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摘要：清明是每年4月4日、5日或6日，太阳到达黄经15度时为清明节气。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。清明节的名称与此时天气物侯的特点有关。西汉时期的《淮南子·天文训》中说：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”“清明风”即清爽明净之风。

摘要：在用毛巾热敷时，应选择洁净的毛巾，在40℃～45℃的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应以没有灼痛感为宜，最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，每次热敷时间15～20分钟，每天敷3～4次。毛巾热敷对以下常见病有很好的疗效：

摘要：中医将“风邪”列为外感病因之首。《黄帝内经》日：“风者，万病之始也”，“风为百病之长”。祖国医学认为：“春主风”，把春风称为“风邪”。老人晨练，稍有不慎，就可能受风寒、风湿等侵袭，罹患疾病。专家告诫：冬春老人晨练，防风如防刀!

摘要：踢毽子古来已有，是我国民间的传统体育活动，历史悠久，起源于汉代，到了唐宋时期，踢毽子非常盛行，踢的花样也很多，集市上还有制作出售毽子的店铺；明清时开始有正式的踢毽子比赛，不少的民间艺人就爱画少儿踢毽子的生动场面。踢键子运动不仅可以用来强身健体，还被作为养生之道予以重视。

摘要：大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作＂健康保护神＂。医学研究发现，大蒜含有400多种有益身体健康的物质，如果人想活到90岁，大蒜应该是食物的基本组成部分。研究还表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。

摘要：糙米稀饭“刮”脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙。

摘要：清热润肺，护嗓止咳的功效。可用于治疗燥热咳嗽、咯血、颈淋巴结核等病症。它的总糖中不舍焦糖和蔗糖，对高血压、高尿酸有食疗效果，而且没有副作用。火龙果是一种低热量、高纤维、天然的瘦身佳品，具有降低胆固醇，改善血糖生成反应，预防便秘及结肠癌，降低雌激素水平等功效。

摘要：《抱朴子》为“好神仙导养之法”（《晋书·葛洪传》）的东晋葛洪所撰，分《内篇》、《外篇》。两者的主要区别，如《外篇自序））谓：“其内篇言神仙方药，鬼怪变化，养生延年，禳邪却祸之事”；“其外篇言人间得失，世事臧否。”有关气功的内容主要集中在《内篇》，在该书明代刻版的《内篇》后，另附《别旨》一篇，专论气功。该书在养生方面崇尚外丹，认为服食丹药是成为“神仙”的必由之路，而将导引、药物等视为养生之“小术”。即使如此，它对古代气功发展的贡献仍不可忽视。

摘要：如今，不少人在升学、就业或体检时，无意中发现自己有心脏早搏，于是十分紧张，怀疑自己是否得了心脏病，甚与死亡联系到了一起。专家指出，成年人几乎100%都发生过心脏早搏，并非所有的早搏都是心脏病，尤其是年轻人，多数的早搏并无大碍，甚至无需药物治疗。

摘要：2010年7月16日，大连油库大火，11月5日，吉林商夏火灾；11月15日，上海高层住宅大火；11月21日，福州棚屋火灾；12月5日，四川道孚摹大火……2010年下装卸真的特别“火”——这几起大火不仅成为街头热议的焦点，更发人深省，敲响火灾预防的警钟。

摘要：春回大地，淑气宜人，可是医院诊病例数呈直线上升、却成为“多病之秋”，原因何在？按中医病因学分析：内因为七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是引发内伤杂病的。外因为六气：风、寒、暑、湿、燥、火，是引发外感传染的。中医重视气候对疾病的影响性，气候不仅通过神经、内分泌腺的活动影响到人的情绪和代谢，更能影响自然界微生物的生长繁殖。

摘要：蒲公英为菊科多年生植物，又名黄花地丁。在大自然界中，它是自生自灭，毫不起眼的野草。然而，目前已成为世界上许多国家家庭餐桌上颇受欢迎的时鲜食品，被刮目相看而荣登大雅之堂。

摘要：民谚道：“清明雷雨后，蜈蚣到处有；背风向阳坡，便是蜈蚣窝。”每年四五月，蜈蚣结束冬眠，开始向地面或地表浅层移动，活动比较迟缓，而且尚未进食或进食很少，易于捕捉，易于干燥，药用效果也最好，是捕捉加工的黄金时节。蜈蚣又名天龙、百足、百足虫等，属节肢动物，隶属于唇足纲，蜈蚣目，蜈蚣科的少棘蜈蚣和多棘蜈蚣。蜈蚣体偏长，

摘要：明朝崇祯年间，医家喻嘉旨年蘸赫名山大川，又好寻仙访道。一日，他来到西山万寿宫与一名道士对弈。这时，一位精神矍铄的老者——刘员外前来向道士致谢。据他所言，他已年过六旬，因无子嗣，去年纳了一小妾。3个月后，刘员外自觉身体不适，先是出现疲乏无力、头晕耳鸣、

摘要：编者按：4月ll日是世界帕金森日，全球400万患者中有170万人在中国，帕金森已成为中老年人“第三杀手”。该病与年龄老化，遗传、环境（工农业污染，室内装修污染，手机、电脑辐射可能致病）的接触等综合因素有关。在第14个世界帕金森日到来之际，我们编辑了以下文章，向读者介绍有关帕金森综合征的防治知识，希望能够对中老年朋友有所帮助。