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摘要：又是一年霜叶红，又是一年雪飞春。 一年一度的春节要到了，在外奔波、忙碌的人们正翘首期盼踏上回家的路。无论天气多冷，总挡不住回家的热情；不管路程多远，也阻止不了回家的脚步匆匆。

摘要：岁末年初，一张张色彩斑斓的贺年片，带着人与人之间美好的祝愿从四面八方飞进了千家万户，成为传递友谊的使者，让千里迢迢之外的亲朋故友在寒冬中感到亲情的温馨。

摘要：2010年进入农历庚寅年，寅属虎，俗称虎年。虎为百兽之王，是雄成的象征。虎年话虎，别有情趣。

摘要：元宵节怀古，虽然往事如烟，已随岁月飘逝。但通灵的记忆之神，却能把它召回，重温旧情。尽管元宵节是始于汉文帝还是汉武帝时代，是为了祭祀“泰一”神灵还是佛祖降神而众说纷纭，但也有肯定和统一的说法。1．元宵节定在农历每年正月十五日，又称“上元节”；2．元宵节当夜各地要挂花灯，

摘要：“冬练三”因人而异 “冬练三九”不仅能提高身体对寒冷条件的适应能力，还可以磨练意志，增强体质，值得提倡。但值得注意的是，这主要是针对那些身体条件较好，平时一直坚持体育锻炼的人。如果身体条件一般，平时又很少参加锻炼或自身有病的人，则应倍加小心，量力而行。

摘要：增强免疫力减少疾病发生，可避免许多看病难、生病痛苦和经济损失，甚至亡命之灾，对当前预防甲型流感更有积极的现实意义。

摘要：太极拳与形意拳、八卦掌、大成拳齐名，是我国古老的内功健身拳术之一。它能防病治病，增强体质，深受人们特别是中老年人的喜爱。

摘要：温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35～36．5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，

摘要：误区一：吃水果可以代替蔬菜 营养学家认为，水果是不能代替蔬菜的。其理由是：大多数水果所含有的维生素以及矿物质钙、铁等比浅色蔬菜含量少，而浅色蔬菜中的维生素和矿物质又比绿色、黄色蔬菜中的含量少得多。人体许多重要的生理功能必须依靠丰富的维生素与矿物质来维持，

摘要：我今年70岁，退休后坚持每天吃少量的红薯，再加上合理调剂其他膳食，适度锻炼，身体一直倍棒，没有疾患。下面将我10年食用红薯的体会介绍一下。

摘要：中国中医研究院中医基础理论研究所诊法与证候研究室主任陈小野先生，长期从事中医理论、中医动物模型理论、中医动物模型实验三个主题的研究工作，均有所建树。2008年底，中医古籍出版社出版了陈小野先生的一部新著《层次／舒展：入静养生的原理》。

摘要：一、炼精化气 1.静养化气：习静是内丹功的主要功夫。心若不静。则气无所归，在行功时不免心意昏迷或万念丛生，以致神弛散，功无所行。要想达到习静，必须在日常生活中养成习惯，在言、听、视、动等方面都不要着相，要保持安静，在行、住、坐、卧之间也要养其浩然之气，这才能不滞其虚静之机。

摘要：十二重楼是内丹修炼方术中的一个重要环节，它指的是人的喉管。古人认为人的喉管有十二节，故名之。《金丹诸真元奥》：何谓十二重楼？答曰：人之喉管有十二节是也。

摘要：一天，肥胖门诊来了一位特殊的肥胖病人，她的肥胖不是真正的肥胖，而是因浮肿引起的。

摘要：妈妈的乳汁是宝宝最好的营养。可你或许不会想到，竞有高达80％的新妈妈因为奶水稀少或者没有奶水而无法为宝宝顺利哺乳。