吃五谷杂粮难免生病，一旦病上身来，切莫惊慌失措，现时医学发达，医院众多，又是患者市场，只要沉住气，认真汲取别人的经验教训，保你既少花钱又治好病。以住我们看病、进了哪家医院、遇到什么大夫，运气显得十分重要。

摘要：德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感，这种孤独感对身体没有什么好处。由此，

摘要：据载：唐开元元年，即位不久的唐明皇李隆基因耽于酒色，未老先衰，每日头晕耳鸣，腰膝冷痛，阳衰精寒，疲乏无力，饮食乏味。因而他广求良方。当时，有一个婆罗门僧人献上了一种叫仙茅的药物。唐明皇服后竟得康复，且精力日渐充沛，于是视为宫廷禁方，密而不传。40多年后，爆发了安史之乱，宫廷秘方流散到民间。